Женщины после 35-ти лет должны продолжать следить за своей внешностью, ведь именно в этом возрасте жизнь только начинается. Все детали в вашем образе должны быть продуманными до мелочей. В особенности это касается одежды, поскольку именно она способна подчеркнуть преимущества вашей внешности, создать правильное впечатление о вашей личности. Вам понадобятся советы стилиста, как подобрать одежду , которые я даю каждой своей клиентке!
Я знаю, как сделать вас модными и стильными. Мой опыт работы даёт возможность подобрать образ для любой женщины. Есть несколько вещей, которые обязана соблюдать женщина в возрасте 35+, чтобы выглядеть стильно, ухоженно и соответствующе своему статусу.
1. Вещи должны хорошо сидеть на вас.
Если в возрасте 20+ нет больших требований к качеству одежды, то после 35 особенно важно обратить внимание на посадку вещей. В недорогих марках именно плохая посадка выдает их стоимость и дешевит ваш образ. Но это не беда, ведь всегда можно за небольшие деньги посадить по фигуре понравившуюся вещь из масс маркета в ближайшем ателье.
2. Избегайте чрезмерной открытости.
Нет ничего более странного и жалкого, чем откровенно молодящиеся женщины. После 35 стоит пересмотреть длины и исключить супер-мини, а иногда и просто мини. Для того, чтобы выглядеть элегантно, женственно и гармонично, очень важно определить свои лучшие длины платьев, юбок, брюк, верхней одежды и так далее, а также пропорции в костюмном ансамбле. В этом вам поможет имидж консультация , которую я предоставляю каждому своему клиенту.
3. Выбросьте из гардероба все «бабушкины» кофты.
Выбирайте благородный трикотаж, с гладкой поверхностью хорошего качества. Если вы все-таки хотите носить джемпера крупной и рыхлой вязки, сочетайте их с модными джинсами в повседневных кэжуал-образах.
4. Забудьте про джеггинсы и лосины.
Это касается тех случаев, когда чересчур обтягивающие брюки носят с неприкрытыми ягодицами. Даже если у вас прекрасная фигура, смотрится это уместно лишь в спортзале. Если же вы выбираете такую одежду, сочетайте леггинсы с удлинёнными туниками, прикрывая паховую зону.
5. Используйте хорошие аксессуары.
Ничто так не делает образ стильным и особенным, как подходящие аксессуары. Самое простое платье в один миг станет выглядеть дорого, если к нему были дополнены обувь, сумка, бижутерия достойного вас качества. Мои модные советы стилиста позволят вам сделать правильный выбор
6. Следите за внешностью.
Никакая одежда не скроет неухоженное лицо и руки, непрокрашенные корни волос и неопрятную причёску. Требование к уходу за внешностью у женщин после 35 повышается, а его отсутствие добавляет возраста.
Если вы столкнулись с определёнными сложностями, ко мне за помощью. Я - опытный стилист, который обязательно подберёт для вас подходящий образ!
С самого детства девочка ждет новых рубежей: скорее бы дорасти до нарядных туфелек, которые купили на вырост, скорее бы наступил Новый Год, чтобы примерить красивый карнавальный костюм, скорее бы мама разрешила пользоваться косметикой и ходить на каблуках! Но после тридцати лет это азартное предвкушение новых жизненных этапов у многих постепенно сменяется ностальгией. И каждое обновление гардероба зачастую приобретает грустные нотки: больше нельзя носить такие короткие юбки, больше не буду ходить на таких высоких каблуках, больше не смогу так смело экспериментировать с образами... А ведь гардероб для женщины любого возраста должен быть источником радости, вдохновения и новых надежд! Поэтому давайте попробуем уйти от минорных интонаций и посмотрим, чего можно и нужно с нетерпением ждать от смены гардероба в 35 и позднее.
Если раньше вы, опасаясь выпасть из модного контекста, вынуждены были маниакально следить за каждым поветрием, вам наконец-то можно перестать это делать. Отныне ваши вещи не будут устаревать еще до того, как вы принесете их из магазина домой, ведь все удары fast-fashion индустрии примут на себя подростки, а вам останется самое гармоничное и интересное: удачные идеи, воплощенные мастерами более уважаемых, респектабельных, а потому не таких торопливых марок. Впрочем, если раньше вы вовсе не следили за модой, тридцатипятилетний рубеж - отличный повод начать! Причина та же: в тридцать пять это можно сделать спокойно, с комфортом и минимальными рисками.
- Вам наконец-то можно четко определиться с особенностями своей фигуры и не делать поправок на то, что однажды (после двадцати, после родов, когда-нибудь) ваши пропорции еще изменятся. Даже если вы будете набирать вес или худеть, всё равно, ваше тело будет меняться именно по тем законам, что вы уже успели изучить за предыдущие годы. Вам остается только подобрать фасоны и ткани, подходящие под ваши пропорции, и наслаждаться безупречным внешним видом и комплиментами окружающих. А если у вас накопились претензии к собственной фигуре, самое время сформулировать их и вступить со своим отражением в зеркале в конструктивный диалог. У каждого типа фигуры есть свои преимущества, которые нужно знать на зубок и почаще обращать на них внимание - и для поднятия самооценки, и для удобства подбора хорошего гардероба. А вот на недостатках заострять внимание вовсе не обязательно, стоит только однажды понять, как их корректировать, и из недостатков они превратятся в особенности вашего прекрасного образа, без которых вы не были бы собой, такой обаятельной и неповторимой.
