Скачать салаты рецепты из кукурузы. Салат с кукурузой слоями. Салат с пекинской капустой и кукурузой

Хорошо иметь в холодильнике баночку-другую консервированной кукурузы. Ведь с ней можно готовить легкие закуски - настоящее спасение, если нужно быстро придумать что-нибудь на ужин. Да и для праздничных блюд ингредиент вполне подходящий. Сегодня разбираем все варианты для торжества и будней: готовим салат с кукурузой по самым простым рецептам.

[ Скрыть ]

Особенности блюда

Кукуруза - овощ полезный, ведь она почти не содержит жиров, зато богата медленными углеводами и клетчаткой. При этом калорий в ней немного: в 100 граммах сырой кукурузы всего 100 ккал. Что касается консервированной, то ее энергетическая ценность еще ниже: где-то 50-60 калорий. При выборе консервации нужно смотреть состав, ведь некоторые производители для сладости добавляют сахар, что повышает калорийность продукта, снижая пользу.

Салаты с консервированной кукурузой, в которой нет сахара, получаются здоровыми и очень легкими. При сочетании с другими овощами, вареной курицей, нежирный сыром - вообще рекомендованы к употреблению в период диеты. А как приготовить закуски по самым вкусным рецептам - читайте дальше.

Законсервировать кукурузу можно и самостоятельно. Обычно для консервирования початки варят, отделяют зерна и заливают их одним литром воды с 1 ст. л. соли и 3 ч. л. сахара.

С крабовыми палочками и рисом

Этот кукурузный салатик, наверное, самый распространенный среди хозяек и очень простой. Его еще можно встретить под названием «Крабовый». Готовится он из подручных продуктов, но и на празднике не остается незамеченным.

Ингредиенты

340 гр (1 баночка) консервированной кукурузки;
400 гр крабовых палочек;
200 гр белого риса;
5 куриных яиц;
зелень - по вкусу;
майонез - для заправки.

Пошаговая инструкция

Поставим вариться рис. Воды для варки берем в два раза больше, чем риса — в нашем случае получается 400 мл. Чуть солим воду и следим, чтобы крупа не превратилась в кашу. Зерна должны быть полутвердыми, а после приготовления рис нужно еще и хорошо промыть, чтобы смыть всю пыль.
Параллельно на огонь можно поставить и яйца. Их варим вкрутую, а затем чистим и режем.
Крабовые палочки режем на мелкие кубики.
Зелень мелко нарезаем.
Перемешиваем все в миске и заправляем майонезом (автор — канал Anny Versatile).

Вегетарианский с ананасом

Для тех, кто ищет, какой можно сделать салат с кукурузой для вегетарианской диеты, подойдет этот рецепт. В нем используются исключительно фрукты и овощи: лучше использовать свежие, фермерские, собранные в период урожая — польза от них будет максимальна.

Ингредиенты

половина банки консервированных ананасов;
половина банки консервированной кукурузки;
1 банка фасоли консервированной или стакан обычной;
1 красный сладкий перчик;
1 крупный огурец;
1 луковичка;
1 морковка;
зелень — по вкусу;
майонез — для заправки.

Пошаговая инструкция

Ставим вариться фасоль. Конечно, лучше заранее залить ее водой на ночь — так она приготовится быстрее. Если же времени нет совсем, для этого рецепта можно взять и консервированную фасоль, а затем просто слить с нее жидкость и использовать.
Отвариваем также морковь - можно прямо в кожуре. Затем ее снимаем и режем морковку кубиками.
Огурцы, перец и лук также режем кубиками. Порезанный лук перед использованием можно ошпарить кипятком - так с него уйдет неприятная горечь.
Зелень мелко шинкуем.
Сливаем жидкость с ананасов и кукурузы. Если ананасы кольцами — режем их на мелкие кусочки.
Шинкуем зелень.
Смешиваем все в миске и заливаем майонезом.

