В походе
, как и в любом другом мероприятии, бывают ситуации, когда вы действием или бездействием, можете навредить себе или другим участникам похода
и неумышленно обидеть кого-то.
Для того, что бы получить от похода только хорошие впечатления,
познакомтесь с основными правилами, которые необходимо соблюдать
во время похода.
Правила поведения в походе №1.
Руководство, общение в походе.
Участники похода обязаны подчиняться главе группы (руководителю, инструктору) и вести себя адекватно. В походе НЕТ демократии, обсуждения решений руководителя только после выполнения распоряжения. Если у Вас возникли претензии к другому участнику похода личного характера, то отведите его в сторону, спокойно аргументированно скажите ему что хотели, не стоит кричать при всех. Учитывайте особенности характера каждого.
Правила поведения в походе №2.
Безопасность в походе.
Начнем с того, что есть места, куда опасно ходить. К ним относятся обрывы, крутые насыпи и склоны. Не стоит взбираться на деревья. Не отходите от лагеря дальше зоны слышимости. Вы всегда должны иметь возможность позвать на помощь, если попали в трудную ситуацию. Если маршрут движения в походе проходит вдоль дороги, необходимо идти колонной по одному (цепочкой) навстречу движению таким образом, чтобы видеть проезжающий мимо транспорт. Это международное правило. Дорогу переходить сразу всей группой по команде инструктора.
Правила поведения в походе №3.
В походе не отставай, не теряйся.
В походе группа идет цепочкой,
руководитель назначает направляющего и замыкающего. Если вы устали, начинаете отставать - не молчите. Поставте в известность руководителя, что устали и вам нужен отдых. Не пытайтесь намекнуть руководителю о привале вопросами типа «А долго нам еще идти?
», «А сколько еще будет длиться подъем?
» и тд.
Если вам необходимо отойти по нужде, то не пытайтесь отстать, чтобы после догнать
. Попросите о привале и спокойно, не торопясь, отойдите. Если вы видите, что часть группы отстает, громко и четко крикните руководителю об этом.
Отходить от лагеря вне зону слышимости можно только с согласия инструктора и группой не менее 2-х человек.
По одиночке от основной группы можно отходить только в пределах слышимости группы. (Отход по нужде, за дровами и т.д.)
Правила поведения в походе №4.
Недомогания.
Участник похода обязан сообщить инструктору при малейшем недомогании.
Не молчите и не затягивайте. Лучше принять меры сразу, чем сойти с маршрута и оказаться в больнице. Участники обязаны выполнять предписания инструктора.
Не забывайте:
- уведомлять о ваших заболеваниях при позачи заявки на поход;
- брать с собой индивидуальные медикаменты, которые вам могут пригодиться в походе;
- в начале похода обговорить с инструктором, какие медикаменты есть у вас с собой и для чего они необходимы.
Правила поведения в походе №5.
Мозоли.
Если вы чувствуете, что начинаете натирать ноги , то сразу же сообщите инструктору - будет организован привал. Во время которого, без спешки, вы сможете наложить пластырь на необходимое место. Редкий поход обходится тем, чтобы кто-то не натер мозоли до кровавых волдырей. Участник мужественно терпит пол похода, а потом героически хромает вторую половину. Хотя достаточно 5 минут, чтобы наложить пластырь на место, которое натирает. Уделите этому вопросу особое внимание. Чем раньше вы заметите, что вам натирает, тем лучше. Также напоминаем, что в поход необходимо брать только разношенную обувь.
Правила поведения в походе №6.
ЗАПРЕТ в походе. Алкоголь и наркотики.
Алкоголь и наркотики во время похода ЗАПРЕЩЕНЫ.
Правила поведения в походе №7.
Костер.
Огонь может быть другом человека, но также может быть и страшным врагом. Соблюдай элементарные правила обращения с открытым огнем.
Правила поведения в походе №8.
Берегите природу.
Никогда не порть деревья - не срезай с них кору и не вырезай на них что-либо. В походе для костра мы всегда используем сухой хворост, РУБИТЬ ДЕРЕВЬЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ. Не сорить! Весь мусор, который вы принесли в своих рюкзаках в лес, должен покинуть его в нихже. Перед стартом на маршрут осмотрите место стоянки . Оно должно быть чище, чем до вашего прихода.
Именем Аллаха Милостивого!
Обучение каждого мюрида этическим нормам обусловлено тем, что деяния, совершённые без их учёта, опасны тем, что не только не приносят пользы, но могут привести и к противоположному результату, то есть – к вредным последствиям.
Важность объясняется ещё и тем, что лишь редкое число мюридов в наше время имеет чёткое представление о нормах этики, и ещё меньше следующих этим нормам.
