Люди испокон веков старались найти простые решения своих проблем. Этим и объясняется популярность таких массажёров. Согласитесь, идея похудения без усилий и диет звучит очень привлекательно. Каждый человек, желающий избавиться от живота и улучшить свою фигуру, в глубине души мечтает о том, чтобы достигнуть этих результатов быстро и легко.
Но в этом-то и кроется подвох, потому что все эти тренажеры не могут оказать хоть сколь-нибудь существенного влияния на похудение и избавление от живота. Для этого нет практически никаких логичных оснований.
Разумеется, производители массажёров уверяют вас, что вибрация обладает чудодейственными свойствами. По их словам, она «разбивает» жир, улучшает обмен веществ, улучшает самочувствие и настроение, и заставит вас помолодеть на 20 лет.
В это очень легко поверить, потому что в рекламе всех этих массажёров мы видим атлетичных людей, фитнес-моделей, которые на них занимаются. Можно подумать, что они стали таким атлетичными именно благодаря использованию этих массажёров.
Что ж, это красивая сказка, но пора снимать лапшу с ушей. Ни вибрация, и ни волшебные излучения не помогут вам убрать живот. Это делается совсем по-другому. И это потребует от вас усилий!
Типы массажёров для похудения
Кажется, что приобрести массажер для похудения достаточно просто – на рынке столько интересных предложений! Однако здесь и таится главная сложность – из-за многообразия вариантов просто невозможно выбрать что-то действительно эффективное и быстродействующее.
Да еще и по выгодной цене. Давайте рассмотрим основные типы массажирующих устройств.
Механические роликовые
Наиболее экономичный вариант – купить приспособление для самостоятельного массажа в виде лент с роликами, варежек, щеток или роликовых устройств с ребристой или игольчатой поверхностью. Для достижения нужного эффекта такими массажерами нужно пользоваться во время банных процедур или после физической нагрузки.Максимального эффекта можно достичь, применяя антицеллюлитные средства вместе с массажными роликами.
Основной минус – необходимость прикладывать максимальные физические усилия для большего эффекта. Да и использовать механические ролики не всегда удобно – например, на ягодичной зоне.
Любителям экспериментов можем порекомендовать магнитные ролики – расщепление жира достигается не только за счет физического, но и магнитного воздействия. Такой двойной эффект оказывает лечебное действие на большие участки тела, снижая холестерин и препятствуя появлению тромбов.
Вибромассажеры
Эти устройства создают особые вибрационные импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться.
Существует несколько основных вариантов исполнения вибрационных устройств:
- Ручной вибромассажер сделан в виде небольшого аппарата, который локально действует на проблемные участки.
Естественно, что для достижения нужного эффекта придется потратить немало времени на массаж нужных участков тел.
Вместе с прибором могут идти специальные насадки для разных зон тела, а также включена дополнительная функция инфракрасного излучения, которая используется для предварительного разогрева тканей и мышц, что позволяет достичь лучшего эффекта. - Ленточный тренажер – напольный аппарат со стойкой, двигателем и несколькими массажными лентами.
Такое утсройство способно охватить максимальную площадь тела для быстрой и эффективной победы над целлюлитом.
Такие аппараты раньше можно было встретить только в фитнес-клубе или салоне красоты, но теперь приобрести эффективный вибромассажер можно и для себя, хотя цена такого аппарата невероятно высока.
У ленточного тренажера также есть дополнительные опции – чаще всего в комплекте идет мини-компьютер, который оценивает частоту пульса и количество сожженных калорий.
Таким образом можно наглядно оценивать эффективность процедуры. - Массажный пояс для похудения – must-have любого человека, страдающего от лишнего веса.
Такой простой вибромассажер позволяет сжигать жир без особых усилий со стороны человека.
Более того, в процессе можно заниматься любимыми делами - хоть лежанием на диване.
Конечно, более заметный эффект наблюдается в том случае, если в процессе работы массажного пояса вы занимаетесь активными видами отдыха.
