Периодически в жизни кормящих мам встречаются молочные кризисы. Когда молока для любимого крохи катастрофически не хватает, врачи рекомендуют употреблять как можно больше жидкости. Особой популярностью пользуются травяные сборы. Ведь природа создала множество растений для стимуляции лактации. Так, часто молодые мамы пьют иван-чай при грудном вскармливании. Что же это за трава с человеческим именем? И можно ли ее употреблять кормящим мам?
Как средство для улучшения лактации иван-чай кормящим мамам подходит идеально.
Растение обладает полезными свойствами, которые обусловлены его составом:
- витамин С (укрепляет иммунитет, борется с инфекциями и вирусами);
- витамины группы В (оказывает благотворное влияние на все системы организма);
- минералы(кальций, магний, железо, титан, бор и пр.);
- дубильные вещества (оказывают сильный антибактериальный и противовоспалительный эффекты);
- полисахариды, пектины (улучшают обмен веществ устраняют проблемы ЖКТ);
- фитостеролы (борются с холестерином в крови);
- аминокислоты (предупреждают развитие стрессов, способствуют выработке гормонов радости).
Иван-чай не содержит кофеина и других вредных веществ, содержащихся в кофе и сортах обычного чая.
Иван-чай имеет альтернативные названия - кипрей или копорский чай. Это растение относится к семейству кипреев, откуда и происходит название. Что же касается производного слова Копорье - это небольшое село неподалеку от Санкт-Петербурга. Именно здесь зародилась традиция заваривать из листьев иван-чая ароматный напиток.
Полезные свойства кипрея взяли на заметку молодые мамы, стремящиеся дольше кормить своих малышей полезным и питательным материнским молоком. Кроме того, иван-чай при лактации – способ успокоить и расслабить кроху, ведь трава обладает также седативным эффектом. Также чай можно употреблять, если кормящая женщина страдает от стрессов или проявлений послеродовой депрессии. В таком случае напиток окажет комплексное благотворное влияние как на маму, так и на младенца.
Но важно помнить, что ни иван-чай, ни другие «волшебные» травы не помогут улучшить лактацию, если не соблюдаются главные правила ГВ:
- кормление по требованию, а не по часам;
- кормление ночью;
- никаких пустышек;
- никакого допаивания и докорма до 6 месяцев (кроме ситуаций, когда это необходимо по медицинским показаниям).
Перед тем как пить иван-чай, стоит обратить внимание на некоторые особенности воздействия на организм.
Когда иван-чай может навредить
Можно ли иван-чай кормящим мамам? Казалось бы, ответ однозначно положительный - ведь в нем так много полезных веществ. Тем не менее, в период кормления грудью женщине стоит быть предельно внимательной ко всем потребляемым напиткам и продуктам. Иван-чай - не исключение. Наблюдая за реакцией своего и еще одного, маленького организма, женщина может заметить появление аллергии. Она может проявляться в виде сыпи или проблем с животиком. Индивидуальный ответ организма на некоторые вводимые продукты и жидкости не отменял никто.
Поскольку чай сам по себе обладает успокаивающим действием, параллельно принимать какие-либо седативные препараты недопустимо.
Важно учитывать, что кипрей обладает слабительным действием, поэтому длительное употребление чая может спровоцировать диарею. В таком случае стоит немедленно прекратить прием чая.
Перед началом употребления иван-чая необходимо проконсультироваться с педиатром. Кроме того, в обязательном порядке стоит выдерживать нужные пропорции при заваривании чая. Свежий отвар нужно готовить каждый день.
Заваренный чай не должен быть слишком крепким.
Итак,можно ли пить иван-чай кормящим мамам? Можно, но очень осторожно, во все глаза наблюдая за состоянием крохи.
Как заварить иван-чай
Кормящим мамам нелишним будет узнать, как заваривать чай для повышения лактации. Начать стоит с подготовки листьев растения. Можно, конечно, приобрести копорский иван-чай в аптеках, но гораздо полезнее собрать и высушить листья собственноручно. Найти кипрей можно на лесных опушках, оврагах, полянах. Также можно обнаружить его на многих дачных участках. Важно, чтобы трава не была собрана поблизости оживленных автомагистралей и промышленных предприятий.
Рецепт чая для кормящей мамы выглядит следующим образом: 3 грамма сухих листьев растения заливают стаканом кипятка. Когда отвар настоится (примерно 20 минут), жидкость сцеживается и применяется по назначению.
