Что помогает от похмелья быстро в домашних условиях? Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

В разгар веселой вечеринки редко кто задумывается о последствиях избыточного употребления алкоголя. Уже через несколько часов появляются болезненные симптомы, от которых не так легко избавиться. В кратком обзоре узнаете, что помогает от похмелья и как лечить опасный синдром.

Алкоголь – это токсическое вещество, которое отравляет организм

Справочная информация

Алкоголь – это токсическое вещество, которое отравляет организм при попадании вовнутрь. Чтобы избавиться от яда, в работу включаются все системы жизнеобеспечения. Но больший удар на себя принимает печень, которая активно вырабатывает специальный фермент.

Спирт разрушается до быстро выводимых компонентов. Чтобы улучшить очищение тела, ускоряется метаболизм. Увеличение мочеиспускания приводит к обезвоживанию организма, что проявляется в виде:

отеков;
головной боли;
повышению артериального давления.

Реакция пищеварительной системы на этанол предсказуема. Рвота и диарея – это естественные способы очищения желудочно-кишечного тракта от скопившихся токсинов. Медики уверены, что отсутствие отторжения алкоголя является тревожным сигналом для человека. Толерантность к спиртным напиткам – это один из признаков болезненной зависимости.

Утро после пьянки часто сопровождается неприятными симптомами:

тошнота;
головная боль;
скачки артериального давления;
дискомфорт в области сердца;
тремор конечностей;
слабость;
депрессия.

Выпивохи предпочитают лечить «подобное подобным», то есть выпить небольшую дозу алкоголя. Облегчение продлится два-три часа, после чего все симптомы вернутся с новой силой. Чтобы избежать запоя и разомкнуть замкнутый круг, стоит заранее иметь под рукой средства от похмелья.

Клизма — один из самых быстродействующих и радикальных методов избавления от ядов

Подготовительный этап

Основная причина плохого самочувствия – это отравление продуктами распада этанола. Если не очистить пищеварительную систему, тогда все остальные мероприятия помогут не в полную силу. Остатки неусвоенного алкоголя, токсины и пища негативно отражаются на общем состоянии. Чем быстрее от них избавитесь, тем легче подействуют лекарственные средства против похмелья.

Физическое очищение

Выводить яды из желудочно-кишечного тракта нужно при помощи клизмы. Это один из самых быстродействующих и радикальных методов избавления от ядов. При тяжелых алкогольных отравлениях физическая чистка пищеварительной системы улучшает самочувствие и отрезвляет.

Не надо обильно закусывать алкоголь, так как в остатках пищи скапливается много токсинов. При похмельном синдроме в домашних условиях применяют сифонную высокую клизму. Жидкость из аппарата проникает глубоко в кишечник, вымывая скопившиеся яды и еду. Процедуру проводят несколько раз, пока промывные воды не очистятся.

Менее радикальное средство – провоцирование рвоты. Если пища с алкоголем принималась не менее трех-четырех часов назад, тогда может помочь более щадящая процедура. Токсикологи рекомендуют выпить не менее одного литра воды с содой, а потом вызвать рвоту. Повторять несколько раз, пока промывная жидкость не очистится.

Какое вещество спасет от тошноты и дискомфорта в домашних условиях? При синдроме может помочь прием легкого слабительного препарата. Отвар травы сенны или раствор сорбита ускорит выведение ядов из пищеварительной системы. Но результативность подобных средств при похмелье намного уступает клизме и рвоте.

Активированный уголь – доступный и популярный сорбент

Сорбенты

Таблетки, порошки или гели при попадании в желудок и кишечник быстро поглощают токсические вещества. Когда лучше использовать средство? Чем раньше человек примет лекарство, тем меньше отравы попадет в кровь.

Активированный уголь – это самый доступный и популярный сорбент. Чтобы избежать похмельного синдрома, человек может выпить пластину препарата до появления первых признаков отравления. Черные таблетки не так удобны, как гель. Они отлично впитывают не только токсины и яды, но и снотворные или наркотические вещества. Помните: средство запивают большим количеством жидкости.

