С глубокой древности дошли сведения о полезных свойствах, которыми обладает зеленый чай. В течение сотен лет его употребляли в качестве лекарственного средства для лечения многих заболеваний.
Польза напитка подтверждена учеными. В зеленом чае содержится около 500 химических элементов (среди них: цинк, фтор, магний, фосфор и др.). Алкалоид кофеин придает бодрость, повышает работоспособность, стимулирует умственную и физическую деятельность.
Полезные свойства
Пользу может принести только качественный продукт, особенно приобретенный в Китае. Измельченный чайный лист, находящийся в пакетиках, утрачивает полезные свойства, под действием кислорода в нем происходят процессы окисления. Качество листьев в таком чае невысокое.
Кофеин , находящийся в зеленом чае, улучшает кровообращение, устраняет головные боли, обладает мягким мочегонным действием. Он способствует быстрому выведению алкогольных продуктов из организма, поэтому может оказать неоценимую пользу при похмелье.
Зеленый чай, выпитый перед употреблением алкоголя, помогает снизить степень опьянения и устранить головную боль утром . Не рекомендуется употреблять этот напиток одновременно с алкоголем: при смешивании возможно негативное влияние на функции почек.
Зеленый чай оказывает благоприятное влияние на мужскую потенцию (повышает её и поддерживает). Этому способствует высокая концентрация цинка, увеличивающего уровень тестостерона. Не каждый сорт способен вызывать стимуляцию половой активности. Существует несколько, влияющих на потенцию:
- «Тыквенные семечки» - отличается от других видов чая технологией производства, содержит большое количество микроэлементов, способствует повышению тонуса в организме;
- «Колодец дракона» - входит в десятку знаменитых видов чая, по содержанию полезных соединений в два раза превосходит остальные сорта, повышение потенции достигается за счет высокого содержания танина;
- «Кудин» - хорошо снижает артериальное давление, холестерин в крови, улучшает зрение, повышает потенцию и снимает похмельный синдром.
Катехины в составе зеленого чая являются сильными антиоксидантами, способствуют расщеплению жиров. Мужчинам, желающим сбросить лишние килограммы, рекомендуется регулярно употреблять этот напиток. Кроме того, в крови снижается уровень холестерина, уменьшается риск возникновения инсультов, инфарктов, процессов тромбообразования и склерозирования артерий.
Катехиновые флавоноиды
замедляют процессы старения, снижают артериальное давление, улучшают функции кишечника. Аминокислота теанин является антагонистом кофеина и обладает успокаивающим действием. Это природный антидепрессант, оказывающий благоприятное воздействие на иммунную систему. За счет теанина в случае регулярного употребления зеленого чая у мужчин нормализуется сон, исчезает депрессия.
У мужчин, занимающимся спортом, этот напиток повышает выносливость при физических нагрузках. А после тренировок хорошо утоляет жажду. По утверждению ученых из Голландии, при регулярном употреблении данного напитка ускоряются мыслительные процессы, концентрируется внимание.
Мужчинам, не желающим принимать лекарственные препараты, зеленый чай может оказать существенную поддержку: входящие в его состав витамины пополнят их недостаток в организме. При простуде напиток оказывает жаропонижающее действие, усиливает вентиляцию легких . Однако чрезмерно увлекаться им не следует: он значительно повышает нагрузку на сердце.
Чай поможет справиться с усталостью глаз, вызванной длительной работой за компьютером. Для этого смоченные в охлажденном настое чая ватные диски следует положить на веки и подержать несколько минут.
Употребляя зеленый чай, можно предупредить развитие болезни Альцгеймера (входящие в его состав вещества блокируют разрушающие ацетилхолин ферменты).
Возможный вред и противопоказания к употреблению
При умеренном употреблении этот напиток не принесет вреда (достаточно вспомнить, что в Китае пьют только зеленый чай). При частом употреблении в большом количестве люди, страдающие гипотонией , могут столкнуться с еще большим понижением артериального давления. В составе зеленого чая имеются алкалоиды (теобромины, теофиллины), оказывающие сосудорасширяющее действие.