Вещи из магазинов, соответствующих вашему возрасту и статусу, стоят дороже, но и качество у них несопоставимо выше! Обновив список магазинов, в которые стоит заглянуть во время шопинга, вы очень скоро заметите, что больше не слышите треска синтетики, когда снимаете или надеваете блузку, а ваш джемпер не покрывается катышками после первой же носки. А это значит, что ваш гардероб постепенно наполнится вещами-инвестициями, которые не нужно будет обновлять или ремонтировать несколько раз за сезон. И в итоге вам даже не обязательно будет тратить на шопинг больше денег, чем раньше, а удовольствия от внешнего вида и качества своей одежды вы станете получать в разы больше!
Как видите, есть чего ждать с таким же нетерпением, как и первого выхода на улицу на высоких каблуках. Новые возможности, открывающиеся после тридцати пяти, заманчивы и привлекательны. Но как не сразу получается у девочки-подростка справиться с неустойчивой шпилькой на неровностях городского асфальта, так и обновление своего стиля может в первое время вызывать некоторые сложности. Поэтому посмотрим, с чего нужно начать, чтобы всё прошло максимально гладко.
1. Определитесь с колоритом своей внешности, типом фигуры и подходящими к нему моделями одежды, фактурами, цветами и узорами тканей, формой и размерами аксессуаров. Не лишним также будет сформировать единую стилевую историю, ведь состоявшейся женщине нет нужды нервно метаться из крайности в крайность, она уже знает себя и может себе позволить выразить в одежде и аксессуарах свою индивидуальность. Многие ваши ровесницы сделают выбор в пользу чёрно-бело-бежевого гардероба, считая отсутствие цвета возрастной необходимостью. Вы же будете неотразимы в нарядах необычных, но благородных и безупречно подходящих вам цветов. Заведя привычку подбирать гардероб на сезон комплектами, как это делают для своих клиентов стилисты, вы с удивлением обнаружите, что, к примеру, платье цвета сливы, кофейная юбка или туфли цвета ночного неба могут быть ничуть не менее универсальными, чем привычные черно-белые варианты. Кроме того, не стоит доверять тем, кто советует после 35 лет переходить на классический стиль в одежде. Стиль зависит от особенностей вашей внешности и психологии, и ни тридцатипятилетний, ни какой-то еще рубеж не способен внезапно превратить вас в классика, если вы не были им раньше. Во всех стилях, включая наивно-романтический и спортивный, есть наряды для каждого возраста, которые подчеркнут именно вашу индивидуальную красоту.
2. Убедитесь, что в вашем гардеробе не осталось вещей, которые могут вас скомпрометировать: плохо сидящих, выглядящих слишком дешево, не подходящих к вашему тону кожи (особенно если речь идет о тех вещах, которые находятся у лица). Потратьте время на поиск безупречной базы для своего нового гардероба: подберите идеально сидящие джинсы, юбку-карандаш и еще одну юбку другого подходящего вам фасона, формальный и неформальный жакеты, несколько удачных топов, интересный трикотаж и несколько платьев разных цветов из вашей палитры и разных по фасону.
3. Удалите из гардероба всю обувь с неудобной колодкой! Пока еще не поздно позаботиться о здоровье своих ног, найдите несколько марок с подходящей для вас колодкой. Вы легко поймите, что нашли свой вариант: вам будет удобно стоять и ходить, даже если туфли имеют высокий каблук.
Модели, о покупке которых стоит задуматься, если их еще нет в гардеробе - черные и телесные туфли на каблуке максимальной высоты, которую позволяют комфорт и здоровье, яркие туфли в одном из цветов вашей палитры, высокие сапоги из хорошей кожи, несколько моделей обуви на низком каблуке, к примеру, мокасины, офисные туфли и оксфорды.
4. Освойте язык качественных аксессуаров! Вы наконец-то можете себе позволить безупречную дорогую сумку, и она не будет смотреться нелепо, как в руках у девочки-подростка, ведь ваш статус уже позволяет быть роскошной.
Обратите внимание на шелковые платки с интересными принтами, кашемировые палантины подходящих цветов, солнцезащитные очки, украшения (бижутерия тоже может быть респектабельной!), перчатки из тонкой кожи. Не обязательно тратить состояние на изделия люксовых брендов, достаточно выбрать вещь хорошего качества и подходящего к вашему индивидуальному стилю дизайна. Отныне ваши аксессуары имеют право служить вам долго!
И напоследок - самое страшное слово, которым пугают модные критики и подруги: "тетка". Выглядеть "теткой", кажется, главный страх любой женщины после 35 лет, которая решила заняться своим гардеробом. Между тем, справиться с этой тревожной тенью, нависшей над вашим шкафом, достаточно просто. Кто она, почему стала такой пугающей? Она не умеет грамотно корректировать свою фигуру, и потому выглядит непропорционально и тяжеловесно при любой комплекции. Она носит скучные или неподходящие ей цвета, сочетает их неумело и совсем не заботится о производимом эффекте. Путает понятия "проверенный временем" и "устаревший", не знает своего стиля и выбирает вещи совершенно безликие, ничего не говорящие о ней и не дарящие ей вдохновения.
А это значит, что, стоит только потратить немного времени на детальное знакомство с собой и быть чуть ответственнее и внимательнее в магазинах, не боясь обновления, и призрак "тетки" навсегда забудет дорогу к вашему гардеробу.