Чтобы в домашних условиях результативно вылечиться от похмельного синдрома, надо всегда держать под рукой «Энтеросгель». Современный сорбент быстро избавляет от остатков неусвоенного алкоголя, а также не дает продуктам распада превратиться в яд. Препарат употребляют при появлении первых симптомов или сразу после пьянки.

Лекарственное средство препятствует отравлению печени и разрушению оболочки желудочно-кишечного тракта. Дополнительно «Энетросгель» корректирует дисбактериоз, возникающий из-за злоупотребления горячительными напитками. Три ложки препарата помогут улучшить общее состояние и быстро снять похмельный синдром.

Помните: утро после пьянки нельзя начинать с поглощения всех сорбентов, которые имеются под рукой. Повторный прием выполняют не ранее, чем через два часа. Обезболивающие средства при похмелье пьют после проведения всей процедуры очищения, иначе уголь или «Энетеросгель» поглотят составляющие лекарства, что значительно уменьшит результат.

Основная терапия

После того, как выпивоха избавился от продуктов распада алкоголя в пищеварительной системе, стоит перейти к купированию болезненных симптомов. Утро после пьянки сопровождается неприятными проявлениями, которые не дают телу нормально функционировать.

Янтарная кислота усиливает метаболизм

Ускорение метаболизма

Чтобы облегчение наступило быстро, можно ускорить обменные процессы. Организм сам справится с детоксикацией ядов, достаточно его всего лишь «подстегнуть».

Янтарная кислота от похмелья – это дополнительное средство, которое помогает избавиться от синдрома. Вещество присутствует в человеческом теле, являясь активным участником метаболизма.

Чтобы улучшить переработку токсинов и ядов, а также облегчить общее состояние, можно выпить по одной таблетке каждые 60 минут. Помните: препарат раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому суточная доза не должна превышать шести пилюль. Ощутимая польза от приема средства замечается, если использовать до застолья и с утра. Помните: принимать вещество надо после очищения пищеварительной системы «Энтеросгелем» или активированным углем.

Как в домашних условиях улучшить состояние после пьянки? Натуральные лекарства на растительной основе оказывают тонизирующее и противострессовое влияние на организм человека. Утро с похмелья характеризуется упадком сил и плохим настроением. Легкое бодрящее воздействие на центральную нервную систему заставляет забыть об усталости. Можно использовать спиртовую настойку одной из трав:

элеутерококка;
эхинацеи;
женьшеня.

Помните: препарат может бодрить, поэтому не надо принимать перед сном. Рекомендованная доза – от 20 до 40 капель перед принятием пищи. Увеличение нормы приведет к повышению давления и бессоннице.

Настойка элеутирококка оказывают тонизирующее и противострессовое влияние

Что еще можно выпить, чтобы помочь вылечить бодун? Лимонная кислота от похмелья является результативным средством, которое усиливает обмен веществ. Фруктовый сок рекомендуют выдавить в стакан кипяченой воды и пить в течение дня. Жидкость не надо принимать людям с гастритом или язвой желудка. Агрессивная среда раздражает слизистую оболочку пищеварительной системы, поэтому к неприятным симптомам добавится еще и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Молочная кислота от похмелья может активизировать обмен веществ, что ускорит расщепление токсичных остатков алкоголя. Напитки принимают маленькими глотками в течение дня. Жидкость содержит огромное количество витаминов группы В и полезные животные протеины. Облегчить синдром лучше всего кефиром или кумысом.

«Молочный напиток мацони – целебное средство для долголетия и решения вопроса - как лечить похмелье. Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие препараты от похмелья».

Медикаментозно спастись от похмелья помогут аптечные препараты. Современная фармацевтика может предложить лекарственные средства, которые ускоряют обмен веществ и снимают болезненные симптомы. Одним из самых простых способов облегчить последствия после водки является «Зорекс». Активное вещество выводит токсины из тела, а также защищает печень от ядовитых продуктов распада алкоголя.

Алка-Зельтцер быстро избавит от головной боли

Обезболивающие

Как в домашних условиях вылечить головную боль? Помните: все препараты нужно пить через два часа после сорбента «Энтеросгеля», иначе лекарство не облегчит неприятные симптомы. Многие средства несовместимы с алкоголем, поэтому при синдроме запрещаются к использованию. Рекомендуем внимательно изучить противопоказания.

