Чай каркаде для похудения: как пить и заваривать напиток из гибискуса. Яркий чай каркаде для похудения: оцениваем плюсы и минусы

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Чай каркаде – это напиток, для приготовления которого используются лепестки цветов суданской розы. Он пришел к нам из Египта , наибольшей популярностью пользуется в арабских странах, но и в наших супермаркетах его можно найти без проблем. Каркаде можно употреблять как в горячем, так и холодном виде. Напиток утоляет жажду, а в нетрадиционной медицине используется как средство от многих заболеваний.

Чай каркаде и масса тела

Некоторые женщины, начитавшись в интернете советов и рекомендаций, пытаются сбросить лишние килограммы при помощи чая каркаде. Вынуждены вас огорчить: этот напиток не способен уменьшить жировую массу тела. Если хотите приобрести стройную фигуру, вам придется сесть на диету, заняться , или раскошелиться на один из многочисленных .

Это касается не только чая каркаде. Продуктов, употребляя которые можно худеть, лежа на диване, не существует. Если б такие были, в мире не осталось бы полных людей. Возможность похудения при помощи чая каркаде – не более чем распространенное заблуждение. Оно возникло из-за того, что напиток оказывает мочегонный и мягкий слабительный эффекты.

Действительно, через несколько дней регулярного употребления чая каркаде, можно встать на весы и обнаружить, что нескольких килограммов не хватает. Но дело в том, что уходят они не с жиром, а с водой. Уменьшается объем сосудистого русла, общее количество внутриклеточной и внеклеточной жидкости, отсюда и снижение массы тела. Оно, конечно же, носит временный характер. Выпьете несколько чашек воды, и вернете прежний вес.

Чай каркаде и артериальное давление

Одни источники информации утверждают, что чай каркаде снижает артериальное давление. Другие говорят, что он его повышает. Третьи идут еще дальше, сообщая о том, что напиток уменьшает давление, если употреблять его в холодном виде, и повышает, если пить каркаде горячим. Интересно, как, по мнению утверждающих подобное людей, поведет себя напиток, если употреблять его слегка теплым? Будет нормализовывать давление? Или перестанет оказывать на него какое-либо влияние? И где проходит четкая граница между холодным и горячим?

На самом деле это не более чем миф. Даже употребляя горячий чай, никто не глотает кипяток. Мы охлаждаем напиток вначале во рту, а затем его температура продолжает снижаться в пищеводе и желудке. Учитывая, что всасывается каркаде в кишечнике, к моменту попадания в него температура чая сравнивается с температурой тела.

Но как же все-таки этот напиток влияет на артериальное давление? Ответ однозначен: понижает. Это происходит за счет мочегонного эффекта и уменьшения объема сосудистого русла. Чтобы лучше понять данный механизм, представьте себе воздушный шарик. Накачивая его воздухом, вы увеличиваете давление на стенки. Спустив часть воздуха, вы снизите давление. «Спуская» часть жидкости из кровеносных сосудов, каркаде тем самым снижает артериальное давление.

Кроме того, напиток обладает спазмолитическим действием. Он снижает тонус гладкой мускулатуры кровеносных сосудов, что приводит к расширению их просвета. Так реализуется еще один механизм уменьшения артериального давления.

Чай каркаде: польза и вред для здоровья

Каркаде – это кислый напиток. Чай содержит в составе несколько органических кислот. Больше всего в нем лимонной кислоты. Поэтому каркаде при регулярном употреблении может постепенно разрушать эмаль зубов. По этой же причине напиток противопоказан при гиперацидном гастрите, гастродуодените, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Каркаде может вызывать изжогу и боль в животе, поэтому напиток лучше употреблять после еды.

Чай из лепестков суданской розы обладает противовоспалительным эффектом. Он может снижать температуру тела. Но применять его как лечебное средство при простуде и гриппе не рекомендуется. Он кислый, а pH крови человека во время борьбы с инфекционными агентами и без того смещается в кислую сторону. А вот при хронических болезнях, например, при ревматоидном артрите, каркаде может стать вашим верным другом. Он, конечно же, не способен излечивать подобные заболевания, но может улучшить самочувствие больного, уменьшив выраженность симптомов.

Благодаря спазмолитическому действию, каркаде оказывает помощь людям, страдающим от холецистита, панкреатита или простатита. Но по этой же причине употреблять напиток нежелательно, и даже опасно больным желчекаменной или мочекаменной болезнью. Каркаде может «погнать» камни. Конкремент, который начал двигаться, способен вызвать не только дикую боль, но также полную закупорку желчевыводящих или мочевыводящих путей.