Будьте эффектной, элегантной и утонченной на радость любимым и помните, что каждый возраст готов подарить вам множество приятных моментов, стоит только захотеть!
Инструкция
Комплексный уход за собой включает правильное питание, грамотное увлажнение кожи и волос, а также подвижный образ жизни, без которого невозможно сохранить фигуру. , которые хотят выглядеть младше 35 лет, нужно знать, что борьба с первыми признаками старости должна быть ежедневной и непрерывной.
Красота начинается изнутри, поэтому женщина после 30-ти лет не имеет права забывать о питьевом режиме. Мало выпивать 2 л воды в сутки, нужно делать это правильно. Нельзя пить во время и сразу же после еды, последний стакан необходимо выпивать не менее чем за 15 минут до приема пищи, а потом воздержаться от воды еще 2 часа. Пить нужно мелкими порциями, чтобы не растянуть желудок.
Тем, кто мечтает выглядеть на 10 в 35 лет стоит забыть о кондитерских изделиях, жареной и копченой пище, а также переедании. Глупо надеяться, что можно получить все необходимые зрелой коже и волосам витамины и минералы из пищи. С возрастом их усвоение нарушается. На помощь придут сбалансированные комплексы и БАДы. В рационе женщины от 35 лет обязательно должна быть фолиевая кислота, железо, кальций, клетчатка, ненасыщенные кислоты Омега-3 и антиоксиданты, самым мощным из которых признан Астаксантин.
Чтобы выглядеть в 35 на 25, стоит отказаться от жестких скрабов, заменив их фруктовыми кислотами. Также необходимо сократить контакт кожи с водопроводной водой, заменив ее косметическим молочком, маслом или бутиллированной жидкостью.
Волосы женщины, как и кожа, могут многое рассказать о ее возрасте. Помимо покупных шампуней и бальзамов стоит включить в уход домашние маски на основе яиц, меда, дрожжей и горчицы. Кстати, горчичный порошок, благодаря своим жгучим свойствам, не допускает разрушения меланина и оберегает от преждевременной седины.
Как выглядеть младше 35 лет, не имея возможности ходить в спортзал? Очень просто – используйте малейшую возможность подвигаться. Откажитесь от лифта, делайте легкую гимнастику 2-3 раза в день, чаще и дольше гуляйте после работы.
Естественно, если женщина хочет выглядеть на 10 лет моложе в 35 лет, это должно отражаться в ее манере одеваться. Разумнее всего отдать предпочтение классике и стилю винтаж – они никогда не стареют. Юбки до колен, прямые брюки, женственные платья и блузы должны стать постоянными спутниками женщины 35 лет. А вот подражание тинейджерам может сыграть злую шутку – узкие джинсы, короткие топы и боевой макияж, наоборот, прибавят 5-10 лет.
Источники:
- Уход за кожей лица после 35 лет
- Как хорошо выглядеть в 30, 40 и 50 лет: меню по возрасту
- Астаксантин в жизни людей
На рабочем месте мы проводим от 8 до 12 часов своего времени – практически весь день. В это время мы общаемся с коллегами, ведем переговоры, заключаем сделки, проводим семинары и делаем отчеты. И успешность деловых встреч во многом зависит именно от внешнего вида человека, от его умения не только правильно, красиво и по делу говорить, но и подать себя.
Инструкция
Стиль – деловой, официальный. Это значит, что в почете должны быть костюмы. Мужчинам обязательно нужно следить за соответствием галстука костюму и рубашке. Дамам необязательно носить брюки – элегантные костюмы есть и с юбкой. Классическое сочетание «белый верх - черный низ» еще никого никогда не подводило, но если вы позволите себе отступить от него, надев светло-лиловую блузку или рубашку пастельных тонов, это тоже будет выгодно смотреться. Женщины могут надеть и платье, если вырез не слишком большой, а длина – до колена или чуть выше. И обязательно – колготы, вне зависимости от времени года и места.
Обувь. Первое и самое главное здесь правило – обувь должна быть чистой. В межсезонье не поленитесь принести на работу вторую обувь и переобуваться в красивые легкие ботинки или туфли: ногам легко и людям приятно.Любительницам высоких каблуков и шпилек, наверное, лучше умерить свой пыл и на работе надевать просто изящные туфли «лодочки» на невысоком каблучке.
Не переборщите с аксессуарами. Не нужно надевать на себя все золотые украшения, какие у вас только есть. Изящные серьги, тонкая цепочка на шее или ниточка бус, одно кольцо (если вы замужем) – этого будет вполне достаточно. А вот красивые часы пойдут на пользу имиджу и , и . Красивый ремень также вызовет уважение коллег.
Правила для офиса никто не отменял. Утром примите душ, вымойте волосы. Если у вас , уложите их в красивую прическу, особенно если собираетесь на важную встречу или совещание. Следите за руками. Маникюр нужно не только женщинам, но и , потому что многие бросают первый взгляд именно на руки. Девушкам не следует злоупотреблять макияжем, ярко-красные помаду и лак оставьте для вечеринок после работы. И не душитесь очень сильно, у кого-то ваши духи, раскрывающиеся все новыми и новыми нотками, могут вызвать аллергию и насморк.