«Алка-Зельтцер» — это известное средство от похмелья, которое уже более 80 лет нужно использовать для избавления от головной боли. В основе лекарства три компонента:

аспирин;
сода;
лимонная кислота.

Шипучая структура лекарства может легко проникать в тело и быстро снимать дискомфорт. Если нет препарата под рукой, тогда надо выпить «Спазмалгон» или «Ибупрофен». Анальгин и ацетилсалициловая кислота от похмелья противопоказаны, так как раздражают слизистую оболочку желудка.

Гепатопротекторы

Чтобы печень лучше справлялась с расщеплением алкоголя, можно помочь органу лекарственными препаратами. В домашних условиях рекомендуют использовать:

«Карсил»;
«Энерлив»;
«Эссенциале Форте М».

Когда принимать средства? Препараты лучше всего пить после пьянки или с утра, когда первые симптомы отравления дают о себе знать. Обязательно нужно изучить инструкцию, так как любое лекарство может вызвать аллергию. Медики рекомендуют использовать «Энетеросгель», который обладает легкими гепатопротекторными свойствами.

Панангин поможет снять тяжесть в грудной клетке

Помощь сердцу

Мочегонный эффект от алкоголя выводит из тела полезные микроэлементы. Результатом становится дискомфорт в области сердца. Как можно убрать неприятный симптом? Если у выпивохи нет кардиологических болезней, тогда лучше выпить витамины группы В и минералы (калий, магний).

«Алкоголь также разрушает находящиеся в организме витамины. При похмелье особенно важно восполнение запасов витамина С. Этот витамин очень активно связывает, а затем нейтрализует токсичные агенты. Примите аскорбиновую кислоту несколько таблеток или драже».

Пара таблеток препаратов «Аспаркам», «Панангин» к концу дня может снять тяжесть в грудной клетке. Помните: когда в сердце резкая боль и в глазах темно, тогда лучше вызвать скорую помощь. Избыток алкоголя разбудит дремавшие кардиологические заболевания, а самолечение в домашних условиях опасно для жизни выпивохи.

Восстановление баланса

Мочегонный эффект после водки или пива приводит к нарушению циркуляции жидкости в организме. Результатом становятся мешки под глазами и отеки по всему телу. Не спешите убирать неприятные последствия при помощи воды: тело может не воспринять поступающие напитки и вывести их почками.

Средства при похмелье используют через два часа, после «Энтеросгеля». Синдром лучше облегчить аптечным препаратом «Регидрон», который восстановит водно-щелочной баланс, а также предупредит нарушение циркуляции жидкости в плазме. В крайнем случае, медики рекомендуют выпить слабый раствор соли с содой или натриевую минеральную воду.

Регидрон восстановит водно-щелочной баланс

Капустный или огуречный рассол – это народное средство от бодуна, когда плохо и нужно спастись от дискомфорта. В состав жидкости входят янтарная кислота и витамин С. Стакан «лекарства» выпивают мелкими глотками, чтобы снять тошноту и общую слабость.

Седативные

Плохое настроение и раздражительность по мелочам можно убрать при помощи натуральных успокоительных средств. Помните: сильные препараты несовместимы с алкоголем, поэтому врачи запрещают принимать с похмелья. Лучше выпить таблетку валерианы или 15 капель пустырника, которые снимут депрессию.

Можно пить седативные чаи с натуральными травами:

ромашкой;
мелиссой;
мятой.

Напиток нужно принимать после еды и спустя два часа после сорбирующего геля. В домашних условиях лучше заварить препарат в термосе, а потом в течение дня можно пить маленькими глотками. Такое средство уберет раздражительность и облегчит процесс засыпания вечером.

Лучшее средство от похмелья – это контроль за количеством выпитого. Но если перебрали вчера, а утром тяжело встать с кровати, тогда можно спастись рекомендациями, представленными в нашем обзоре.