Еще один популярный рецепт для улучшения лактации (в тех же пропорциях):
- иван-чай засыпают в кастрюльку, заливают чистой водой;
- доводят смесь до кипения, настаивают около 10 минут;
- употребляют на протяжении всего дня.
Существует сложный способ приготовления листьев для целебного чая. Заключается он в следующем: несколько свежих листов растения берут руками и разминают до тех пор, пока они не начнут выделять сок. Особенно ленивые могут применять для этой цели мясорубку. Далее листья складывают в эмалированную емкость и помещают под пресс. В таком положении они остаются около 20 часов. За это время сок полностью впитается в листовые части растения. Далее они иссушаются в духовке, на противне, застеленном пергаментной бумагой при температуре не больше 60 градусов около часа. В дальнейшем растение принимают в форме отвара по одной из предложенных схем.
Кипрейно-фенхелевый чай от колик
Если малыша мучают колики, допустимо применять кипрейно-фенхелевый чай. Приготовить его довольно просто: одну часть фенхеля смешивают с двумя частями кипрея. Сбор заливают кипящей водой и настаивают 25 минут. Такой целебный напиток поможет устранить проблему нехватки молока у мамы и поможет справиться с болью в животике у грудничка.
Для улучшения процесса лактации копорский иван-чай рекомендуется пить теплым. От употребления остывших, а тем более холодных напитков, молодой маме лучше воздержаться.
Сколько можно пить
Злоупотреблять чаем при гв, несмотря на все его плюсы и достоинства, не следует. Идеальным вариантом для кормящих мам станет употребление напитка небольшими порциями на протяжении всего дня. Можно принимать отвар за полчаса до еды, разделив частоту приемов на 3-4 раза. Чай допустимо принимать как до процесса кормления грудью, так и после него.
Кипрей - прекрасная альтернатива обычному чаю в период кормления грудью. Копорский целебный напиток знаком своими потрясающими свойствами с давних времен. И хотя на дворе 21 век и современные медицина и фармакология шагнули далеко вперед, стоит ли отказываться от даров самой природы? Ведь сухие листики иван-чая практически безвредны и очень редко вызывают аллергические проявления. А положительный эффект на физическое и эмоциональное состояние матери и малыша чрезвычайно велик. Именно благодаря действию кипрея малыш сможет наслаждаться материнским молоком достаточно долго.
Мамам с новорожденными детьми знакома ситуация, когда катастрофически не хватает грудного молока, чтобы малыш полноценно наедался.
Одним из таких чудесных напитков считается иван-чай, так как в нем содержится огромное количество витаминов и полезных веществ не только для мамы, но и для ее малыша.
Употреблять настои из иван-чая может и мама, и новорожденный ребенок. Главное – во время приготовления отвара для малыша соблюдать ряд правил.
Кипрей (иван-чай) – настоящий природный дар. Его положительные свойства были известны еще нашим предкам.
Произрастает иван-чай почти по всей территории России, поэтому каждый желающий имеет к нему доступ.
Благодаря полезным свойствам растение помогает не только улучшить лактацию, но и справиться с возможной .
Для того чтобы разобраться в лечебных свойствах растения, нужно понять, какие витамины в нем содержатся. В первые месяцы после рождения малыша нужно особое внимание уделить здоровью и общему состоянию организма молодой мамы. Именно в этом случае отлично подойдет кипрей, поскольку содержащиеся в нем элементы помогают в выведении шлаков и токсинов из организма, тем самым улучшая обмен веществ.
В этом растении присутствуют следующие полезные элементы.
- Аминокислоты. Данные компоненты положительным образом влияют на эмоциональное состояние молодой матери, повышают устойчивость к стрессовым ситуациям.
- Железо и марганец. Без этих элементов функционирование кровеносной системы будет существенно замедлено.
- Витамин С. Оказывает положительное воздействие на щитовидную железу, способствует быстрому усвоению железа организмом, положительно влияет на нервную систему. Содержание витамина С в этом растении в несколько раз больше, чем в лимоне.
- Вещества пектиновой группы. Защищают организм от воздействия вредных веществ, поступающих из окружающей среды.
- Каротин. Положительно влияет на иммунную систему, позволяет организму лучше противостоять заболеваниям и вирусам, улучшает состояние зубов и костной ткани.
- Танин. Замечательный антисептик, который оказывает противовоспалительное действие на весь организм.
Как растет кипрей в природе
В отваре из этого лечебного растения нет кофеина или других вредных веществ, которые могут содержаться в чае.
Кипрей – незаменимый помощник для каждой молодой мамы. Особенно это касается тех, кто переживает нервные срывы или страдает от проблем с пищеварительной системой.
