Известен и популярен зеленый чай во многих странах. Это обусловлено его полезными свойствами, ведь напиток насыщает ткани организма необходимыми веществами и способствует сжиганию подкожных жировых отложений. Особенно помогает сделать тело стройным зеленый чай в тандеме с имбирем – это настоящая находка для людей, страдающих от излишнего веса.
Польза и вред зеленого чая с имбирем
Многолетнее растение с развитым корнем имбирь известно жгучим и пряным вкусом. Корень насыщен клетчаткой, углеводами и минералами, которые улучшают процесс метаболизма. В сочетании с зелеными листьями чая – источниками антиоксидантов, имбирь создает идеальный дуэт, который способствует похудению. Чем полезен напиток? Зеленый чай для похудения с имбирем богат витаминами А и B, эфирными маслами и веществами белкового происхождения. Благодаря такому составу имбирный напиток оказывает антиоксидантное действие, увеличивает иммунную защиту организма.
Зеленый чай с имбирем для похудения очень легко наносит вред, если у человека проблемы с желудком. Корень имбиря – это пряность, которая действует на слизистую раздражающе. При наличии таких заболеваний, как гастрит, рефлюкс эзофагит или язва лучше от такого способа похудения отказаться, поскольку напиток может спровоцировать обострение патологий.
Чем полезен зеленый чай с имбирем
На востоке этот напиток в почете, поскольку там знают, как много пользы он приносит человеческому организму. Зеленый чай, заваренный с имбирным корнем, хорошо согревает. Целебный напиток снимает мышечные боли, дарит заряд бодрости, приятен на вкус. Основная польза имбирного чая для похудения – это жиросжигающие свойства и утоление голода, но ценен он не только для понижения веса, поскольку:
- служит источником кальция, хрома, фосфора, калия, магния, железа;
- придает энергию, тонизирует;
- стабилизирует глюкозу в крови, предотвращает повышение инсулина;
- стимулирует оздоровительные процессы;
- замедляет процессы старения;
- оказывает мочегонное действие, что помогает выводить лишнюю жидкость, избавляя от токсинов, снимая отеки;
- благотворно влияет на процесс пищеварения;
- борется с «плохим» холестерином;
- применяется при комплексном лечении простудных заболеваний.
Вред
Неконтролируемое употребление жиросжигающего напитка может иметь побочные эффекты. Вред имбирного чая может заключаться в повышении тонуса, если выпить его на ночь. Тонизирующий напиток может спровоцировать бессонницу. По этой причине врачи не рекомендуют употреблять имбирный коктейль людям с нарушениями ЦНС. Также нежелательно принимать напиток при язвах во рту или при стоматитах, поскольку его раздражающие свойства легко провоцируют интенсивность состояния.
Как приготовить имбирный чай для похудения
Наверное, вы обращали внимание, что на Востоке мало людей, страдающих лишним весом. Это потому, что жители этой части Земли многие столетия назад пили зеленый чай, заваренный с имбирем. Европейцы недавно узнали рецепт целебного напитка, и были удивлены уникальным сочетанием этих двух растений. Приготовление имбирного чая для похудения имеет много нюансов, о которых следует знать, чтобы не превысить требуемую дозировку.
Рецепт приготовления имбирного чая для похудения
Заваривать чай в домашних условиях недолго. Приготовление жиросжигающего горячего напитка для похудения займет всего полчаса, после чего он восстановит силы, очистит от шлаков кишечник. В рецепт имбирного чая для похудения входят: зеленые листья чая (1 чайная ложка), горячая вода (250 мл), имбирный корень (30 г) и термос. Натрите на терку имбирь, потом залейте кипятком и заварите вместе с листовым чаем в термосе. Дайте напитку постоять 30 минут и употребляйте.
Напиток
Как сделать холодный имбирный настой для похудения? Можно готовить зеленый чай с имбирем, а потом остудить, но не менее полезно пить заваренный корень имбиря без добавок. Для этих целей можно использовать свежую или молотую пряность. Приготовить напиток можно так:
- Кусочек имбиря (20 г) нарезайте тонко (или ¼ ч. л. молотого).
- Потом залейте водой (300 мл), поставьте на огонь.
- Варите после закипания 15 минут.
- Жидкость слейте, дайте охладиться до 40 градусов.
- Для вкуса добавьте сахар или мед.