Крепкий настой зеленого чая, напротив, повышает артериальное давление, может вызвать бессонницу. Людям, страдающим нервным истощением, противопоказано употребление этого чая (он может привести к еще большему упадку сил, стать причиной хронической бессонницы).
Употребление чая натощак может усилить аппетит, вызвать изжогу или тошноту (в случае нарушений функций органов пищеварительной системы).
Запивать лекарственные препараты чаем также не рекомендуется: их действие будет снижаться под влиянием напитка. Употребление мяты вместе с зеленым чаем способно вызвать ослабление потенции у мужчин.
Как правильно его пить?
Для получения максимального результата употреблять зеленый чай следует правильно. Пить его нужно горячим, небольшими глотками. Перед тем, как сделать первый глоток, специалисты советуют поднести чашку к лицу, чтобы почувствовать его аромат.
Если чай заварен правильно, он не окажется слишком горячим, и вкус его будет хорошо чувствоваться во рту. На Востоке во время чайной церемонии люди никуда не спешат, они погружаются во внутренний мир и размышляют.
Готовим чай по правилам
Не рекомендуется использовать металлические или пластиковые чайники : в них вкус и аромат чая окажутся сомнительными. Китайцы уверены, что идеальной посудой должна быть глиняная, при её отсутствии можно использовать фарфоровую.
Чайник, предназначенный для заваривания, следует прогреть (сполоснуть кипятком). Если этого не сделать, при попадании воды в холодный чайник температура её изменится и вкус чая станет другим.
Вода не должна иметь посторонних примесей (идеально - родниковая), можно пользоваться водой из фильтра. Необходимо использовать ту, которая вскипела один раз (не допускается использование подогретой воды или вскипяченной повторно). Вскипяченная вода должна немного остыть (до 70 градусов), кипящая придает чаю горечь.
Чайник накрыть крышкой, сверху - салфеткой (чтобы лучше сохранить аромат чая и эфирных масел). Подождать 1 минуту и можно пить ароматный напиток. Спустя 3-4 минуты можно заваривать чай повторно.
У каждого сорта чая есть определенное время для заваривания, оно колеблется от 30 секунд до 1 минуты . Если его держать дольше, появится горечь (из-за большого количества дубильных веществ). Заваривать повторно такой чай уже не следует: аромат его исчез.
Чай «Азиатский полдень»
Зеленый чай (12 ч. ложек) залить 0,5 литра воды, на медленном огне довести до кипения. Добавить молоко (200 мл), продолжать варить 10 минут.
Имбирный чай
Свежий корень имбиря поместить в воду (1 стакан), добавить дольку лимона, нагревать на медленном огне до кипения. Смешать со свежезаваренным зеленым чаем. Можно добавлять мед по вкусу.
Хранить зеленый чай необходимо правильно. Для этой цели не годятся бумажные пакеты: они закрываются неплотно, аромат постепенно будет исчезать. Емкость для хранения чая должна быть непрозрачной (под действием света вкус портится) и плотно закрывающейся.
Пока исследователи и врачи разных стран бьются над дилеммой о пользе и вреде чая на наш организм, он продается в любом продовольственном магазине и легко доступен любому пользователю.
Польза зеленого чая
В то время как в красном вине есть мощный антиоксидант ресвератрол, в зеленом чае тоже содержится мощный антиоксидант — Epigallocatechingallate. И только благодаря ресвератролу французы имеют низкий процент заболеваемости ишемической болезни сердца, несмотря на употребление сильно калорийных и жирных продуктов. У японцев тоже низкий процент заболеваемости сердца, несмотря на то, что большинство из них — заядлые курильщики. Они тоже пьют красное вино в больших количествах? Конечно же нет. Ответ очевиден, они употребляют в большом количестве зеленый чай.
Свойства зеленого чая еще не полностью изучены. Но некоторые его полезные качества уже доказаны научными исследованиями:
- лечит различные инфекции
- останавливает развитие таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
- лечит рассеянный склероз и ревматоидный артрит
- предотвращает рак и замедляет его развитие
- лечит кровяное давление, сердечные приступы и инсульт
- нейтрализует движение свободных радикалов в организме
- заживляет кровоточащие раны
- служит профилактикой кариеса, уничтожая бактерии, вызывающие зубной налет
- повышает обмен веществ в организме
- разлагает в организме жир и вредный холестерин
- способствует похудению
- снижает внутричерепное давление
Стоматологи советуют гущей из под зеленого чая чистить зубы, так как содержащийся в ней фтор укрепляет зубную эмаль.