Такой пояс можно использовать для сжигания жира на разных проблемных участках тела – животе, ягодицах, руках.
Существуют и другие устройства, в которых сжигание подкожного жира происходит за счет вибраций. Например, миостимулятор «Бабочка».
За счет своего небольшого размера и приятного вида достаточно популярен. Он крепится на проблемном участке, заставляя мышцы сокращаться под действием электроимпульсов.
Массажный пояс Слимминг Белт MH-101B
Массажеры для живота: красота и здоровье!
Плоский живот - это не только красиво, но еще и свидетельство здоровья человека, его ответственного отношения к собственному здоровью, к своему телу. Поддерживать форму в области талии можно разными способами: ограничениями в еде - разными диетами, обычно, оказывающимися малоэффективными. Или изнурительными тренировками, на которые надо регулярно выделять время и деньги.
Вечная проблема решается просто
Более простой и комфортный способ, гарантирующий подтянутый живот, а по желанию - и рельефный - использовать специальный массажер, который путем стимуляции мышечных волокон мягкими электрическими импульсами или вибраций (в зависимости от модели) заставит их работать как при активной тренировке. И плюс - улучшать метаболизм и кровообращение в этой зоне, разбивать жировые отложения, которые далее удаляются естественным путем. То есть, решаются все цели одновременно и при этом владельцу массажера не надо прилагать никаких усилий. Просто надеть пояс и включить его.
Да здравствует плоский живот!
Таким путем можно решить большой круг задач:
- подтянуть обвисший живот;
- тонизировать и укрепить брюшной пресс;
- быстро вернуть фигуру в норму после родов;
- подтянуть кожу на животе после похудения;
- накачать мышцы пресса вплоть до появления «кубиков»;
- просто получить удовольствие от массажа».
Какой массажер выбрать?
Пояса для похудения бывают двух типов:
- вибрационные;
- импульсные.
И это еще не все, но хочется поговорить также о новинках в этой области и их возможностях. Большинству известны только так называемые пояса для похудения, которые широко рекламируются по ТВ. А ведь массажеров для живота гораздо больше видов.
- Вибрационные пояса создают до 200 вибраций в секунду и действуют как настоящий интенсивный массаж: разминают мышечные волокна, в буквальном смысле «выбивают» жир, который потом выводится из организма естественным путем. Одновременно мышцы вводятся в тонус с выводом молочной кислоты как при настоящей тренировке - это приводит к наращиванию объема волокон, особенно косых мышц на животе, которые и удерживают его форму, создают такой привлекательный и сексуальный рельеф.
- Импульсные пояса дают тот же результат, но в этом случае воздействие совершается слабыми электрическими токами - такая миостимуляция позволяет в короткое время «построить» красивый живот и получить сильный брюшной пресс.
- Еще одна разновидность - пояса с эффектом сауны , в которых в дополнение к массажу прогревается проблемная зона, чем жировые и целлюлитные отложения интенсивно разрушаются, выводятся токсины, происходит обновление на клеточном уровне. И это все - без похода в баню и никаких неприятных ощущений.
- Новинка в этом разделе - антицеллюлитные ручные электрические массажеры, которые можно целенаправленно применять в самых проблемных зонах, как на животе, так и на боках. Эта модель предоставляет не только эффект похудения, подтягивания кожи, но и самый настоящий приятный и мягкий массаж.
- Несомненный хит продаж - вибрационный массажер Скульптор тела. Самостоятельно или с помощью близкого человека можно быстро достичь желаемого результата - подтянуть живот, а потом - легко и просто поддерживать его.
Это реально действует!
При любом выборе вы можете быть уверенны - вы не зря потратили деньги! Пару недель пользования - дома, спокойно занимаясь своими делами, в транспорте или даже на работе (пояса практически незаметны под одеждой) - и ваша подтянутая фигура станет предметом зависти у неосведомленных окружающих. Захотите - поделитесь секретом.
Будьте красивы, здоровы и счастливы!