Заменить майонез в рецепте можно сметанкой, а для пикантности добавить к заправке чуть-чуть горчицы (автор видео — Вегетарианская и постная кухня Елены | Добрые рецепты).

С копченой курицей и сыром

Этот несложный рецептик понравится любителям копченостей: курица, чесночок, сладкая кукуруза - получается отличная закуска для застолья. Нарезка очень простая, готовить быстро и легко, а гостям обязательно понравится: читайте рецепт с фото!

Ингредиенты

1 копченый куриный окорок;
150 гр твердого сорта сыра;
1 баночка сладкой кукурузки;
пучок листьев салата;
2-3 зубчика чесночка;
зелень — по вкусу;
майонез — для заправки.

Пошаговая инструкция

Отделяем мясо курицы от костей, очищаем от кожи и режем на кубики.
Сыр также режем кубиками.
С кукурузы сливаем жидкость.
Листья салата рвем руками.
Зелень мелко шинкуем.
Собираем салат в миску, выдавливаем чесночок, кладем майонез и перемешиваем — блюдо готово!

Салатные листья можно оставить для того, чтобы выложить на них закуску — выглядеть такое блюдо будет свежее и интереснее (автор — канал Рецепты для Гурманов).

С корейской морковью и колбасой

Этот с виду обычный салат достоин того, чтобы внести его в личный список рецептов на каждый день. Стоит только запастись баночкой кукурузы и корейской морковкой — колбаса-то, наверняка, уже есть в холодильнике, а делать его очень просто.

Ингредиенты

200 гр копченой колбасы;
200 гр корейской морковки;
150 гр твердого сыра;
1 свежий огурчик;
1 баночка консервированной кукурузки.
майонез — для заправки.

Пошаговая инструкция

Правильное приготовление этой закуски заключается в красивой нарезке. Чтобы салатик выглядел красиво, колбасу и огурчик порежем соломкой.
Сыр трем на терке.
Из баночки с кукурузой выливаем жидкость.
Собираем все составляющие в одной миске, добавляя ложечку майонеза, перемешиваем (автор видео — Sana Channel).

С курицей и киви

Каждая хозяйка хочет, чтобы салаты на ее торжестве были вкусные, красивые и простые в приготовлении, чтобы не тратить много времени на подготовку стола. Этот вариант как раз такой случай: если гости должны вот-вот прийти, воспользуйтесь нашим рецептом. А фотография ниже подскажет, как его красиво оформить.

Ингредиенты

300 гр куриной грудки;
половина баночки консервированной кукурузы;
150 гр твердого сыра;
4 яйца;
1 морковка;
1 киви;
майонез — для заправки.

Пошаговая инструкция

Ставим вариться отдельно: яйца, морковь и куриную грудку. Чтобы курица получилась вкусной, кидаем в бульон специи и соль.
Когда продукты будут готовы, трем на терке яйца и морковь, а курицу разбираем на небольшие кусочки или режем.
Сыр крупно трем.
С кукурузы сливаем жидкость.
Киви очищаем и режем на пластинки.
Начинаем собирать салатик слоями, скрепляя их майонезом. Берем плоскую тарелку и ставим в центр сервировочное кольцо. Заменить его можно пластиковым цилиндром, вырезанным из бутылки.
Первым слоем кладем яйца, затем куриную грудку, морковь и тертый сыр.
Сверху делаем сеточку из майонеза и посыпаем ее кукурузой.
Вынимаем кольцо из центра и украшаем наш «браслет» пластинками киви (автор - канал КАК ПРИГОТОВИТЬ).

Накануне праздничных дней всех хозяек беспокоит важный вопрос "Что же подать к столу?". Не секрет что популярными гостями на вашем столе чаще всего становятся такой представитель "консервированного мира" как кукуруза и конечно же домашние яйца.

