Растение способно не только утолить голод, но и служит источником многих полезных веществ и витаминов.
В состав злака входят:
Справка. Энергетическая ценность кукурузы зависит от сорта и способа обработки початков и может варьировать от 88 до 325 ккал на 100 г продукта.
Максимальное количество калорий содержится в кукурузном масле и муке. Наиболее диетическим и низкокалорийным считается продукт, приготовленный на пару (узнать о том, как приготовить кукурузы в мультиварке на пару, а также посмотреть рецепты блюд, можно ).
Зерна кукурузы – настоящая кладовая важных и необходимых для человеческого организма минеральных веществ. Но чтобы сохранить всю пользу этого продукта, нужно знать как и сколько ее варить. Советуем почитать наши материалы о нюансах приготовления этого злака , а также известных брендов: , и .
Какие особенности?
Польза кукурузы, прошедшей кулинарную и термическую обработку сравнима со злаком в початках. Зерновая оболочка растения не разрушается в процессе приготовления, поэтому полезные компоненты не высвобождаются и не разрушаются. Исключение составляет разве что консервированная кукуруза, но витаминов, клетчатки, углеводов и микроэлементов в ней по-прежнему достаточно.
Минимизировать потерю полезных свойств растения поможет правильная обработка и приготовление в домашних условиях. В этом хозяйкам поможет мультиварка – универсальный повар, который экономит время и силы.
Как вкусно приготовить кукурузу? Следует соблюдать несколько правил:
На заметку. Подавать вареную кукурузу можно не только с солью, но и со сливочным маслом, растопленным тянущимся сыром, любимым соусом или посыпать приправами по вкусу.
Как готовить — этапы пошагово с фото
Познакомьтесь с несколькими способами приготовления, а для облегчения задачи, мы предоставили фото этапов.
Вкусный гарнир с рисом
Кукурузно-рисовое блюдо может стать оригинальным гарниром и заменить привычные макароны и картошку.
Ингредиенты:
- полтора стакана риса;
- 1 банка кукурузы;
- 1 корнеплод моркови;
- 1 головка лука;
- 1 сладкий перец;
- 2 ст. ложки растительного масла;
- соль и приправы по вкусу.
Пошаговое приготовление:
- Рис вымыть под проточной водой до прозрачности.
- Лук и морковь очистить от кожицы, нарезать средним кубиком.
- Открыть консервированную кукурузу и вылить из банки жидкость.
- Сладкий перец освободить от семян и нарезать небольшими полосками.
- Включить мультиварку и выставить функцию “Жарка”, налить масло и прогреть его.
- Добавить в чашу морковь, лук, перец и кукурузу, жарить до прозрачности лука.
- К овощам добавить рис, соль, приправы.
- Залить состав водой – на 1 см выше риса.
- Выставить режим “Плов”, “Рис” или “Гречка”, готовить около 30 минут.
Внимание! Через полчаса рис нужно попробовать на мягкость – если блюдо еще жесткое, время увеличивают на 10-15 минут.
После готовности блюдо перемешивают, кушают горячим. Подавать рис с кукурузой можно как отдельное кушанье – оно подойдет для соблюдающих пост. Либо использовать в качестве гарнира к рыбе и мясу.
Оригинальное блюдо с добавлением горошка
Это цветное блюдо выглядит не только аппетитно, но и оптимистично, одним своим видом повышая настроение за столом.
Ингредиенты:
- рисовая крупа – 180 г;
- вода – 3 мультистакана;
- репчатый лук и морковь – по 1 штуке;
- подсолнечное масло – 1 ст. л.;
- консервированные кукуруза и горошек – по 100 г каждого;
- по вкусу – соль, зира, хмели-сунели, паприка или другие приправы.
Порядок приготовления:
- Рис вымыть, пока он полностью не избавится от мутного налета.
- Выложить его в мультиварку, налить воды и поставить готовиться на режиме “Плов” или “Рис”.
- В отдельную прогретую сковороду вылить растительное масло, выложить очищенный и порезанный лук и жарить его до прозрачности.
- К луку добавить морковь, которая предварительно была очищена и порезана кубиками.
- Сковороду накрыть крышкой и тушить морковь с луком в течение 5 минут на слабом огне.
- По готовности зажарки добавить ее в мультиварку к рису, посолить, приправить и продолжать готовить на том же режиме еще около 10 минут.
- Открыть банки с горошком и кукурузой, слить жидкость и добавить к общему составу.
- Готовить до звукового сигнала мультиварки. Общее время приготовления должно составлять 1 час.
