Можно ли пить зеленый чай при беременности. Чаи при беременности — какие полезны, а какие вредны

Во время беременности женщина бережет себя особо сильно, чем когда-либо в другой период. Вынашивая ребенка под сердцем, женщинам следует пересмотреть свой рацион. Некоторые продукты, которые употреблялись раньше, должны быть исключены из рациона или же сведены к минимуму. Значение того, что женщина пьет не меньше того значения, что она ест. Пополнять свой водный баланс нужно ежедневно. У многих женщин возникает вопрос, что можно пить при беременности. Когда речь заходит о чаях, нужно помнить, что они очень разные. И все их употреблять не стоит. Поговорим сегодня о том, какие чаи можно, и в каком количестве, а какие нельзя пить, вынашивая младенца.

Какие чаи можно беременным.

Однозначно пить чай при беременности можно, только злоупотреблять ним не стоит. Среди классических сортов чая есть черный и зеленый. Оба чая имеют в своем составе кофеин, в крепко заваренном виде его ни чуть не меньше, чем в кофе, разница только в более длительном усваивании организмом. Кофеин через плаценту достигает организм плода, но не усваивается, что естественно плохо влияет на развития плода. Черный чай содержит очень много полезных веществ, таких как теобромин, теофиллин, витамины С, К, РР, В, пантотеновую кислоту. Очень много в его составе и необходимых минеральных веществ. Это фосфор, калий, кальций, магний, фтор. В зеленом чае еще больше полезных веществ, он больше рекомендован при беременности. Его употребление оказывает позитивное влияние на эластичность, а так же проницаемость сосудов. Так же при беременности у женщин часто отмечается высокое , зеленый чай способствует его понижению к норме. Еще он способствует отвердеванию эмали зубов, а с этой при беременности это очень нужно. Старайтесь обходиться легким чаем, не заваривайте его слишком крепко. Вы можете себе спокойно позволить выпить в день пару чашек чая, но в больших количествах от него стоит отказаться. Можно употреблять чай с молоком. Но запомнить нужно то, что наливается чай в горячее , но не наоборот.

Если вы все же так сильно любите чай, но во время беременности отказываетесь от его употребления из-за вместительности кофеина, то можете попробовать пить белый чай. Он очень полезный, к тому же практически не содержит в своем составе кофеина. Белый чай укрепляет иммунную систему, обладает антибактериальными свойствами, препятствует развитию опухолей. Так же он положительно влияет на работу сердечнососудистой системы, влияет на здоровый вид кожи, укрепляет эмаль зубов и препятствует ломкости маленьких сосудов. Но, покупая белый чай в наших краях, знайте, что вы столкнулись с подделкой. Так как белый чай не переносит транспортировки, встретить его у нас практически невозможно. Так что попробовать его вы сможете только в странах, где его выращивают. Во время рекомендуют жевать сухие листья чая. Это должно помочь.

Очень полезным во время беременности является чай из шиповника. Он богат витаминами В, РР, С,так же в нем много железа. Нередко используют чай, заваренный из плодов черной смородины. Всем известно о пользе имбиря. Чай из него так же очень полезен. Готовить его несложно. Корень имбиря залейте кипятком и дайте настоятся около 10 минут. В этот отвар следует добавить лимонный сок и мед, и чай готов к употреблению. Так же не навредит и мятный чай. Он улучшает пищеварительный процесс. Ромашковый чай обладает успокаивающим действием. Пить его нужно не больше, чем одну чашечку в день. При угрозе выкидыша такой чай пить не рекомендуют. А ромашковое масло вообще противопоказано в первые месяцы беременности.

Так же существуют витаминные чаи. Вот рецепты нескольких из них:

1. Берется одна столовая ложка сбора шиповника и черной смородины (они смешиваются между собой в равном количестве). Заливается это все 400 мл кипятка. Настаивается около 10 минут. Отвар готов к применению. Беременным женщинам его рекомендуют принимать по половине стакана, не чаще трех или четырех раз в день.
2. Смешиваются в равных количествах листья малины, листья смородины, плоды шиповника и листья брусники. Две столовые ложки этот сбора заливают 200 мл жидкости и кипятят около 10 минут. Затем еще 40 минут настаиваю. После процеживания, готовый чай употребляют дважды на день по половине стакана.
3. Плоды шиповника, плоды рябины, листья черники смешать в одинаковых пропорциях. Две столовые ложки данного сбора следует залить 200 мл кипятка и прокипятить около трех минут. Затем дать настоятся полчаса, процедить. Употреблять такой витаминизированный чай следует трижды на день по половине стакана.