Свои целебные свойства чай не теряет и в охлажденном виде. Им можно утолить жажду и зарядить положительной энергией весь организм.
Вред от зеленого чая
Даже если зеленый чай считается безопасным напитком и имеется в свободной продаже, пить его нужно с осторожностью. Помните, что основная проблема с приемом слишком большого количества связана с высоким содержанием в нем кофеина и природных фенольных веществ.
Во время беременности и лактации женщинам следует воздержаться от приема этого напитка. Кофеин попадает в грудное молоко и вызывает беспокойство грудного ребенка.
Людям, с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить употребление зеленого чая. Он вызывает чрезмерную выработку кислоты желудка, а это снижение аппетита, изжога и диарея.
Употребление большого количества этого напитка может вызвать бессонницу, тошноту и частое мочеиспускание.
Не следует пить сильно крепкий настой этого напитка. Листья чайного растения сильно токсичны и отрицательно влияют на работу печени и почек.
Несмотря на полезность в предотвращении сердечных заболеваний и рака, его не рекомендуют гипертоникам. Чтобы получить пользу для лечения своих заболеваний, такие люди должны покупать для себя чай без кофеина.
Злоупотреблять им в целях снижения веса тоже не стоит. Так как для сжигания жира одного зеленого чая мало, нужен комплексный подход.
Вкусно и без калорий Подробно о том, Что эффективнее: упражнения или переход на правильное питание? Массаж, бег или голодание?
Вреден ли зеленый чай для мужчин
Ответ — нет, если пить его, конечно, в разумных пределах!
Во-первых: зеленый чай отличное успокоительное и в тоже время бодрящее средство. Что нужно уставшему после работы мужчине, немножко расслабиться, отдохнуть, а потом снова взбодриться! Не правда ли?
Во-вторых: зеленый напиток содержит в своем составе минералы, которые благоприятно влияют на органы репродуктивной системы, улучшая выработку тестостерона.
И в третьих: вспомните в какой стране большую часть времени проводят за чаепитием? Правильно в Китае! И в основном пьют какой чай? Зеленый. А сколько сейчас китайского населения на планете? Не сосчитать! Итог напрашивается сам собой — о каком вреде зеленого чая для мужчин идет речь?
Единственный случай когда чай вреден — передозировка. В этом случае он опасен как мужчинам, так и женщинам.
В статье вы сможете узнать как заваривать этот вид чая, кому он противопоказан и можно ли его смешивать с молоком и медом.
Зеленый чай с древних времен употреблялся не просто как напиток, а применялся в виде лекарственного средства. Сегодня его пьют по всему миру миллионы людей. Также он прекрасно используется в медицине и косметологии.
Свойства зеленого чая
Зелёный чай обладает множеством полезных свойств. Благодаря ему можно укрепить и омолодить организм. Чай борется с заболеваниями печени и почек. Многие люди, страдающие лишним весом, пьют его вместо воды, поскольку он очищает организм от шлаков и токсинов. Особо полезен зеленый чай для мужчин. Есть ли вред от него? Навряд ли, поскольку проведя исследования, учёные доказали, что чай, благодаря своим полезным свойствам, способен влиять положительно на организм человека.
- Препятствует возникновению инфекционных заболеваний.
- Восстанавливает обменные процессы.
- Заживляет раны.
- Выводит холестерин.
- Лечит артрит и склероз.
- Предотвращает онкологические заболевания.
- Применяется для похудения.
- Борется с появлением кариеса.
- Является профилактикой при гипертонии.
Благодаря наличию витамина P, обычное чаепитие может предотвращать аллергию.
Правила заваривания зеленого чая
Дабы чай приносил пользу, его следует правильно заваривать. Вода должна быть не менее 85 градусов, если чай залить кипятком, тогда большинство полезных компонентов исчезнуть. Заварка настаивается 5-7 минут, чай рекомендуется пить без сахара.