Чай каркаде содержит в своем составе витамин P. Он уменьшает проницаемость сосудов, делает капилляры более прочными и эластичными. Поэтому напиток из суданской розы следует ежедневно употреблять людям с варикозным расширением вен, флебитом, поверхностным тромбофлебитом или венозной недостаточностью, которая обычно проявляется отеканием ног после физических нагрузок.

Заключение

Чай каркаде – это не целебное средство, которое лечит от всех болезней. Одному человеку напиток помогает восстановить здоровье, в то время как для другого может оказаться бесполезным и даже навредить его организму. Использование чая каркаде в качестве средства для похудения не имеет смысла. Он лишь выводит из организма жидкость, снижая при этом вес на 1-2 килограмма. На количество подкожного жира напиток никакого влияния не оказывает.

Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!

Похожие статьи:

  • Рубрики

    • (30)
    • (380)
      • (101)
    • (383)
      • (199)
    • (216)
      • (35)
    • (1402)
      • (208)
      • (246)
      • (135)
      • (142)

Каркаде помогает избавиться от лишнего веса, но является сопутствующим, а не основным продуктом для похудения. Он нормализует пищеварение, восстанавливает микрофлору кишечника, выводит токсины и шлаки. Без физической нагрузки и должной диеты, разработанной индивидуально для каждого, он окажется всего лишь вкусным напитком, никак не решающим проблему с лишними килограммами.

Как принимать каркаде, чтобы сбросить вес

Без каких-либо усилий и диет курс приема чая поможет за сорок дней избавиться от 2-3 лишних килограмм, но они не имеют никакого отношения к уменьшению жировой прослойки. Эти килограммы уйдут, благодаря полной очистке организма и нормализации обмена веществ:

  • Первые три недели ежедневно выпивать литр чая, разделив его на несколько порций.
  • Сделать недельный перерыв, перейдя на зеленый чай .
  • Десять дней опять пить каркаде, как в первом пункте.

При таком объемном употреблении гибискуса следует после каждой чашки напитка полоскать рот водой. В противном случае входящие в его состав органические кислоты могут основательно повредить зубную эмаль.

Более эффективно решить проблему с лишним весом можно в том случае, если придерживаться диеты, сопровождаемой определенными физическими нагрузками. Следует помнить, что каркаде не способствует сжиганию лишнего жира, но он помогает организму:

  • избавляет от всего ненужного, что засоряет его и препятствует правильному обмену веществ;
  • предупреждает чрезмерное образование и накопление жировых клеток;
  • утоляет чувство голода, предотвращая переедание.

Пить в этом случае чай из каркаде нужно за полчаса до приема пищи, но не натощак. Жидкость должна быть максимально комфортной температуры, не слишком горячей, но и не холодной. Допустимый суточный объем – 600 мл. Его желательно разделить на три раза. Не следует заваривать гибискус впрок. Лучше делать это каждое утро, рассчитав необходимую дневную дозу. Если в течение дня напиток хранится в холодильнике, то перед приемом его нужно подогреть до комнатной температуры.

Видео: Как ускорить обмен веществ, чтобы сбросить вес

Безопасно ли худеть с помощью каркаде

Избавление от лишних килограммов с помощью напитка из каркаде предполагает объемный и продолжительный курс его употребления. Он подходит только людям здоровым. Не рекомендуется принимать чай тем, кто страдает хроническими заболеваниями, особенно в период их обострения.

Большое количество входящих в состав гибискуса органических кислот будет раздражать слизистую пищеварительного тракта, что крайне нежелательно при гастрите или язве, ведь такое действие вызывает неприятные ощущения даже у совершенно здорового человека. Поэтому при употреблении напитка следует выполнять рекомендации и соблюдать дозировку. Кроме того, чай из кардаде воздействует на артериальное давление, поэтому людям, страдающим от его перепадов, следует быть также осторожными.

Диетологи считают похудение с помощью суданской розы самым безвредным и щадящим способом. В любом случае, перед тем, как сделать такой серьезный шаг к сбрасыванию лишних килограммов, следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить нежелательные последствия.

Видео: Три основных ошибки неправильного питания от Малышевой

Как заваривать каркаде для похудения

Засыпать 30 г сухих лепестков суданской розы в чайник, залить 1,5 литрами холодной кипяченой воды. Вода должна быть мягкой, тогда каркаде максимально проявит себя. Нагреть до горячего состояния, но не доводить до кипения. Настаивать под плотной крышкой несколько минут. Чем дольше он настаивается, тем более насыщенным становится его цвет и вкус. Чайник должен быть эмалированным или стеклянным, но не металлическим, так как металлическая посуда портит вкус напитка. Чай отличается характерной кислинкой, которая может не понравиться. Чтобы исключить сахар, неприемлемый во многих диетах, разбавить кислоту чая можно чайной ложкой меда.