Следите за собой и своим поведением. Красивая осанка, даже когда набираете текст на компьютере, вежливая улыбка, приветствие коллегам, когда приходите на работу, умение похвалить и поддержать также важны на работе . Хорошо выглядеть – это не только одеваться и , это еще и хорошо относиться к окружающим вас людям. Не обсуждайте личные вопросы громко, при посторонних и уж тем более по служебному телефону. Не сплетничайте о коллегах даже с самым осведомленным сотрудником, а если кому-то нужна помощь или подсказка, помогите и поддержите.
Видео по теме
Полезный совет
Помните, что на работе вы ежедневно находитесь под прицелом десятков глаз, оценивающих ваш внешний вид и поведение. И если вы действительно считаете себя хорошим работником, ценным сотрудником и деловым человеком, ваш внешний вид и манера поведения никогда не вызовут нареканий со стороны начальства или коллег.
Достижение тридцатилетия для означает вступление в новый жизненный этап. И в это время они начинают все больше беспокоиться о своей внешности, ведь именно сейчас начинают проявляться признаки старения, которые трудно скрыть. Женщина за 30 должна выглядеть определенным образом, чтобы не вызывать насмешек или сожаления.
Инструкция
Ухоженно
Это первое правило, которому должны неукоснительно следовать представительницы за тридцать. Если раньше вы могли позволить себе пропустить поход к парикмахеру, подкрасить кончики ногтей, не делая новый маникюр, и прочие лености, теперь они просто непозволительны. Привыкайте уделять себе больше времени, чем обычно. Пришло время подыскать хороших мастеров и завести с ними долгие и крепкие отношения, которые станут залогом вашего прекрасного внешнего вида. Среди них обязательно должен быть косметолог с большим опытом.
Элегантно
Одежда говорит о многом. После тридцати уже нельзя позволить себе носить короткие шорты, мини-юбки, джинсы с дырками и прочие молодежные вещи. Смена гардероба пойдет вам на пользу, ведь она подчеркнет вашу готовность вступить в новый этап, не задерживаясь на старом и не стараясь молодиться. Отдавайте предпочтение классическому покрою, приобретите платья и деловые костюмы, кардиганы, пиджаки.
В этом возрасте уже пора определиться с собственным стилем. Вам вовсе не обязательно четко следовать моде и с закрытыми глазами покупать все то, что засветилось на подиумах. Постарайтесь понять, что делает вас привлекательнее, в чем вы себя чувствуете комфортно. Возьмите эти вещи за основу, прилагая к ним ту или иную деталь гардероба для создания разных образов.
Подтянуто
Экспресс-диеты остались в прошлом, сегодня вы уже не можете себя позволить такие издевательства над организмом. Поэтому придется постараться придерживаться одной физической формы, желательно стройной и подтянутой. Для этого нужно отказаться от вредных продуктов, портящих не только фигуру, но и сказывающихся на коже. Придерживайтесь правил здорового питания, и лишние килограммы вместе с проблемами кожи сойдут на нет. Помимо этого, обязательно занимайтесь спортом. Простые получасовые пробежки по утрам помогут вам быть в тонусе и отлично выглядеть, несмотря на годы.
Видео по теме
Обратите внимание
Не старайтесь скрывать возраст за нелепыми нарядами школьниц - это приведет лишь к насмешкам со стороны окружающих вас людей. Помните, что после тридцати женщина расцветает. Примите этот возраст как пору стать настоящей леди.
35 лет - особый возраст, когда ваша внешность зависит от вас, как никогда. Сейчас вы можете с одинаковым успехом выглядеть и на 30, и на 40. Ресурсы, отведенные вам природой и генами, уже зачастую требуют подкрепления в виде качественного и регулярного ухода. Впрочем, в таком возрасте достижимо многое, и вы можете выглядеть гораздо моложе своих лет.
Вам понадобится
- - услуги косметолога;
- - занятия фитнесом;
- - услуги стоматолога;
- - продуманный гардероб.
Инструкция
Займитесь фитнесом. Если в юности вы могли похвастаться стройной фигурой, помните о том, что сохранить ее навсегда невозможно. Да, вы можете выглядеть отлично в одежде, однако ваше тело неизменно теряет в качестве. Вы сами не заметите, как даже стройная фигура уже не кажется такой же упругой, как утрачивается гибкость, как становится тяжелее подолгу ходить. После 30 лет ежегодно женщина теряет до 10% мышечной массы, если не поддерживает свое тело с помощью тренировок. Если у вас есть лишний вес, ситуация усугубляется. Полнота прибавляет возраста не меньше, чем дряблость. 35 лет - тот возраст, когда еще не поздно строить фигуру. Вполне возможно, если вы возьметесь за себя, то будете выглядеть даже моложе и лучше, чем 5-7 лет назад.
Измените свой уход, чтобы нейтрализовать возрастные изменения: в 35 это вполне реально. Рассмотрите внимательно свое лицо, чтобы проанализировать трансформации, которые произошли с ним за последние 7-10 лет. Чаще всего в этом возрасте появляются морщинки вокруг глаз, заметные носогубные складки, начинается птоз в области нижней челюсти, появляются пигментные пятна и расширенные поры. Обычным косметическим уходом с данном случае не обойтись. Самое время попробовать инъекции гиалуроновой кислоты, в некоторых случаях - прибегнуть к филлерам. Обязательны регулярные пилинги курсами 2-3 раза в год. Научитесь делать гимнастику лица: при регулярных тренировках вы укрепите лицевые мышцы и будете выглядеть значительно моложе.