О том, что такое похмелье , прекрасно знает каждый, кто хотя бы раз в жизни перебрал с алкоголем. Как справиться с дурным самочувствием, наваливающимся после удачно отмеченного праздника? Поговорим об этом в нашей статье.

Основные симптомы

Похмелье, или похмельный синдром, выражается в головной боли и головокружении, расстройстве пищеварения, тошноте и рвоте, слабости, общем недомогании, повышении или снижении артериального давления.

При приеме алкогольных напитков содержащийся в них этиловый спирт практически сразу всасывается стенками желудочно-кишечного тракта и поступает в кровь, при этом разложение алкоголя происходит преимущественно в печени. Именно в печени спирт сначала превращается в ацетальдегит – ядовитое соединение, известное своим токсическим воздействием на организм. Как результат, при неумеренном приеме алкоголя, если не принять никаких срочных мер, у человека серьезно страдают многие внутренние органы и ухудшается самочувствие.

Лечение похмельного синдрома

Быстро и эффективно вывести из организма токсичные продукты неусвоенного алкоголя, а значит и избавиться от похмелья, можно двумя способами: путем применения медикаментозных препаратов или при помощи народных средств. Расскажем о каждом из этих способов подробнее.

Таблетки от похмелья

Медикаментозное лечение похмелья обычно включает прием специально предназначенных лекарственных средств, среди которых наиболее известны Антипохмелин, Алко-Зельтцер и некоторые другие. Таблетки от похмелья следует принимать согласно инструкции, вложенной в упаковку к тому или иному препарату.

За неимением специальных препаратов можно выпить 2 таблетки цитрамона, желательно после еды. Хорошим эффектом обладает также аспирин, особенно в виде растворимых таблеток, дополнительно содержащих витамин С.

Лучшее средство от похмелья – всем известная но-шпа, облегчающая состояние печени. Отдельно стоит сказать о сорбентах, чье применение позволяет связать токсины в желудочно-кишечном тракте и быстрее вывести их из организма. В качестве сорбента можно использовать препарат «Полипефан» или обычный активированный уголь из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса.

Для быстрого устранения всех неприятных последствий приема алкоголя рекомендуется примерно следующая схема приема лекарственных средств: разово, перед сном принять 1 таблетку аспирина, 2 таблетки но-шпы и 6-8 таблеток активированного угля. Наутро признаков похмельного синдрома обычно не наблюдается.

Народные средства от похмелья (лечение в домашних условиях)

Что помогает от похмелья из рецептов народной медицины? Прежде всего, такие проверенные средства, как сок квашеной капусты, огуречный рассол, кислые щи, кефир, пахта, томатный и апельсиновый соки, мятный чай. Вообще, облегчение приносит обильное питье любой жидкости, поэтому, проснувшись наутро после праздника с головной болью, в течение дня старайтесь пить как можно больше минеральной воды, клюквенного морса, отвара шиповника, чая с лимоном.

В качестве скорой помощи при похмельном синдроме можно с осторожностью использовать и возбуждающие напитки – крепкий черный чай с сахаром, кофе, кока-колу. Однако при первых признаках еще большего ухудшения самочувствия следует отказаться от таких средств – для вашего организма они неприемлемы.

Еще одним популярным в народе лекарством от похмелья является прием спиртного в небольшом количестве. Однако чтобы не уйти в запой, в качестве такого средства стоит взять безалкогольное пиво.

Также можно воспользоваться следующим рецептом. Во взбитое сырое яйцо добавьте несколько капель столового уксуса, немного кетчупа и щепотку соли, все перемешайте и выпейте залпом. Другой вариант: во взбитое сырое яйцо нужно добавить 1 столовую ложку уксуса, немного соли и перца, также все перемешать и выпить залпом.

Еще один рецепт: в 70 г водки добавьте 3-4 столовые ложки сметаны, 1 чайную ложку меда и кубик льда, перемешайте и выпейте маленькими глотками.

Быстрому очищению организма от токсинов хорошо помогает отвар бархоток. Возьмите 6-8 цветков, залейте их литром крутого кипятка и варите 3 минуты. Часть отвара слейте, оставив 0,8 литра, и варите цветки еще 6 минут. Отвар процедите, остудите и принимайте по 1 стакану до 3 раз в день.