Видео: Как правильно заварить чай каркаде

Рекомендации и противопоказания к приему каркаде для похудения

Прежде чем приступать к сбрасыванию лишних килограммов, следует проконсультироваться у терапевта или посетить диетолога. Чрезмерное и невежественное увлечение всевозможными диетами часто ведет к обратному эффекту, в результате вес не только не уменьшается, но начинает резко возрастать. Более того, неправильно выбранный способ ведет к кардинальному нарушению всех функций организма, в первую очередь обмена веществ и пищеварения.

Не стоит превышать указанный суточный объем чая в надежде на более сильный эффект. В этом случае результат может оказаться неожиданным и плачевным. Входящие в его состав фруктовые кислоты вызовут раздражение слизистой органов пищеварения, в конечном итоге придется полностью отказаться от этого метода.

Беременным и кормящим женщинам лучше отложить заботу о собственном весе. А объем чая из суданской розы для них не должен превышать одного стакана в день.

Людям с сердечно-сосудистыми проблемами, сопровождаемыми скачками давления, суданскую розу желательно заменить зеленым чаем.

Не контролируемое врачами похудение с помощью каркаде категорически запрещено людям с проблемами в работе ЖКТ, особенно при повышенной кислотности, язве, колите и желчнокаменной болезни.

Чай каркаде – это напиток, который готовится путем заваривания лепестков растения гибискуса. Официальная медицина подтверждает тот факт, что такой чай помогает нормализовать артериальное давление и стабилизировать работу пищеварительной системы.

Существует мнение, что каркаде способен повлиять и на процесс похудения. Врачи-диетологи совсем не против употребления напитка, но только в качестве вспомогательного средства – надеяться на снижение веса при сохранении привычного рациона питания и малоактивного образа жизни точно не стоит.

Читайте в этой статье

Чем полезен для организма каркаде

Если рассматривать пользу напитка в «глобальном» смысле, то можно выделить следующие свойства:

  • богат на железо, кальций, фосфор, аминокислоты, витамины и другие микроэлементы – при регулярном употреблении чая каркаде можно не беспокоиться о том, достаточное ли количество полезных веществ поступает в организм;
  • нормализует работу поджелудочной железы – инсулин вырабатывается в достаточном количестве, уровень сахара в крови стабилизируются и исчезают приступы голода;
  • способствует выведению из организма шлаков и токсинов – кишечник начинает работать стабильно, улучшается кровообращение.

Основное действие чая каркаде – понижение артериального давления. Поэтому его можно и нужно употреблять тем, у кого этот показатель, как минимум, неустойчив и склонен к периодическому повышению.

Диетические свойства

В отношении похудения выделяются следующие возможности напитка из лепестков гибискуса:

  • оказывает мочегонный и слабительный эффект, что обеспечивает выведение из организма лишней жидкости, исчезновение отеков;
  • способствует расщеплению жира и нормализации водно-липидного обмена;
  • нормализует и ускоряет обмен веществ.

Кроме этого, напиток укрепляет иммунитет, повышает работоспособность. Эти свойства тоже пригодятся худеющим – низкокалорийные диеты нередко вызывают слабость, повышенную сонливость и даже апатию. Да и иммунная система организма испытывает сильнейший стресс, так что поддержка ей обязательно понадобится.

Как правильно заваривать каркаде

Чтобы чай «отдал» организму все свои полезные свойства, нужно его правильно заваривать. Сначала в заварной чайник насыпают 30 — 50 г лепестков гибискуса, заливают их холодной водой в количестве полутора литров. Чайник ставится на огонь и нагревается до максимально горячего состояния, но не допуская закипания. Настаивается напиток в закрытой посуде в течение 5 — 7 минут, но это не пограничный срок – чем дольше длится процесс, тем насыщенней цветом и вкусом становится чай.

Для приготовления напитка рекомендуется использовать чайник из стекла или керамики, можно и металлический, но у конечного продукта появится крайне неприятный привкус. Кстати, о вкусовых качествах чая каркаде: заметная кислинка многим не нравится, а исправить качество напитка можно небольшим количеством меда (сахар при похудении противопоказан к употреблению).

О пользе чая каркаде и рецептах его приготовления смотрите в этом видео:

Пьем и худеем

Можно, конечно, просто употреблять напиток в течение дня, заменяя им обычный черный чай или . Но гораздо эффективнее будет соблюдение диетического курса:

  • 20 дней подряд употребляется по 1 литру каркаде в сутки – это количество делится на несколько приемов;
  • 10 дней следующих нужно перейти на употребление зеленого чая без сахара;
  • повторить курс приема рассматриваемого напитка, но продолжительность сократить до 10 дней.