Вопрос о полезности и безопасности травяных чаев при беременности очень спорный. Фитотерапевты утверждают, что употребление таких чаев очень благотворно скажется на состоянии и развитии будущего малыша. Врачи не полностью согласны с этим. Но этот процесс еще мало исследован.

Любой чай, даже самый полезный, окажется вредным, если его пить в больших количествах. Так же, в ходе исследований оказалось, что частое употребление такого полезного зеленого чая, может плохо влиять на развитие плода. Так как плохо влияет на усвоение в организме фолиевой кислоты. А именно она так необходима для нормального развития плода. Так что, чем меньше вы пьете чая, тем лучше и спокойнее. Вы можете проконсультироваться с вашим гинекологом, какой вид чая будет лучше всего подходить именно вам.

Несмотря на свою натуральность, травяные чаи иногда несут большую опасность. Некоторые из них, могут влиять на матку, приводя ее в . Это может привести к выкидышу.

К списку запрещенных чаев относятся такие, которые содержат воронец, женьшень, . Так же чернобыльник, болотная , фенхель, лакрица, вяз ржавый. С употребление травяных чаев стоит быть весьма осторожными. Ведь вы можете не знать, как действуют все компоненты на активность матки. Так же ваш организм может быть чувствительным к отдельным компонентам, что может вызвать аллергическую реакцию. Травяные чаи изготовляют из корней, цветков, ягод и листьев разных растений. Действие многих растений до сих пор остается неизвестным. Так что лучше не рисковать.

Невидимая грань.

Мы разделили сорта чаев на две категории - полезные и вредные. Но это деление является очень и очень условным. Чай может быть полезным, но его влияние на плод до сих пор находится в процессе исследования. Для того, чтобы примерно ориентироваться в полезности чаев, опишем в вкратце некоторые из них.

• Лист малины красной (вероятно безопасен). Чай из него понижает тошноту, понижает маточный тонус, повышает лактацию, богат железом. Многие из травяных чаев имеют в своем составе лист малины. Есть противоречия по поводу его употребления. Одни говорят, что можно такой чай применять на протяжении всей беременности, другие твердят, что лучше во втором и третьем триместре беременности.
• Лист мяты (скорее всего безопасен). Его лучше пить натощак утром. Он помогает бороться с тошнотой.
• Одуванчик (достоверной информации о безопасности недостаточно). В одуванчике очень много витамина А, железа, кальция. Корень этого растения помогает уменьшить отеки.
• Ромашка (мало достоверной информации). Хорошо действует при бессоннице, при воспалительном процессе в суставах. В ней много магния и кальция.
• Крапива (вероятно опасна). В крапиве много витаминов К, С,А, так же большое количество кальция, калия и железа. Крапиву стоит употреблять с осторожностью.
• Люцерна (вероятно опасна). Богата витаминами А, К, Д, Е. Ее рекомендуют принимать на поздних сроках беременности.

Все фитопрепараты следует принимать только после того, как вы проконсультируетесь с врачом. Ведь не все дары природы могут положительно повлиять на здоровье вашего будущего малыша. Так что не стоит рисковать.

Современная медицина все больше склоняется к тому факту, что ограничивать женщину во время беременности особо не стоит. Ведь вынашивание малыша- это нормальный, природный процесс. Но если посмотреть с другой стороны, то маленький и беззащитный малыш еще так слаб к воздействию всех внешних факторов. Только вы можете защитить своего малыша!

Зеленый чай при беременности пить можно, но в ограниченном количестве. Как известно, в нем, а также в черном чайном напитке и в напитках на основе кофе, содержится кофеин. Этим обусловлена рекомендация умеренного потребления любым из нас зеленого чая, не говоря уже о будущих мамах. 200 мг кофеина в сутки - более, чем достаточно будущей маме.

Нужно понимать, что кофеин содержится не только в черном, зеленом чаях, в кофе, но и в шоколаде, охлаждающем энергетическом «разносоле», конечно же, в кока-коле. По этой причине - совет: знайте меру! Не хотите считать максимальную дозу - ограничьте себя одной- двумя чашками зеленого чайного напитка в день, точно не прогадаете! Вы получите хороший заряд бодрости и насытите организм антиоксидантами, причем натуральными. Ими богат зеленый чай! Антиоксиданты помогают организму сохранять в норме давление и работу сердца. Каждая будущая мама понимает значение достаточного количества кальция в ее организме, так вот зеленый чай очень полезен для костной системы и зубов, а также оказывает положительное влияние на иммунитет.