Уделите внимание своему стилю. Не стоит стремиться выглядеть элегантно: у вас еще будет на это время в более позднем возрасте. Не нужно молодиться и за счет подростковой одежды, даже если фигура позволяет вам это. Стиль casual, красивые аксессуары, изящная обувь помогут вам выглядеть моложе. Избегайте слишком банальных нарядов.
Огромное значение имеет состояние волос. Если у вас длинные и красивые локоны, не стремитесь расставаться с ними. Большинство типичных женских стрижек существенно добавляют возраста. Лучше позаботьтесь о том, чтобы волосы были блестящими и живыми, и как можно дольше сохраняйте их красоту.
Вложения в собственную улыбку - бесценны. Если до этого вы обходились стандартным стоматологическим уходом, после 30 становятся заметными возрастные изменения на зубах. Эмаль постепенно истончается и темнеет. Своевременное лечение, отбеливание и, возможно, установка виниров, определенно сделают вас визуально моложе. Никакие брендовые вещи и дорогие украшения не помогут, если у вас не в порядке зубы.
Обратите внимание
Возраст женщины выдают ее глаза. Избегайте стрессов, ищите вдохновение, радуйтесь мелочам, мыслите позитивно, и тогда ваш взгляд будет излучать молодость.
Полезный совет
Выберите в качестве примера знаменитость, которая очень молодо выглядит в свои 35. Проанализируйте, какие детали образа делают ее моложе, и возьмите на вооружение несколько приемов.
Когда женщине исполняется 35 лет, она начинает чувствовать себя уже не так молодо и свежо. Однако такие комплексы можно исправить некоторыми простыми приемами.
Секреты макияжа, которые помогут вам выглядеть моложе в 35 лет
Помните, что если вам уже больше 30 лет, ваш прежний привычный макияж должен быть немного изменен, так как некоторые приемы будут работать против вас.
Откажитесь от нанесения на кожу тональной основы, так как она может подчеркивать мимические морщинки и ее неровности. Ближе к сорока годам женский организм претерпевает некоторые изменения, касающиеся гормонального фона. Из-за этого кожа становится более сухой и обезвоженной. Нанесение тональной основы приводит к впитыванию влаги из нее, поэтому ваше лицо будет выглядеть немного припухшим и одутловатым. Если вы все-таки не можете отказаться от тонального крема, перед его использованием нанесите на кожу увлажняющий крем или основу под макияж, которая сможет создать некий барьер между тональным средством и вашей кожей. Кроме того, постарайтесь пару раз в неделю использовать специальные увлажняющие маски для лица. Их можно изготовить самостоятельно в . Например, смешайте одну столовую ложку меда с таким же количеством теплой сметаны. Нанесите полученную смесь на лицо, оставьте на 15 или 20 минут, а после смойте теплой водой. Такая маска сможет не только увлажнить вашу кожу, но и поможет вам в борьбе с мелкими мимическими морщинами. Также можно использовать измельченные листья подорожника. Залейте их кипятком, дайте настояться 10 минут, а потом заверните в тонкую марлю и делайте компрессы.
Обратите внимание на румяна, которые вы наносите во время макияжа. Лучше всего пользоваться средствами, изготовленными на кремовой основе. Это касается не только румян, но и теней для век. От темных теней следует отказаться. Выбирайте такой тон косметического средства, который будет отличаться от цвета ваших глаз и станет подчеркивать их.
После 35 лет кожа ваших губ становится сухой и подверженной различным воздействиям. Для макияжа губ используйте жесткую кисточку, так как она обеспечит вам ровное . Тон помады лучше выбирать светлый и естественный, а от карандаша для выведения контура нужно отказаться.
Некоторые особенности выбора гардероба в 35 лет
Помните, что женщины среднего возраста, выбирающие для себя слишком яркие тона одежды, рискуют выглядеть вульгарно и глупо. Отдайте предпочтения светло-голубым, бежевым, коричневым, серым или постельным тонам. Эти цвета подчеркнут вашу элегантность и женственность.
Выглядеть на свой возраст сегодня неактуально. Не меняя цифру в паспорте, вы сможете выглядеть моложе на 10, а то и на 15 лет. Нужно лишь правильно подобрать косметику и прическу, уделить внимание фигуре и внести коррективы в гардероб.
Инструкция
Визуально омолодить лицо можно с помощью правильно подобранного макияжа. Отдайте предпочтение косметике с деликатным блеском. Тональный крем со светоотражающими частицами, румяна с легким шиммером и атласные тени сделают лицо живым, придадут ему сияние. Откажитесь от матовых текстур, которые делают кожу тусклой и сухой, подчеркивают морщинки.
Не накладывайте слишком много косметики. Полный макияж сделает вас старше. Для повседневного образа достаточно тональной основы, румян, теней, туши и блеска для губ, вечером можно добавить подводку для век и хайлайтер, а легкий блеск заменить помадой.
Освойте современные приемы в макияже. Не обводите губы контурным карандашом, откажитесь от подчеркивания внутреннего века и бровей, выщипанных «в ниточку». Пользуйтесь тональной основой с эффектом лифтинга - она подтянет кожу и визуально сбросит несколько лет.