Несмотря на свою простоту, кукуруза является отличным украшением любого салата и конечно же славится тем, что имеет свойство легко усваиваться в организме. Яйца также отличаются повышенной сытостью и энергетической ценностью, а в союзе с другими ингредиентами ваш салат приобретает новых вкусовых качеств, которое просто не может не вызвать интерес.

Салат с кукурузой и яйцами - простое и в то же время интересное решение, ведь разновидностей таких салатов море. Это могут быть и лёгкие салаты с капустой и экзотические с ананасами, и пикантные с копченым окорочком и яркие с перчиком.

Для приготовления салата с кукурузой и яйцами каких-либо особых знаний, навыков и умений не требуется. Вам будет достаточно подготовить все ингредиенты, нарезать как того требует рецепт и конечно же всё это красиво оформить, а затем подать к столу.

Очень удобным является то, что использовать можно различные ингредиенты, начиная от всем на известной капусты и заканчивая мясом морского краба.

Итак, давайте же посмотрим чем же можно разнообразить наш салат с яйцами и кукурузой!

Как приготовить салат с кукурузой и яйцами - 15 разновидностей

Салат очень прост в своём исполнении, будет отличным дополнением к вашему столу!

Ингредиенты:

Куриное филе - 300 гр
Батон - 200 гр
Твёрдый сыр - 200 гр и 3 яйца
Кукуруза консервированая - 1 банка
Майонез - 150 гр
Растительное масло - 50 гр

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Куриное филе отварить в подсоленной воде, остудить и мелко нарезать.

Шаг 2. Батон также мелко нарезаем и обжариваем до золотистой корки на растительном масле

Шаг 4. Нарезаем кубиками сыр.

Шаг 5. Смешиваем филе, сыр, кукурузу, сухарики, яйца. Заправляем майонезом, если нужно солим и накладываем в салатницу.

Ваш салат готов. Можете смело подавать к столу.

Очень лёгкий, но в то же время сытное блюдо, которое наверняка оценят все до единого!

Ингредиенты:

капуста - 300 гр
колбаса варено-копченая - 200-300 гр
зеленый горошек - 1 банка
кукуруза - 1 банка
яйца - 4 шт
майонез/сметана

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Шинкуем капусту, солим и мнём руками.

Шаг 2. Добавляем кукурузу, зелёный горошек.

Шаг 3. Яйца отвариваем, остужаем и нарезаем мелкими кубиками.

Шаг 4. Такими же кубиками нарезаем колбасу.

Шаг 5. Смешиваем все наши ингридиенты, заправляем майонезом или сметаной(на ваше усмотрение) и налаживаем в салатницу.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

Апельсины - 1 шт
Крабовые палочки - 50 гр
Яйца - 5 шт.
Кукуруза консервированная - 70 гр.
Чеснок - 1 зубчик
Майонез - 2 ст. ложки
Поваренная соль по вкусу
Зелень по вкусу

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Для начала подготавливаем все необходимые ингредиенты для нашего салата. Крабовые палочки разморозить, яйца отварить и остудить.

Шаг 2. Отделить крабовые палочки от упаковки, нарезать средними кубиками и всыпать в глубокую ёмкость.

Шаг 3. Очищаем яйца от скорлупы и нарезаем каждое яйцо крупными кубиками. Добавляем к крабовым палочкам.

Шаг 4. Очищаем апельсин от кожуры и белых прожилок. Делим на дольки, оставляя только мякоть. Нарезаем мякоть апельсина кусочками и добавляем к остальным ингредиентам.

Шаг 5. Смешиваем все наши ингредиенты, заправляем на выбор майонезом или сметаной и налаживаем в салатницу.

Вот такой простой и в то же время изысканный получился наш салат.

Салат "Зодиак"

Такой салат подходит к подаче и на ежедневный и на праздничный стол, нам же остается только интересно его украсить. Само название «Зодиак» может означать разнообразие продуктов, которые входят в салат.