С лимоном
Как еще больше улучшить качества целебного напитка? Добавить в имбирный чай лимон. Полезные свойства фрукта вида цитрусовых известны, поэтому все привыкли лимонный чай употреблять для профилактики простуды, снижения высокого артериального давления или при головной боли. Однако диетологи доказали, что лимон – отличное средство, помогающее сжигать подкожно-жировой слой. Лимонная кислота идеально взаимодействует с желудочными ферментами, стимулируя пищеварение.
Чай с имбирем и лимоном для похудения – это уникальная формула здоровья, которая при регулярном применении позволит залечить старые хронические заболевания и не допустить новых. Как сделать напиток дома:
- Половинку среднего лимона обдайте кипятком. Потом нарежьте тонкими ломтиками.
- Очистите от кожуры имбирный корень. Нарежьте тоненькими слоями.
- В чайник добавляйте подготовленные ингредиенты, заливайте кипятком. Заваривайте 15 минут.
С лимоном и медом
Для стройности фигуры нужно отказаться от сладостей – так утверждают специалисты. Всегда ли оправдана такая тактика, ведь десерты являются натуральным антидепрессантом? Существует один природный продукт, который не только избавит от меланхолии, но и оздоровит – это мед. При умеренном использовании, он не повлияет на килограммы, а только поможет похудеть. Если собрать вместе зеленый чай, имбирь, лимон, мед для похудения в правильных пропорциях, то результат долго ждать не придется. Как готовить:
- Очистите лимон (1 шт.) от косточек и кожуры, нарежьте по усмотрению.
- Очищенный имбирный корень (300 г) вместе с лимоном измельчите в блендере.
- Добавьте в смесь мед (200 г), перемешайте.
- Переложите ингредиенты в стеклянную емкость, оставьте в холодильнике на несколько часов.
- Заваривайте зеленый чай, добавляя данную смесь по 1-2 ч. л.
С молоком
Сбросить лишние килограммы можно с помощью свежего молока, только нужно знать дозу. Его умеренный прием укрепляет кости, предотвращает остеопороз, не допускает развитие кариеса. Главную роль молоко играет в построении мышечной ткани и сжигании жировой прослойки благодаря особому протеину – казеину. Из-за этого белка существует множество диет, связанных с употреблением молочных и кисломолочных продуктов. Чай с молоком и имбирем для похудения полезен для поддержания стройности и здоровья. Как сделать молокочай:
- 1 л нежирного молока вылейте в емкость, доведите до кипения.
- Положите 3 ч. л. черного, зеленого или травяного чая.
- Добавьте 20 г натертого или сухого имбирного корня.
- Оставьте настаиваться 15 минут, периодически помешивайте.
- Положите в напиток мед по желанию.
С чесноком
По отзывам худеющих, отличное средство для избавления от лишних кило – зеленый чай с имбирем и чесноком. Хотя из-за последнего компонента повышается аппетит, если его есть натощак, многие диеты основаны на данной пряности. Чеснок призван не только снижать калорийность блюд, но и уничтожать болезнетворные бактерии, понижать уровень холестерина, укреплять сердечно-сосудистую систему. Как сделать дома чай с имбирным корнем и чесноком, помогающий похудеть:
- Возьмите небольшой имбирный корень, примерно 4 см, нарежьте на тонкие лепестки.
- 4 зубчика чеснока пропустите через пресс.
- В термос положите 2 ч. л. чая, ингредиенты залейте кипятком.
- Через 2 часа настойка готова.
С мятой зеленый
Полезные свойства перечной мяты для снижения веса обусловлены ее способностью понижать аппетит. Листья растения имеют всего 40 Ккал/100 г. Помимо этого, перечная мята повышает иммунитет, снижает давление, помогает легче перенести самую жесткую диету. Следует осторожно применять растение гипотоникам и людям, имеющим на него аллергию. Самый лучший эффект дает чай с имбирем и мятой для похудения, который готовится так:
- 10 г очищенного имбирного корня протрите на крупной терке.
- 5 г мяты, протертый корень и 8 г чая сложите в заварник.
- Залейте двумя стаканами кипятка, потом настаивайте 15 минут.
С апельсином
Главный секрет оранжевого успеха в диетологии – наличие в составе витамина С, обладающего антиоксидантными свойствами. Апельсин помогает организму сражаться со свободными радикалами, очищать клетки от продуктов обмена. В результате кожа обновляется, тело омолаживается, процесс старения замедляется. Важным достоинством апельсина считается наличие клетчатки, которая не только очищает кишечник, но и вызывает быстрое чувство насыщения пищей.
Зеленый чай и имбирь с апельсином для похудения обязательно поднимут настроение, разгонят осенне-зимнюю тоску, а при регулярном употреблении помогут избавиться от нескольких лишних кило. Рецепт напитка:
- 1,5 см имбирного корня нарежьте мелкими кусочками.