Существуют рецепты, когда готовится зелёный чай для мужчин, чтобы улучшить их потенцию. Для этого следует сочетать напиток с грецкими орехами. Чтобы восстановить можно приготовить отвар с зелёного чая с имбирем. Для этого надо взять в равных частях листья чая и перемолотого корня имбиря (по 2 столовые ложки), залить одним литром воды 85 градусов и настоять 15 минут. Подсластить напиток можно мёдом.
Всем известно, что излишний вес приносит сильному полу только вред, и польза зеленого чая для мужчин здесь будет кстати. Чтобы избавиться от пивного живота, можно попробовать по утрам пить зеленый Этот напиток способствует обновлению крови, снижает аппетит.
Совет: чай и корицу следует заварить отдельно, поскольку заварке достаточно настоятся 10 минут, а корица достигает максимального эффекта через 30 минут.
Польза зеленого чая для мужчин
Противопоказаний практически нет для употребления этого чудотворного напитка, поскольку он не приносит вред, и польза зелёного чая для мужчин также хорошо изучена. Не зря китайцы на протяжении всей своей жизни употребляют именно зелёный чай. Этот народ прекрасно понимает, что напиток приносит пользу, а особенно это касается мужской половины. Зелёный чай содержит в себе достаточное количество цинка, что в свою очередь способствует хорошей выработке тестостерона - мужского гормона. Без этого элемента невозможны некоторые химические процессы в организме мужчин.
Ещё одним положительным фактом считается то, что чай способен выводить из организма опасные излучения, которые исходят от бытовых приборов - телевизора, мобильного телефона, компьютера и т. д.
Вред от зеленого чая
Несмотря на свои положительные характеристики, напиток приносит иногда вред, и польза зеленого чая для мужчин отсутствует. Это касается тех ситуаций, если пить чай в сильной концентрации, поскольку такой напиток может спровоцировать резкое понижение давления. Подобный чай имеет в своем составе кофеин, и его не рекомендуют употреблять людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Следует быть аккуратным и не употреблять в астрономических количествах зелёный чай. Польза и вред для мужчин от этого напитка взаимосвязаны, и поэтому в случае плохого самочувствия после выпитой чашечки чая, следует прекратить его употребление или уменьшить дозировку заварки.
Применение чая в народной медицине
Наблюдая за тем, как зеленый чай приносит положительное действие на организм, люди начали применять его в народной медицине.
- Если принимать по одному стакану чая два раза в день перед едой, то можно укрепить сосуды и предотвратить внутренние кровоизлияния и появление тромбов.
- При возникновении конъюнктивита глаза можно протирать спитой заваркой. Также ей полезно полоскать рот для укрепления десен и профилактики кариеса.
- Охлажденной заваркой можно смачивать ватные тампоны и прилаживать к ожогам.
- Чтобы избавится от колитов, рекомендуется принимать по две столовые ложки крепкой заварки после еды.
- Дизентерию можно вылечить настоем из зеленного чая. Для этого нужно взять 50 грамм чая и залить его одним литром холодной воды, после чего поставить на огонь и кипятить на протяжении одного часа. Настой процедить и принимать по две столовых ложки 5 раз в день.
- Если на протяжении одного года пить хотя бы одну чашку чая в день, то можно сбросить 5-6 килограмм лишнего веса. При этом никаких диет соблюдать не надо.
Следует отдавать предпочтения натуральным листовым сортам чая, поскольку от употребления напитка в пакетах не будет наблюдаться никакая польза, и вред зеленого чая для мужчин и женщин будет одинаковый. Ведь в пакетики фасуется лишь чай плохого качества и в нём нет полезных веществ.
Влияние зеленого чая на мужской организм
В статье рассказывалась, что вред и польза зеленого чая для мужчин одинакова. И всё же правильное его употребление позитивно влияет на весь организм. Особое внимание следует уделить именно влиянию чая на потенцию у мужчин.