Можно применять настой из растения в качестве обезболивающего средства, которое не окажет на малыша негативного воздействия. А этот аспект важен, так как именно при грудном вскармливании лекарственные средства почти нельзя использовать, чтобы не навредить малышу.
Сушеный кипрей
Благодаря этим чудодейственным свойствам врачи и рекомендуют употреблять такой отвар в случае нехватки грудного молока, поскольку он не только увеличит лактацию, но и насытит организм витаминами и микроэлементами. Также он уменьшит отечность в период грудного кормления.
После появления ребенка у женщины становится меньше времени для того, чтобы следить за своим внешним видом. Это приводит к раздражительности и недовольству. Иван-чай улучшит состояние кожных покровов, снизит выпадение волос и укрепит ногти.
Приготовление отвара для употребления матерью
Растение для заваривания можно приобрести в аптеке, но многие предпочитают его самостоятельный сбор.
Кипрей собирают исключительно после схода росы.
После сбора растение просушивается в темном, хорошо вентилируемом помещении – так оно сохраняет в себе все полезные свойства.
Для приготовления необходимо взять 3 г высушенного кипрея (1 чайная ложка) и залить стаканом кипятка. После этого отвар нужно настоять на протяжении 20 минут, процедить и употреблять.
Выделяют еще один вариант приготовления:
- насыпать 10 граммов сухого растения в литровую кастрюлю, налить 600 миллилитров воды и довести смесь до кипения;
- сняв отвар с огня, нужно настаивать его на протяжении 10 минут;
- пить отвар по 100 миллилитров перед едой.
Приготовление отвара для употребления грудничком
Чтобы приготовить настой маленькому ребенку, необходимо взять одну чайную ложку сушеного растения и залить стаканом кипятка.
После этого отвар настаивается на протяжении 5 минут, остужается и процеживается.
Для заваривания можно использовать и свежую траву. Изначально необходимо поместить 2-3 г растения в эмалированную кастрюлю и залить стаканом воды.
После кастрюлю ставят на слабый огонь и нагревают отвар. Приготовленный чай из травы настаивают на протяжении 10 минут.
При необходимости профилактических или лечебных мер малышам следует принимать настой два раза в день. В самый первый раз лучше давать отвар с утра, чтобы в течение дня последить за реакцией организма. Для усиления действия отвара педиатры рекомендуют дополнительно добавлять в него ромашку или шалфей.
Употребление иван-чая при грудном вскармливании
Для того чтобы не нанести вреда ни себе, ни малышу, следует придерживаться правил по употреблению чая .
- Отвар нужно принимать курсами, месяц принимать и месяц делать перерыв. Постоянный прием может в конечном итоге вызвать проблемы с кишечником.
- Необходимо каждый раз заваривать новый свежий напиток. Даже с тем учетом, что настой не портится на протяжении длительного времени, для здоровья молодой мамы больше всего пользы принесет свежий отвар.
- Не следует добавлять в отвар сахар. Если молодая мама сладкоежка, то лучше использовать немного меда, но только в том случае, когда у малыша нет на него аллергии.
- Разрешено использовать кипрей в виде чая, но не спиртовых настоек.
- Не следует делать крепкую заварку. Слишком крепкий чай может привести к нарушению работы кишечника. Кроме того, он вызывает сонливость.
- Для увеличения лактации отвар принимается исключительно в теплом виде.
- Для лучшего эффекта иван-чай можно заваривать вместе с фенхелем. Такой напиток поможет женщине справиться с желудочными проблемами, а для малыша будет полезен в борьбе . Суточная доза для кормящей мамы – 3 чашки.
Меры предосторожности
Перед тем как употреблять напиток, нужно ознакомиться с мерами предосторожности.
- Чай на основе трав различным образом воздействует на организм, и зависит это от индивидуальных особенностей организма. В период лактации следует быть особенно осторожными, пробовать все понемногу, наблюдать за состоянием мамы и малыша. Перед тем как начинать что-либо употреблять, следует пройти консультацию у педиатра.
- Для того чтобы напиток не навредил ни маме, ни малышу, необходимо делать его умеренной концентрации и готовить каждый день свежий.
- За счет сильного седативного эффекта чая при его употреблении кормящей мамочке не стоит принимать других медикаментов, направленных на улучшение состояния нервной системы.
- У некоторых женщин такой отвар может вызвать слабительный эффект. Его продолжительное употребление способно привести к диарее. Не следует принимать его более одного месяца.