И все же, можно ли беременным пить зеленый чай , что об этом думают ученые? Некоторые исследования дали весьма неприятный результат. Оказывается, чай мешает усваиваться фолиевой кислоте - важнейшему микроэлементу, недостаток в организме которого очень опасен для будущего ребенка, особенно на ранней стадии беременности. Недостаточное содержание фолиевой кислоты в организме женщины, ожидающей ребенка, может привести к появлению на свет малыша с тяжелыми врожденными патологиями развития. Но четких врачебных запретов относительно чайного напитка на сегодняшний день нет, поэтому, зная меру, вы можете наслаждаться этим напитком.

Зеленый чай прекрасно утоляет жажду. Его можно пить с ложечкой меда в течение дня между приемами пищи. Но помните, что запивать чаем еду не рекомендуется. Почему? Ответ прост - он затрудняет процесс усваивания организмом железа из продуктов. Зеленый чай с молоком при беременности тоже может быть полезен. Добавляйте его в горячее молоко и наслаждайтесь. Можно приправить все это ложечкой душистого меда, но учтите, что при этом чай должен быть не очень горячим. Мед в кипятке превращается в яд. Молоко полезно в любом случае, ведь оно является дополнительным источником кальция. Чай с молоком является более питательным напитком, чем просто чай, поэтому, чтобы не переедать, можно заменить один из «перекусов» вот таким целебным напитком. Но не увлекайтесь, правильное питание никто не отменял. Чтобы быть уверенной в правильности своего рациона - посоветуйтесь с врачом и прислушайтесь к организму.

Повторим, что зеленый чай во время беременности не является запретным напитком, он разнообразит рацион будущей мамы. При этом важно помнить, что он не заменит потребление обычной воды, которая также крайне важна. Чай можно и нужно пить, но за один раз не более двух стаканов. Зеленый чай при беременности пить можно, помня о том, что его пьют за сорок минут до еды и не ранее, чем через сорок минут после. Не разбавляйте принятую пищу питьем, пусть процесс пищеварения начнется при выработке желудочного сока. Это один из способов профилактики вздутия живота и уже доказано, что при таком режиме приема пищи и питья витамины и микроэлементы лучше усваиваются.

Питание при беременности не исключает употребления привычных напитков. Значение имеют другие факторы – такие как полезность, качество и количество. Чёрный, зелёный, белый, травяной – какой чай выбрать, чтобы и вкусно, и полезно для организма? Чёрный чай при беременности не запрещён, но смакование напитком имеет некоторые особенности.

Можно ли пить чёрный чай при беременности?

В ответ на вопрос, можно ли пить чёрный чай при беременности, хочется задать встречный: а почему нет? Только потому, что он содержит кофеин? Но ведь это вещество опасно только в больших дозах, а крепость и количество напитка, то есть поступающего в организм кофеина, способна регулировать сама женщина.

Риск в том, что кофеин проникает сквозь плаценту, а это нежелательно для плода. Тщательных исследований на эту тему нет, поэтому ни категорических запретов, ни рекомендаций никто не берётся высказывать. А практика подтверждает, что если не пить чёрный чай при беременности вёдрами, то опасность, на самом деле, ничтожна.

Тем более что современный взгляд на беременность гласит, что это не болезнь, а нормальное физиологическое состояние женского организма. Кто всё же сомневается насчёт чая, всегда может согласовать меню с врачом-диетологом или акушер-гинекологом.

Интересно, что чёрный чай при беременности можно не только пить, но и кушать, то есть жевать сухое сырьё. Некоторым женщинам это помогает избавиться от докучливой тошноты.

Больше ясности в вопросе травяных настоев. Среди них имеются явно опасные, в частности, из тех трав, которые способны прерывать беременность, провоцируя выкидыши. К ним принадлежат женьшень, мята болотная, фенхель, солодка, полынь, хмель, шалфей, чернобыльник и пр.

Небезопасными являются и смеси, компонентами которых могут быть растения, стимулирующие матку. Чтобы исключить вероятную опасность, лучше отказаться от напитков подобного рода ил выбирать готовые чаи для беременных.

Чёрный чай при беременности на ранних сроках

Если в вопросах питания беременных существует единогласие, то касательно напитков бытуют различные мнения. Одни категорически не рекомендуют никакие чаи: ни зелёный, ни красный, ни чёрный чай при беременности. С оговоркой: если очень хочется, то можно – одну чашку в неделю, по возможности согласуя с врачом. Объяснение, почему это вредно, очень длинное и сложное, чтобы его приводить в популярной статье.

Другие советуют некрепкий чёрный чай и запрещают зелёный, третьи – наоборот. Ещё вариант – пить исключительно витаминные и фруктовые отвары, чередуя их между собой. Но не более трёх порций ежедневно.