Как уже упоминалось выше, в чае содержится большое количество цинка, который отвечает за поддержание потенции. Но если пить слишком продолжительное время, тогда будет наблюдаться ухудшение самочувствия и некое расстройство половой функции. Это связанно с наличием кофеина в составе зеленого чая. Переживать по этому поводу не нужно, достаточно прекратить употребление чая и все процессы придут в норму самостоятельно.
Мужчины, которые употребляют этот напиток, меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Противопоказания для употребления чая
Прежде чем начать пить зеленый чай, следует знать о состоянии своего здоровья, поскольку даже этот чудотворный напиток имеет противопоказания к употреблению. Проведенные исследования доказали, что от напитка бывает не только польза. И вред зеленого чая для мужчин (отзывы специалистов говорят об этом) бывает не меньшим.
- Он противопоказан при гипотонии (пониженном давлении). В этом случаи его следует употреблять в небольших количествах и слабой концентрации.
- При язве и повышенной кислотности он также вреден.
- Не рекомендуется употребление при бессоннице, тахикардии и повышенной возбудимости нервной системы.
- Неприемлемо пить чай в больших дозах, поскольку такое употребление напитка может привести к появлению камней в почках.
К данным советам следует внимательно прислушаться, поскольку с давних времён известен зеленый чай. Польза и вред для мужчин при этом была досконально изучена и его используют не только как приятный напиток, но и в медицинских целях.
Легенды о зеленом чае
Зеленый чай существует довольно долго, и откуда он появился достоверно, никто не знает. Поэтому чай оброс легендами. Самые интересные:
- В древнем Китае в монастыре жил монах, который решил молиться на протяжении всей своей жизни без малейшего отдыха. Через некоторое время он устал, и его веки сами по себе замкнулись и он уснул. После того, как монах проснулся, его гнев был очень сильным, и он не раздумывая взял нож и обрезал веки, чтобы больше они не закрылись. Согласно легенде, веки превратились в зеленые чайные листья. Поэтому этот чай имеет бодрящее действие.
- В том же Китае был лекарь, который увлекался лечебными травами. Он собирал их сушил, делал все возможные отвары, и эффект некоторых испытывал на себе. Всё у него получалось, но однажды он отравился. Обессиленный лекарь шел по тропинке пока не упал под деревом. С веточки ему начал капать сок в открытый рот и через некоторое время он полностью поправился. После этого его считают первооткрывателем зеленого чая.
Применение зеленого чая в быту
Зелёный чай нашел своё применение в быту. Если под рукой нет дезинфицирующих средств и срочно надо обработать порез, тогда можно повреждённое место промыть крепкой заваркой чая. Он содержит в себе дубильные вещества, которые полноценно могут заменить перекись водорода.
- Ожоги, которые произошли вследствие воздействия солнечных лучей, надо смочить раствором зеленного чая. Правда, подобный рецепт малоизучен, но свою эффективность доказывает на практике.
- Чай помогает справляться с заболеваниями органов дыхательной системы, поэтому он поможет справиться с простудой. К тому же, им можно промывать носоглотку, как любым солевым раствором. При температуре его не рекомендуют пить.
Вывод из этой статьи таков, что если пить чай в разумных количествах, то он принесет только пользу для мужчин. Своё начало чай берет в Китае, а всем известно о численности китайского населения - их просто невозможно сосчитать. Именно они рекомендуют зеленый чай для мужчин. Есть ли польза от него? С уверенностью можно сказать - да!
Многим известна польза такого напитка, как зеленый чай. Сегодня все больше людей становится его любителями. Зеленый чай защищает организм от простудных заболеваний зимой, и отлично тонизирует, утоляет жажду летом. Польза достигается благодаря богатому и разнообразному составу. Не зря жители Китая отдают предпочтение именно этому напитку. Регулярное потребление зеленого чая объясняет долголетие китайцев. Но, оказывает ли вред напиток на здоровье человека, в частности мужчины?
Чтобы понять, какова же польза зеленого чая для мужского организма, стоит ознакомиться с его составом. Листья данного растения обладают более 500 полезных элементов. Также, в листьях обнаружены около 300 органических соединений, которые редко встречаются в других растениях и продуктах питания. Продукт обладает богатым витаминным составом. Так, листья включают в себя следующие витаминные группы: B, A, С, Е, U, Р, К, F. Такой поливитаминный комплекс позволять по праву считать зеленый чай мощным антиоксидантом.