Итак, если возникли проблемы с нехваткой молока, то решить их можно при помощи иван-чая.
Главное – прежде чем приступить к употреблению представленного средства, проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку были отмечены случаи, когда иван-чай вызывал ряд побочных эффектов в виде диареи или высыпаний на кожном покрове. Как правило, побочные эффекты касаются приема средства грудничком.
Если у ребенка имеются какие-то аллергические реакции, от употребления отваров из представленного растения рекомендуется отказаться.
Видео на тему
Женщинам, в период грудного вскармливания малыша, необходимо пить больше жидкости для улучшения лактации. Но в это время женщинам нужно быть осторожными в выборе пищи и напитков. Многие травяные напитки могут увеличить выработку грудного молока, но женщины беспокоятся, не причинят ли они вред их здоровью, и здоровью малыша. Одним из растений, которые сказываются на лактации самым благоприятным образом, является кипрей (иван-чай). Только нужно понять, можно ли Иван чай кормящим мамам.
Целебные свойства иван-чая
В кипрее очень много микроэлементов, есть полезные вещества, которые полезны женщинам не только в период лактации, но и беременности.
- Витамин C. Он оказывает положительное влияние на нервную систему, улучшает усвоение железа, нормализует работу эндокринной системы.
- Аминокислоты. Оказывают положительное воздействие на эмоции, помогают бороться со стрессом.
- Пектиновые вещества. Необходимы организму для защиты организма.
- Железо и марганец. Нужны для нормальной работы кровеносной системы.
- Витамин B. Улучшает состояние нервной системы.
- Каротин. Повышает сопротивляемость инфекциям, восстанавливает иммунную систему, улучшает состояние зубов.
- Фитостеролы. Они могут понизить содержание холестерина в крови.
- Танин. Оказывает противовоспалительное действие, отличный антисептик.
Польза иван-чая для кормящих матерей
Иван-чай в нашей стране работает повсеместно, поэтому это самое доступное из лекарственных растений. Состав этой травы уникален, в ней есть аминокислоты, каротин, марганец, витамин C, танин, хлорофилл, пектин. Вывести из организма кормящей мамы токсины и улучшить обменные процессы помогут входящие в состав кипрея полезные минеральные соединения.
Иван-чай поможет женщине продлить период кормления грудью, стимулируя лактацию. Свежезаваренный чай из кипрея поможет успокоить нервную систему, которая после родов у многих женщин ослаблена. Может чай оказать благоприятное воздействие на пищеварение. Достаточно добавить иван-чай в рацион, в результате женщина в послеродовой период насытит организм необходимыми витаминами и нормализует свой питьевой режим.
Как правильно заготавливать иван-чай
Чтобы иван-чай принес неоспоримую пользу молодой маме и ее малышу, необходимо быть уверенным, что сырье для приготовления чая было собрано с соблюдением всех правил. Конечно, многие производители предлагают уже готовый иван-чай, но он может отличаться по вкусу и аромату от сырья, собранного самостоятельно.
Заготавливать траву лучше утром, когда сошла роса. Срываются листочки растения и его цветы. Затем их нужно просушить, растереть руками, сложить в 3-х литровую банку и закрыть мокрой салфеткой. Банку оставляют для ферментации в прохладном помещении на 1-2 суток. Затем траву раскладывают на листах и просушивают в духовке. Это самый легкий из способов ферментации и заготовки иван-чая. Остальные более сложные и они применяются для массового производства.
Как правильно заваривать иван-чай
Существует несколько рецептов приготовления полезного напитка. Рассмотрим несколько из них.
1. Залить 2 ч. л. травы кипрея залить 600 мл кипятка. Для заваривания лучше использовать родниковую воду, она улучшит вкус напитка. Емкость нужно плотно закрыть и дать настояться 15 минут. Из-за большого количества эфирных масел в напитке он сохраняет свои целебные свойства около двух дней. Перед тем, как начать кормление малыша, нужно выпить травяной чай лучше без добавления сахара.
2. Иван-чай в свежем виде нужно уложить в эмалированную кастрюлю и залить очищенной водой. Поставить на слабый огонь и покипятить 10 минут. Потом такое же количество времени настаивать. Пить в течение дня.
Как правильно пить чай из кипрея при кормлении грудью
Необходимо соблюдать несколько основных правил употребления иван-чая в период лактации.
- Иван-чай нужно пить курсами, например, месяц или два, а потом делать месячный перерыв. Беспрерывный прием может вызвать проблемы с кишечником.