Лечение от похмелья можно проводить и при помощи следующего средства. Добавьте 2 столовых ложки касторового масла в 1 стакан горячего молока, слегка остудите и медленно выпейте.

Что делать при похмелье, помимо питья целебных напитков и отваров? Например, очистить кишечник клизмой или сходить в баню, которая также помогает быстро вывести из организма вредные отходы полураспада алкоголя. Правда, последняя рекомендация приемлема только для тех, кто имеет здоровое и выносливое сердце, иначе поход в баню может обернуться еще большим ухудшением самочувствия.

Как избежать похмелья ?

Известно, что лучшее лечение – это профилактика. Как не болеть с похмелья, если планируется застолье с обильным приемом алкоголя? Существует несколько вариантов правильной подготовки организма к празднику:

— за 2 дня до застолья поесть продукты, богатые йодом (морская капуста, морепродукты, фейхоа);

— наутро перед застольем принять желчегонные препараты (можно 2 столовые ложки сиропа шиповника или стакан желчегонного сбора №2 – продаваемая в аптеках смесь измельченных цветков бессмертника, листьев мяты перечной, травы тысячелистника и плодов кориандра);

— за сутки до застолья выпить таблетку аспирина;

— за 12 часов и за 4 часа до застолья выпить витамин В6 в любой форме.

Непосредственно во время застолья всегда пейте напитки по возрастающей крепости. Пиво после вина или водки неизбежно обернется утренними страданиями. Не забывайте и о плотной закуске. На праздничном столе будут очень кстати вареная картошка, соленые огурцы или бутерброды с сыром и лимоном.

Теперь вы знаете, как избежать похмельного синдрома , и что делать, если он все-таки развился. Перечисленные выше рецепты традиционной и народной медицины в большинстве случаев помогают быстро справиться с плохим самочувствием. Однако если, несмотря на все усилия, состояние так и не приходит в норму, не стесняйтесь вызвать скорую помощь – порой только специалисты могут предотвратить тяжелое поражение печени, развитие гипертонического криза или даже инсульта.

Много не пейте и будете здоровы!

Похмелье – не лучшее состояние организма. Обычно оно неведомо тем, кто совсем не пьет спиртное, но все остальные - а это процентов 90 — хотя бы единожды чувствовали на себе его тяжесть. На утро после излишне принятой дозы алкоголя вы можете ощутить жуткую тошноту, сильную головную боль, слабость и ломоту в теле, скачки температуры и артериального давления. Причем все эти состояния могут возникать не только в случае приема большого количества спиртного, но и совсем малых доз.

В эти тяжелые моменты каждый думает только о том, как быстро избавиться от похмелья? К счастью существует множество способов для решения данной проблемы. Они разные по характеру и направленности, по воздействию на организм, но их цель одна - побороть похмельный синдром и восстановить жизнеспособность бедного организма. Ниже будут приведены различные методы избавления от этого недуга, и наверняка вы сможете выбрать из них для себя самый оптимальный и наиболее приемлемый.

Как избавиться от похмелья дома:

Нужно избавиться от токсинов в организме. При физическом выведении используется клизма и промывание желудка. Но это не всегда комфортно и удобно (например, если вы в гостях), поэтому нужно прибегнуть к химии - выпить сразу много - много таблеток активированного угля (из расчета: одна штука - на десять килограмм Вашего веса) или лекарственные средства, в основе которых лежит лигнин - микстуры «Лигносорба», «Лиферана», или «Полифепана» (по три столовые ложки двухкратно через два часа, запивать их каждый раз не менее 200-300 мл воды).