Бешеный ритм жизни не всегда позволяет современной женщине выкроить время, чтобы походить на курс моделирующего массажа. А ведь с возрастом необходимость в нём прогрессирует: на проблемных местах, которые должны быть самыми соблазнительными в женской фигуре, помимо жировых отложений, появляется неприятная апельсиновая корка. С ней ни купальник надеть, ни в бассейне покрасоваться, да и перед любимым мужчиной уже не походишь в откровенном наряде. В таких случаях спасительным средством может стать массажёр от целлюлита, который можно приобрести для домашнего использования.
Принцип действия
Массажёры против целлюлита успешно справляются со следующими задачами:
- повышают тонус кожи - она становится более упругой и эластичной;
- выводят жировые подкожные отложения, благодаря нормализации лимфотока;
- улучшают обмен веществ;
- устраняют целлюлит, являются профилактикой для его образования;
- разглаживают и делают менее заметными растяжки;
- расслабляют и тонизируют мышцы, снимают усталость;
- ускоряют кровообращение и лимфоток.
Уже после 3-4 процедур становятся видны первые изменения, а по окончании курса проблема либо полностью устранится, либо станет менее заметной.
Всё научно объяснимо, так что убрать целлюлит с помощью массажёра вполне возможно даже в домашних условиях. Процедура проста, приборы компактны, легки и безопасны в использовании. Отрицательных отзывов по поводу их работы и эффективности меньше, чем положительных, так что стоит попробовать разорить семейный бюджет ради такого полезного аппарата.
Виды
В зависимости от выполняемых функций, принципа работы, материалов, массажёры от целлюлита могут быть разными. Перед тем, как совершать покупку, постарайтесь ознакомиться с основными видами этих приборов, чтобы не ошибиться с выбором.
- Вакуумный
В основе его действия - давно зарекомендовавший себя баночный метод борьбы с целлюлитом. Насадка массажёра представляет собой пластиковую банку, в которой создаётся вакуум. Он точечно втягивает кожу и стимулирует её. Это положительно влияет на кровообращение, позволяя питательным веществам быстрее добираться до нужных мест, ускоряет их обмен. Приходят в движение и жировые клетки - они выводятся из организма с лимфой. Структура кожного покрова заметно улучшается, растяжки и проявления целлюлита постепенно устраняются.
- Роликовый
Антицеллюлитный роликовый массажер SUPRA MBS-111
Роликовый работает иначе, чем вакуумный. Он оснащён насадками в виде колёсиков, которые, скользя по телу, разбивают жировые отложения, создающие эффект апельсиновой корки. Ролики могут быть разными по размеру, материалу и глубине воздействия. После такого прибора риск образования гематом меньше, чем после вакуумного.
- Ручной
Одно из самых простых и бюджетных устройств для устранения целлюлита - ручной массажёр. При его применении необходимо прилагать определённые усилия, чтобы оказывать давление на проблемную кожу. Обычно такие приборы представляют собой ручку и головку с плавающим роликом. Среди плюсов - выгодная цена, независимость от электропитания, простота, длительный срок эксплуатации. Среди очевидных минусов - меньшая эффективность, риск не рассчитать собственные силы, недоступность некоторых мест для обработки.
Самые распространённые модели - ролик с иголками (они небольшие и с тупыми кончиками), варежка-рукавица (её удобно надевать на руку и массировать проблемные участки), мочалка с жёсткой щетиной (используется преимущественно во время водных процедур).
- Электрический
Ручной массажер для тела Beurer MG 80
Очень удобен: подключила к электропитанию - и просто водишь прибор по проблемному участку тела. Здесь можно регулировать скорость и интенсивность движений. Это позволяет выбрать оптимальный режим и получить максимальные результаты. С его помощью целлюлит можно устранить в самые короткие сроки.
- Профессиональный
Высшая ступень развития аппаратной косметологии - профессиональный массажёр против целлюлита. Используется преимущественно в салонах, не рекомендован для домашнего применения. Во-первых, он далеко не такой компактный. Во-вторых, многофункциональный, что требует определённых навыков. В-третьих, очень дорого стоит.