Чтобы чаепитие доставляло удовольствие, и чёрный чай при беременности на ранних сроках не приносил вреда, важно следовать нескольким правилам:

• готовить некрепкую заварку;
• добавлять её в молоко;
• не злоупотреблять количеством;
• не пить на ночь.

Во второй половине срока чёрный чай нежелателен в меню женщины, готовящейся стать матерью. Риски связаны с тонизирующим действием продукта: он способен повышать давление, стимулировать маточную мускулатуру, содействовать позднему токсикозу.

Чёрный чай с молоком при беременности

Полезность чая с молоком при беременности в том, что молоко нейтрализует вредные компоненты, среди которых на первом месте – кофеин. Помимо этого, напиток обладает своеобразным запахом и вкусом, и не только утоляет жажду, но и насыщает организм нужными веществами – ферментами, аминокислотами, кальцием, молочным жиром. Забегая вперёд, отметим, что это испытанный народный способ повысить лактацию и качество материнского молока.

• Традиция пить чай с молоком пришла из Англии. Там даже провели исследования идеального рецепта – поминутно и посекундно изучая температуру, баланс сладости и горчинки, раскрытия аромата и вкусового букета чайно-молочного напитка.

Не факт, что такой рецепт предпочтёт беременная женщина, желающая выпить чая немедленно, здесь и сейчас. Поэтому остановимся на предельно простом способе приготовления чёрного чая при беременности: в горячее молоко вливают немного заварки, добавляют сахар и пьют, смакуя в своё удовольствие. И вообще, при любом способе заваривания рекомендовано вливать чай в молоко, а не иначе.

Такой напиток:

• оказывает лёгкий мочегонный эффект;
• стимулирует метаболизм;
• благотворно действует на ЖКТ;
• улучшает настроение и самочувствие беременной.

Чай с молоком и мёдом может служить лекарством при простуде, когда женщине рискованно употреблять фармацевтические препараты.

Зелёный или чёрный чай при беременности

Никто однозначно не скажет, зелёный или чёрный чай при беременности предпочтительнее. Это зависит от индивидуального вкуса, уклада жизни, культуры потребления. Иногда вкус беременной меняется и продукт, без которого не представлялось и дня, становится изгоем, а нелюбимые ранее блюда занимают в меню приоритетные места. Известны даже случаи извращённости, когда хочется чего-то несъедобного…

Может случиться такое и с чаем. Но если речь не о крайностях, а о более-менее нормальном протекании процесса, то действует принцип «позволено то, что не запрещено». Ни зелёный, ни чёрный чаи при беременности не находятся под запретом. Наоборот, даже рекомендуются в качестве полезных напитков, потому что чайные ингредиенты:

• восполняют повышенные расходы витаминов и микроэлементов;
• оказывают бодрящее действие;
• укрепляют эмаль и костную ткань;
• стимулируют силы;
• улучшают самочувствие.

Чёрный чай полезно готовить с мёдом и лимоном или с молоком. Можно сочетать чайное сырьё с листом мяты: такой сочетание чайных компонентов избавляет от головокружения, отёков, токсикоза.

Если будущая мать желает выпить травяного чая, лучше не экспериментировать с ингредиентами, а приобрести специальный чай для беременных. Он безопасен в смысле растений, нежелательных во время вынашивания ребёнка.

Длительное время люди поддерживают традицию пить чай с молоком. Однозначно ответить на вопрос, приносит ли сочетание чая и молока пользу или негативно воздействует на организм, никто не может. Ученые по этому поводу не пришли к единому мнению. Согласно одной из версий молоко, присутствующее в чае не только смягчает вкус напитка, но и усиливает его полезные свойства.

Цельное молоко – настоящий кладезь питательных веществ, микроэлементов и витаминов в которых нуждается организм будущей матери в период вынашивания ребенка.

Несомненным положительным качеством молока является содержание в нем достаточно большого количества кальция, который используется для формирования и развития костной ткани будущего ребенка. Кроме того, в молоке присутствует - лактоза - углевод, способствующий ассимиляции кальция. Необходимо использовать свежее молоко, потому что содержание в нем лактозы намного выше. Также в состав молока входят липиды, которые не имеют свойства надолго задерживаться или накапливаться в организме. Поэтому будущим мамам не стоит избегать употребления более жирных сортов молока или сливок, из-за возможной прибавки в весе. В молоке содержатся витамины групп A, D, B и незаменимые аминокислоты, необходимые для полноценного формирования нервной и мышечной тканей плода.