Как правило, за полный курс похудения с чаем каркаде организм (в частности, кишечник) очищается от шлаков и токсинов, а пищеварительная система начинает работать в нормальном режиме. Даже если никаких других мер к похудению не предпринимать, за 30-дневный курс приема чая можно избавиться от 2 — 3 кг лишнего веса. Но нужно учитывать, что такие показатели появляются благодаря выведению из организма лишней жидкости и абсолютно не уменьшают объемов жировых отложений.

Всегда ли безопасно пить каркаде

Несмотря на безусловную пользу напитка, в некоторых случаях его прием становится небезопасным. И в первую очередь подразумевается бесконтрольное употребление каркаде с заменой им всех или большую часть приемов пищи. Похудение обязательно состоится, но параллельно с этим возникнут серьезные проблемы со здоровьем:

  • обезвоживание – сильный мочегонный и слабительный эффект рано или поздно приведут к критической потере жидкости;
  • неконтролируемая диарея;
  • нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта – страдают желчный пузырь, желудок и печень;
  • постоянно присутствующие спазмические боли в эпигастральной области (зона анатомического расположения желудка) и кишечнике.

Еще один важный момент: в горячем виде чай каркаде повышает артериальное давление, а вот в холодном – понижает. И если регулярно принимать напиток в качестве средства для похудения, то можно «заработать» себе проблемы с этим показателем, вплоть до гипертонического криза или критического понижения.

О том, как влияет чай каркаде на давление, смотрите в этом видео:

Перед тем как начинать прием чая каркаде курсом в 30 дней для похудения, стоит получить консультацию у терапевта или диетолога. Существуют достаточно четкие противопоказания к употреблению этого напитка:

  • гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
  • язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
  • неустойчивое артериальное давление;

    • Стоит помнить, что лепестки цветка гибискуса, хоть и крайне редко, но могут вызвать аллергию. И она далеко не всегда проявляется кожными признаками – у человека могут отсутствовать зуд и покраснение, отеки. Но если на фоне приема напитка начались необъяснимые головные боли, приступы тошноты – это свидетельствует о неадекватной реакции организма на продукт.

    После полного курса приема чая каркаде удается снизить вес на 3 — 4 кг. Но напиток будет безусловно полезным для людей, которые находятся в процессе похудения! Тем более, что он оказывает свое влияние не только на обменные процессы и работу пищеварительной системы, но и в целом на организм. Так что 100 — 200 мл чая каркаде через 20 минут после употребления пищи не станут лишними.

Чай каркаде - любимый многими напиток, который готовится из цветов суданской розы. Он активно используется для стабилизации артериального давления, в летнее время года для утоления жажды. Но этот напиток влияет еще и на вес. В его составе много полезных веществ, способных ускорить метаболизм. Чай каркаде для похудения рекомендуют многие врачи-диетологи.


Влияние чая каркаде на вес

В чае каркаде содержится большое количество минералов, витаминов, есть ингибиторы амилазы, эти вещества снижают уровень усвоения углеводов и жиров в организме, расщеплять сложные сахара. После проведения исследований ученые доказали, что регулярное употребление чая каркаде помогает уменьшить жировую прослойку, снизить вес. Чай благоприятно влияет на систему пищеварения.

В процессе похудения принимают участие биофлавоноиды, их тоже много в чае каркаде. Эти вещества нормализуют обменные процессы, улучшают кровообращение, защищают организм от свободных радикалов. Укрепление общего состояния организма, нормализация обменных процессов - важный шаг к красоте и стройности.

Приготовление чая каркаде для похудения

Чай каркаде готовится очень легко. Никаких особых правил для этого не существует. На одну кружку горячей воды берется 1 ч. л. листьев чая. Крутой кипяток лучше не использовать, чтобы не разрушить все питательные вещества, которые имеются в чае. Лучше, если температура будет не выше 90 градусов.

Залив чай водой, нужно дать время для настаивания. Для похудения нужно пить по три чашки чая каркаде в день. Напиток поможет снизить аппетит, улучшит расщепление жиров и углеводов. В чае совсем нет калорий, поэтому при его употреблении можно не опасаться набрать вес. На вкус напиток приятный, не рекомендуется использовать подсластители в виде меда или сахара. В жару лучше употреблять чай в холодном виде.