По воле Всевышнего, рассмотрим следующие важные составляющие этики мюрида:
– этика поминания Аллаха (зикр), о пользе обучения шейхом своих мюридов поминанию Всевышнего,
– этические нормы личности мюрида,
– адабы, соблюдаемые мюридом по отношению к своему устазу,
– адабы по отношению к братьям по вере,
– адабы по отношению к остальным людям.
Этика поминания Всевышнего (зикр)
Шейхи установили тысячи адабов, которые необходимо соблюдать при поминании Аллаха (зикр). Также они говорят, что эти тысячи адабов собраны в двадцати адабах.
Пять из этих двадцати адабов необходимо соблюдать перед чтением зикра, двенадцать адабов – во время поминания Всевышнего, и ещё три адаба – после зикра.
Адабы, которые необходимо соблюдать до поминания Всевышнего:
1. Искреннее покаяние (тавбу).
2. Каждый раз перед поминанием Аллаха совершить полное или частичное омовение, пользоваться благовониями.
3. Обратиться всем сердцем ко Всевышнему, находясь в полном спокойствии и молчании.
4. Во время зикра представлять устаза перед собой, чтобы он был путеводителем в достижении познания Всевышнего.
5. Просить помощи и файза у своего устаза и видеть в нём посредника, подобно тому, как просишь об этом Пророка (мир ему и благословение) и делаешь его посредником, потому что устаз является посредником между Пророком (мир ему и благословение) и его мюридом.
Адабы, которые необходимо соблюдать во время поминания Всевышнего (зикр) и при выполнении задания шейха (вирд):
1. Сидеть в чистом месте, на коленях.
2. Обе ладони положить на колени. Если ты один, сунной является сидеть, повернувшись лицом к Кибле, а если с джамаатом, то сидеть следует всем вместе по кругу (халка).
3. В том месте, где собрались для поминания Аллаха (зикр), делать благоухания.
4. Одежда должна быть разрешённой, то есть приобретённой разрешённым путём.
5. Надо выбирать тёмное место, как халват, для чтения зикра.
6. При чтении зикра надо закрыть глаза, чтобы тебя не одолевали мысли о явном, о том, что перед глазами и, чтобы сердце приобрело хорошее состояние.
7. При поминании Всевышнего, мюриду желательно представлять своего устаза перед собой, между глазами. И этот адаб шейхи считают самым лучшим, потому что, соблюдая таким образом адаб в отношении к своему устазу и представляя его перед собой, мюрид поднимается до соблюдения адаба к Аллаху.
8. Искренность в поминании Всевышнего. Будь то скрыто или явно, поминать следует ото всего сердца, ради Аллаха, без любых иных целей и намерений.
9. Чтение зикра и выполнение вирдов нужно совершать с искренностью в сердце и только лишь ради Всевышнего, не допуская ничего, что портит такое служение.
10. Мюриду, которого устаз научил произнесению "ЛА ИЛАХА ИЛЛА ЛЛАХ", необходимо проявлять усердие именно в этом виде зикра. А тот, кого устаз научил чтению зикра "АЛЛАХ", должен усердствовать над ним.
11. Следует знать смысл зикра и с этим смыслом в сердце читать его, с условием, чтобы рассказать потом устазу о получаемых в определённые периоды времени духовных ощущениях (асаре), чтобы муршид научил ученика адабу, необходимому для соблюдения в том или ином состоянии.
12. Требуется поминать Всевышнего, забыв полностью про всё, кроме Него.
Здесь же хочу отметить, что выражение ЛА ИЛАХА ИЛЛА ЛЛАХ взято из Корана, поэтому его надо произносить правильно, без ошибок: где надо тянуть, а где надо удваивать. А если же не тянуть или же не удваивать, где это необходимо, то получается пропуск букв. И наоборот, если где не нужно тянуть или удваивать, то добавляются лишние буквы.
Дай Аллах нам способностей (тавфик) правильно и постоянно произносить это ценное свидетельство (калимату ттавхид) и чтобы в свой предсмертный миг каждый из уммы Пророка Мухаммада (мир ему и благословение) произносил его! Амин. Амин. Амин.
Материал подготовлен по книге «Анварул Кудсия»
Отправляясь в поход необходимо знать основные правила, которые надо соблюдать. Они вам помогут провести это время с пользой и удовольствием.
1. Нельзя действовать в одиночку
Вы должны помнить, что поход это групповое мероприятие. А вы все обычные люди и должны действовать как команда. Нельзя изолироваться от других и тем более ругаться во время похода. Необходимо поддерживать друг друга психологически и быть уверенным, что каждый из вашей команды в нужный момент подставит вам дружеское плечо.
2. На природе вы в гостях
Помните, что на природе вы в гостях и должны действовать соответственно. Берегите природу и старайтесь минимизировать вред, который вы можете нанести своим присутствием. Не разводите костер рядом с деревьями или кустами, а после ухода всегда тушите костер.