- Необходимо регулярно заваривать свежий напиток. Несмотря на то, что чай долго не портится, для здоровья мамы лучше употреблять каждый раз свежезаваренный напиток.
- Добавлять в чай сахар не стоит. Мед можно добавлять лишь в том случае, если у ребенка он не вызывает аллергию.
- Кормящим мамам можно заваривать свежую и высушенную траву кипрея. Но на протяжении всего периода лактации нельзя использовать спиртовые настойки иван-чая.
- Не рекомендуется иван-чай крепкой заварки. Высокая концентрация напитка способствует разжижению стула и сонливости.
- Для улучшения необходимо пить в теплом виде.
- Отлично сочетается чай из кипрея с фенхелем. Такой чай помогает избавиться маме от метеоризма, а малышу от колик. В сутки можно выпивать 2-3 чашки чая из фенхеля с кипреем. Также он повышает выработку молока.
Может ли иван-чай принести вред
Любой травяной чай может воздействовать на организм по-разному. Это происходит из-за индивидуальных особенностей организма. Начинать прием иван-чая нужно постепенно, с маленьких доз, наблюдая за состоянием малыша. Необходимо посоветоваться с педиатром.
Не рекомендуется принимать седативные препараты вместе с иван-чаем, поскольку он и сам обладает успокаивающим действием. Длительный прием чая из кипрея вызывает диарею. При склонности к ней принимать чай нужно с осторожностью.
Зеленый чай для кормящих мам
По данным статистических исследований большинство кормящих матерей предпочитают в качестве средства утоления жажды и повышения лактации зелёный чай. Он имеет множество полезных свойств, которые делают такой напиток весьма популярным. Поэтому выбор зелёного чая кормящими матерями в качестве тонизирующего напитка весьма оправдан.
Полезные свойства и противопоказания
Зелёный чай сочетает в себе множество полезных свойств, имея при этом ряд противопоказаний к применению. К первой из упомянутых категорий следует отнести:
- оказывает сильный и стойкий бодрящий эффект;
- повышает тонус, обладает существенным антиоксидантным влиянием;
- благодаря входящим в состав напитка минеральным веществам и витаминным комплексам обладает сильно выраженным оздоравливающим действием, препятствует возникновению и развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, почек, выполняет профилактику появления и развития онкологических заболеваний;
- способствует ускорению процессов метаболизма, качественно снизить вес можно, применяя ежедневно по четыре чашки зелёного чая;
- значительно укрепляет иммунитет, способствует увеличению сопротивляемости органов и систем организма воздействию болезнетворных вирусов и бактерий, а также прочих отрицательных факторов.
Помимо выраженных положительных свойств употребление зелёного чая имеет и негативные стороны. Среди них можно выделить:
- вероятность сильного обострения имеющих место проблем с системой выведения мочи, болезней суставов, заболеваний печени и желудка;
- значительное снижение артериального давления, по этой причине употребление чая противопоказано при гипотомии;
- зелёный чай может стать причиной чрезмерной бодрости, привести к перевозбуждению;
- вызывает бессонницу при чрезмерно активном применении.
Если налицо описанные противопоказания, не рекомендуется пить зелёный чай в объемах больше трёх или четырёх чашек в сутки. В меньших объёмах чай будет совершенно безопасен.
Можно ли пить в период лактации?
Вопрос о том, можно ли принимать зелёный чай в период грудного вскармливания беспокоит многих молодых матерей. Естественно, в период лактации зелёный чай пить можно, другое дело, что при этом надо соблюдать определённую осторожность и чувство меры. Это объясняется высокой чувствительностью организма ребёнка и его кормящей мамы.
Полезные свойства зелёного чая в период лактации сводятся к следующему:
- улучшает процесс лактации;
- способствует обогащению организма грудничка витаминами и полезными элементами;
- устраняет чувство усталости и повышает тонус;
- способствует улучшению общего обмена веществ и характеризуется исключительно приятными вкусовыми ощущениями.
Полезность зелёного чая в период лактации проявляется в таких случаях:
- при полном отсутствии у кормящей матери всевозможных проблем со здоровьем;
- если мать в течение дня пьёт не больше трёх или четырёх чашек зелёного чая, интервалы между приёмом чашек напитка должны выдерживаться равными;
- при правильном заваривании напитка, если вызываемые им ощущения исключительно приятные.
Пить зелёный чай при лактации женщине можно и нужно. Важно только не увлекаться процессом и соблюдать норму его употребления, не превышая её.