Можно приготовить чай каркаде по другому рецепту. Для этого 1 ст. л. листьев чая нужно завернуть в марлю, завязав, чтобы чай не просыпался. Поместить в прозрачный чайник, который наполнить холодной водой. Поставить на солнце на семь часов. Такой чайный напиток будет максимально насыщен полезными веществами, его пьют вместо обычного чая, после него долго не хочется пить.


Противопоказания к похудению с чаем каркаде

Несмотря на то, что чай каркаде безопасен, и худеть с ним приятно и легко, нужно понимать, что это касается только здоровых людей. Стоит отказаться от приема чая каркаде:

  • При язвенных поражениях ЖКТ, поскольку в напитке содержится большое количество фруктовых кислот.
  • При проблемах с давлением. Организм может бурно отреагировать на чашечку горячего каркаде, вызвав скачок давления.
  • Стоит повременить с приемом напитка в период беременности и лактации, поскольку его влияние на плод и ребенка до конца не изучено.
  • Следует соблюдать нормы: в течение суток можно выпить не более литра красного чая. При злоупотреблении напиток может вызвать раздражение слизистой ЖКТ.

Чтобы избавиться от 2-3 килограммов за месяц нужно принимать напиток по следующей схеме:

  • Первые 20 дней стоит выпивать по литру чая ежедневно, деля его на равные части. Делать это нужно перед едой.
  • Потом следует десятидневный перерыв, в течение которого стоит перейти на зеленый чай.
  • Еще 10 дней пить по литру чая каркаде.

Эффект наступит быстрее, если сочетать прием чая с низкокалорийной диетой и занятиями в тренажерном зале. Таким образом, удастся похудеть на 8 килограммов. Чай, помимо снижения веса, окажет благоприятное воздействие на весь организм, поможет укрепить иммунитет.

Прекрасный на вкус напиток из цветков суданской розы уже давно приобрел своих поклонников во всем мире. Еще в давние времена врачеватели и жители Древнего Египта признавали этот полезный напиток панацеей от многих болезней. В настоящее время все целебные свойства этого напитка имеют подтверждения официальной медицины. Напиток получил красивое поэтическое название «Каркаде», он очень хорошо подходит для употребления в процессе сброса избыточного веса тела.

Огромная польза от употребления этого напитка совсем не преувеличена. Красивые лепестки гибискуса имеют в своем составе 13 аминокислот , также необходимые человеку микроэлементы , а именно кальций, железо, фосфор, витамины группы В, фруктовые кислоты, рутин, кверцитин и биофлаваноиды. Лепестки суданской розы оказывают мощное антибактериальное, стимулирующее и общеукрепляющее действие, повышают иммунитет человека. При употреблении напитка «Каркаде» укрепляются кровеносные капилляры и нервная система человека, приходит в норму функционирование печени, поджелудочной железы, улучшается зрение. Напиток имеет способность оказывать мочегонное, жаропонижающее, спазмолитическое действие. Настой из лепестков гибискуса необходимо применять для профилактики заболеваний пищеварительной системы, для приведения в норму показателей холестерина . Такой чай способен очистить организм от накопленных шлаков и оказать мягкое слабительное воздействие.

Напиток «Каркаде» с успехом применяют и в борьбе с избыточным весом тела

Для того чтобы напиток обеспечивал необходимый эффект похудения , требуется прежде всего научиться правильно его готовить . Длительное действие высокой температуры способно разрушить все полезные вещества и микроэлементы в напитке, поэтому гибискус необходимо заваривать горячей кипяченой водой и дать настояться не больше пяти минут, или же залить теплой водой и оставить на один час .

Для получения эффективного похудения чай «Каркаде» необходимо пить несколькими курсами . Первый курс занимает отрезок времени в 15-20 дней . Для этого следует напиток без добавления в него употреблять три раза в день , между основными тремя приемами пищи. Через одну неделю следует начать второй курс, длительность которого составляет десять дней .

Для правильного употребления целебного напитка следует учесть следующие наставления и рекомендации:

  1. Напиток «Каркаде» имеет ярко выраженный кислый привкус, поэтому пить его необходимо, пользуясь трубочкой, а после этого сполоснуть ротовую полость кипяченой водой. Это поможет защитить зубную эмаль от разрушения.
  2. Для большей активизации процесса сброса лишних килограммов тела рекомендуется не только пить целебный напиток, но и жевать лепестки суданской розы, которые остались в стакане после настаивания.

Напиток «Каркаде» представляет собой кладезь ценнейших элементов. Одновременное употребление этого напитка с правильно выбранной Вами диетой и занятиями активными физическими нагрузками обеспечит Вам ускорение продвижения к заветной мечте приобретения идеально стройной фигуры.