3. Легкий поход
Не бери с собой слишком много, оставь лишнее дома. Конечно, всем хочется взять как можно больше вещей с собой, чтобы более комфортно провести время на природе. Но этим вы осложняете все сами. Вы не сможете получить всего того удовольствия с очень тяжелым рюкзаком, которое могли бы получить от похода с легким рюкзаком, в котором есть только самое необходимое.
4. Старайся уметь как можно больше
Конечно, всему научиться нельзя, но можно попробовать. Самое главное вы должны уметь оказывать первую медицинскую помощь. А кроме нее уметь найти дрова, разжечь костер и приготовить еду на всю вашу компанию. Вы не только должны уметь оказать физическую помощь, но и психологическую, если она потребуется.
5. Уметь делать самому
Хоть в походе вы не одни, но все же вы должны уметь делать вещи сам. Обычно в походе обязанности разделяются и вы должны выполнить свою задачу не надеясь на других. Ведь у них есть свои дела, которые они так же должны выполнить. Если вам дали задание, то делайте его на совесть и до конца.
6. Не жалуйся и терпи
Не стоит во время похода ныть что вы промокли или у вас тяжелый рюкзак. Вы знали на что идете и принимайте факты такими, какие они есть. Попали под дождь и промокли, рано или поздно высохнете, голодны и устали — потерпите до привала. В походе вам будет жарко или холодно, не надо на это жаловаться, другим участникам не лучше вашего. Да, вне зоны комфорта вам не уютно, вы несколько дней без душа и полноценной еды, это нормально. Расширяйте зону своего комфорта и в походе вы будете чувствовать себя уютно и хорошо.
7. Получай удовольствие
Старайся в походе получать удовольствие от самого похода. Общайся с другими участниками похода, веселитесь, устраивайте игры. Ешьте ягоды и купайтесь в озерах, пойте у костра и пейте вкусный лесной чай. Изучай местность и будь внимателен ко всем деталям. Поход не только испытывает тебя на прочность, но и дает прекрасную возможность отдохнуть от города и отстраниться от ежедневной суеты.
8. Смелость и вера в себя
Если во время похода вы устали, не беда, скоро откроется второе дыхание. Верьте в себя, ваш организм умеет намного больше, чем вам кажется. Не бойтесь переправляться через реку или оказаться в походе во время грозы. Кто-то боится темноты в лесу, а кто-то диких зверей. Это нормально, страх это ваша реакция на ситуацию в которой вы оказались и вы должны уметь его преодолеть. Это и есть смелость.
В лидерах - Сочи и Анапа. Неделя на двоих с перелетом из Москвы в этих городах обойдется дешевле 28 тыс. рублей. В пятерке также Крым, Италия и Греция.
Несмотря на то, что сезон купания только набирает обороты, в Краснодарском крае уже утонули несколько десятков человек.
Сезон уже открыли в Сочи, Геленджике, Новороссийске. Через считанные дни к ним присоединятся Анапа, Темрюк и Ейск. Вода в морях пока не самая теплая. Зато в глубине края на пресные водоемы отдыхающие приходят с самого утра. Реки и озера быстрее прогреваются. Стоит быть внимательными и идти на яркий блеск желтых флагов. Их реяние означает: купаться можно.
«Вода еще прохладная. Купаться можно не более пяти минут. Если начинается озноб, то выходить из воды. Особенно нужно родителям смотреть за своими детьми», - рассказал заместитель начальника аварийно-спасательного формирования управления ГО и ЧС Горячего Ключа Виктор Чураев.
Спасатели напоминают о правилах безопасности. Они элементарные, но зачастую именно выполнение простых действий помогает избежать трагедии. Во-первых, купаться надо только там, где разрешено. Такие места оборудованы спасательными вышками, где с утра до вечера дежурят специалисты, готовые прийти на помощь.
Спасатели говорят, не важно, какова температура воды. Свести ногу или руку может в любой момент. Тут в идеале, конечно, нужно сохранять спокойствие. Однако на практике пострадавший может начать паниковать. В такой ситуации счет идет на секунды. Важно, насколько оперативно придет помощь.
С начала года на Кубани уже утонули 52 человека. Большинство - из-за нарушения правил безопасности. Нельзя заплывать за буйки и заходить в водоемы в состоянии алкогольного опьянения. Иначе придется вспоминать школьный курс ОБЖ. И хорошо, если будет еще не поздно.
Опасность есть не только в воде, но и на суше. Врачи буквально со всех углов кричат о том, что купаться с 11:00 и до 17:00 нельзя - солнце наносит колоссальный вред организму, от перегрева до онкологии. Лучшее время для отдыха у воды - утро и вечер. Солнцезащитный крем все равно пригодится. Еще стоит пить побольше воды и надевать головные уборы. Головокружение, шум в ушах или потемнение в глазах - это первые симптомы теплового удара. Нужно срочно перебраться в тень и наложить прохладный компресс на голову. Но ни в коем случае не бежать в воду.