Минералы и микроэлементы, которые насыщают растение обеспечивают полноценную работу всех систем и органов организма. Максимальной концентрацией обладают следующие компоненты:
- Кальций;
- Фтор;
- Фосфор;
- Магний;
- Цинк;
- Калий;
- Железо;
- Медь.
Главным алкалоидом в зеленом чае является кофеин. Но, листья зеленого чая содержат растительный аналог кофеина — теин. Он оказывает такой же бодрящий эффект, но в более мягкой форме, без вреда для здоровья. Славится напиток и большим количеством флавоноидов, которые представлены в виде катехинов. Действие таких компонентов в 10 раз мощнее, нежели влияние поливитаминных комплексов. Всего одна чашка зеленого чая в день обеспечит организм всеми необходимыми полифенолами.
Сегодня все еще ведутся споры по поводу пользы и вреда зеленого чая. И многие уверенны в опасности данного напитка, поэтому полностью отказывают себе в его употреблении. Но, умеренное потребление напитка (1-2 чашки в день) принесут огромную пользу мужскому здоровью. Стоит помнить, что все полезные свойства касаются только натурального зеленого чая, рассыпного. Пакетированный продукт не имеет ничего общего с целебными свойствами. Очень часто для пакетиков используют листья 2 и 3 сортов, которые потеряли все свои свойства.
Итак, основная польза зеленого чая прослеживается для мужской репродуктивной системы. Известно, что растение насыщено цинком, который восстанавливает гормональный фон, усиливает выработку мужского полового гормона тестостерона. Следовательно, при регулярном потреблении напитка потенция не только сохраняется, но и улучшается. Специалисты установили, что цинк положительно влияет и на качество эякулята. Регулярное поступление этого элемента увеличивает количество подвижных сперматозоидов, что оказывает профилактическое действие мужского бесплодия.
Витаминный комплекс увеличивает уровень либидо. Витамин E очень часто используют для борьбы с бесплодием. А витаминная группа B, в частности витамин B9, очень важны для успешного зачатия здорового ребенка. Поэтому, зеленый чай должен присутствовать в рационе каждого мужчины. Разнообразие антиоксидантов в продукте защиту от онкологических заболеваний, в частности рака предстательной железы. Важен напиток и для работы центральной нервной системы:
- Устраняет воздействие стрессов;
- Бодрит, пробуждает;
- Повышает трудоспособность;
- Тонизирует;
- Устраняет головные боли.
В современных условиях труда мужчины подвержены психоэмоциональный расстройствам, которые негативно сказываются и на мужской потенции. Чашка зеленого чая сможет нивелировать пагубное влияние внешних и внутренних факторов на нервную систему. сохраняет полноценную работу сердечно-сосудистой системы, защищает организм от гипертонии, атеросклероза, инфаркта и инсульта. Ведь именно мужчины более подвержены заболеваниям сердца, нежели женщины.
Исследования показали, что зеленый чай — отличное средство при похмелье. Употребление напитка перед застольем снизит уровень опьянения. Также, чай быстро устраняет утреннюю головную боль после веселого вечера. А вот одновременное употребление зеленого чая и алкоголя может навредить здоровью — нарушить работу почек. Очень полезен напиток для спортсменов. Благодаря повышению выносливости и трудоспособности, молодой человек повышает заряд энергии. Всего одна чашка натурального чая быстро утоляет жажду, что немаловажно после изнурительной тренировки. Также, повышается, активируется умственная деятельность молодых людей. Следовательно, напиток является обязательным и незаменимым для мужского здоровья.
Вред зеленого чая
Такой полезный продукт, как не странно, может нанести и вред здоровью. Также, существует и ряд противопоказаний к употреблению зеленого чая. Так, в состав листьев входят следующие компоненты: теофиллин, кофеин, теорбромин. Данные компоненты оказывают возбуждающий эффект. Поэтому, нельзя пить напиток перед сном. Также, врачи не рекомендуют употреблять зеленый чай мужчинам, с повышенной возбудимостью, нестабильной психикой.