Попробуйте более светлую цветовую палитру. Вместо черной туши и подводки используйте коричневую или серую, бронзовую пудру замените на светлую бежевую. Откажитесь от помад коричневой и фиолетовой гаммы. Выглядеть моложе помогут полупрозрачные средства для губ розовато-бежевых, коралловых и абрикосовых оттенков.
Сделайте современную стрижку. Длинные, свисающие унылыми прядями волосы подчеркнут мимические морщины и придадут вам неухоженный вид. Гораздо эффектнее смотрятся полудлинные прически. Пряди, подстриженные ступенями, мягкие завитки, асимметричные челки сделают вас более молодой и модной.
Выбирая цвет для волос, отдайте предпочтение мягким теплым тонам - золотистым, светло-каштановым, рыжеватым, шоколадным. Очень эффектно выглядят и мягкие переходы цвета, а также эффект слегка выгоревших волос. Колористы рекомендуют не использовать слишком темные и неестественные цвета, особенно с фиолетовым, серым или бордовым отливом.
Омолодить руки поможет модный маникюр. Вместо длинных заостренных ногтей ярких цветов носите короткие. В моде темная гамма, а также разнообразные пастельные лаки, хорошо гармонирующие с кожей любого оттенка.
Подберите подходящий гардероб. Создать более моложавый и динамичный образ помогут брюки, юбки А-образного силуэта длиной за колено, трикотажные двойки и прямые платья-пальто. Откажитесь от мешковатых фасонов, а также от слишком жестких форм. Цветовая гамма должна быть более свежей и живой. Включите в гардероб больше светлых вещей. Кремовый, жемчужно-серый, теплый голубой или коралловый цвет будет бросать мягкий отсвет на кожу, делая ее более красивой и молодой. Не бойтесь комбинирования, сочетайте в одном ансамбле несколько оттенков.
Видео по теме
Оставаться молодой и красивой как можно дольше - вот цель истинной женщины. Можно правильно питаться или сделать подтяжку лица, но все равно есть несколько зон, которым следует уделить наибольшее внимание. Потому что именно они выдают реальный возраст, а без должного ухода могут и "добавить" вам несколько лет.
Мы не будем останавливаться на общеизвестных принципах здорового образа жизни, который, конечно же, сможет ощутимо улучшить ваш внешний вид и немного замедлить старение. Все и так прекрасно знают о воде, правильном питании, отсутствии вредных привычек, спорте и т.д.
Мы рассмотрим зоны, которые требуют постоянного пристального контроля и тщательного ухода, так как именно они первыми теряют молодость и свежесть и "добавляют" нам лишние года.
Видео по теме
По утверждению многих знаменитостей, перешагнувших пятидесятилетний рубеж, основой для поддержания красоты является гармония души и тела и любовь к себе. К примеру, актриса Моника Беллуччи старается баловать свое тело контрастным душем, если у нее нет съемок, практически не использует макияж, употребляет в пищу биологически чистые продукты, прибегает к помощи гомеопатических средств, почти не пьет алкоголь, избегает загара, пьет много воды, уделяет должное внимание полноценному сну, каждые несколько часов опрыскивает лицо термальной водой.
А певице Дженифер Лопес восстановить силы помогает своевременный отдых, здоровый сон, отсутствие вредных привычек, избегание загара. По словам латино-американской дивы, в этом и заключается весь секрет ее привлекательности, причем, благодаря столь несложным приемам можно выглядеть великолепно в любом возрасте.
Учеными доказано, что после наступления менопаузы женский организм теряет кальций и белки. Отсюда и возникновение большого количества заболеваний. Таким образом, необходимо включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых белком и кальцием: сою, творог, различные виды сыров, сельдерей, бобовые, молоко, сардины, шпроты. Также рекомендуется принимать витамины и БАДы, содержащие легко усвояемый кальций.
Кроме того, после 50 лет не следует исключать спортивные тренировки, чтобы тело было всегда в тонусе. Помимо пользы, физические упражнения должны приносить удовольствие и давать заряд бодрости. Лучше всего заниматься йогой, фитнесом, плаваньем, пилатесом. Подобные тренировки способствуют регенерации костной ткани и позволяют легче перенести неприятности, связанные с наступлением менопаузы.
По поводу графика занятий и их интенсивности следует проконсультироваться с профессиональным тренером. При этом опытным поклонницам фитнеса следует уделять больше времени разминке, но меньше - силовым упражнением, а новичкам – комбинировать силовые и аэробные тренировки. В случае, если у вас есть проблемы со здоровьем, необходимо заранее проконсультироваться со врачом.
В возрасте около 50 лет визажисты рекомендуют пересмотреть свое отношение к макияжу. Некоторые женщины в этом период жизни впадают в крайности – начинают краситься слишком ярко, либо совсем перестают пользоваться косметикой. Оба этих варианта в корне неверны. Макияж нужен в любом случае, но в подобной ситуации выглядеть он должен максимально естественно.
Также не стоит злоупотреблять тональными средствами. Иногда можно и вовсе обойтись простой пудрой. Не следует красить губы слишком темной помадой, а глаза – мерцающими тенями вызывающих расцветок.
Существует немало женщин в возрасте 50 лет, которые утверждают, что выглядят на 35, и никто вокруг не дает им больше. Чаще всего - это иллюзия, неоправданное кокетство и самообан. К 50 годам возрастные изменения слишком сильны, и мало кому удается на самом деле выглядеть значительно моложе. Разумеется, такие впечатляющие примеры есть: например, актриса Кристи Бринкли или супермодель Иман. Однако, чтобы добиться такого же ошеломительного эффекта, необходимо проделать колоссальную работу над собой.