На заметку. Кукурузно-гороховую кашу можно кушать как самостоятельное блюдо в сочетании с овощным салатом. Ее можно подать с куриным или свиным гуляшом, рыбными котлетами или отбивными.
Кукурузная крупа: как варить каши?
На воде
Классический способ применения кукурузной крупы на кухне.
Ингредиенты:
- крупа кукурузная – 2 мультистакана;
- вода – 5 мультистаканов;
- соль.
Как готовить:
- Крупу высыпать в миску, промыть под струей воды.
- Поместить вымытую крупу в чашу мультиварки, залить необходимым количеством холодной воды, добавить соль и перемешать компоненты.
- В мультиварке включить функции “Каша” или “Гречка”. Оптимальное время готовки – 1 час.
- По истечении заданного времени нужно попробовать блюдо на мягкость – если крупинки все еще жесткие, оставить доходить еще на 20 минут на режиме “Тушение”. Если вода уже испарилась, добавить жидкости.
Готовая соленая кукурузная каша будет прекрасным дополнением к рыбным и мясным блюдам. Если приготовить ее без соли, то кушать можно и с сахаром, медом, сгущенным молоком, добавлять ягоды и сухофрукты.
Важно! Не следует оставлять готовую кашу на режиме подогрева – она быстро загустевает, становится сухой и жесткой.
На молоке
Очень нежной и сливочной получается кукурузная каша, сваренная на молоке. Она придется по вкусу не только взрослым, но и детишкам.
Ингредиенты:
- крупа из кукурузы – 1 стакан;
- цельное молоко – 2 стакана;
- очищенная вода – 1 стакан;
- сахар – 2 ст. ложки;
- масло сливочное – 50 г.
Этапы готовки:
- Промытую в воде крупу выложить .
- Поставить мультиварку на режим “Тушение”, добавить сливочное масло и потомить компоненты на протяжении 20 минут при закрытой крышке.
- Добавить сахар, молоко и воду.
- Сменить режим на “Каша”, готовить до сигнала, это около 50 минут.
Молочную кашу кушают горячей, она станет идеальным завтраком, особенно если сдобрить ее сладкими ягодами, вареньем, мелко нарезанным бананом или вымоченной в воде курагой.
Обратите внимание! Кукурузную молочную кашу можно приготовить с тыквой. Нарезанная тыква закладывается на начальном этапе приготовления, вместе с крупой.
Кукуруза – ценный продукт, который накапливает в своих початках все богатство полезных натуральных веществ. Рецепты из кукурузы позволяют пополнить кулинарную копилку любой хозяйки и разнообразить ежедневный рацион. Главное – использовать качественный зрелый злак и соблюдать технологию и тонкости приготовления.
В данном рецепте мы расскажем вам, как готовится кукурузно-рисовая каша в мультиварке . Каша на завтрак – это общепринятая традиция. В мультиварке KAMBROOK вы можете сварить любую кашу, поэтому каждый день утром вы будете обеспечены полезным завтраком.
К сожалению, набор круп, используемых для варки каш, довольно ограничен. Если даже ежедневно чередовать каши из разных круп, они довольно быстро надоедят. Чтобы каши не приедались, попробуйте их варьировать, используя крупы в различном сочетании. Вы удивитесь, но вкус каш из сочетания двух и более видов круп, будет новым.
В данном рецепте каша варится из сочетания рисовой и кукурузной круп.
Ингредиенты:
рис круглозёрный – 90 г,
кукурузная крупа мелкая для поленты – 50 г,
сахар – 12 г,
сливочное масло – 20 г.
Кукурузно-рисовая каша в мультиварке - рецепт приготовления:
Влейте в кастрюлю мультиварки молоко (700 мл), положите сливочное масло (20 г), соль (1 г) и сахар (12 г). Круглозёрный рис (90 г) промойте, откиньте на сито, когда стечёт вода, выложите в кастрюлю. Всыпьте кукурузную крупу (50 г).
Теперь можно устанавливать кастрюлю в мультиварку.
Закройте у мультиварки крышку. Поскольку каша варится под давлением, обязательно установите блокировку крышки, для чего поверните рычаг на крышке в левую сторону. Если вы не заблокируете крышку, мультиварка просто не будет работать.
В меню выберите режим «Каша», на сенсорной панели управления нажмите кнопку «Старт». Программа запустится автоматически и будет длиться 25 минут. По окончании варки, после того, как прозвучит сигнал, дождитесь, когда давление в мультиварке сравняется с атмосферным давлением, и только после этого откройте крышку мультиварки. Каша из двух видов круп, рисовой и кукурузной, готова, и сварили вы её без особых хлопот.