Ингредиенты:

Шампиньоны - 500 гр
кукуруза консервированная - 1 банка
огурцы - 2 шт.
яйца - 2 шт.
куриная грудка - 1 шт.
Лук репчатый - 1 головка
Перец черный молотый
Масло растительное
Майонез

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Свежие шампиньоны почистить, нарезать, посолить по вкусу, хорошо прожарить на среднем огне под крышкой. Лишнюю жидкость слить, долить в сковороду растительное масло.

Шаг 2. Очищаем и нарезаем репчатый лук, обжариваем до золотистого цвета.

Шаг 3. Отварить и нарезать кубиками куриную грудку, яйца, свежие огурцы.

Шаг 4. Все ингредиенты выложить в салатницу, добавить консервированную маринованную кукурузу, предварительно слив всю жидкость, перемешать. Добавить соль и молотый перец - по вкусу. Заправить салат «Зодиак» майонезом, снова перемешать.

При подаче салат можно украсить любой зеленью и половинками отваренных перепелиных яиц.

Ингредиенты:

Форель слабосоленая - 300 гр
Горбуша копченая -300 гр
Огурцы свежие - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Огурцы соленые - 1 шт.
Лук зеленый
Петрушка
Майонез

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Нарезать средними кусочками филе слабосоленой форели и горбуши горячего копчения.

Шаг 2. Отварить, остудить, очистить от скорлупы и нарезать куриные яйца, свежие и соленые огурцы нарезать кубиками.

Шаг 3. В смесь добавляем консервированную кукурузу, слив перед этим жидкость, измельченный зеленый лук, петрушку. Массу перемешать и заправить рыбный салат по вкусу майонезом.

Получившееся блюдо можно украсить кусочками мелко нарезанной рыбы и зеленью, зелеными салатными листьями.

Салат "Сытный" с рисом и кальмарами

Рецепт этого салата уникален, ведь в нём присутствует и мясо кальмаров и грибы, которые отлично дополняют друг друга!

Ингредиенты:

Шампиньоны - 300 гр
Яйца - 3 шт.
Кальмары - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Рис - 1/2 стакана
Кукуруза консервированная - 1 банка
Лук репчатый - 1 головка
Масло сливочное
Майонез

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Хорошо чистим тушки кальмаров, хорошо скребём щеткой, промываем, отвариваем в подсоленной воде в течение двух минут. Затем кальмары нужно нарезать соломкой и обжарить на растительном масле 1 минуту.

Шаг 2. Куриные яйца и рис отварить. Яйца с помощью вилки размять.

Шаг 3. Репчатый лук измельчаем. Затем вместе с морковью обжариваем на сливочном масле.

Шаг 4. Отдельно обжариваем шампиньоны на сливочном масле.

Шаг 5. Выкладываем послойно: кальмары, размятый куриный белок, отваренный рис, консервированную кукурузу, обжаренные морковь с луком, грибы.

Шаг 6. Каждый слой предварительно промазываем майонезом. Верхний слой украшаем крошеным желтком и зеленью.

Ингредиенты:

Крабовые палочки - 100 гр
Морковь по-корейски - 150 гр
Кукуруза консервированная - 130-150 гр (0,5 банки)
Яйца - 4 шт.
Зелень - по вкусу
Майонез - 1,5-2 ст. л.
Чеснок - 1 зубчик
Соль - 2-3 щепотки (по вкусу)
Перец черный молотый - 1 щепотка (по вкусу)

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Подготавливаем необходимые продукты для салата. Размораживаем крабовые палочки, с кукурузы сливаем жидкость.

Шаг 2. Куриные яйца варим вкрутую (8 минут после закипания) и остужаем в холодной воде.

Шаг 3. Крабовые палочки и отварные яйца нарезаем кубиками,

Шаг 4. Зелень промываем, сушим и измельчаем. Добавляем морковь по-корейски.

Шаг 5. Выкладываем консервированную кукурузу.

Шаг 6. Чистим чеснок, пропускаем через пресс и добавляем к нашему салату. Заправляем салат майонезом, по вкусу соль, перец.