Тщательно ухаживайте за зонами, выдающими возраст, даже если все остальное у вас в порядке. Кисти, шея, декольте, колени: не пренебрегайте качественным уходом, причем лучше это делать заблаговременно, поскольку в 50 лет омолаживать проблемные места уже гораздо сложнее. Защищайтесь от ультрафиолета и держите осанку, чтобы избежать пигментных пятен и глубоких морщин на теле.
Чтобы в 50 лет выглядеть на 35, вряд ли получится обойтись без эстетической косметологии и хирургии. Если вы до этого регулярно и правильно ухаживали за лицом, вполне возможно, радикальные меры не потребуются. Однако ряд самых распространенных процедур поможет вам выглядеть значительно моложе. Среди них - иньекции ботулотоксина, филлеры (Juvederm, Restylane) в носогубные складки, коррекция овала лица. Ваша цель - избавиться от птоза (провисания кожи), а также предотвратить появление глубоких мимических морщин. Постарайтесь не переусердствовать с косметическими процедурами, чтобы ваше лицо выглядело живым и естественным. Попробуйте выполнять гимнастику для лица, чтобы укрепить мышцы и предотвратить опущение уголков губ, нависание верхних век.
Тридцать лет – это прекрасный возраст, когда в одежде уместны буквально все стили, но на первый план выходит Её величество Женственность. Конечно, джинсы и свитера все еще в тренде, но покупка платья и юбки должна быть запланирована обязательно. Давайте разберем, на что следует обратить внимание при составлении базового гардероба для женщины 30 лет .
Основные табу для женщин за 30 лет
Прежде чем перейти к перечислению необходимых вещей, надо обозначить несколько правил, без которых любая одежда не будет иметь должного лоска:
- качественные ткани;
- ставка на классику;
- цветовые нюансы;
- стилевое соответствие;
- обувное разнообразие.
Даже самое шикарно скроенное платье не впечатлит, если оно выполнено из дешевого материала. Это абсолютно исключено. Гардероб женщины после 30 лет должен быть сшит только из качественных и дорогостоящих тканей. Целесообразнее выбирать материалы, которые надежно сохраняют форму.
Супермодные, вызывающие вещи, дырчатые джинсы, короткие топы, слишком обтягивающие модели, куцые шорты – это постепенно должно уходить в прошлое. Но не стоит жалеть: на их место приходит стильная, классическая и совсем не скучная одежда. Наоборот, в тридцать лет дама как никогда прекрасна, при условии, что она умеет со вкусом одеваться.
Не надо думать, что классика – это пресные модели серого или черного цвета. Это не верно. Ведь одежда может быть насыщенных и сочных оттенков, составленных со всей возможной палитры. Уместен вишневый, горчичный, шоколадный, бордо, приглушенный зеленый, индиго, синий, бежевый и много других, не менее привлекательных цветов. Главное, чтобы они сочетались между собой и были уместны в том или ином случае.
Базовый гардероб для женщины 30-35 лет должен содержать вещи разнообразных стилей с тем, чтобы надеть их, как того потребует случай. Бесспорно, для ежедневной носки отлично подойдут комбинации в городском стиле, для работы уместен деловой, а вечернее платье великолепно смотрится на романтическом свидании в ресторане.
Обувь в базовом гардеробе для женщины 30 лет очень важна, поскольку ее неправильный выбор способен испортить создаваемый образ. Модели с устойчивыми каблуками и без, шпильки, удобные кроссовки для пробежки и поездок на природу, универсальные лодочки – все эти позиции (хотя бы по одной паре) должны поселиться на полках у тридцатилетней прелестницы.
Стоит обратить внимание на аксессуары, в частности, сумки и клатчи . Стильно смотрятся кожаные лаконичные модели, без мишуры и вычурных деталей.
Лучше придерживаться строгой геометрии: мешковатые сумки уже не будут уместны. Также приветствуются шарфы самых разных расцветок, ширины и фактуры – в зависимости от времени года и общего образа.
Базовый гардероб для женщины за 30 лет: осень-зима
В холодный сезон, прежде всего, обращают внимание на верхнюю одежду и теплые вещи. Но вначале, ранней осенью, когда деньки радуют приятной прохладой, следует позаботиться о покупке короткого тренча или утепленного плаща.
Также неплохо будет смотреться короткая кожаная курточка, как показано на фото выше. Осенний гардероб женщин за 30 включает в себя:
- пальто;
- куртка, тренч;
- жилет или накидка;
- брюки;
- юбка;
- свитер;
- пиджак.
Крой пальто может варьироваться. Обычно это классическая, недлинная модель чуть приглушенного оттенка. Ее следует комбинировать с шарфами и подбирать соответствующую сумочку. Если пальто сочного оттенка, то аксессуары выбирают более спокойных цветов и наоборот.
С классическими брюками и джинсами отлично сочетается верхняя одежда длиной до середины бедра. Уместен и даже желателен ремень. Цвета могут быть разные, кроме чисто белого – от него стоит воздержаться. Его заменителем станет беж, оттенки шампанского, кофе с молоком, слоновой кости.