Если беременная женщина простудилась, то самым простым лечением может быть чашка чая с молоком и медом.

Во время гестационного периодамолоко можно использовать в виде самостоятельного продукта или в качестве добавки к чаю. Напиток должен иметь комфортную для употребления температуру, не быть обжигающе горячим или очень холодным. Свежее парное молоко намного больше содержит полезных веществ, чем кипяченое или пастеризованное. Но существует риск попадания в организм болезнетворных бактерий. В случае употребления беременной женщиной чая с молоком предпочтительнее натуральный чай и кипяченое молоко.

Людям, которые имеют проблемы с непереносимостью лактозы, рекомендовать употребление чая с молоком нельзя. Но если нет ферментативных нарушений переваривания продукта, то молоко обязательно должно присутствовать в меню беременной женщины. Чай с молоком является прекрасным антиоксидантом, профилактическим средством от остеопороза, нормализует повышенное или пониженное артериальное давление.

Зеленый чай с молоком при беременности

Как утверждают японцы, систематический прием зеленого чая помогает при лечении большого количества заболеваний.

Этому есть немало подтверждений с научной точки зрения. В зеленом чае содержится комплекс полифенольных соединений, кахетинов различного действия, что придает чаю мощный антиоксидантный эффект. Содержащиеся дубильные вещества, алкалоиды, липиды, аминокислоты, витамины групп - А, В, С, Е, микроэлементы (кальций, калий, медь, цинк, марганец, фтор), флавоноиды очень полезны в сочетании с молоком в период вынашивания ребенка.

Зеленый чай с молоком снижает риск развития злокачественных опухолей. Международные исследования о свойствах зеленого чая доказали его противоопухолевое действие. Это обусловлено очень мощными антиоксидантами защищающими ДНК от канцерогенных веществ и изменений, которые могут привести к развитию онкологических заболеваний. Зеленый чай способствует защите от негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Поэтому, прежде чем идти на пляж, стоит выпить чашку зеленого чая с молоком, чтобы ослабить вредное влияние прямых солнечных лучей на организм.

Зеленый чай с добавлением молока продлевает жизнь, защищая сосуды от атеросклеротических изменений и поддерживая их эластичность сосудистых стенок. По-мнению японских специалистов, от 4 до 10 чашек этого напитка в день продлевают человеческую жизнь на 5 лет. Голландцы утверждают, что употребление зеленого чая защищает от инфарктов и инсультов.

Зеленый чай с молоком улучшает состояние кожи, потому что напиток, обеспечивая ее многочисленными антиоксидантами, которые блокируют негативное воздействие свободных радикалов.

Зеленый чай с молоком при беременности помогает укрепить иммунную систему. Редкий набор ценных веществ, содержащихся в напитке, имеет большое значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Он препятствует накоплению холестерина на стенках сосудов, улучшает реологические свойства крови, предотвращая образование тромбов. Стабильная гемодинамика, достаточное поступление кислорода, стабилизация артериального давления женщины благоприятно влияют на развитие плода в период гестации.

В черном и зеленом чаях содержится от 2,5 до 4 процентов теина (алкалоид чая, вещество аналогичное кофеину). После приема напитка тонизирующие вещества активизируют работу сердца и нервной системы, благодаря чему проходят слабость, усталость и сонливость. Благоприятно воздействует чай с молоком на нормализацию моторики кишечника, что немаловажно в период гестации. К сожалению, если будущая мама имеет в анамнезе различные заболевания сердца, склонность к повышенным показателям артериального давления или глаукому, то необходимо сократить употребление напитка до минимума, чтобы не провоцировать дополнительные нагрузки на органы и системы.

Черный чай с молоком во время беременности

Ежедневное употребление черного чая с молоком в период гестации оказывает положительное влияние на организм. Обладает свойством нормализации общего состояния, повышает жизненный тонус. Черный чай содержит природные антиоксиданты, важные для человека витамины (почти все витамины группы В, витамины С и РР), минеральные вещества (соединения калия, меди, йода и т.д.). Преимущество черного чая с молоком, в том, что молоко помогает организму человека лучше усвоить питательные вещества, содержащиеся в чае.

При взаимодействии молочных ферментов с черным чаем, появляется незначительный мочегонный эффект, способствующий активизации работы почек и выведению лишней жидкости из организма. Использование черного чая с молоком стимулирует интенсивность обмена веществ и выведение токсинов.

Этот прекрасный напиток улучшает состояние организма при заболеваниях желудка и кишечника, а также физическое и психическое здоровье. Очень полезен чай с молоком, для профилактики истощения нервной системы, предупреждения заболеваний мочевыводящей системы, что особенно актуально в период беременности женщины.