Рецепт приготовления
Зелёный чай необходимо заваривать только в предварительно ошпаренной кипятком посуде, она может быть из стекла или керамики. Вода может быть при температуре около 70-80°С, выстаиваться она в посуде должна не больше трёх минут. Если все эти рекомендации точно выдержать, приготовленный чай можно считать годным к употреблению. Можно повторить приготовление по такому же рецепту, если требуется повторение его вкусовых характеристик.
Горечь и крепость зелёного чая достаточно часто становятся причинами недовольства вкусовых рецепторов. Подобное наблюдается в тех случаях, когда была нарушена установленная технология заваривания чая. Это означает, что вода принималась при температуре свыше 100°С, либо же использовалась некачественная заварка. Кроме того, могли иметь место нарушения правильного соотношения количества воды и самого продукта.
В том случае, если во время процедуры заваривания применялись скрученные листья или мелкие гранулы, которые при заваривании расправляются до объёмов крупных листьев, следовательно применяющийся продукт отличается качеством высоким. Имеющий высокое качество зелёный чай всегда можно определить по крупным листьям.
Иван-чай на грудном вскармливании
При лактации женщина остро нуждается в потреблении большого количества жидкости, желательно, чтобы это были полезные напитки из травяных сборов. В частности, это надо отнести к тем матерям, у которых вырабатывается недостаточное количество грудного молока. На практике существует достаточно много растений, которые могут способствовать вырабатыванию у женщины грудного молока в большом объёме. Как раз к таким и относится иван-чай. Такая трава растёт практически во всех регионах страны. Она является настоящим кладезем витаминов и полезных микроэлементов, в его составе присутствуют уникальные природные составляющие, придающие женщине много сил и энергии, которые необходимы при грудном кормлении.
Польза и вред
Каждая составляющая рассматриваемой травы играет свою определённую роль, помогая женщине преодолевать проблемы в послеродовой период, способствует 3увеличению выделяемого объёма грудного молока.
Среди ярко выраженных полезных свойств этой травы необходимо выделить такие:
- богатство состава полезными микроэлементами, аминокислотами, а также пектинами;
- улучшение метаболизма за счёт действия рассматриваемых микроэлементов;
- приготовленный состав качественно успокаивает нервную систему, придаёт много энергии;
- регулирует функционирование желудка;
- помогает скорейшему восстановлению после перенесённых родов.
Среди вреда, который может принести иван-чай, можно отметить:
- повышение тонуса до чрезмерного уровня при злоупотреблении;
- если принимать напиток достаточно долго, может наступить диарея;
- не рекомендуется принимать слишком крепкий чай, это может расстроить нервную систему;
- сочетание применения чая с седативными препаратами вызывает эффект раздражения нервной системы и сложности с её последующим восстановлением.
Обязательно перед использованием такого напитка получить консультацию у детского врача. Дело в том, что ферментированные и листовые чаи могут вызывать индивидуальную непереносимость у женщин и пить их надо с большой осторожностью.
Если в чай добавляется кипрей, его надо готовить ежедневно и слишком крепким он не должен быть. Рекомендуется пить иван-чай не дольше одного месяца, потому, что длительное его употребление сильно слабит желудок. Если приобретается ферментированный чай, при покупке надо внимательно изучить его упаковку. Обязательно надо учитывать место производства этого средства.
Способ приготовления
Если трава собирается самостоятельно, направляться на такие сборы следует в первый летний месяц, именно в это время трава начинает своё цветение. Зимой кипрей не следует готовить. Тогда лучше покупать заготовку с гранулированным напитком.
Рекомендуется следующий классический способ изготовления напитка. 5 граммов чёрного гранулированного чая заливается одним стаканом кипятка. Настаивание выполняется в течение промежутка времени, не менее получаса. Заваривается обязательно вместе с фенхелем. Подобный состав сбора из трав стимулирует лактацию, способствует устранению колик у маленького ребёнка. Смесь выполняется в соотношении компонентов 2:1.
Ромашковый чай молодым мамам
Аптечная ромашка является одним из самых популярных растительных компонентов, которые применяются в косметологии и фитотерапии. Чай из ромашки обладает множеством полезных свойств, но при этом вызывает много беспокойств у молодых мам относительно безопасности его употребления. Часто молодые мамы беспокоятся о том, насколько чай ромашки полезен при грудном кормлении.
Лечебные свойства
В составе ромашки содержится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Спектр применения ромашки благодаря богатству её состава достаточно широк. Её отличают следующие выраженные лекарственные свойства:
- Высокое содержание в составе флавоноинов обуславливает противовирусные и антибактериальные свойства растения. Благодаря этому растение может быть достаточно широко использовано при борьбе с простудой и гриппом.