Салат с крабовыми палочками и морковью по-корейски готов. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

Крабовые палочки - 6 шт
Яйца - 4 шт.
Сырок плавленый - 1 шт.
Рыбные консервы - 1 банка
Кукуруза консервированная - 1/2 банки
Лук репчатый - 1/2 головки
Лук зеленый
Майонез

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Консерву разминаем вилкой, крабовые палочки нарезаем кубиками, лук измельчаем.

Шаг 2. Сыр натерть на тёрке, белки и желтки (отдельно!) разминаем вилкой.

Шаг 3. Выкладываем слои в следующей последовательности: сначала консервы, лук, майонез, сыр. Затем кукурузу, майонез, крабовые палочки, опять майонез, белки промазать майонезом.

Шаг 4. Верхний слой посыпаем измельченными желтками и крабовыми палочками.

Шаг 5. Перед подачей на стол наше блюдо отправляем на 60 минут в холодильник.

Салат "Изыск"

Ингредиенты:

Шампиньоны - 1 кг
Яйца - 3-4 шт.
Морковь - 3 шт.
Кукуруза - 1 банка
Лук репчатый - 3 головки
Перец черный молотый
Масло оливковое
Сметана

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Шампиньоны хорошо промываем, нарезаем пластинами.

Шаг 2. Грибы обжариваем в собственном соку, без масла! Посолить. Дождаться пока вся жидкость испариться и снять наши грибочки с огня.

Шаг 3. Лук очистить, измельчить, обжарить на масле.

Шаг 4. Натереть морковь, отдельно от лука обжарить на растительном масле. Масло при обжарке овощей использовать по минимуму.

Шаг 5. Яйца нарезать кубиками. В салатнице смешать яйца, грибы, овощи и кукурузу. Поперчить по вкусу и заправить получившийся салат сметаной.

Салат "Проще не бывает"

Отличный рецепт на скорую руку всегда придёт на помощь, когда к вам неожиданно нагрянут гости или просто когда лень что-либо готовить на обед.

Ингредиенты:

Сухарики - 1 пачка
Яблоко - 1 шт.
Кукуруза - 1 банка
Зелень - 1 пучок
Майонез - по вкусу
Колбаса (по желанию) - 200 г

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Подготовить сухарики любого вкуса. Моем, чистим и нарезаем яблоко кубиками.

Шаг 2. К сухарикам добавляем кукурузу уже без жидкости.

Шаг 3. Промываем зелень, мелко нарезаем.

Шаг 4. Все ингредиенты выкладываем в салатницу, заправляем майонезом и хорошо перемешиваем.

Салат "Проще не бывает" является очень лёгким, но несмотря на это он очень сытен и точно понравится вашим гостям.

Этот салат знаком точно каждому. Это блюдо 100% готовили ваши родители.

Ингредиенты:

Крабовые палочки - 0,4 кг;
Консервированные кукурузные зерна - 200 г;
Яйца - 5 шт.;
Твердый сыр - 200 г;
Чеснок - 2 дольки;
Майонез - 50 мл;
Укроп - 2 веточки.

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Отвариваем яйца, даём остыть. Крупно рубим.

Шаг 2. Палочки нарезаем крупными квадратиками, сыр натираем, чеснок пропускаем через пресс.

Шаг 3. Укроп измельчаем, смешиваем со всеми ингридиентами.

Шаг 5. Ставим салатницу охлаждаться в холодильник, подаем с веточкой укропа.

Блюдо имеет высокую калорийность, ветчину можно заменить куриным филе! А если вы хотите получить более сытный салат, советуем ветчину заменить пикантным окорочком.

Ингредиенты:

Ветчина - 100 г;
Яйца -
Белокочанная капуста - 200 г;
Зеленый лук - пучок;
Консервированные кукурузные зерна - 100 г;
Растительное масло - 60 мл.

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Капусту шинкуем, ветчину нарезаем ломтиками, зелёный лук резко нарезаем, яйца варим, остужаем и разминаем вилкой.