Диетологи указывают, в период гестации, необходимо соблюдать предельную осторожность, и не злоупотреблять чаем независимо от типа (черный, зеленый, красный). Есть несколько причин для ограничения употребления чаев: чай (особенно зеленый) вещество, известное как EGCG, блокирующее усваивание фолиевой кислоты; экстракт зеленого чая снижает уровень усваивания железа на 25%; чай содержит теин (кофеин) который в больших количествах негативно влияет на беременность и увеличивает риск развития пороков у ребенка.

Чай пьют не только для насыщения организма полезными микроэлементами и витаминами, а прежде всего для получения наслаждения от любимого напитка.

Если соблюдать разумную достаточность, то чай с молоком принесет несомненную пользу будущей маме и малышу.

Забеременев, девушки с удвоенным вниманием следят за своим рационом, выбирают полезные продукты. Чай - популярнейший ежедневный напиток, но при беременности к его выбору стоит подойти ответственно, ведь разные сорта обладают различными свойствами, а некоторые и вовсе могут причинить вред.

Разрешён ли беременной классический чай

Чёрный чай в силу своей способности тонизировать, а точнее, сужать сосуды и поднимать давление, вовсе не полезен будущей маме. Слабо заваренным и в небольшом объёме он не принесёт вреда, но при склонности к гипертонии его лучше избегать.

Зелёный, несмотря на свою пользу в виде наличия витаминов и антиоксидантов, чрезмерно богат кофеином и обладает схожими характеристиками с чёрным. Поэтому рекомендации по его употреблению аналогичны: если у вас нет высокого давления, можно выпить чашечку некрепкого зелёного чая в день.

Чёрный чай лучше пить слабозаваренным

Выбирая для чаепития белый чай, будущей маме стоит учитывать его способность снижать усвоение фолиевой кислоты, поэтому в первом триместре лучше воздержаться от его употребления совсем. С 13-й недели оригинальный белый чай будет полезен благодаря содержанию:

• витаминов (С, группы В);
• минеральных веществ (кальций);
• антиоксидантов.

Выбирать его следует аккуратно. Избегайте подделок!

Белый чай лучше пить с 13-й недели беременности

Красный чай обладает выраженным вкусом, полученным благодаря технологии его изготовления, окислительным процессам. Как мощный тоник для организма, он представляет собой опасность для беременных, так как в больших количествах способен увеличивать нагрузку на сердце будущей мамы, возбуждать нервную систему. При этом полчашки красного чая с молоком или лимоном принесёт женщине только пользу благодаря бактерицидным свойствам.

Все разновидности чая производят из одного и того же чайного куста. Различие заключается в выборе определённой его части, технологии высушивания, степени ферментации сырья.

Чайные напитки: ройбуш, пуэр и другие

Чайный напиток ройбуш, обладающий приятным вкусом, полезен при беременности. Он славится содержанием витамина С, железа, отсутствием кофеина, пользой для ЖКТ и способностью восстанавливать силы. Мера употребления для беременной ограничена 1–2 небольшими чашками в день. Не следует забывать о том, что ройбуш понижает артериальное давление.

Качественный выдержанный пуэр, по сути, тот же чай, не принесёт будущей маме пользы, если она будет пить его, не соблюдая меры. Рекомендуется употреблять не больше 1/2 чашки в сутки. Напиток считается полезным в третьем триместре, так как обладает способностью убирать отёки, выводя из организма токсины. Пуэр с лимоном в начале беременности поможет снизить проявления токсикоза. Обладает тонизирующим эффектом.

Пуэр обладает тонизирующим эффектом

Мате мягко стимулирует ЖКТ, снижает аппетит, поднимает иммунитет, является лёгким спазмолитиком, содержит ценные компоненты - казалось бы, идеальный чай для беременной. Однако его способность ускорять деление клеток, в том числе злокачественных, перечёркивает достоинства этого напитка.

Молочный улун, китайский зелёный чай, подвергшийся процессу ароматизации, несмотря на множество своих полезных качеств, не является идеальным напитком для будущих мам. В период ожидания малыша допустимо его употребление не более половины чашки в сутки, так как он обладает выраженным тонизирующим эффектом.

Любимец многих, чай каркаде, можно с удовольствием пить всю беременность, конечно, не злоупотребляя. На ранних сроках благодаря кислому вкусу он способен подавить тошноту. И далее будет полезен, так как содержит витамины, флавоноиды, антиоксиданты, микроэлементы. С осторожностью к напитку нужно относиться тем, кто имеет проблемы с почками, печенью и ЖКТ (гастрит с повышенной кислотностью, ДЖВП). Норма употребления для здоровой будущей мамочки - 1–2 чашки в день.