- Дезинфицирующие свойства растения позволяют эффективно его использовать при борьбе с воспалениями.
- Свойства эффективно выгонять желчь помогают борьбе с заболеваниями печени и желчного пузыря.
- В косметологии ромашковый чай применяется для приготовления компрессов при устранении прыщей и мелких высыпаний.
Кроме того ромашка очень хорошо успокаивает нервную систему. Ромашковый чай нередко используется как средство для приведения нервов в порядок, устранения бессонницы, нормализации сна.
Показания к применению
Имеет место следующий список показаний средства к практическому применению:
- бессонница и высокая нервная возбудимость, склонность к раздражительности;
- заболевания простудного характера, эффективно устраняется кашель, простудные аллергические высыпания на коже, тонзиллит, фарингит;
- проблемы кожных высыпаний, при крепком заваривании ромашковый чай эффективен при устранении трещин на сосках;
- нарушения пищеварения;
- болезни мочеполовой системы;
- зубная боль.
Заваривание
Правильное заваривание предполагает соблюдение концентрации лекарственного растения, концентрации настоя и чая. Для кормящей матери применяется не более стакана кипятка для заваривания. Настаивать надо не больше четверти часа. Ребёнку надо делать в три раза меньшую концентрацию, первое применение напитка по дозе не должно быть больше одной чайной ложки.
Детские врачи в принципе не советуют поить ребёнка травяными настоями на первом месяце жизни малыша. В этом возрасте не рекомендуется пить больше 50 миллилитров в сутки.
Вопросы по другим чаям
Можно ли кормящей маме пить чай каркаде?
Чай интересен тем, что он оказывает различный эффект при применении в холодном и горячем виде. Применение такого напитка при вынашивании малыша и в период его кормления может оказывать непредсказуемый эффект, поэтому действовать следует осторожно.
Перед употреблением кардкаде женщине надо полностью убедиться в том, что у неё нет противопоказаний к применению такого средства. Возможны аллергические проявление при превышении рекомендуемой дозировки использования. Могут появиться красная сыпь, прыщи, покраснения кожного покрова. Чтобы этого не было, надо соблюдать известную осторожность.
Липовый чай разрешен кормящей маме?
Чай липы полезен женщинам в период лактации благодаря своим свойствам. Он предохраняет от простуды, эффективно устраняет симптоматику заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Кормящей маме такой напиток разрешён и все сомнения на этот счёт должны отсутствовать.
Такой чай рекомендован при необходимости успокоить нервную систему, снять симптоматические боли. Также это важное средство для всех, кто сидит на диете или хочет похудеть. Употребление мятного чая вызывает качественный вывод токсичных веществ из организма, присутствующие в чае масла эфира успокаивают нервную систему, притупляют ощущение голода. Кроме того понижается уровень мужских половых гормонов применением такого чая.
Как обстоят дела с черным байховым чем?
Чёрный байховый чай полезен женщинам при грудном кормлении и в период вынашивания. Пить его можно как в разбавленном виде, так и настаивать, не разбавляя. Рекомендуется заваривать три чайные ложки чая в стакане кипятка, предварительно выдержав примерно десять минут. Пить лучше без сахара, так достигается максимально стойкий эффект.
Можно ли пить сладкий чай кормящей маме?
По желанию женщины она может пить с сахаром, предварительно размешав его. Всё определяется отсутствием противопоказаний к применению сахара. Если нет предпосылок к развитию сахарного диабета женщина вполне при наличии такого намерения может пить сладкий чай. Рекомендуется только не увлекаться таким питьём, чтобы не нанести вред ребёнку. Высокая концентрация сахара в материнском молоке не принесёт ребёнку пользы, может стать причиной множества проблем в последующем.
Период кормления грудью связан с серьезными ограничениями в питании мамы. Запреты не обошли стороной и привычные напитки, такие как газированная вода, покупные соки и т. д. В этой ситуации на помощь приходят натуральные чаи. Иван-чай при грудном вскармливании – наиболее удачный вариант. Уникальный состав напитка способен благотворно действовать не только на организм матери, но и укреплять иммунитет ребёнка.
Лидером по количеству полезных природных компонентов, рекомендуемых кормящим матерям, издавна считается кипрей узколистный, он же иван-чай. Произрастает по всему Северному полушарию, в других регионах встречается близ хвойных лесов. Это делает растение практически общедоступным.