«Большая температура на суше и резкое погружение в прохладную воду, да в любую воду, может вызвать даже у абсолютно здорового человека резкий спазм сосудов с потерей сознания. А в определенных случаях даже вплоть до кровоизлияния», - пояснил врач-методист центра медицинской профилактики Александр Горячев.
Ежегодно на водоемах края происходят десятки несчастных случаев. Туристы ныряют, не зная рельефа дна и глубины, подплывают к лодкам и катерам. Особенно пристально во время пляжного отдыха нужно следить за детьми - не отпускать одних в воду, не разрешать плавать на надувных матрасах без надзора взрослых. На оборудованных пляжах, конечно, помощь придет быстро. А в диких местах нужно помнить поговорку «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих».
Простота и скорость в приготовлении сделала макароны одним из наиболее популярных блюд на скорую руку, наряду с полуфабрикатами. можно на плите, а можно воспользоваться более современными технологиями: микроволновыми печами, или мультиварками. О приготовлении пасты в последних и пойдет речь в данной статье.
Как можно варить макароны в мультиварке?
Перед тем, как перейти к особенности варки макарон в каждой отдельно модели мультиварок, мы отметим некоторые общие особенности данного процесса.
Во-первых, выбирайте макароны лишь хорошего качества. Это принципиально важно, так как такие изделия не превращаются в кашу, даже если их разварить по неопытности. Наливайте в мультиварку ровно столько воды, чтобы ее хватило для покрытия слоя макаронных изделий. Кстати варить макароны лучше небольшими порциями, так увеличивается вероятность того, что каждая макаронинка равномерно проварится и не пригорит.
Многие хозяйки утверждают, что небольшое количество масла в воде предотвратит макароны от слипания, но это не так. Такой прием скорее необходим для придания блюду вкуса и необходимой жирности, а предотвратить изделия от слипания можно добавив масло уже в готовые макароны.
Как варить макароны в мультиварке Редмонд?
Ингредиенты:
- макароны – 1 упаковка (400 г);
- репчатый лук – 1 шт.;
- морковь -1 шт.;
- грибы – 200 г;
- сливочное масло;
- соль, перец – по вкусу.
Приготовление
В чашу мультиварки наливаем воду и даем ей закипеть в режиме «Суп», время – 20 минут. Подсаливаем кипяток и закладываем в мультиварку макароны, перемешиваем. В зависимости от вида и толщины изделий, макароны могут вариться разное время: для спагетти достаточно 10-15 минут, а для рожек – 20 минут.
Пока макароны варятся, займемся зажаркой. Морковь трем на мелкой терке, грибы также измельчаем вместе с луком. Обжариваем овощи до мягкости, не забыв посолить по вкусу.
Как только макароны будут готовы, слейте оставшуюся воду, если это необходимо, сдобрите изделия маслом и заправьте овощной зажаркой.
Как варить макароны в мультиварке Поларис?
Ингредиенты:
- макароны – 1 ст.;
- вода – 400 мл;
- соль, перец – по вкусу;
- сливочное масло.
Приготовление
В чашу мультиварки наливаем воду и сразу добавляем соль. Выставляем в меню режим «Pasta» на 8 минут, нажимаем на «Старт» и ждем звукового сигнала извещающего нас о закипании воды. Закладываем в воду макароны и снова жмем на «Старт». Если после варки макароны еще не готовы, то продлеваем время еще на 8 минут.
Вылавливаем нашу пасту в дуршлаг и сдабриваем маслом.
Как варить макароны в мультиварке Панасоник?
Ингредиенты:
- макароны – 400 г;
- тушенка – 1 банка;
- соль, перец – по вкусу;
- зелень – по вкусу;
- лавровый лист.
Приготовление
На мультиварке устанавливаем режим «Выпечка» и обжариваем на нем тушенку, буквально 2-3 минуты, чтобы кусочки мяса разошлись. На данном этапе, на выделившемся жире можно спассеровать нарезанный репчатый лук и морковь, при желании. Как только тушенка 
разогреется, добавляем в чашу мультиварки макароны и заливаем их водой, чтобы покрыть. Не забываем положить следом лавровый лист, посолить и поперчить блюдо. Теперь устанавливаем режим «Плов», время – автоматическое. Варим макароны до звукового сигнала, после чего аккуратно перемешиваем, если необходимо сливаем лишнюю воду и подаем блюдо к столу.
Вместо тушенки в данном рецепте можно использовать сырой фарш, или кусочки мяса. Для их приготовления включаем режим выпечка на 3-4 минуты, после чего готовим макароны как обычно. За время варки мясо дойдет, и уже совсем скоро на вашем столе будет красоваться замечательное блюдо .