Специалисты выделяют такие противопоказания к употреблению зеленого чая:
- Гастрит;
- Язва желудка;
- Подагра;
- Мочекаменная болезнь;
- Заболевания двенадцатиперстной кишки.
Крепко заваренный чай будет негативно сказываться на работе сердца. Усиление работы сердечной мышцы может вызвать аритмию, гипертонию. Нередко зеленый чай становится причиной бессонницы, нарушений сна. Иногда, чашка такого чая провоцирует аппетит, что приведет к повышению массы тела. Также, отмечаются случаи появления изжоги от употребления данного напитка.
В период лечения любыми медикаментозными препаратами стоит проконсультироваться с доктором по поводу допустимости применения зеленого чая. Напиток снижает эффективность некоторых средств. Не советуют пить зеленый чай мужчинам, страдающим от любых видов артритов. Чай приводит к повышению уровня мочевины, который откладывается в тканях в виде солей. Зеленый чай стимулирует выработку желудочного сока, что в некоторых случаях нежелательно. В целом, при умеренном потреблении натурального зеленого чая принесет только пользу организму. Так, безопасная дозировка составляет 1-2 чашки в сутки. К тому же, богатый минеральный и витаминный состав не обладает калориями, что делает зеленый чай уникальным продуктом.
Как приготовить вкусный напиток?
Очень важно правильно заварить чай, чтобы он был не сильно крепким, и максимально полезным. Так, использовать стоит очищенную воду. Главным условием является использование горячей воды, но не кипятка. Температура играет большую роль. Сколько же брать заварки? На среднюю чашку, стакан воды требуется 1 чайная ложка листьев.
Заливается заварка водой, обладающей 80 градусами Цельсия. Настаивать напиток стоит 2-5 минут, в зависимости от желаемого эффекта тонизирования. Чтобы чай выдерживал необходимую температуру, лучше использовать фарфоровый, глиняный заварник. Перед использованием, заварник лучше прогреть паром. Рекомендуют заваривать такое количество чая, которое употребится в течение дня. На следующий день чай заваривается заново.
Еще с давних времен люди были осведомлены о многочисленных полезных свойствах зеленого чая, родиной которого является Китай. Его ценность для человеческого здоровья подтверждается и современной наукой. Давайте же разберемся, чем полезен зелёный чай для мужчин, и может ли он принести вред мужскому организму, что также является немаловажным вопросом.
Зеленый чай, польза и вред которого для мужчин и женщин доказана давно, имеет богатый биохимический состав, что и определяет его важные для человеческого организма качества. В его составе имеется около 500 различных микроэлементов (кальций, а также цинк, фосфор, магний и другие), примерно столько же видов органичных соединений, а также эфирные масла, органические кислоты и почти все виды витаминов.
Одной из самых важных составляющих, благодаря которой зеленый чай имеет на сегодня такую популярность, является кофеин, который входит в состав продукта в связанном виде и носит название теин. Это вещество способно благоприятно влиять на общее состояние организма, придавая ему прилив жизненных сил и энергии, а также обеспечивая увеличение работоспособности (причем это касается как физических, так и умственных нагрузок), но действует на организм намного легче, чем чистый кофеин.
Чем полезен зелёный чай для мужчин?
При грамотном употреблении напиток положительно воздействует как на женский, так и на мужской организм. Его основными целительными свойствами являются:
- благодаря , а также способности вывода из организма лишней жидкости и легкому слабительному воздействию, зеленый чай обладает высокой эффективностью в процессе похудения и стабилизации веса, что благоприятно сказывается на общем состоянии организма мужчины;
- профилактика такого заболевания, как атеросклероз;
- укрепление иммунитета организма;
- придание бодрости и энергии на продолжительное время;
- стабилизация состояния нервной системы (улучшение настроения, избавление от усталости, состояния тревожности);
- положительное воздействие на состояние сосудов и сердца, уровень давления, а также работу желудочно-кишечного тракта;
- стабилизация уровня сахара в крови, что очень важно для людей, страдающих сахарным диабетом.