Шаг 2. Смешиваем все ингредиенты, заправляем майонезом, по вкусу солим, перчим.

Ваш салат готов! Приятного аппетита!

Салат "Подсолнух"

Салат "Подсолнух" отлично подходит к подаче на стол на детские праздники. Ваши дети будут в восторге! Салат приятно есть, ведь во время еды можно насладиться его нежным вкусом.

Ингредиенты:

Куриное филе - 0,3 кг;
Консервированная кукуруза - 0,4 кг;
Яйцо - 3 шт.;
Маринованные шампиньоны - 200 г;
Морковь - 200 г;
Лук зелёный - 1 шт.;
Маслины - 20 шт.;
Чипсы магазинные - упаковка;
Майонез - 100 мл.

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Отварить, а заем мелко натереть морковь.

Шаг 2. Филе курицы измельчить, слегка обжарить, посолить, поперчить.

Шаг 3. Яйца отварить, размять с помощью вилки. Грибы и лук измельчить.

Шаг 4. Выкладываем на плоскую тарелку по слоям: начиная с курицы, затем морковь, грибы, лук, яйца и верхним слоем у нас выступает кукуруза. Каждый слой промазываем майонезом.

Шаг 5. Чипсами мы украшаем наш салат по краю, делая лепестки. Глазки, носик оформляем с помощью маслин.

Салат очень прост в своём исполнении, поскольку и фасоль и кукуруза уже готовы к употреблению. Легко и вкусно!

Ингредиенты:

Фасоль консервированная - 2 банки;
Консервированные кукурузные зерна - банка;
Помидоры - 2 шт.;
Огурец - 1 шт.;
Красный лук - 0,5 шт.;
Лайм - 1 шт.;
Мед - 50 мл;
Соль - 25 г;
Тмин - 3 г;
Кинза - пучок;
Паприка сушеная - 3 г.

Пошаговое приготовление:

Шаг 1. Помидоры нарезать кубиками, кожицу снимать не нужно.

Шаг 2. Огурцы очистить от семян, порезать соломкой, лук измельчить.

Шаг 3. Наш салат почти готов! Смешиваем все ингридиенты, заправляем соусом из сока лимона лайма, мёда и специй.

Шаг 4. Салатницу отправляем в холодильник на час, в конце добавляем кинзу и подаём к столу.

Салат "Зелёный с тунцом"

Этот салат может стать изюминкой на любом столе, ведь он отличается вкусовыми качествами и своей сытностью. Энергетическая ценность салата восхищает: он богат на витамины, жиры и белки.

Салаты из консервированной кукурузы готовят не только с добавлением крабовых палочек. Есть интересные и очень вкусные рецепты.

Салаты с кукурузой получаются вкусными и сытными. Рассмотрим несколько интересных салатов с .

Классический салат с крабовыми палочками и кукурузой

Салат с крабовыми палочками перестал быть деликатесом давно и его готовят не только на праздники, но и для разнообразия повседневного меню. Можно в салат крабовый с кукурузой добавлять свежий огурец, что придает блюду свежесть и делает аромат более оригинальным.

200 г. палочек;
2 огурца свежих;
3 яйца;
майонез и сметана для заправки;
банка кукурузы;
пучок свежей зелени.

Приготовление:

С кукурузы слейте воду и высыпьте в салатник.
Палочки крабовые нарежьте тонкими кусочками и добавьте к палочкам.
Тонкой соломкой порежьте огурцы. Чтобы салат был более нежным, можно снять с них кожуру.
Зелень хорошо промойте и нашинкуйте мелко.
Яйца отварите, нарежьте небольшим кубиком.
Соедините вместе все ингредиенты и хорошо перемешайте.
2 ложки сметаны смешайте с таким же количеством майонеза и заправьте салат.

Крабовый салат из огурцов с кукурузой готов к подаче.