Меховые жилеты, кашемировые накидки всегда в тренде. О жилетах у нас есть отельная статья, рекомендуем ознакомиться - С ними легко составлять фривольные композиции, моделировать образы. Например, трикотажный гольф или клетчатая рубашка, темно-синие, прямые джинсы и светло-бежевая меховая накидка – образ, никогда не выходящий из моды.
Обязательны джинсы , но без обилия дыр, чрезмерных потертостей, узоров и стразов – эти детали слишком простят, а гардероб женщины после 30 лет требует известного лоска и женственности. Не обойтись без классических, демократичных брюк. Они отлично подойдут как под блейзер, так и под свитер.
В первую очередь необходима юбка в форме карандаша . Она всегда выгодно смотрится на фигуре, уместна как в офисе, так и на любой встрече, придает элегантности образу. Помимо этого, можно поэкспериментировать с небольшим клешем до середины колена. Поскольку на улице осень, то ткани должны быть теплыми, но следует избегать вязаных вариантов, лучше выбрать плотный трикотаж, шерсть или драп.
Кашемировый свитер – это основа осеннего и зимнего гардероба. Такой вариант всегда стильный, модный и допустим во многих случаях.
Пиджак в шкафу дамы за тридцать должен быть в обязательном порядке. Самовыражение за счет кричащих расцветок и моделей давно осталось в прошлом – пришло время богемности и шика. Как раз эти ноты и привносит в создаваемый имидж стильный пиджак. Комбинируется он легко, причем с практически любой одеждой.
Немного дополним список, обсуждая зимний гардероб:
- Теплое пальто, пуховик, шуба;
- Вязаные вещи.
Конечно, пуховики смотрятся менее органично, но зато они очень теплые, поэтому такая одежда обязательно должна быть в гардеробе. Пальто или шуба более предпочтительны, но меха следует предпочесть натуральные, а материалы качественные. Касаемо цвета, то здесь работают те же правила, то и в случае с осенними вариантами, но целесообразнее выбрать чуть более темные оттенки.
Вязаные модели подчас смотрятся очень стильно, особенно если это «хэнд мейд». Поэтому в холодные зимние деньки стоит запастись такими приятными на ощупь и стильными вещами. Базовый гардероб для женщины 30 лет может состоять из вязаных накидок, кардиганов, пончо, даже уютных, бесформенных свитеров, главное, надевать их сообразно случаю.
Кроме прочего, зимой никто не отменяет выходы на работу и в свет. Офисный стиль можно воплотить, приобретя трикотажное платье до середины колена нейтрального оттенка или прямые теплые брюки в сочетании с гольфом и пиджаком.
Также подойдет деловой костюм из качественной шерсти. Для официального мероприятия идеально использовать платье-футляр – оно выгодно подчеркивает достоинства фигуры и скрывает недостатки. Единственное условие – безукоризненный, не слишком облегающий крой и дорогостоящая ткань.
Весенне-летний базовый гардероб для женщины за 30 лет
Базовый гардероб для женщины за 30-35 лет не может обойтись без легких, воздушных моделей.
Сначала обсудим перечень вещей, уместных весной:
- Рубашки и блузки;
- Платья различной длины;
- Любимые джинсы;
- Легкие брюки;
- Блейзер.
Обязательно должна присутствовать белая блуза, можно . Она отлично дополнит деловой образ. Конечно, рубашки в клетку – беспроигрышный вариант, с которым возможно создавать разнообразные комбинации.
Небольшие вечерние вариации черных оттенков с присутствием кружев, и платья-миди с расклешенным низом, и классические футляры – все подойдет. Но есть нюанс: избегайте розовых цветов и ярких, неуместных принтов.
Весной джинсы могут быть немного светлее и фривольнее, но не чрезмерно. Отлично комбинируются с кардиганами и блейзерами, а ранней весной с объемными свитерами и шарфами. Классика городского образа: пиджак, футболка или рубашка, джинсы, обувь на устойчивом каблуке и стильная сумка.
Фасон брюк может быть слегка заужен, укорочен, допускаются плиссированные, широкие варианты, модели с завышенной талией. Цвета тоже варьируются в зависимости от общей направленности. Отлично смотрится легкий орнамент.
Блейзер – это стильный вариант, который украсит любой наряд и придаст образу недостающего лоска. Цвета в весеннем гардеробе допускаются любые, даже белый. Главное – гармония.
Если повод позволяет, например, намечается дружеская вечеринка, то можно разрешить себе и юбку-мини, при условии, что это уместно на фигуре, и рваные джинсы с кроссовками – все возможно.
Но следует следить за тем, чтобы образ не выглядел нелепо. В таких случаях необходим индивидуальный подход.
Летний гардероб включает в себя те же вещи, что и весной, но дополненные более легкими и длинными платьями, шортами средней длины. Кстати, слишком укороченные модели в этом возрасте придают женщине вульгарности. Прекрасным вариантом могут стать летние костюмы спокойных расцветок.
К ним можно использовать дорогостоящие аксессуары – браслеты, бусы, элегантные сумки, стильные очки. Конечно в летнем гардеробе не обойтись без маек и футболок. Но остерегайтесь подростковых узоров, мультипликационных принтов, укороченных моделей, топов со стразами и пайетками. Все это простит и нивелирует результат, на который было затрачено немало времени и сил.
Будьте всегда женственными и прекрасными. Создание образа – в ваших руках. Если вам за 30 лет, напишите в комментариях, какие у вас вещи в базовом гардеробе!