Каркаде обладает прекрасным освежающим вкусом

Таблица: характеристика чайных напитков для будущей мамы

Можно ли пить травяной чай при беременности

К выбору травяного чая в период беременности следует подходить наиболее осторожно. Чабрец, душица, курильский чай, зверобой, вербена, османтус будущим мамам запрещены!

Ромашковый чай - полезный напиток в силу своего выраженного противовоспалительного и успокаивающего действия. Будущим мамам его можно пить все 9 месяцев, но в маленьких количествах (около 1 чашки и желательно не каждый день). Чрезмерное употребление чревато головокружениями, развитием аллергии, выкидышем (на ранних сроках).

Отвар с чабрецом, к сожалению, богат на противопоказания. Напиток категорически нельзя употреблять:

• при гипертонии;
• если у вас есть проблемы с сердцем или почками;
• при заболеваниях, связанных со щитовидной железой.

В остальных случаях, если женщина любит травяной чай с чабрецом и привыкла к нему, употребление возможно в некрепком виде в разумных пределах (иногда 1 чашка).

Мятный чай заслуженно любим девушками в период ожидания крохи за освежающий вкус (помогает снять тошноту, облегчает токсикоз первых недель). Как природный спазмолитик и антисептик, мята налаживает функции ЖКТ, на поздних порах беременности способна убирать проявления изжоги. Напиток мягко успокоит, снимет нервозность и стресс. Впрочем, он тоже требует умеренности в употреблении.

Мята - любимица будущих мам

Для профилактики простуд и укрепления иммунитета в волнительный период беременности гинекологами приветствуется употребление липового чая. Обладая потогонным, мочегонным, жаропонижающим эффектами липа избавит организм от токсинов, поспособствует снятию отёков, нормализации обмена веществ. Этот напиток - лучшее безопасное «лекарство» для беременной при ОРВИ, ангине, стоматите. Единственным противопоказанием является время суток, не стоит пить его на ночь, учитывая мочегонный эффект.

Брусничный отвар - витаминное, антибактериальное, желчегонное, слабительное, мочегонное средство. Чаще всего назначается врачом женской консультации будущей мамочке при проблемах с почками во второй половине беременности. Заваренный напиток пьют маленькими порциями утром и вечером, если доктор не прописал специальную схему приёма.

Пикантный имбирный чай - кладезь полезных веществ:

• витаминов В, С, А, РР;
• микроэлементов (железо, кальций, магний, фосфор);
• аминокислот (триптофан, треонин, лейзин, фениланин).

Напиток улучшает настроение и самочувствие, снимает тошноту, блокирует рвотные позывы, что делает его незаменимым в борьбе с утренней тошнотой на ранних сроках. Для него характерны противоотёчный, противовоспалительный, спазмолитический эффекты.

Облепиху можно сравнить с натуральной витаминной бомбой, без преувеличения - это самая полезная ягода. Являясь мощным иммуномодулятором, облепиховый чай защитит будущую маму от респираторных заболеваний, явлений авитаминоза. Он не имеет противопоказаний к употреблению беременной, за исключением разумной умеренности.

Облепиха и шиповник - кладезь витаминов

Пустырник, помимо седативного эффекта, обладает множеством полезных действий:

• улучшает кровообращение и работу сердца;
• снимает тонус матки;
• нормализует деятельность ЖКТ.

Поэтому умеренное потребление отвара из этого растения при беременности приветствуется врачами-гинекологами.

Чай из шиповника полезен всем беременным. Благодаря повышенному содержанию витамина С, отвар оказывает общеукрепляющий оздоравливающий эффект. Обладает желчегонным, мочегонным действиями, поэтому требует соблюдения меры (2 чашки в день).

Видео: как заваривать чай из шиповника

Клюквенный чай принесёт беременной женщине пользу:

• избавит от отёков;
• облегчит течение болезней ЖКТ (противовоспалительный, бактерицидный эффекты) и почек (мочегонное средство);
• укрепит иммунитет;
• нормализует давление;
• насытит организм витаминами и ценными компонентами (при заваривании горячей водой, не кипятком).

Эхинацея, как природный иммуномодулятор, может сослужить добрую службу будущей мамочке, повысив сопротивляемость вирусам и инфекциям. Отвар из этого растения лучше пить короткими курсами, давая возможность «поработать» и собственному иммунитету.

