Почему у мужчин от пива растет живот. Как избавиться от пуза? Последствия пивного ожирения

Пивной живот появляется у мужчин в возрасте «чуть за сорок» (а у некоторых и раньше) и не является предметом гордости, как бы многие ни отшучивались. В народном понимании пивной живот - символ слабости мужчины перед алкоголем. Но на деле всё не так просто, как можно подумать.

Генетика - важнейший фактор

Но не стоит гуглить, где проводятся такие соревнования. Дело в том, что ученые так и не нашли никаких свидетельств того, что пиво делает человека гораздо шире в районе кишечника. Но это не точно. Более того, сильно пьющие люди, как правило, выглядят немногим лучше жертв голодомора и не трясут животами, несмотря на густую калорийность напитка.

Так что есть вероятность, что виновником пивного пуза является отнюдь не пиво. И попрошу не гнать на «жидкое золото», пока его вина не будет доказана.

Возраст всё делает хуже

Старость еще никому не пошла на пользу. Метаболизм замедляется, и ты начинаешь неустанно толстеть, уставать и нехорошо дышать. Но мужикам повезло больше: растущий под сердцем холм шокирует нас не так сильно, как женщин. У них после менопаузы жир с особой импульсивностью откладывается еще и на животе.

Пиво точно ни при чем

Хотя термин «пивной живот» породил веру в то, что пузо растет из-за пива, правильнее будет сказать, что причиной его роста является простая закуска. Даже глубокопьющие люди получают большинство калорий из еды. Всё от того, что организм расщепляет различные источники энергии по-разному и хранит их тоже по-разному. Например, в пивной живот он направляет сахар и рафинированные углеводы, которых так много в пивных закусках.

Это только подтверждает известный факт: пиво никак не может навредить человеку, поскольку было создано древними атлантами по образу и подобию человеческому, а заслуженные историки-алкоголики склонны считать, что знаменитым «философским камнем» является ни что иное, как пиво - разве это не эликсир жизни? Вся опасность таится в еде, поэтому мужественно пей без закуски и извинись перед пивом.

Как избавиться от пивного живота

Возможно, кто-то из почтенных мастеров спорта по художественной пьянке захочет избавиться от своей красоты и гордости или как минимум предотвратить ее. Что ж, можно попробовать, только вместо чипсов придется закусывать фруктами, овощами и кашами. Проще говоря, сесть на правильное питание (заметь, не питье).

И само собой, не обойтись без высокоинтенсивной . Всё же приятно, когда вместо мягкого пуза у тебя могучий торс.

Но самое радостное во всей этой истории - нет никакой нужды сокращать потребление пива. Худей, потей, ешь правильную еду и пей на здоровье.

Чтобы избавиться от так называемого "пивного" живота, необходимо выяснить причины его возникновения. Чаще всего такие жировые отложения у мужчин являются следствием регулярного употребления пива в чрезмерных количествах. Многие считают, что это утверждение – миф, ведь иногда большой живот свидетельствует о наличии серьезного заболевания. Также лишние килограммы возникают из-за безответственного отношения к своему питанию и малоподвижного образа жизни. Но у большинства мужчин избыточный вес и пивной живот действительно появляются из-за пристрастия к пенному напитку.

Причины появления жировых отложений

Самой распространенной причиной появления пивного живота является чрезмерное увлечение алкогольными напитками. В 1 л пива содержится 500 калорий. Острые и соленые закуски, употребляемые с пенным напитком, также высококалорийны. А содержание в них большого количества соли провоцирует задержку жидкости в организме. В результате существенно увеличивается нагрузка на почки и печень, возникают нарушения функций внутренних органов, и у человека быстро растет живот.

К проблеме избыточного веса приводит увлечение не только пенным напитком, но и другим алкоголем. Потребление этанола в больших количествах приводит к гормональным сбоям, что чревато появлением лишних килограммов и развитием патологий, в числе которых болезни желудка и сердечно-сосудистой системы, бесплодие.