Для избавления от ядов в организме могут помочь и некоторые продукты. Например:

лимонный сок пополам с водой, в него можно добавить ложку меда
обычный квас
набор кисломолочных продуктов от молока и кефира до простокваши
рассол из банок, где мариновались огурцы или капуста

В борьбе с обезвоживанием организма отличным помощником станет вода. Но ее нужно принимать не внутрь, а использовать внешне: в виде контрастного душа, ванны, парной в бане или сауне. Есть и другая народная мудрость: одновременно пьем минералку и мочегонные средства.
Для восстановления функционирования нервной системы лучшим препаратом считается глицин (по одной таблеточке через час — до пяти раз). Из медикаментов прекрасную помощь сердечно - сосудистой системе окажет «Мексидол». Однако, его вполне можно заменить на молочко или пиво без содержания алкоголя.
Для преодоления похмельного синдрома и его предотвращения медицина создала немало специальных препаратов, например:

«Энетросгель» — принимать его стоит перед сном и после пробуждения по 3 столовые ложки запивая минералкой
Настойка «мяты перечной» — утром, на голодный желудок. Пол — крышечки настойки развести 100 г. холодной водички и выпить.
«Лимонтар», «Пенталгин» или «Зорекс»
«Алкозельцер» — перед сном и утром
витамин C — как можно больше
«Аспирин» — 2 таблетки пред сном или утром (к ним можно добавить 1 таблетку «Анальгина»)
«Парацетамол» — 1 таблетка, уголь активированный (5 таблеток), драже витамина С (не менее 5 штук) - выпить перед сном
«Валидол» (положить под язык) тяжелым утром устранит тошноту, а «цитромон» снимет головную боль

Видео на тему как избавиться от похмелья

Из средств физического воздействия, от которых Вам значительно станет легче можно определить:

перед тем, как ложиться спать проветрите комнату и оставьте форточку открытой - и выспитесь лучше, и протрезвеете быстрее, и похмелье будет легче. Если к этому добавится физическая активность, например прогулка, будет просто чудесно
долгий хороший сон (около 10 часов) даст отдых и силы организму
прохладный душ (не ледяной) взбодрит
энергетик в виде кофе, чая (крепкий и натуральный)дадут заряд энергии, поборов сонливость и вялость
компресс изо льда, приложенный к голове «успокоит» боль
ванна с эфирами (лаванда и розмарин, температура воды - около 37°С, время приема 15 минут) ускорит вывод ядов
сауна (2-3 захода в парилку на 5 минут) очистит клетки от токсинов
гимнастика (физические упражнения) насытит клетки кислородом и подарит тонус
дыхательная гимнастика (медленно вдохнуть, задержать дыхание, медленно выдохнуть) запустит работу мозговых центров
самомассаж лица, шеи, головы, растереть ладонями уши
плотный завтрак (жареное с зеленью яйцо или хотя бы квашенная капустка вместе с рассольчиком) активирует работу желудка и выведет продукты распада спиртного
не курите с утра, если Вы ощущаете симптомы похмелья - они усилятся в несколько раз!

Из народных методов избавления от похмелья вашими лучшими помощниками станут:

минералка в больших количествах с добавлением в нее свежевыжатого сока из лимончика
заваренные в виде чая ягоды шиповника, или его отвар
200-300 мл воды с растворенной в ней одной чайной ложечкой меда
огуречный или капустный рассольчик
молоко, кефир или простокваша
чаи с добавлением мяты или мелиссы; зеленый; с ромашкой; из одуванчика и розмарина (одна чайная ложка на 200 г кипятка); с лимоном
коктейль из сырого куриного яйца и 150 г томатного сока с перцем и солью
жевание кусочка коры ивы, пучка петрушки, семян кардамона или тмина
натирание височной области лимоном и примочки к ней из лимонных корочек
кружочки очищенной сырой картошки зафиксировать в области лба и висков
напиток из цикория
натуральный сок, лучше апельсиновый
кока - кола (действие ее непонятно, но помогает преодолеть тяжесть похмелья)
2-3 порции мороженого пломбир
наваристый бульон из мяса с зеленью и чесночком

Бывают, конечно, ситуации, когда «безалкогольные» средства от похмельного синдрома помогают слабо, поэтому и существует слово «опохмелиться». Только не забывайте, что прием алкоголя на утро после вечеринки нельзя превращать в новое застолье и этот способ ни в коем случае не допустим, если Вам нужно садиться за руль или идти на работу. Если же ситуация для приема алкоголя для Вас оказывается допустимой, то воспользуйтесь следующими способами:

съешьте тарелку борща или щей за два раза, приняв при этом не более 50 грамм спиртного в каждый из этих раз
выпейте не более пол-литра самого легкого пива
сделайте себе упрощенный вариант коктейля английской королевы « »: 50 грамм водки смешайте со 150 г. томатного сока

Оптимальным средством от похмелья является предотвращения такового. Для этого существует несколько не сложных правил:

не употреблять алкоголь натощак
перед употреблением спиртного выпейте стандартную пачку активированного угля (часа за два до мероприятия), или пару капсул «Фестала», или 30 грамм крепкого алкоголя (за 5 часов), или сырое яйцо
закусывайте желе, холодцом, заливными блюдами, а так же рисом, макаронами, вареным картофелем. Неплохи будут так же рыба и мясо. Жирным и сладким лучше не закусывать
делайте перерывы между «рюмками» хотя бы минут в 30 — потанцуйте, а лучше спойте (избавит от алкогольных паров в желудке)
не смешивайте различные виды спиртного, алкогольные коктейли пейте не более одной порции. Если это невозможно - повышайте градус (от легких алкогольных напитков - к крепким)
если придется выпить много - пейте лучше рюмки залпом, не смакуя
старайтесь не курить во время застолья

Интересные способы избавления от похмелья в древности:

Древний Рим: яйца сыча в сыром виде
Англия: вино, которое настаивали на угрях или лягушках
Германия: маринованная селедка с луком
Европа 19 века: стакан теплого молока, где разводилась столовая ложка сажи

Если же вы приняли все меры по предотвращению похмелья, а на утро Вам не помог его преодолеть ни один из описанных выше способов - срочно обратитесь в медицинское учреждение для оказания Вам помощи, так как последствия алкогольного отравления могут быть крайне тяжелыми.

Начнём с печальной истины: единственный работающий способ избежать похмелья - не напиваться. Но мы понимаем, что уже поздно. Поэтому сначала экстренная помощь для борьбы с похмельем, а потом - советы на будущее.

Как избавиться от похмелья

Похмелье - это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.

У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

Попробуйте чай с мёдом

Нет стопроцентных доказательств того, что мёд поможетHangover treatment , но с этими средствами от похмелья всегда так: никогда не знаешь, от чего станет легче. Если нет аллергии, мёд - неплохое натуральное средство с массой .

Пейте сорбенты

Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья - сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны

Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.

Выпейте специальный напиток

Если рядом есть человек, который может помочь, вручите ему и попросите приготовить. Когда трясёт, не до того, чтобы смешивать соки со специями. Зато напиток, поднесённый заботливыми руками, быстро поставит на ноги.

atkritka.com

Новая доза алкоголя - это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.

Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.

Спите

Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Примите обезболивающее

Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающееHangover cures . Да, парацетамол и ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то: вы должны быть уверены, что у вас с ними нормальные отношения.

Прогуляйтесь

Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или . Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметилиHangovers :

Сильную головную боль.
Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
Частое сердцебиение.
Бледность вплоть до синевы.
Понижение температуры тела.
Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).

Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.

Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью - бесценно.
Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая - хорошее средство от .
Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово - лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ - блеска.

Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.

Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:

Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.

Что делать, чтобы похмелье не повторилось

Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.

Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:

Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки - это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса .

Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:

Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.

Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:

Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное - больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.

Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.

Нормализация водно-солевого баланса

После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:

1) стакан огуречного или капустного рассола;
2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»);
3) стакан теплой воды с соком лимона;
4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;
5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.

Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.

Вывод токсинов из организма

Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.

Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.

Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.

Восстановление нервной системы

Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.

В этом случае помогают:

глицин (несколько таблеток в течение дня);
пикамилон;
пантогам;
какао;
энергетики с таурином и кофеином.

Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.

10 способов снять похмелье

Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.

Опохмелиться

Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.

Заняться спортом

Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.

Выпить мацони

Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.

Плотно поесть

Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.

Настой перечной мяты

Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.

Сауна

Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.

Мед

Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.

Специальные препараты

Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:

Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
Съесть несколько порций мороженого;
Выпить напиток из цикория;
Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).

Ванна

Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.

Позавтракать цитрусовыми и бананами

Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.

Как не страдать от похмелья

Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:

Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.