До середины XII века напиток прославился на Руси своими целебными свойствами и особыми вкусовыми качествами.
Его массово изготавливали в Копорье (тогда Петербургская губерния), поэтому стали называть «копорский чай». Позже иван-чай получил торговое распространение не только в России, но и в Европе.
Состав
Иван-чай – универсальный кладезь витаминов и минералов. Его компоненты способны придавать жизненные силы, увеличивать выносливость организма, бороться с депрессией. Кроме того, тёплый напиток из кипрея улучшает качество и увеличивает выработку молока.
Положительное влияние обусловлено уникальным составом растения. В нем содержатся:
В составе кипрея узколистного нет щавелевой кислоты и кофеина, что позволяет не переживать по поводу влияния этих компонентов на здоровье ребёнка.
Польза
Неоспоримым преимуществом иван-чая является отсутствие в нем кофеина. Совокупность полезных свойств способна облегчить работу организма женщины, увеличить лактацию, улучшить качество молока. Один стакан отвара способен значительно снизить нагрузку на организм в этот ответственный период.
Ссылаясь на вышеперечисленные полезные свойства растения, выделим основные положительные тенденции применения при лактации:
Иван-чай применяется для лечения всего организма
Нужно отметить, что приём целебного отвара помогает справиться с болью и раздраженностью ребёнка в период прорезывания зубов.
Врачи советуют принимать напиток из иван-чая не только кормящим мамам, но и по завершению лактации. Уникальный состав способен помочь женщине улучшить самочувствие и состояние здоровья.
Приготовление
Сбор кипрея узколистного для отвара легко можно найти в аптечных сетях. Состав отпускается без рецепта. Если же есть возможность заготовить сбор самостоятельно, то делать это нужно правильно:
- собирайте растение в экологически чистой местности, вдали от дорог и заводов;
- рано утром, после того как сойдёт роса, кипрей можно срезать;
- после сбора растение раскладывают и высушивают в тёмном помещении. При этом важно, чтобы оно проветривалось;
- засохшие заготовки складывают в сухую ёмкость.
Для лечения различных заболеваний используются все части растения: листья, корни, цветы
Отвар для улучшения самочувствия и качества молока:
- Чтобы приготовить травяной чай, нужно 1 ч. л. сухого сбора залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 20 минут, затем процедить. После этого отвар готов к употреблению.
- В ёмкость насыпать 1 ст. л. сухой травы, залить водой и закипятить. Выключить сразу после закипания, дать настояться 10 минут.
Отвар для увеличения лактации:
Чтобы увеличить количество грудного молока в момент лактационных кризисов, рекомендуется сочетать кипрей с фенхелем в соотношении 1:2. Отвар должен настаиваться в течение 20 минут. Такой симбиоз трав способен снизить вероятность возникновения колик у младенца.
Не добавляйте сахар в чай, лучше используйте мёд для улучшения вкуса.
Меры предосторожности
Реакция организма каждого человека на траву кипрея может быть разной. Это касается не только данного сбора, но и всех народных средств.
Настой иван-чая может вызывать у каждого человека индивидуальную реакцию
Употребление иван-чая при грудном вскармливании требует соблюдения простых мер предосторожности:
- Первое употребление нужно начинать с нескольких глотков и постепенно увеличивать количество отвара. Идеально, если перед этим получите одобрение педиатра.
- При покупке готового аптечного сбора обращайте внимание на местность, где было собрано растение.
- Отвар не должен настаиваться больше положенного времени, т. к. будет слишком крепким.
- Каждый день нужно заваривать свежий чай. Вчерашний отвар не принесёт пользы.
- Не используйте параллельно седативные препараты.
- Курс ежедневного приёма – один месяц. Если пренебречь этим правилом, может возникнуть расстройство стула.
Самый надёжный показатель того, подходит ли вам отвар или нет, – реакция организма. Можно ли пить чай при малейшей аллергической реакции? Ответ – нет. Если же дискомфорта не наблюдается, то можете смело наслаждаться ароматным напитком.
Резюме
В народных рецептах заключён опыт целых поколений. Иван-чай издавна известен как источник полезных микроэлементов, в особенности для кормящей мамы. Отвар из кипрея поддерживает иммунитет, наполняет ослабленный организм витаминами и минералами, придаёт сил, улучшает эмоциональный фон и стимулирует выработку грудного молока. Травяной отвар не содержит кофеин и способен полностью заменить привычные чаи. Следуя простым мерам предосторожности, можно принимать целебный отвар без вреда для здоровья матери и малыша.