Салат с пекинской капустой и кукурузой

Пекинская капуста с легкостью стала заменять в салатах обычную белокочанную и отличается нейтральным вкусом, что не портит качества блюд. Капуста идеально сочетается с кукурузой и . Готовится блюдо очень быстро, что, является плюсом. Палочки вы можете заменить мясом краба.

Ингредиенты:

зелень свежая или сушеная;
200 г. мяса краба или упаковка палочек;
майонез;
половина банки кукурузы;
1/3 кочана капусты пекинской;
2 яйца;
свежий огурец.

Этапы приготовления:

Отварите и остудите яйца, затем нарубите мелким кубиком.
Палочки или мясо порежьте небольшими кусочками. Огурец нарежьте соломкой мелко, можно снять кожуру, если она жесткая.
Капусту вымойте и хорошо стряхните с нее воду, иначе она уйдет в салат и он получится водным. Порубите соломкой, не сильно мелкой.
В салатник выложите все ингредиенты, добавьте кукурузу и майонез. Готовый салат можно посыпать зеленью.

Необходимые ингредиенты:

2 картофелины;
250 г. куриного филе;
банка кукурузы;
2 соленых огурца;
майонез.

Приготовление салата:

Мясо нарежьте небольшими кусочками и обжарьте.
Картошку сварите в мундире, остудите и очистите. Нарежьте овощ небольшим кубиком.
Измельчите огурцы, порубите зелень, с кукурузы слейте всю жидкость.
Соедините все ингредиенты в салатнике и заправьте майонезом.

Вкусный салат с кукурузой и куриным мясом можно подавать на праздники. Он понравится гостям интересным сочетанием ингредиентов.

Очень вкусный салат можно приготовить из кукурузы и колбасы. Получается салат хрустящим и легким. Свежий огурец сделает блюдо по-весеннему свежим, а кукуруза придает легкую сладость.

Ингредиенты:

300 г. копченой колбасы;
банка кукурузы;
майонез;
2 огурца свежих;
4 яйца.

Приготовление:

Сварите вкрутую яйца в подсоленной воде, нарежьте продолговатыми кусочками.
Колбасу порежьте не очень длинной соломкой.
Свежие огурцы тоже порежьте соломкой, с кукурузы слейте воду.
Все ингредиенты перемешайте и добавьте майонез. По вкусу добавьте в салат черного молотого перца и соль.

Простой и в то же время вкусный салатик с колбасой и огурцами понравится семье и гостям.

Для приготовления можно использовать вареную и консервированную кукурузу, и красную фасоль.

Ингредиенты для приготовления:

2 ложки сметаны;
250 г. сыра;
маринованный огурец;
400 г. фасоли;
100 г. ржаных сухарей;
300 г. кукурузы;
ложка крахмала;
зеленый лук;
пучок свежей зелени.

Приготовление:

Сварите фасоль и кукурузу. Если вы выбрали консервированные продукты, хорошо слейте с них воду.
Сухари можно взять покупные, а можно сделать самостоятельно. Нарежьте маленькими брусочками хлеб, немного посолите его и высушите в открытой духовке на противне.
Измельчите огурец мелким кубиком, порежьте зелень и добавьте к кукурузе с фасолью.
Заправьте салат сметаной, при необходимости добавьте соль и черный перец.
Кусочек сыра понадобится для изготовления корзиночки, в которой будет подаваться салат. Пропустите сыр через терку и смешайте с крахмалом. На разогретую сковороду высыпьте сыр. Когда сыр расплавится, снимите с огня. Пока сырный блинчик горячий, накройте им перевернутый стакан и сформируйте корзиночку.
Сухари добавляйте перед тем, как подавать салат.

Во многих салатах стандартными компонентами являются как раз кукуруза и яйца. Этими составляющими, пожалуй, никого не удивишь. Но если же в и яйцом добавить не только стандартные продукты, а, например, копченую рыбку или же ананасы, то получится совершенно новое, экстравагантное блюдо, которое не может не вызвать интерес. Именно такие , казалось бы, из простых продуктов получаются невероятно праздничными, вкусными, красочными и ароматными, но при этом доступными. Благодаря этому готовить их можно хоть каждый день, привнося в жизнь радость.