В более редких случаях образованию жировых отложений в области живота у мужчин способствуют следующие факторы:

1. 1. Генетическая предрасположенность. Если кто-либо из ближайших родственников человека (родители, бабушка, дедушка) страдал лишним весом, то велика вероятность что большой живот – наследственное явление. Чаще всего он начинает появляться у людей в возрасте от 35 до 40 лет.
2. 2. Нарушение обменных процессов. Оно может быть спровоцировано сильнейшей стрессовой ситуацией, гормональным сбоем или нехваткой сна.
3. 3. Недостаток физической нагрузки. С употреблением еды организм получает определенное количество энергии, которая должна ежедневно расходоваться. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то лишние калории преобразуются в жир.

Набор лишнего веса опасен чрезмерным образованием висцерального жира, который в небольшом количестве есть у каждого человека, независимо от массы тела. Он обволакивает сердце и желудок, печень, почки и легкие, выполняя питательную и поддерживающую функции.

При появлении лишних килограммов объем висцерального жира значительно увеличивается, и он начинает сдавливать внутренние органы. С другой стороны он давит на брюшную стенку и мышцы под ней, что и приводит к образованию твердого пивного живота.

Кроме того, висцеральный жир опасен тем, что он провоцирует нарушение обмена веществ и варикозное расширение вен, повышает риск развития онкологических патологий, инфарктов, заболеваний печени и почек.

Расположение висцерального жира

Если есть подозрение, что пивной живот – следствие серьезного заболевания, то необходимо обратиться к врачу, который на основании пройденного обследования и результатов анализов установит точный диагноз и назначит соответствующее лечение. Но если проблема избыточного веса возникла на фоне злоупотребления алкогольными напитками и малоподвижного образа жизни, то справиться с лишними килограммами можно самостоятельно в домашних условиях.

Как убрать пивной живот

Чтобы избавиться от жировых отложений на животе, прежде всего необходимо полностью отказаться от приема любых спиртных напитков. Затем нужно выполнить комплекс следующих мер:

1. 1. Очистить организм. Следует ежедневно пить большое количество жидкости. Она поможет быстро очистить организм от токсических веществ, накопленных в результате злоупотребления алкоголем. Рекомендуется выпивать не менее 2-х стаканов воды за час до каждого приема пищи. Это будет способствовать не только очищению организма от токсинов, но и значительному снижению аппетита.
2. 2. Пересмотреть свой рацион. Следует исключить из него различные острые и соленые пивные закуски (чипсы, орешки, сухарики), сладости и выпечку, жирное мясо. Важно употреблять пищу, богатую витаминами. Нужно отдать предпочтение еде, которая не спровоцирует набор лишних килограммов, – блюдам из овощей, злаков и рыбы, фруктам.
3. 3. Заменить пассивный отдых активным. Вместо просмотра фильмов, праздничного застолья с большим количеством еды и посиделок с алкоголем, следует выбрать продолжительную пешую прогулку на свежем воздухе или катание на велосипеде.

Всего в день необходимо выпивать не менее 3-х литров жидкости. Помимо воды нужно пить витаминные напитки – натуральные соки, морсы, компоты, зеленый чай. Они не только помогут очистить организм, но и обогатят его недостающими витаминами и полезными микроэлементами.

Питание должно быть дробным: есть необходимо 4-5 раз в день, небольшими порциями. Рекомендуется составить ежедневное меню с тщательным подсчетом калорий и строго придерживаться диеты. Переедать категорически нельзя. Нужно отказаться от частых перекусов и принимать пищу каждый день в одно и то же время. Нельзя есть на ночь – последний прием пищи должен быть произведен не позже 18 часов. Придерживаясь правильного питания, можно убрать большое количество жировых отложений.