Огромное влияние вещества, содержащиеся в зеленом чае, оказывают и на мужскую потенцию. Входящий в состав чая цинк оказывает благоприятное воздействие на специальную мышцу, которая отвечает за нормальную работу мужских половых органов. Помимо этого, цинк влияет и на производство мужского полового гормона под названием тестостерон. Способность зеленого чая выводить из организма накопившиеся в нем шлаки и токсины также имеет положительное влияние на качественную половую жизнь мужчины.
Чем вреден зеленый чай для мужчин?
При правильном приготовлении и умеренном приеме напиток не способен принести вреда человеческому здоровью. А вот если его заваривать в количестве большем, чем одна ложка на 200 граммов воды, можно ощутить на себе его негативное воздействие.
Прежде всего это могут ощутить те представители мужского пола, которые страдают низким давлением. Ведь содержащиеся в чае вещества (алкалоиды), имеющие свойства расширять сосуды, могут понизить уровень давления еще больше, что негативно скажется на общем состоянии организма.
Также не рекомендуется злоупотреблять напитком людям, имеющим такие заболевания, как язва и гастрит. Дело в том, что зеленый чай способствует увеличению кислотности желудочного сока, что крайне нежелательно при наличии таких болезней.
Так как напиток обладает стимулирующими нервную систему свойствами, его не следует пить в больших количествах мужчинам с нестабильным психическим состоянием, а также людям, имеющим проблемы с сердцем.
Специалисты не советуют пить зеленый чай вместо воды (как иногда делают спортсмены). Ведь входящие в состав продукта полифенолы при их большой концентрации могут стать причиной сбоев в работе печени или образования камней в почках.
Помните, что только при умеренном употреблении зеленого чая вы сможете избежать проблем со своим здоровьем.
Факторы, влияющие на свойства напитка
Следует знать, что целительные свойства зеленого чая определяются его качеством. Чтобы не купить подделку, помните: настоящий зеленый чай из Китая будет иметь маркировку с указанием не только страны-производителя, но и провинции, в которой производился продукт.
Приобретая чай, обращайте внимание на надписи, размещаемые на упаковке: orthodox – означает, что чайные листья собраны вручную, pure – один сорт продукта, blanded – смесь нескольких его сортов. На высококачественных чаях, которые особо ценятся его почитателями, может встречаться надпись, обозначающая, что продукт произведен из отобранных вручную верхних листьев чайного куста («первый лист», «второй лист»).
Если вы хотите ощутить на себе полезные свойства зеленого чая, не приобретайте пакетированный продукт. Обратите внимание на крупнолистовой чай, который желательно покупать на развес, чтобы убедиться в его качестве и ощутить аромат, который должен быть свежим и немного терпким. Чайные листья должны быть сухими, без повреждений и мусора.
При покупке чая в упаковке убедитесь в ее герметичности, наличии на ней информации о дате изготовления, сроке его годности, производителе, а также другой необходимой маркировки.
Также немаловажную роль играет и его хранение: хранить продукт следует в местах с невысокой температурой, где нет яркого солнечного света.
Помимо качества, пользу чая определяет правильное его заваривание, а также добавка при его приготовлении дополнительных компонентов. Считается, что чай, заваренный около 2-х минут, имеет возбуждающие свойства, более 5-ти минут – успокаивающие, а если пить его через несколько часов после заваривания – все полезные вещества из напитка исчезают.
Поэтому специалисты советуют употреблять зеленый чай не позже, чем через 15 минут после начала процесса заваривания. Правильно будет, если пить напиток за 30 минут до приема пищи или через некоторое время после трапезы.
Воду для заварки чая следует использовать мягкую, при этом ее температура должна быть на уровне 90 градусов, но ни в коем случае не крутой кипяток.
Напиток прекрасно сочетается со многими лекарственными растениями и другими полезными продуктами, которые во много раз увеличивают его целительные свойства (боярышник, мелисса, мята, имбирь, мед, молоко, лимон, семя льна и другие).
Зная, , а также о его возможном вреде, вы сможете употреблять этот вкусный напиток, не только наслаждаясь его вкусом, но и с пользой для своего здоровья.