Остаётся кашу перемешать, положить в тарелку, добавить прямо в тарелку небольшой кусочек сливочного масла и свежие или замороженные ягоды, в данном случае, чернику.
Кукурузно-рисовая каша в мультиварке – готова!
О пользе риса для организма знают большинство. также имеет свои достоинства. Так она позволяет выводить из организма жиры. К тому же большое содержание в кукурузе кремния, благотворно сказывается на состоянии зубной эмали. Клетчатка, содержащаяся в большом количестве в кукурузе, помогает очищать кишечник. А если соединить два эти злака и приготовить рисово-кукурузную кашу? Насколько ее польза увеличится? В два раза? Нет. Гораздо больше. Готовим сегодня рисово-кукурузную кашу.
Рисово-кукурузная каша постная безмолочная
Данный рецепт каши очень прост. Берем литр воды, кипятим ее и добавляем полстакана риса. Варим рис на маленьком огне. Обязательно помешиваем его деревянной ложкой до тех пор, пока рис полностью не «раскроется». Главное, не дать ему перевариться. Если воды окажется недостаточно, можно добавить ее.
Сваренный рис сливаем в дуршлаг и промываем в проточной воде. Промытый рис опрокидываем в миску. По такой же технологии готовим кукурузную кашу. В итоге у нас получилось две миски разных каш. Берем третью миску и смешиваем каши в той пропорции, которая нравится, и мешаем. Мы брали по три ложка каждой каши. При желании к каше можно добавить сахар или соль. Здесь кому как нравится. Можно есть без соли и сахара.
Каша готова.
Кукурузная крупа очень богата на микроэлементы, особенно большое количество кремния, что положительно влияет на зубную эмаль. Ещё одной приятной новостью будет и то, что благодаря употреблению этого продукта из организма выводятся жиры. Высокое содержание клетчатки делает кукурузную кашу отличным продуктом для очищения кишечника… Ну, а о пользе тыквы и риса говорить, думаю, не приходится? Так что в каше целая куча полезностей!!! Но есть и нюансы — она противопоказана людям, страдающим язвенной болезнью, потому будьте внимательны и осторожны, друзья!!!
Рисово-кукурузная каша на завтрак
Готовим кашу по первому варианту. Только в конце добавляем в кашу молоко и мешаем. Почему такой вариант больше подходит для завтрака? Потому что данная каша наполняет организм массой полезных веществ, необходимых организму для полноценно проведенного дня.
Теперь почему следует готовить крупы не вместе, а раздельно. Здесь также все просто. Время готовки круп немного отличается. И если готовить кукурузу вместе с рисом, то можно получить недоваренную или переваренную кашу.
Рисово-кукурузная каша с тыквой в мультиварке
Для готовки рисово-кукурузной каши с тыквой берем по стакану кукурузной крупы и риса, 800 г тыквы, 5 стаканов молока, 50 г сливочного масла, 80 г изюма, 2 стакана воды, сахар, соль, тыквенные семечки и мед (для подачи).
Тыкву чистим от кожуры и внутренности, режем на небольшие кусочки. Кусочки кладем в мультичашу и сверху кладем кусочки масла, немного присыпаем сахаром. Закрываем крышку, устанавливаем режим «Выпечка» и готовим тыкву при данном режиме минут 20. Во время готовки следует 2-3 раза встряхнуть горшочек.
Пока тыква готовится займемся крупами. Промываем каждую крупу до прозрачной воды.
После того, как тыква будет готова немного разминаем ее, добавляем промытые крупы, соль, сахар и заливаем все водой с молоком. Устанавливаем режим «Молочная каша» и готовим кашу минут 30-35.
Периодически кашу мешаем специальной ложкой. Заливаем кипятком изюм и оставляем на 5 минут. Добавляем его в кашу за 10 минут до приготовления. После того как готовка каши прекратится, ее оставляем в мультиварке еще на полчаса.
К столу кашу подаем на тарелках, посыпанных тыквенными семечками, с медом в отдельной чашке.
Каша в мультиварке — 9 рецептов для 9ти круп на одной странице!
Как приготовить кашу в мультиварке? Как варить молочную кашу так, чтобы она не убежала? Как сделать вкусную кашу как на молоке так и на воде, с мясом или без? Если наловчиться, то не важно, какая у вас мультиварка, редмонд, панасоник, поларис, филипс, мулинекс или куко, у вас все обязательно получится! На фото ниже вы можете убедиться в том, что это легко и просто. Все нижеперечисленные рецепты проверены на собственном опыте.
9 рецептов для 9ти круп + молочная каша и каша с мясом
На этой странице мы приготовили каши из следующих круп: Овсяная, Пшенная, Перловая, Ячневая, Манная, Кукурузная, Рисовая, Гороховая и Гречневая.