Физические упражнения

Для того чтобы быстрее избавиться от пивного живота, помимо вышеперечисленных действий, мужчине необходимо выполнять следующие физические упражнения:

1. 1. Приседания, отжимания и подтягивания - каждое не менее 10-15 раз. После того как человек привыкнет к такой физической нагрузке, ее необходимо усложнить – выполнять приседания с гантелями и увеличивать количество подходов.
2. 2. Упражнения, направленные на укрепление мышц пресса.
3. 3. Планку. Для выполнения упражнения нужно лечь на живот и приподняться на руках. Они должны быть согнуты в локтях под прямым углом. Ноги нужно держать вместе, став на носочки. В таком положении необходимо продержаться не менее 30 секунд. Необходимо выполнить 3-5 подходов с перерывами в полминуты. Когда выполнять упражнение станет легче, необходимо усложнить его: заняв исходную позицию, подтянуть колено к груди и продержать его так несколько секунд. Затем сменить ноги. Чередовать подтягивания коленей следует в течение 2-3 минут.
4. 4. Наклоны и повороты корпуса в стороны. Скручивания можно выполнять в положении стоя. Но наилучшего эффекта получится достичь, выполняя такие упражнения лежа (приподнимаясь и поочередно касаясь локтями согнутых колен).

Полезными также будут:

• плавание;
• езда на велосипеде;
• теннис.

Продолжительность занятий должна составлять не менее получаса. В идеале уделять время физическим нагрузкам нужно не менее 2 раз в день по 25-30 минут – утром и вечером. Все занятия желательно осуществлять на свежем воздухе. Повышенная физическая нагрузка будет способствовать быстрейшему перевариванию попадающей в организм пищи, расщеплению накопленного жира, повышению тонуса мускулатуры.

Важно: употреблять алкоголь запрещено в течение всего периода борьбы с избыточным весом. Чтобы в кратчайшие сроки добиться положительного результата, необходимо принятие вышеперечисленных действий именно в комплексе. Одна лишь диета без очищения организма и физических нагрузок должного эффекта не принесет.

Избавиться от лишних килограммов гораздо сложнее, чем не допустить их набора, поэтому следует помнить о профилактических мерах: не злоупотреблять алкоголем, не переедать и вести активный образ жизни.

Такой термин, как «пивной живот», знаком всем. Не всегда он появляется именно у любителей злоупотреблять этим напитком, хотя и достаточно часто, и многие привыкли связывать лишние жировые отложения именно с ним. Но так ли это на самом деле, и растет ли живот от пива? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Исследователи уже попытались найти ответ на вопрос о том, почему от пива растет живот, и результаты этого исследования получились весьма неожиданными. Так, для начала японские ученые выяснили, что средний объем талии у любителей пива составляет 85,3 см, а вот у любителей других спиртных напитков, и даже у тех, кто не пьет вообще, он больше на несколько миллиметров. Довольно странно.

Ученые из Германии и Швеции тоже разбирались в этом вопросе. Наблюдая в течение определенного времени за людьми, он установили, что жировые отложения на животе и бедрах никак не взаимосвязаны с употреблением алкогольных напитков, и в частности пива.

Результаты обоих экспериментов таковы: живот растет не от пива, а от неправильного питания и образа жизни в целом, реже – из-за наследственной предрасположенности. Что касается пристрастия к алкоголю, то он на фигуру практически не влияет. Однако все не так просто, ведь многие придерживаются мнения, что от пива растет живот, и некоторые основания у этого мнения все же есть.

Калорийность пива

Почему же многие считают, что пивной живот у мужчин и женщин появляется конкретно от пива? Это можно объяснить тем, что, выпивая много пива, человек растягивает желудок на какое-то время, из-за чего живот и растет в объеме. Было доказано, что у тех, кто выпивает более литра пива в день, живот действительно растет, однако жир накапливается не только там, но и на бедрах, ягодицах и других частях тела, то есть, вес растет пропорционально.

Калорийность 100 граммов пива составляет около 50ккал. По сути, примерно как у яблок, и в два раза меньше, чем у бананов и йогурта. Это не так уж много, но кто может ограничиться маленьким бокалом пива? Многие могут выпить его в количестве двух литров и более, а ведь два литра пива содержат около двух тысяч килокалорий!