- 1 апельсин вместе с цедрой нарежьте полудольками небольшой величины.
- Сложите подготовленные компоненты в заварник, добавьте 1 ч. л. чая, залейте кипятком (400 мл).
- Положите сверху 1/3 ч. л. корицы и звездочку бадьяна.
- Укутайте полотенцем, дайте настояться 40 минут.
Как правильно пить чай с имбирем
Чтобы быстрее похудеть, следует правильно готовить и употреблять имбирь с зеленым чаем. Максимальная суточная доза сырого имбирного корня – 4 г. Летом лучше готовить напиток с мятой, апельсином и лимоном. Зимой будет полезней согревающий коктейль с паприкой, чесноком, корицей, медом. Имбирный напиток выпивать следует за 20 минут до еды. Дневная дозировка не должна превышать 2 литров. За три часа до сна следует прекратить прием, поскольку бодрящее действие имбирного чая легко приводит к бессоннице.
Противопоказания
Похудеть с таким жиросжигающим напитком сможет не каждый. Во время беременности и кормления грудью ребенка требуется консультация врача о целесообразности приема такого коктейля. Существуют и другие противопоказания имбирного чая:
- аллергия на компоненты;
- язвенная болезнь;
- воспаление кожных покровов;
- любые виды кровотечений;
- высокая температура.
Видео
Многие люди мечтают похудеть. Для этого они ограничивают себя в еде, используют диетические продукты. К сожалению, такие продукты и напитки очень редко оказываются вкусными. Но, это совершенно не относиться к зеленому чаю с имбирем.
Зеленый чай с имбирем для похудения не только помогает сбросить лишние килограммы, но и способен доставить удовольствие. Иначе говоря, кроме того, что этот напиток полезен, он еще и очень вкусный. И такое редкое сочетание, не может ни радовать. Однако, не стоит думать, что для похудения, вам достаточно пить этот вкусный напиток.
Он может лишь помочь привести в порядок вашу фигуру вместе с диетой и спортом. И такая помощь, обещает быть весьма полезной и эффективной.
Зеленый чай с имбирем — для похудения
Полифенолы имеются в чае, а в имбире, присутствует вещество гингерол. Эти вещества положительно влияют на процессы обмена. И их помощью происходит нормальный запас энергии, а также, ее расход. В организме создаются хорошие условия для потери веса.
Против голода. Стимулируют похудение и микроэлементы, находящиеся в этих веществах. Зеленый чай с имбирем прекрасно утоляет голод. Благодаря ему, исчезает лишний холестерин, хорошо проходит пищеварение. Люди, принимающие этот напиток, меньше подвержены сердечно-сосудистым болезням.
Зеленый чай с имбирем прекрасно утоляет голод.
От болезней. Зеленый чай с имбирем, применяют в лечении простуды, гриппа и ангины. Ведь он способен снять воспаление и боль. Также, под его влиянием, уходят отеки, лишняя жидкость и токсины. Зеленый чай борется с различными опухолями, в том числе, и со злокачественными.
Его используют для омоложения, так как он способен замедлить старение. Полезен зеленый чай с имбирем и диабетикам, он предотвращает повышение инсулина. Вещества, которые содержатся и зеленом чае и в имбире, помогают организму приспособиться к нагрузкам и диете.
Зеленый чай с имбирем для похудения: рецепт
Приготовить чай с имбирем, очень просто. К тому же, очень быстро. Берете небольшой кусочек имбиря, мелко его режете. Можно не резать, а потереть на терке. Кладете приготовленный имбирь в чайник, добавляете чайную ложку зеленого чая и завариваете.
Чай должен немного настоять, достаточно пяти минут.
Если вы завариваете чай не в чайнике, а в термосе, настаивать его необходимо минут сорок. Так как вы готовите напиток для похудения, не нужно добавлять в него сахар. А еще, не кушайте калорийные продукты. Для вкуса, в приготовленный чай, можно положить немного лимона, корицы или кардамона.
А вот еще один хороший рецепт зеленого чая, который подойдет всем желающим похудеть:
Приготовьте заранее зеленый чай, имбирь и мяту. Возьмите двадцать грамм имбиря и залейте его водой. Поставьте варить на пятнадцать минут. Затем, имбирь вынимают, и заливают отваром зеленого чая. После этого, добавляют немного мяты. Для дополнительного вкуса, можно добавить апельсиновый сок.