- Силиконовый
Это не значит, что массажёр весь силиконовый - из этого материла производятся насадки. Они обеспечивают более мягкое скольжение, предотвращают возможность травмирования и образования гематом. Процедура довольно приятна. Очень похожи по принципу действия аппараты с резиновыми «пальчиками».
- Деревянный
Изготавливается из экологичного сырья. Соответственно, после него на коже не будет ни аллергических реакций, ни раздражения. Однако по сравнению с силиконом или резиной это достаточно грубый материал. Да, он отлично прорабатывает и разбивает жировые шарики. Но при этом могут образовываться гематомы. Для нежной, тонкой, чувствительной кожи это не самый лучший выбор.
Есть ещё компактные пневмомассажёры для ног, рук или живота. Они представляют собой рукава, похожие на манжеты для измерения давления. Они надеваются на определённую часть тела и начинают точно так же раздуваться, создавая вакуум. Это даёт серьёзную нагрузку на кровообращение, которое играет не последнюю роль в устранении целлюлита. Далеко не все хорошо переносят такую процедуру. У неё множество противопоказаний. Поэтому пользоваться такого рода приборами самостоятельно специалисты не рекомендуют.
Противопоказания
Нельзя использовать массажёры от целлюлита при наличии следующих противопоказаний:
- нарушение целостности кожного покрова, воспаления, гнойники в обрабатываемой области;
- дерматоз;
- повышенная температура тела;
- беременность;
- лимфаденит, варикоз, флебит на проблемных участках тела;
- предрасположенность к кровотечениям;
- сбои в работе ЖКТ, сопровождаемые тошнотой, рвотой, диареей;
- психоэмоциональное перевозбуждение, нервно-психические расстройства, сопровождаемые судорогами;
- гипертония;
- ревматизм;
- некоторые аутоиммунные заболевания;
- онкология.
Если есть сомнения, лучше не рисковать и проконсультироваться с врачом.
Правила применения
Чтобы добиться от массажёров оптимального результата, нужно научиться ими правильно пользоваться. Здесь нет ничего сложного. Для начала стоит прочесть инструкцию и всё делать так, как в ней описано. Практически все приборы одинаковы в эксплуатации.
Подготовительный этап
- Изучите направление массажных линий, потому что максимального эффекта можно добиться, если водить прибор именно по ним. Это избавит от гематом и неприятных ощущений.
- Перед процедурой кожу надо хоть немного разогреть. Для этого нанесите на проблемный участок либо массажное масло, либо антицеллюлитный крем. И после этого разотрите его.
Коррекция талии и живота
- Удобно лечь на спину. Удерживать живот, словно делаете вдох. Спина прямая, колени согнуты.
- Подключить прибор к электросети, установить минимальную скорость.
- Приложить его к пупку, выполнять плавные, неторопливые движения в разные стороны.
- Проработайте талию с каждой стороны по 2 мин, живот - не более 5 мин.
Массаж ног
- Сесть, облокотиться назад.
- Водить массажёром на внутренней и внешней поверхности бедра - 5 мин на каждое.
- Направление движений - снизу вверх.
- Они должны быть плавными, но в то же время чёткими и целенаправленными.
Обработка ягодиц
- Лечь на правый бок, облокотиться на правую руку.
- Левой водить по левой ягодице снизу вверх (от бедра - к талии).
- Потом повернуться на другой бок и проделать то же самое со второй половинкой.
- Длительность зависит от степени выраженности целлюлита. В среднем, на всю процедуру уходит около 3 мин.
Завершение
- Завершите массаж лёгкими поглаживающими движениями ладонью.
- Примите тёплый душ.
- Обработайте проблемный участок антицеллюлитным кремом.
Полезные советы
- Как только заметили чрезмерное покраснение, процедуру следует прекратить.