2000 ккал – это примерная норма суточной калорийности. Такого количества энергии может быть достаточно на весь день. Соответственно, говорить о лишних калориях определенно есть смысл.

А ведь вместе с пивом мы употребляем большое количество закусок. Любой алкоголь повышает аппетит, поскольку спирт раздражает слизистую желудка, и повышает усвояемость пищи. И если активно запивать пивом большое количество пищи, а ведь закуски к нему обычно не самые полезные, то именно еда станет причиной лишнего веса. Сами подумайте, с чем обычно пьют пиво? Чипсы, сухари, орешки, колбаса, жареные сосиски, бутерброды и так далее. А само пиво помогает калориям, которые находятся в этих продуктах, откладываться на животе и пояснице. Если часто употреблять пиво, то оно в сочетании с вредной пищей может серьезно нарушить процессы пищеварения и метаболизм. В итоге от пива растет живот у мужчин, и фигура их может стать похожей на женскую. Но причина этого не в хмельном напитке, точнее, не только в нем.

Кроме того, причины пивного живота у мужчин могут быть совсем не связанные с пивом, например, переедание или недостаток активности.

Растет ли живот от пива у женщин

Еще один актуальный вопрос — почему от пива растет живот у женщин. На самом деле непропорционально выступающий живот у дам – достаточно редкое явление, так как они склонны полнеть равномерно, в том числе, в области бедер и ягодиц. Обратная же ситуация может быть связана с гормональными сбоями.

У женщин бывают разные типы фигуры. Если у девушек с типом фигуры «груша» лишнее в основном откладывается в нижней части тела, то к дам с типом фигуры «яблоко» ноги могут быть вполне стройными, а вот область талии – страдать от любых погрешностей в питании. При таком типе фигуры полный живот у женщин действительно возможен, и пиво – только одна из располагающих к этому причин.

Почему от пива растет живот: выводы

Таким образом, хотя связь между животом и пивом действительно есть, она не так однозначна. Ключевыми в этом вопросе будут следующие моменты:

• Помните о калорийности. Хотя пиво не слишком калорийно, калории в нем все же есть, и если пить его много, то количество их значительное. Кроме того оно действует на слизистую желудка, тем самым повышая аппетит. Да и вредные закуски к пиву далеко не способствуют улучшению фигуры.
• Если пить пиво литрами, желудок растягивается. Это портит фигуру по себе, плюс ко всему приводит к перееданию.
• Пиво содержит фитоэстроген — аналог женского гормона, что тоже способствует появлению жира.
• Данный напиток – мочегонное средство, и злоупотребление им может привести к деминерализации организма.
• Пиво содержит дрожжи , которые в большом количестве становятся причиной роста жировых клеток, провоцируют одутловатость и дряблость живота.
• Если пить пиво в вечернее время, к тому же сочетать его с с соленой пищей, вы гарантировано заработаете отеки, а это тоже увеличение объемов тела.

Безалкогольное менее калорийно, чем обычное. Учтите, что чем крепче пиво, тем больше его калорийность.

Чем опасен пивной живот?

Прежде всего, большой живот – это некрасиво. Он делает неэстетичной как женскую, так и мужскую фигуру. Во-вторых, это все те же последствия, что и при ожирении: проблемы с давлением, лишняя нагрузка на конечности, сердце, сосуды, повышение риска диабета и прочих заболеваний.

Еще один важный момент в том, что жировые отложения со временем начинают откладываться не только под кожей, но и непосредственно в брюшной полости, то есть, на стенках внутренних органов. А это может провоцировать опасные заболевания: ишемию сердца, гипертонию, серьезные нарушения пищеварения. Внутренний жир, называемый висцеральным, не позволяет человеку втянуть живот даже на голодный желудок. Он также давит на внутренние органы, что чревато крайне неприятными последствиями.