Отличные компоненты для здорового чая
А приходилось ли вам когда-либо пить зеленый имбирный чай с чесноком? Имбирь трут на терке, зубчики чеснока режут пополам, заливают зеленым чаем и дают настояться. После охлаждения, такой напиток можно пить. Он полезен не только при похудении, но и при простуде или ангине. Однако, при проблемах с желудком, пить такой чай нельзя.
Готовят это напиток и с молоком. В приготовленный зеленый чай с имбирем, доливают молоко и кипятят. Можно добавить немного кардамона и сахара.
Чтобы согреться, готовят этот напиток с пряностями. Зеленый чай заваривают несколько минут. Нарезают на мелкие кусочки корень имбиря, добавляют немного корицы, гвоздики, кардамона. Все заливаем заваренным чаем и варим минут пятнадцать. Можно добавить мед и сок лимона.
Зеленый чай с имбирем: как приготовить
Для приготовления, постарайтесь приобрести качественный чай, не используйте никаких добавок. Имбирь, тоже должен быть хорошего качества. Корень должен быть гладкий, его поверхность – целой и чистой. Вмятины, царапины и изъяны, говорят о том, он имбирь не свежий.
Если вместо свежего имбиря, вы используете молотый, порошка добавляйте не много. Измельчать имбирь можно так: или резать на маленькие кусочки, или использовать терку. Если вы пьете этот чай с целью похудеть, принимайте его перед едой. Желаете подсластить чай медом? Делайте это тогда, когда напиток остынет. И самое главное – вода для приготовления такого чая, должна быть свежая и очищенная.
Зеленый чай с имбирем: противопоказания
Если вы человек здоровый, можете выпивать в день около шести чашек имбирного чая. Пейте его часов за восемь до сна, иначе может появиться бессонница.
Ведь в зеленом чае, имеется кофеин. Но, если есть проблемы со здоровьем, от приема этого напитка, лучше воздержаться.
Например, противопоказан он при заболеваниях желудка, аллергии, болях в сердце. Очень осторожно к этому напитку, нужно относиться беременным. А если вы кормите грудью, лучше от него вообще отказаться. Также, не стоит им злоупотреблять пожилым людям.
Если вы настроены уменьшить свой вес, зеленый чай с имбирем для похудения, поможет вам в этом. С его помощью, можно похудеть килограмм на пять за месяц. Однако, только чая для этого мало. Необходима еще и строгая диета, а также, посильные физические нагрузки.
Мода на зеленый имбирный чай для похудения пришла к нам с востока. Имбирный чай издавна использовали в восточных странах для снижения веса. По мнению тибетских монахов, имбирный чай стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ. Традиционная медицина объясняет влияние имбиря на снижение веса содержащимися в нем эфирными маслами, которые ускоряют процессы метаболизма.
В современной диетологии имбирный чай, как эффективное средство для снижения веса, получил довольно широкое применение. Помимо названных свойств, такой чай хорошо выводит из организма лишнюю жидкость и снимает отеки, а также нормализует аппетит. Зеленый чай, обладая огромным количеством полезных свойств, тоже способствует похудению и очищению организма. Именно поэтому рецепт зеленого чая с имбирем считается наиболее эффективным в борьбе с лишним весом.
Где купить зеленый кофе с имбирем?
В настоящее время в Интернете существует множество предложений по продаже зеленого кофе. Редакцией нашего сайта было найдено, пожалуй, одно из лучших — кофе бренда «Green Cofee «. Вот по каким критериям мы делали оценку: одна из самых низких цен среди продавцов-конкурентов, недорогая доставка, частые скидки и промо-акции, наличие реальных положительных отзывов о продавце, надежность доставки.
Как приготовить зеленый чай для похудения
Для приготовления зеленого чая с имбирем для похудения нужно использовать только свежий корень имбиря, в котором сохранены все полезные свойства.
Самый простой рецепт приготовления такого чая: добавить в заварочный чайник вместе с зеленым чаем тонко порезанные ломтики имбирного коня, дать настояться и выпить свежеприготовленный чай. Можно, по желанию, добавить в чай мед и лимон. Довольно часто в зеленый имбирный чай добавляют такие травы, как мелисса, мята или шиповник. Вообще имбирь, благодаря своим свойствам, усиливает лечебный эффект трав. Для быстрого сброса веса диетологи также рекомендуют добавлять в имбирный чай зубчик чеснока.
Лучше каждый раз заваривать свежий напиток, но можно приготовить чай и на несколько дней в большом термосе.