Овсяная каша (молочная) в мультиварке
Лучший завтрак при любых диетах – это полезная овсяная каша. В состав такой каши обычно добавляют немного сухофруктов, а при подаче – масло сливочное, йогурт, варенье или мед.
Овсяная каша (молочная) готовится быстро и легко. Если вы следите за фигурой, то такой завтрак именно для вас!
Понадобятся:
овсяные хлопья, вода и молоко (по 1 стакану);
любые сухофрукты (по вкусу);
сахар и соль (по вкусу);
варенье, йогурт, мед или масло.
Приготовление:
В кастрюлю мультиварки сложите все ингредиенты. Включите режим «Приготовление круп» (Cook) или «Ускоренное приготовление» (Fast Cook). Если нет таких режимов, вполне подойдут режимы «Плов» или же «Суп». Если готовая каша сильно загустела, добавьте в нее молока.
Выложите овсяную молочную кашу в тарелки, сверху посыпьте сухофруктами.
Пшенная каша в мультиварке
Очень важным моментом в приготовлении каши пшенной является качество воды, которое влияет на вкус готового продукта. Поэтому заливать данную кашу рекомендуется кипящей водой. А для того, чтобы пшено не имело горького привкуса, его предварительно нужно хорошо промыть, а после обдать кипятком.
Понадобится:
пшено – один стакан;
сливочное масло;
вода – два стакана;
сахар и соль (по вкусу).
Приготовление:
Пшено и все остальные ингредиенты сложите в мультиварку. Залейте кипящей водой и включите режим «Приготовление круп» (Cook). Так же данную кашу можно приготовить на программах «Плова», «Гречки» или «Молочной каши». После сигнала о готовности (через 1 час) вкусная каша пшенная будет готова! Приятного вам аппетита – получилось вкусно и полезно!
Каша перловая – это очень сытное, полезное и простое в приготовлении блюдо. А самое главное, что такая каша, получается гораздо лучше, чем в традиционном выполнении.
Ингредиенты:
крупа перловая – один стакан;
вода – два стакана;
Приготовление:
Перловую крупу предварительно промойте и замочите в воде (лучше на ночь). Слейте воду и промойте еще раз. В чашу мультиварки сложите перловку, добавьте соль, масло и залейте водой. Включите режим «Приготовление круп» (Cook). После сигнала каша перловая будет готова. Если перловую кашу оставить в режиме «Подогрева» двадцать минут – она будет более вкусной.
Ячневая каша с мясом в мультиварке
Ячневая крупа – это частички ячменя, которые намного мельче, чем перловая крупа. При обработке ячневой крупы не используют шлифовку, поэтому такая каша богата клетчаткой. Наша незаменимая помощница – мультиварка, поможет нам приготовить это вкусное и очень полезное блюдо.
Ингредиенты:
крупа ячневая – один стакан;
вода – три стакана;
свинина – 500 граммов;
лук – один;
по вкусу – соль и масло сливочное.
Приготовление:
Перед приготовлением каши, необходимо подготовить мясо, предварительно обжарив его с луком в режиме «Жарка мяса». Поместите все остальные ингредиенты в мультиварку к готовому мясу. Тщательно помешайте и включите программу «Приготовление круп» (Cook). После сигнала о готовности перемешайте ячневую кашу и подавайте к столу. Если есть свободное время, то можно оставить кашу ячневую на «Подогреве» десять минут.
Мало кто знает, что манная крупа в процессе обработки муки. После помола пшеницы остается 2 процента мелких частичек зерна – это манка, которая содержит массу витаминов и полезных веществ.
Ингредиенты:
манная крупа – пол стакана;
молока (воды) – пять стаканов;
немного сливочного масла;
по вкусу – соль и сахар.
Приготовление:
В чашу мультиварки засыпьте манную крупу, добавьте сахара и соли, перемешайте. Залейте молоком (водой), добавьте немного масла и снова хорошо помешайте. Включите программу «Приготовление круп» (Cook).
Через тридцать минут (не дожидаясь сигнала) отключите программу – каша манная будет готова! Добавьте небольшой кусочек масла и украсьте кашу фруктами.
Кукурузная каша очень полезная, вкусная, она богата клетчаткой и хорошо выводит токсины из нашего организма. Но обычным способом готовить ее немного проблематично – приходится все время помешивать, чтобы она не прилипала к стенкам. Мультиварка же с легкостью решит данную проблему!
Давайте приготовим кашу кукурузную.
Ингредиенты:
крупа кукурузная – один стакан;
вода – три стакана;
немного сливочного масла;
По вкусу – соль и сахар.