На фото вы можете увидеть, как выглядит пивной живот к мужчин и у женщин.

Примерно понятно, растет ли живот от пива у мужчин. Теперь разберемся, что с этим делать. Прежде всего, стоит забыть о диетах, которые якобы обещают убрать живот, потому, что достаточно тяжело похудеть только в одной части тела. Нужно пересмотреть свой образ жизни. В первую очередь, начнем с алкогольных напитков. Их употребление нужно ограничить. Если отказаться от пива совсем вы не можете, старайтесь употреблять его не слишком часто и в небольших количествах. Ведь помните, что у злоупотребления пивом есть и более опасное последствие, чем живот – алкоголизм. А это серьезная зависимость, бороться с которой сложнее, чем с жиром.

Внутренний жир накапливается в том случае, если больше ему деваться некуда. Поэтому если вы начнете бороться с лишним весом и худеть, именно утробные жировые отложения будут уходить первыми. В отношении метаболизма они очень активны, поэтому расщепляются быстрее.

Для правильного расчета калорийности, которую мы получаем с алкоголем, рассмотрим, сколько калорий в популярных напитках:

• Пиво: 50 ккал в 100 граммах, 250 ккал в пол-литровой бутылке;
• Водка: 300 ккал в 100 граммах, 150 ккал в рюмке 50 мл, в бутылке водки 1500 ккал соответственно;
• Виски: калорийность такая же, как у водки.
• Очень калорийными являются сладкие ликеры другие подобные напитки, так как помимо спирта они содержат много сахара и различных добавок.

Как можно видеть, пиво менее калорийно, чем другие алкогольные напитки, однако опасность в том, что пьют его в значительно больших количествах. Учтите, что независимо от калорийности злоупотребление спиртным приводит к нехватке в организме витамина В1 , что провоцирует различные расстройства, такие как апатия, амнезия, потеря ориентации. Поэтому злоупотребление алкоголем опасно в силу многих факторов, и огромные пивные животы – еще не самое страшное.

• Пейте пиво как можно реже. Избегайте калорийных закусок, особенно перед сном, иначе хронических отеков не избежать.
• Старайтесь больше ходить пешком, используйте лестницу вместо лифта, совершайте пробежки.
• Полюбите спорт, особенно упражнения на пресс. Они помогут держать мышцы живота в тонусе.
• Измените свой режим питания. Кушать рекомендуется небольшими порциями и чаще. Это поможет уменьшить объем желудка, а это крайне важно для нормализации веса.
• Пейте много воды. Она поможет вывести из организма вредные вещества и ускорить процесс похудения.

У пива много других скрытых опасностей. Для приготовления пенного напитка нередко используются улучшающие вкус добавки, которые могут быть очень вредными. Так, чтобы пиво долго оставалось пенным, в него добавляются кобальтовые соединения, которые чреваты увеличением объема сердца и ухудшением сократительных функций. Также хмель может включать в себя канцерогенные элементы, а привычка запивать пивом жирную пищу может спровоцировать гастрит или даже рак. В общем, есть о чем задуматься. И описанный нами пивной живот – первый симптом того, что в организме начались нарушения.

Теперь мы знаем, почему от пива растет живот у мужчин, и чем чревато злоупотребление им. Дело, скорее, не в пиве, а в закусках, его склонности повышать аппетит и растягивать желудок. Поэтому наличие лишнего веса у любителей хмельного напитка вполне закономерно. Чтобы предупредить неприятные последствия, важно начать вовремя заботиться о здоровье и фигуре, ограничив алкоголь и вредную пищу и начав заниматься спортом.

Почему растет живот от пива: видео

Марина Скворцова.