Вы когда — нибудь задавались вопросом, ? Все о пользе имбиря для женского пола в нашей статье.
Все о зеленом чае вы найдете по этому адресу . Польза и вред зеленого чая, а также другая полезная информация.
Зеленый чай с имбирем для похудения: отзывы
Ирина, 43 года
Пила зеленый чай с имбирем 3 раза в день в течение 6 недель. Буквально с первых дней заметила снижение аппетита. Через месяц похудела на 4 кг, а еще через две недели – еще на 3 кг. В результате сбросила 7 кг. Просто удивительный результат!
Вера, 27 лет
У меня с детства лишний вес, поэтому я перепробовала огромное количество всяких диет и средств для похудения. Когда мой диетолог порекомендовал пить зеленый чай с имбирем, я отнеслась к этому очень скептически, но все-таки стала его пить каждый день. В первые 10 дней я ощутила прилив сил, но килограммы оставались на месте. Потом постепенно вес стал медленно уменьшаться. Пью имбирный чай уже второй месяц, похудела на 4 кг. Удивительно, такое простое средство, а действительно помогает.
Галина, 22 года
Зеленый чай с имбирем для похудения пила моя мама. Она прочитала рецепт в каком-то журнале. Оказывается, правда работает! Мама похудела за 14 дней на 8 кг!
Марина, 48 лет
Я уже в течение многих лет поддерживаю нормальный вес благодаря физическим нагрузкам и диетам. Зеленый чай с имбирем стал для меня настоящей находкой! Особенно он помогает в разгрузочные дни: отлично справляется с чувством голода и дает дополнительную энергию. Если раньше во время диет я чувствовала себя уставшей и подавленной, то сейчас, с имбирным чаем, я ощущаю себя бодрой и энергичной. Тем более что такой чай не только способствует снижению веса, но и омолаживает организм.
Польза зеленого чая с имбирем
Полезные свойства зеленого чая с имбирем не ограничиваются ускорением обмена веществ и снижением чувства голода. Этот уникальный напиток оказывает благотворное влияние на весь организм. Зеленый чай с имбирем:
- насыщает организм витаминами, макро- и микроэлементами;
- обладает тонизирующим, противовоспалительным, обезболивающим, рассасывающим, и заживляющим действием;
- улучшает работу пищеварительной системы, обменные процессы в организме и кровоснабжение;
- выводит из организма лишнюю жидкость и токсины, снимает отеки, способствует очищению и омоложению организма;
- выводит из организма холестерин, препятствуя развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- содержит большое количество антиоксидантов, которые препятствуют развитию злокачественных опухолей и преждевременному старению организма;
- благодаря уникальным свойствам зеленого чая регулирует количество глюкозы в крови и предотвращает резкие скачки уровня инсулина;
- оказывает бодрящее действие и придает силы.
Противопоказания для приема зеленого чая с имбирем
Не смотря на высокую эффективность и большое количество полезных свойств, у такого чая есть и противопоказания:
- Не рекомендуется употреблять напиток при язве желудка, гастритах и других подобных проблемах с пищеварительным трактом, а также при кровотечениях, так как имбирь разжижает кровь.
- Врачи советуют также воздержаться от приема зеленого чая с имбирем беременным и кормящим женщинам.
- Не стоит принимать напиток при высокой температуре, поскольку он усиливает циркуляцию крови, и состояние больного может ухудшиться.
- Кроме того, нежелательно пить такой чай на ночь, так как он оказывает сильное бодрящее действие и может привести к бессоннице.
Таким образом, зеленый чай с имбирем – это уникальный напиток, который помогает снизить вес, наладить пищеварение, улучшить обмен веществ и вывести токсины. Регулярное употребление этого напитка омолаживает и защищает организм от заболеваний.
Маргарита
Время на чтение: 5 минут
А А
Каждый знает о полезных свойствах зеленого чая, но не все знают, что, если пить его с добавками, он способствует сжиганию жиру. Большую пользу организму приносит имбирь и лимон. Если соединить все эти ингредиенты, то получится удивительный напиток, который обладает полезными свойствами и поможет многим женщинам похудеть.
Зеленый чай
Богатый химический состав чая делает его просто незаменимым для нашего здоровья. Было проведено много исследований и доказано, что зеленый чай это источник полезных веществ. Китайские знахари используют этот напиток в лечебных целях и уверяют, что он способен помочь исцелить более 400 заболеваний.
Польза чая
- Отмечают высокие показатели в борьбе с вирусами и бактериями. Особенно полезен при простудных заболеваниях.
- Хорошо освежает и заряжает энергией.
- Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма.
- Препятствует образованию онкологических заболеваний.
- Нормализует обмен веществ и снижает сахар в крови, что делает его незаменимым для диабетиков.
- Хорошо концентрирует внимание и улучшает работу мозга.
- Помогает похудеть.
Зеленый чай также способствует укреплению сосудов, предотвращает образование тромбов. Действует на организм как профилактическое средство от образования камней в почках. У зеленого чая еще масса полезных свойств, всех не перечесть.
Имбирь славится своими полезными свойствами. Он служит для поднятия иммунитета, действует как болеутоляющее и ранозаживляющее средство. Состав имбиря богат на такие элементы, как кальций, магний, цинк, калий и другие. Также в его состав входят эфирные масла, что делает его полезным в период вирусных заболеваний. Благодаря эфирным маслам, для похудения имбирь очень эффективен, он хорошо сжигает жиры, очищает организм от шлаков и вредных веществ. Из – за мочегонного действия, способствует выведению лишней жидкости из организма.
Полезные свойства лимона
В цитрусовый входит большое количество витамина С. Что помогает быстро преодолеть простуду, если вовремя начать его употреблять. Лимон улучшает обмен веществ, а его кислота нормализует пищеварительный тракт. Содержание пектина способствует расщеплению жиров. Наличие эфирных масел в лимоне снижает аппетит, поэтому он пользуется популярностью у людей, которые хотят похудеть.
Зеленый чай, лимон и имбирь
Зеленый чай еще с имбирем и лимоном для похудения очень эффективен. Если его регулярно употреблять, он
- Улучшает кровообращение, повышает тонус организма;
- Продлевает молодость и замедляет старение кожи;
- Способствует очищению кишечника и выведению вредных веществ;
- Повышает метаболизм и восстанавливает работу пищеварения;
- Хорошее противовоспалительное средство;
- Оказывает мочегонный эффект.
Мед при похудении
Получается хороший вкусный и полезный чайный напиток, если имбирь лимон и еще зеленый чай пить с медом. Но для тех, кто сидит на диете и хочет похудеть лучше не использовать мед для похудения, и пить напиток без него. Если Вы пьете напиток не с целью похудеть, то можно смело добавлять мед.
Рецепт зеленого чая с имбирем лимоном и медом
Для приготовления вкусного напитка, Вам понадобится:
- зеленый чай;
- мед по вкусу;
- один лимон;
- имбирь;
- 2 литра воды.
Корень имбиря нужно очистить и нарезать на пластинки или натереть на терке. В двухлитровую кастрюлю налейте воду добавьте имбирь, поставьте на огонь. Как вода закипит, отключите огонь и насыпьте в кастрюлю зеленый крупнолистовой чай. Нарежьте дольками лимон и часть лимонных долек положите в кастрюлю, пусть настаивается примерно 3 минуты. Процедите готовый чай в кувшин. Разлейте по чашкам и в каждую положите дольку лимона и мед. Можно напиток подогреть, если он остыл.
Такой прекрасный напиток хорошо поможет при простуде. В него хорошо добавлять мед, потому как он содержит глюкозу, он необходим в борьбе с вирусными заболеваниями.
Имбирный чай для похудения следует пить за 30 минут до приема пищи. Он отлично уменьшает аппетит и улучшает метаболизм. Рекомендуют употреблять зеленый чай не больше полтора литра в сутки. Перед сном его лучше принимать, так как он бодрит и может вызвать бессонницу. Нельзя постоянно принимать зеленый имбирный чай, через две недели нужно делать перерыв.
Рецепт чая с лимоном грейпфрутом и мятой
Такой напиток очень полезный и его легко и быстро готовить. Необходимо выдавить сок из половины лимона и одного грейпфрута. В емкости смешайте сок лимона и грейпфрута, и долейте стакан воды. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Когда немного остынет, добавьте листья мяты и цедру лимона. Позже, по желанию можно добавить мед. Советуют употреблять такой чай два раза в день по одной чашке.
Рецепт чая со специями
Для этого рецепта в чашке 150 -200 миллилитров. Соедините мелкопорезанный кусочек имбиря с щепоткой корицы и добавьте одну специю гвоздики и две специи кардамона. Все специи смешайте и положите в емкость, налейте зеленый чай и проварите на среднем огне 15 минут. Готовый напиток разлейте в чашки, можно добавить мед и лимон. Напиток, приготовленный по этому рецепту актуален в холодный зимний вечер и при первых признаках простуды.