- Начинайте с низких скоростных режимов. На более высокие переходите не ранее, чем через месяц, - и то лишь в том случае, если в этом есть необходимость.
- После каждой процедуры массажёр нужно чистить: отключить от электросети, отсоединить насадку от корпуса, промыть её горячей водой с мылом. Корпус протереть тканью, пропитанной спиртом.
- Рекомендуемое время для проведения процедуры - через час после приёма пищи, за 2-3 часа до сна.
- Не нужно использовать массажёр по несколько раз на дню. Это может привести к образованию гематом и серьёзным проблемам с кровообращением и лимфотоком. Даже ежедневно применять его стоит лишь в самых запущенных случаях. 2-3 процедур в неделю будет достаточно.
- Через месяц телу нужно дать отдохнуть хотя бы неделю.
Специалисты настоятельно рекомендуют не проводить подобные процедуры самостоятельно. Всё равно на теле остаются такие места, до которых дотянуться бывает очень трудно (особенно при наличии лишних объёмов). Поэтому, если есть возможность попросить кого-нибудь это сделать, воспользуйтесь ею.
Это безопасная процедура, не повреждающая кожный покров. Обычно домашний массажёр от целлюлита работает от аккумулятора и отличается компактностью. Он может поместиться в сумку, так что его можно брать с собой в путешествия.
Комплексный подход
Решаясь избавиться от целлюлита с помощью домашнего массажёра, не рассчитывайте на то, что проблема будет решена в кратчайшие сроки. Данный косметический недостаток уходит своими корнями вглубь организма и связан с нарушением метаболизма и лишним весом (а иногда и ожирением). Соответственно, внешняя обработка проблемных участков тела не может до конца его искоренить. Здесь требуется комплексный подход. Параллельно устраивайте , пересмотрите свой рацион и образ жизни. Все эти моменты играют не последнюю роль.
Рейтинг лучших
Естественно, когда принято решение о покупке массажёра, возникает вполне логичный вопрос, а какой из них самый эффективный - роликовый или вакуумный, деревянный или силиконовый, ручной или электрический, премиум-класса от Zepter или обычная бюджетная рукавичка?
Трудно сказать, какой прибор лучше, так как результат во многом зависит от исходного «материала». При незначительном целлюлите поможет обычная мочалка, а с ярко выраженным иногда и профессиональная аппаратура не справляется.
Небольшой топ-10 современных и востребованных моделей сориентируют вас в ценах и производителях.
- Celly Massage - вибрирующий массажёр тройного действия с эластичными шариками и 47 микропальчиками от Zepter (Цептер). $137.
- Casada CelluMax - немецкий прибор с 3 сменными насадками. $94,8.
- Nozomi MH-103 (Нозоми) - вакуумный, с инфракрасной микролампой. $34,47.
- Ultra slim от US Medica (США) с 3D-насадкой, которая сможет проработать самые труднодоступные части тела. $50.
- Supra (Супра) - роликовый, с силиконовыми насадками для бёдер, ягодиц, живота и предплечий. $27,56.
- Anti-Cellulite Massage от Oriflame (Орифлейм) - антицеллюлитный массажёр с резиновыми «пальчиками». $13,79.
- Celluless - вакуумный. $11,89.
- Аппликатор Ляпко. $4,65.
- Solutions - роликовый с металлическими шариками от Avon (Эйвон). $4,12.
- Антицеллюлитная массажная рукавица. $3,79.
Это лучшие массажёры на сегодняшний день. Несмотря на разницу в ценовом диапазоне и функциональности, каждый из них помогает решать проблему в любой части тела. Нужно лишь уметь пользоваться этими уникальными приборами и приучить себя к регулярности таких процедур. Возможно, в каких-то моментах они и не заменят профессиональных рук массажиста, но, как показывает практика, итоговый эффект от них бывает достаточно неплохим. Поверьте, эти аппараты стоят того, чтобы на них потратиться, если целлюлит уже давно является вашей проблемой и причиной внутренних комплексов.