Губит не пиво?Так уж получилось, что рост живота сначала связали с пивом. Мол, чем больше пива пьешь, тем больше брюхо растет. По-видимому, это было связано с тем, что, влив в себя несколько литров пива, мужчины получают растянутый желудок, в котором это пиво и болтается некоторое время, а живот из-за этого увеличивается. Обширные исследования показали, что у мужчин, выпивающих более 1 литра пива в день, действительно растет живот, но при этом увеличиваются и жировые отложения на руках, бедрах, т.е. они довольно пропорционально увеличивают вес своего тела. Да и калорийность 100 граммов пива составляет порядка 50 ккал, что примерно равно калорийности свеклы и яблок, примерно в 2 раза меньше калорийности бананов и йогурта.«Пиво стимулирует аппетит и улучшает усвояемость пищи, а значит, если пивом запивать еду, то именно она и будет причиной избыточных отложений. Если в обычных условиях вы решите воздержаться от чипсов, сыра, колбасы, жареной пищи, то к пиву это будут основные закуски. Благодаря своим свойствам пиво поможет жирам, которые обильно присутствуют в этих продуктах, «осесть» на животе и боках. Частое потребление пива приведет к нарушению собственного обмена веществ и вызовет изменения процессов пищеварения, а это также приведет к появлению пивного живота», - рассказывает заведующая отделением спортивной медицины Самарской областной клинической больницы им. Калинина Надежда Мишкина. - Отложению основных запасов жира именно на животе способствует гормональный фон мужчин. Именно поэтому пивной живот значительно чаще встречается у мужчин».При этом у женщин отложения идут преимущественно на бедрах. Возможны исключения, но они связаны именно с гормональной системой.

Фактор риска.

Очень часто под «пивным животом» понимают абдоминальное ожирение у мужчин, то есть отложение жира в области живота. И страшно оно не тем, что это просто косметический дефект, а тем, что в данном случае жировая ткань скапливается не под кожей, а непосредственно в брюшной полости, вокруг внутренних органов. «А это влечет за собой возникновение многих опасных заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии и сахарного диабета. Что касается пива, то оно является одной из причин развития ожирения. Очень часто люди не ограничиваются одной бутылкой. Чтобы любовь к пенному напитку не обернулась лишними килограммами, употреблять его (как, впрочем, и любой другой алкогольный напиток, даже сухое вино) следует в умеренных количествах. Тем более что помимо спирта, который обеспечивает организм немалым количеством калорий, пиво содержит еще и углеводы, и велика вероятность того, что они будут откладываться в виде жира», - говорит Надежда Мишкина.

Даже если вы стали есть в два раза меньше, чем раньше, то это не значит, что вы стали есть достаточно мало. Сейчас легко найти таблицу калорийности продуктов и рассчитать, сколько вы потребляете в день, а затем рассчитать, сколько калорий в день вы тратите. Тратить нужно больше, чем потребляете!

Советы специалиста.

1. Не пить пиво и уж тем более не заедать его чипсами, орешками, гренками, особенно на ночь, чтобы избежать переизбытка жидкости в организме и сильных отеков.

2. Автомобилистам - ходить пешком. Ставьте машину подальше от работы, гуляйте вечером быстрым шагом хотя бы вокруг дома или бегайте по парку.

3. Попробуйте изменить тип питания. Ешьте маленькими порциями по 5-6 раз в день. Таким образом вы уменьшите объем желудка, а это первый шаг на пути к похудению.

4. Качайте пресс, приседайте, шагайте, высоко поднимая колени, делайте наклоны, прихватив гантель в ту руку, в сторону которой наклоняетесь. Это нехитрое упражнение поможет держать в тонусе косые мышцы живота.

Три фактора развития пивного живота:

Злоупотребление любым алкоголем;

Неправильное питание;

Недостаточная физическая активность.

Важно!

Негативно действует на сердце не только сам хмельной напиток, но и добавки, которые часто используются для усиления вкусовых качеств пива. К примеру, для длительного сохранения пены в состав пива включают соединения кобальта, которые приводят к резкому уменьшению сократительной функции сердечной мышцы и увеличению объемов сердца. Пивной живот служит первым признаком нарушения работы органов пищеварительного тракта. Тем более что в горьких веществах хмеля имеются канцерогенные элементы. А так как пивом принято запивать жирные продукты, то возникновение рака, или по крайней мере гастрита, со временем гарантировано.