• с османтусом - сильный тонизирующий эффект, воздействует на организм как энергетик, богатый эфирными маслами, способными вызвать аллергические проявления;
• с вербеной - негативно воздействует на матку, приводя её в тонус, что угрожает женщине выкидышем, преждевременными родами;
• со зверобоем - абортивное действие;
• с душицей - вызывает маточные сокращения;
• курильский - сильно понижает давление, что для беременных может быть опасно.

Чай из листьев малины пьют только после 37 недель в холодном виде, чтобы подготовить шейку матки к родам. Он способен «размягчать» родовые пути, вызывать тренировочные схватки. На более ранних сроках, а также в горячем виде напиток употреблять не рекомендуется, так как он может вызвать преждевременные роды в силу высокого содержания гормона фитоэстрогена.

Пустырник гарантирует будущей маме спокойствие, снимает тонус матки

Таблица: характеристика травяных напитков для беременных

Лечебный чай: польза или вред

Отношение беременных к лечебным чаям должно быть более осторожным, чем к обычным напиткам. Самостоятельное назначение недопустимо!

Почечный

Лечебный почечный чай могут назначать беременной женщине с отёками в третьем триместре. При его выборе следует соблюдать осторожность, изучая состав. Безобидное действующее вещество - ортосифон.

Мочегонный

Цель назначения мочегонного чая - устранить отёки (их опасность состоит в недостатке кислорода для малыша в утробе матери). Важно помнить, что этот напиток меняет водно-солевой баланс в организме, выводя не только воду, но и полезные микроэлементы. Несмотря на то, что мочегонные отвары разрешены к употреблению по время беременности, их приём должен быть строго регламентирован по количеству и времени.

Успокоительный

Многие будущие мамочки сами себе назначают и пьют успокоительный лечебный чай, не задумываясь о его составе и последствиях приёма. Между тем многие сборы содержат противопоказанные при беременности травы, имеющие абортивное действие. Приём таких напитков возможен, если назначен врачом-гинекологом.

Слабительный

Слабительные напитки в подавляющем большинстве запрещены к приёму беременной женщиной, так как стимулируют перистальтику ЖКТ и аналогичным образом влияют на матку, заставляя её сокращаться. Стимуляция матки может привести к тяжёлым последствиям: от внеутробного кислородного голодания до выкидыша.

Важно! Пить любой разрешённый лечебный чай следует под присмотром доктора, строго соблюдая рекомендованную им суточную дозу.

Добавки к чаю

Беременным можно пить многие чайные напитки, но разрешены ли к ним добавки: лимон, молоко, малиновое варенье?

Ломтик лимона в кружке не принесёт вреда будущей маме, но не стоит им увлекаться. Такая добавка может быть «виновником» многих неприятностей:

• изжоги;
• обострения гастрита;
• провокатором возникновения кариеса;
• аллергических реакций.

Опущенный в горячий чай лимон теряет витамин С, поэтому его польза с этой точки зрения сомнительна.

Если беременная женщина любит и хорошо переносит цельное молоко, его разрешено добавлять в чай без ограничений практически до конца срока. Лишь на последних неделях рекомендуется ограничить приём продуктов, содержащих кальций, в том числе молока.

Многие, зная о действии малиновых листьев малины на организм будущей мамы, опасаются пить чай с малиной. Напрасно, свежие ягоды или варенье не обладают свойствами стимуляции родовой деятельности, поэтому принесут беременной пользу. Состав, богатый витаминами и минералами, способность разжижать кровь, поддерживать иммунитет, снимать отёки делают такой напиток полезным лакомством в период ожидания малыша.

Малиновое варенье - полезное лакомство к чаю

Моя гинеколог как узнала, что я чай с чабрецом пью, ругала меня, на чем свет стоит, дело было в конце второго триместра:shock:. А он такооой вкуууусный, благо всего пару дней полакомиться успела:). Лучше не рисковать.

Мышь белая 😉

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/chaj_s_dushicej_vo_vremja_beremennosti_mozhno_li/#comment-167180

Чай пить можно беременным - и чёрный, и зелёный. Вы же не очень крепкий чай пьёте по 7–8 чашек в день! А разумной крепости и в разумных количествах можно, все пьют и у большинства все в порядке. А нарушения если у кого и есть, с чаем не связаны.

Гость

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4415037/1/#m46112225

Большинство видов чая при умеренном потреблении разрешены все 9 месяцев беременности. Выбирая тот или иной вариант, лучше руководствоваться не только сиюминутным желанием, но и пользой от чаепития. Не стоит пить только чёрный или зелёный чай. Вооружившись знаниями, будущей мамочке можно составить максимально эффективную чайную карту, разнообразив ежедневный рацион вкусов.