Приготовление:
Крупу кукурузную хорошо промойте и высыпьте все ингредиенты в чашу мультиварки. Добавьте кипяченой воды, закройте крышку и включите режим «Приготовление круп» (Cook). Приблизительно через двадцать минут хорошо перемешайте. После сигнала о готовности оставьте кашу еще на двадцать минут на «Подогреве». Вкусная кукурузная каша готова!
Кукурузная каша – вкусна и полезна. Но чтобы ее приготовить, нужно постараться. О том, как варить кукурузную кашу, читайте в этой статье.
О технике приготовления кукурузной каши
На прилавках магазинов можно увидеть кукурузную крупу разного помола. Чем крупнее зерно, тем больше времени понадобится для того, чтобы сварить вкусную кашу.
Что нужно знать:
- Обязательно промывайте крупу перед приготовлением. Даже если она мелкая, то можно поместить ее в сито и промыть.
- Для того чтобы сварить вкусную кашу, нужно взять кастрюлю с толстыми стенками. Каша будет томиться и не пристанет ко дну.
- При варке каши нужно периодически ее помешивать.
- Степень помола определит длительность варки крупы. Если средний помол, тогда на медленном огне кашу нужно варить полчаса.
- Кукурузную крупу нужно засыпать в кипящую воду. В воду заранее добавьте соль или сахар.
- Вкусная и нежная каша получится, если добавить молоко и сливочное масло. Молоко можно развести водой, если кашу варите для детей. Если для гарнира, то варить кашу лучше на воде.
- Если нужно сварить жидкую кашу, то возьмите 4 стакана воды, если густую, то 3 стакана жидкости. Помните, что готовая каша немного загустеет.
Рецепт кукурузной каши
Подготовьте следующее:
- воду – 2.5 стакана;
- крупу – 250 г;
- соль – по вкусу.
Варить нужно так:
- Воду нужно налить в кастрюлю, дождаться закипания.
- Крупу хорошенько промойте, подождите, пока стечет лишняя жидкость.
- Высыпьте в кастрюлю с кипящей водой. Перемешайте, дождитесь закипания.
- Когда вода закипит, нужно убавить огонь, посолить, прикрыть крышкой, чтобы был зазор. Варить нужно полчаса, периодически помешивая.
- Каша через 20 минут станет густая, нужно чаще помешивать содержимое, чтобы кукурузная каша не пригорела.
- Через полчаса нужно снять кастрюлю с кашей, перемешать, добавить сливочное масло (по желанию), снова перемешать. Затем укутать кастрюлю чем-то теплым (например, полотенцем) и оставить настаиваться на 1 час.
Кукурузная каша в духовке
Чтобы приготовить кашу по этому рецепту, понадобится:
- крупу – 250 г;
- вода – 2.5 стакана;
- сахар или соль, сливочное масло, изюм – по вкусу.
И том, как готовится это блюдо:
- Изюм замачиваем в холодной воде за 1-2 часа до начала приготовления.
- Крупу нужно промыть в холодной воде.
- Налить воду в кастрюлю, закипятить.
- Крупу положить в казанок с толстыми стенками, можно в горшочек для запекания, налить кипяток.
- Не перемешивая добавить соль и сахар, изюм. Теперь можно перемешать и закрыть крышку казанка.
- Температуру нужно выставить на 200 о С, готовить 40 минут. Попробуйте, если крупа не размягчилась, то понадобится еще больше времени.
- Достаньте казанок из духовки, крышку откройте, перемешайте, снова поставьте в духовку, продолжайте готовить кашу до тех пор, пока не появится золотистая корочка.
Кукурузная каша на молоке
Отличный вариант для детского меню – кукурузная каша, сваренная на молоке. Тут важно, чтобы каша была жидкая, ведь по мере остывания она будет загустевать.
Продукты:
- вода – 100 мл;
- молоко – 150 мл;
- крупа – 2 ст.л. (с горкой);
- масло сливочное – по вкусу;
- соль или сахар – по вкусу.
Каша для детского меню:
- Молоко и воду нужно нагреть, добавить сахар.
- Как только жидкость начнет закипать, высыпьте кукурузную крупу (промытую), перемешайте.
- Варить кашу нужно на медленном огне 25 минут.
- Не забывайте постоянно помешивать, а если хотите сварить кашу быстрее, то нужно предварительно сухую крупу измельчить в кофеварке, тогда на приготовление каши уйдет 15 минут.
В кашу можно добавить измельченные яблоки и другие фрукты. Ребенку постарше в готовую кукурузную кашу можно положить измельченные орешки и сухофрукты.