Мнение.

Надежда Мишкина, заведующая отделением спортивной медицины Самарской областной клинической больницы им. Калинина:

Меняется гормональный фон, детородные органы претерпевают жировые изменения, что приводит к бесплодию и снижению либидо. Парадокс, но несмотря на то, что каждая тара снабжена соответствующей предостерегающей надписью от медиков о вреде пива для здоровья, популярность хмельного напитка не ослабевает.Давно доказано, что злоупотребление пивом – прямая дорога к импотенции, так как происходит жировое перерождение железистого эпителия семенных канальцев.

Пиво любят многие люди. Этот напиток входит в список любимого алкоголя, как для мужчин, так и для женщин.

Однако мало кто задумывается о его вреде и о том, к чему приводит его употребление. Почему от пива растет живот и так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

Миф или реальность

От пива у мужчин и женщин действительно растет живот. Это происходит вследствие увеличения размера желудка.

Более того, в состав этого алкоголя входят дрожжи, из-за которых человек может поправиться.

Дрожжи оказывают на брюшные мышцы разрыхляющее действие, а это приводит к тому, что живот растёт. Это влияние данный напиток оказывает как на мужчин, так и на женщин.

Также научно доказанным является тот факт, что этот хмельной напиток повышает аппетит человека. Еда, которая запивается им, быстрее усваивается организмом, в результате человеку хочется съесть больше.

Чем вредит пиво? Этот напиток нарушает обмен веществ в организме человека, а это, в свою очередь, чревато появлению склонности к полноте.

Итак, почему от пива растет живот? Можно сделать следующие выводы:

1. Первое, что необходимо отметить, это калорийность пива.
2. Данный напиток, как и любой другой алкоголь, воздействует на слизистую оболочку желудка, а это приводит к возникновению у человека чувства голода.
3. Особенно быстро растет живот у мужчин, которые едят под хмельной напиток сухарики или чипсы. Почему мужчина может поправиться в данном случае? Опять же, дело в калорийности этих продуктов.
4. От пива человек может поправиться в том случае, если он пьёт его в больших количествах. Это приводит к растяжению его желудка, в результате чего растет живот.
5. В этом алкоголе содержится аналог женского гормона, способствующий формированию жировой ткани у мужчин.
6. Пиво, как и любой другой алкоголь, считается мочегонным средством. Если злоупотреблять им, то появится риск деминерализации.
7. От пива растет живот, ведь в нем содержатся дрожжи. От злоупотребления этим алкоголем живот не только увеличивается в размерах, но и становится дряблым.
8. Если пить его на ночь, но на утро человек столкнётся с такой проблемой, как отёк.

Любителю этого спиртного напитка нужно иметь в виду то, что в безалкогольном пиве калорий меньше. Если сравнивать тёмное и светлое пиво, то в первом калорийность больше.

Также нужно понимать то, что от пива растет не только живот, но ещё и другие части тела, например, таз и грудные железы.

От злоупотребления данным напитком у представителей сильного пола нередко возникают трудности в половой жизни. Потенция может нарушиться даже у молодого парня. В результате он теряет интерес к женщинам и сексуальной жизни.

Изменения в организме после употребления пива

Тем, кто часто пьет этот алкоголь, нужно взять на заметку его негативное влияние на организм:

• Практически все внутренние органы растягиваются. Так как растягиваются органы желудочно-кишечного тракта, увеличивается в размерах живот.
• У мужчин меняется гормональный фон. Это объясняется присутствием в этом алкоголе аналога женского гормона.
• Клетки ткани брюшной зоны становятся более рыхлыми.
• Увеличивается жировая прослойка брюшной ткани.
• Увеличивается скорость усвоения пищи, а это приводит к возникновению чувства голода. Если человек после пива будет есть сухарики, орешки или чипсы, его живот быстро увеличится в размерах.
• Так как в состав данного напитка входит фитоэстроген, женский гормон, у мужчин, которые пьют данный напиток, увеличивается размер молочных желез и таз.