Зеленый чай с имбирем впервые приготовили на Востоке. Именно тибетские ламы предложили миру уникальный целебный напиток, употребление которого способствует укреплению иммунитета, сжиганию лишнего веса, нормализации работы пищеварительной системы. Кроме того, чай с имбирем замечательно улучшает цвет кожи лица, обеспечивает энергией организм на долгое время. Также вышеуказанный напиток осуществляет достаточно хорошую профилактику возникновения простудных заболеваний.
Чай зеленый с имбирем: польза продукта
Имбирь в переводе означает «рогатый корень». В народе известно и его другое название - «белый корень». Этот продукт часто используется для приготовления как напитков, так и разнообразных блюд.
На Востоке к афродизиакам относят зеленый чай с имбирем. Польза его для организма человека чрезвычайно высока, а именно этот напиток оказывает следующее воздействие на органы и системы человека:
- способствует снижению веса;
- укрепляет сердце и его систему;
- разжижает кровь;
- улучшает пищеварение;
- очищает печень;
- повышает аппетит;
- усиливает потенцию;
- стимулирует деятельность головного мозга;
- выводит токсины;
- применяется для терапии зубной боли;
- стабилизирует работу щитовидки и всей эндокринной системы;
- устраняет излишние газы;
- снимает болевые ощущения при менструациях;
- делает дыхание свежим;
- ускоряет процессы обмена в организме;
- нормализует работу мочевого пузыря;
- выступает в качестве легкого слабительного;
- отлично снимает боль в желудке.
Следует отметить, что вышеуказанный напиток обладает замечательным отхаркивающим, тонизирующим, спазмолитическим и согревающим действием.
Чай зеленый с имбирем: полезный состав продукта
Данный напиток действительно содержит очень ценные для организма человека вещества. Это:
- витамины ретинол, рибофлавин, тиамин, аскорбинка;
- аминокислоты (фениланин, треонин, валин, лейзин, метионин);
- макро- и микроэлементы (кальций, железо, магний, фосфор, цинк, калий);
- масла эфирные.
Также вышеуказанный напиток имеет в своем составе уникальное вещество - гингерол. Именно благодаря ему зеленый чай с имбирем обладает способностью существенно влиять на снижение веса человека.
Показания к употреблению вышеуказанного напитка
Имбирный зеленый чай, цена которого составляет всего 290 р. за 1 кг, специалисты советуют пить для профилактики и терапии следующих болезней:
- простуда;
- ожирение;
- ангина;
- артрит;
- ревматизм;
- астма бронхиальная;
- запоры;
- нарушенное мочеиспускание;
- проблемы с выводом желчи;
- онкологические заболевания.
Чай зеленый с имбирем для похудения
Вышеуказанный напиток специалисты советуют употреблять людям, которые постоянно воюют с лишними килограммами и стремятся иметь идеальную фигуру. Он так эффективно избавляет тело человека от лишнего веса благодаря содержанию в своем составе большого количества сильнодействующих антиоксидантов, например катехина. Зеленый чай с имбирем оказывает следующее воздействие на худеющий организм:
- активизирует метаболические процессы;
- препятствует старению клеток;
- способствует сжиганию липидов;
- регулирует уровень в крови холестерина;
- предотвращает развитие ожирения.
Рецепт заваривания чая зеленого с имбирем для похудения
Для худеющих девушек иногда самой последней надеждой сбросить лишние килограммы является зеленый чай с имбирем. Рецепт его приготовления следующий:
- Около 30 г сухого сырья нарезать тоненькими ломтиками, выложить в эмалированную емкость и залить 300 мл кипятка.
- Варить такой напиток следует не более 15 минуток, причем на слабом огне, накрыв его крышкой.
- Далее жидкость слить и охладить до температуры примерно 45 градусов Цельсия.
- Добавить сок из четверти лимона и по желанию половинку чайной ложечки свежего липового меда.
- Пить такой чай рекомендуется перед едой (примерно за 20 минут).
Специалисты рекомендуют только маленькими порциями пить в первый день зеленый чай. Имбирь, лимон иногда могут спровоцировать возникновение разнообразных аллергических реакций. Поэтому в первый день достаточно будет употребить только 50 мл такого напитка. На второй день его количество можно увеличить до 100 мл, а на третий - до 150 мл.