Это негативное влияние данного алкоголя не только приводит к изменению фигуры человека, но также к ухудшению его здоровья.

Возможные риски

Человеку, который любит пиво, следует помнить о том, что это алкоголь. А, как известно, злоупотребление алкоголем негативно сказывается на здоровье человека.

К каким же конкретно рискам может привести систематическое употребление пива?

• Этот напиток вызывает у человека привыкание. Если употреблять его систематически на протяжении длительного времени, человек будет чувствовать потребность в этом алкоголе. А пивной алкоголизм считается одним из наиболее сложных в лечении.
• Пивной живот – это, по словам врачей, абдоминальное ожирение. Жир у человека, злоупотребляющего пивом, откладывается, преимущественно, на брюшной зоне. К каким заболеваниям и патологиям это может привести? К недугам сердечно-сосудистой системы, например, к артериальной гипертонии. Также абдоминальное ожирение может стать причиной сахарного диабета.
• Этот алкоголь вредит желудку. Почему? Дело в том, что пиво – это продукт брожения, а, как известно, процесс брожения раздражает стенки желудка. Это приводит к повышению уровня кислотности в желудке. Чрезмерное выделение соляной кислоты чревато возникновению таких болезней, как гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и даже онкологии.
• Злоупотребление этим алкоголем негативно сказывается на функционировании печени. Печень, как известно, является главным фильтром в человеческом организме. Если в функционировании этого органа происходит сбой, могут возникнуть такие болезни, как цирроз печени или гепатит.
• Негативное влияние данного напитка отмечено и на почки. Алкоголь – это мочегонное средство. При частом мочеиспускании из организма человека экспортируются полезные микроэлементы и витамины.

К каким болезням это может привести? Есть риск склероза почечных сосудов или почечного инфаркта.

Как предотвратить появление пивного живота

1. Лучшая профилактика возникновения данной проблемы – это полный отказ от употребления алкоголя. Однако не каждый человек имеет достаточную мотивацию, чтобы полностью отказаться от употребления алкоголя, включая хмельной напиток. В этом случае нужно сократить количество спиртного, который человек собирается употребить. Например, если раньше он выпивал не менее 1 литра данного алкоголя в день, то теперь нужно уменьшить это количество в два раза. Достаточно выпить полулитровую бутылку.
   Считается, что безопасная пивная доза составляет 330 миллилитров.
2. Следует воздержаться от того, чтобы заесть хмельной напиток орешками, сухариками или чипсами. Это приведет к тому, что живот быстро увеличится в размерах.
3. Не рекомендуется пить алкоголь на ночь, так как жидкость не успеет полностью выйти из организма до начала сна. Это приводит к отёку мягких тканей.
4. Чтобы не допускать полноты, следует правильно питаться. Человеку не грозит полнота в том случае, если он не употребляет ежедневно большое количество высококалорийных продуктов. Следует воздержаться от ежедневного приема в пищу жареных или копченых продуктов. Такая еда тяжело усваивается организмом, а её систематическое употребление приводит к стремительному набору веса.
5. Нужно отказаться от частого употребления мучных изделий.
6. Следует подождать один час после трапезы и сделать небольшую разминку. Умеренные физические нагрузки способствуют не только сжиганию лишних калорий, но также и нормализации работы пищеварения.
7. Рекомендуется вести активный и здоровый образ жизни. Нужно помнить о пользе спорта. Есть масса спортивных занятий, поэтому каждый человек может выбрать свой собственный метод, который поможет ему поддерживать своё тело в форме. Например, можно заниматься футболом, бегом, плаваньем, танцами и т. д.

Эти несложные методы помогут избавиться от пивного живота. В то же время, они являются профилактическими мероприятиями, препятствующие его появлению.