Как заваривать зеленый чай с имбирем для похудения правильно, пишут известные женщины мира. Например, можно встретить рецепты от Дженнифер Энистон, Чжан Цзыи и других. Все они утверждают, что польза такого напитка чрезвычайно высока. Тело человека не только избавится от лишних килограммов, но и достаточно хорошо оздоровится. Кроме того, для большего эффекта сахар добавлять в такой напиток не рекомендуется. Его нужно заменить медом, но только злоупотреблять этим компонентом также нежелательно. Десертной ложечки пчелиного продукта вполне хватает на обыкновенную чашку напитка.
Если в процессе терапии наблюдается возникновение болезненных ощущений или каких-либо других побочных явлений, нужно незамедлительно прекратить употребление такого напитка.
Как заваривать зеленый чай с имбирем
Следует отметить, что рецептов приготовления вышеуказанного напитка предостаточно. Итак, как заваривать зеленый чай с имбирем? Самый простой способ приготовления данного напитка заключается в следующем:
- корень имбиря измельчить (можно натереть на терке);
- залить кипятком, настаивать около 20 минут;
- заварить зеленый чай;
- смешать две одинаковые части вышеуказанных напитков, добавить по вкусу сок из лимона и мед.
Как заваривать зеленый чай с имбирем и специями? Свежий имбирь нужно варить около 8 минуток. Добавить в него несколько горошков перца черного, сок из лайма или же лимона, щепотку сахара или десертную ложку меда (можно по вкусу). Заварить хороший зеленый чай. Смешать два этих напитка в соотношении 1:1. Добавить щепотку корицы, кардамон или гвоздику. Такой оригинальный напиток отлично помогает избавиться от симптомов простуды.
Следует отметить, что в чай с имбирем можно также смело добавлять мяту или сок апельсина.
Как правильно выбрать имбирь для чая
Несколько полезных советов, как купить «правильный» продукт для приготовления вышеуказанного напитка:
- Поверхность корня имбиря не должна содержать вмятин глазков. Ведь это свидетельствует, прежде всего, о давности продукта, его старости. То есть полезных веществ он содержит минимум.
- Хранить корень имбиря следует в холодильной камере, но максимум 5 дней. Также его можно смело заморозить, тогда срок годности значительно увеличивается. Кроме того, данный продукт специалисты рекомендуют натереть на терке и хранить в водке, сахаре или в белом вине.
- Как заварить зеленый чай с имбирем, если использовано сухое сырье? Сухого молотого корня имбиря нужно в напиток класть меньше, а варить его дольше, чем свежий.
Также специалисты обращают внимание на то, что для такого продукта, как корень имбиря, имеет значение страна его происхождения. Если он привезен из Африки, то будет отличаться слегка горьковатым вкусом. Корень имбиря с Японии имеет нежный аромат, с Ямайки - характерный тонкий вкус.
Чай зеленый с имбирем: противопоказания
Если женщина кормит ребенка, ей также нежелательно пить этот напиток. Ведь известно, что имбирь придаст молоку некий горьковатый вкус, впоследствии чего малыш откажется его употреблять. Беременным также стоит воздержаться от такого зеленого чая.
Специалисты предупреждают, что если в процессе терапии этим напитком у пациента наблюдаются любые проблемы с работой органов ЖКТ, стоит отказаться от его употребления.
Также следует помнить, что чай зеленый с имбирем усиливает действие медицинских препаратов от сердечных патологий или диабета сахарного. Поэтому регулярное употребление вышеуказанного напитка пациентам, которые принимают такие лекарства, в обязательном порядке необходимо согласовывать с лечащим доктором.
Зеленый чай с имбирем: отзывы
Можно встретить достаточно много откликов женщин, которые эффективно сбрасывали лишние килограммы с помощью вышеуказанного напитка. Все они отмечают, что, кроме стройной фигуры, получили еще и крепкое здоровье: практически не болели простудой, у них отмечался хороший аппетит.
Кроме того, встречаются отзывы и многих мужчин, которые употребляли данный напиток для повышения потенции. Они утверждают, что проблем со здоровьем половой системы у них уже не наблюдалось. Также пациенты указывают на то, что зеленый чай с имбирем достаточно хорошо повысил их иммунитет.
Высокая эффективность напитка отмечается и при лечении простуды и других вирусных заболеваний. Люди пишут, что чай с имбирем отлично снимал боль в горле, способствовал отхаркиванию, хорошо согревал тело. Этот напиток насытил организм полезными веществами, благодаря чему пациенты с легкостью смогли избавиться от симптомов простудных заболеваний.
Зеленый чай с имбирем - кладезь витаминов и других чрезвычайно ценных компонентов. Употреблять его нужно регулярно, тогда проблем со здоровьем наблюдаться точно не будет. А идеальная фигура только станет отличным бонусом!