Невероятно вкусным получается салат с кукурузой и яйцом, в который добавляют не только самые простые продукты, но и одни из лучших даров моря. В нем настолько много разнообразных вкусовых ноток, что даже не сразу можно понять, каков же его состав. Аромат получается настолько насыщенным, что уже при одном виде салата из кукурузы и яиц аппетит разгорается с невероятной силой.

Необходимые компоненты на салат с кукурузой и яйцами:

400 гр. копченой рыбы;
200 гр. консервированных кальмаров;
0,5 лайма;
3 крупных яйца;
50 гр. горошка из баночки;
80 гр. майонеза;
50 гр. кукурузы из баночки;
1 небольшое яблочко.

Салат с кукурузой яйцом:

Рыбу прежде всего отделяют от косточек и потом на доске режут тонкими ломтиками.
Тоненькими ломтиками режут и очищенный лайм.
Очищенные и отваренные кальмары кладут на доску и режут ножиком тоненькими полосками.
Яйца выкладывают в кастрюльку, заливают водой и проваривают не более двенадцати минут после закипания. По истечении этого времени кипяток сливают, а заливают холодную воду, в которой их и остужают. После уже чистят, белочки трут на терке.
Кукурузу и горошек откидываю на дуршлаг и сцеживают маринад.
Яблоко промывают разрезают пополам, одну часть режут дольками и сбрызгивают соком лайма, другую – тонкой соломкой.
Ссыпают все подготовленные к этому моменту продукты в салатник, заливают майонезом и смешивают.
Украшают салат кукуруза, горошек, яйца дольками яблочка.

Совет: чтобы яблочко выглядело красиво и не потемнело, его после нарезки обязательно нужно сбрызнуть соком лайма. Благодаря кислоте можно предотвратить столь нежелательный процесс.

Салат кукуруза, яйцо, колбаса

Гамма цветов и вкусов в этом настолько разнообразна, что салат с кукурузы и яиц не при каких обстоятельствах не остается без внимания. Нежная кукуруза превосходно сочетается с ароматными огурчиками. Добавление же колбасы – это идеальный вариант, чтобы сделать салат из кукурузы, яиц сытным и питательным.

Необходимые компоненты:

250 гр. колбасы вареной;
150 гр. кукурузы в банке;
2 крупных огурца;
2 крупных яйца;
1 маленькая луковица;
20 гр. зеленого лука;
120 гр. майонеза;
2 гр. соли.

Салат с кукурузой и колбасой и яйцами:

Яйца кладут в кастрюльку, наполненную водой и проваривают. По завершению варки сливают весь кипяток и заливают ледяной, в ней остужают. Затем уже чистят и ножом режут маленькими кубиками.
Огурчик промывают, освобождают от кожицы и по такому же принципу, как и яйца нарезают.
Зелень промывают и мелко рубят.
Лук очищают и нарезают полукольцами.
Баночку с кукурузой открывают и сцеживают маринад.
Колбасу очищают от упаковки и нарезают кубиками.
Все ссыпают в салатник, добавляют майонез и ложкой смешивают.

Совет: чтобы лучок был не острым, а приятно-сладковатым, его рекомендуется замариновать. Залить измельченные луковые пластинки смесью уксуса с водой, сахаром и солью. Выдержать его в такой смеси достаточно и десяти минуточек, после чего просто руками отжать.

Салат с кукурузой, сыром и яйцами

В рецепте этого блюда есть множество необычных нюансов, учитывать которые нужно обязательно. Даже самое минимальное отхождение от указанной рецептуры не позволит добиться желаемого результата. Но пугаться и отказываться от приготовления при этом не стоит, все достаточно просто и предельно ясно. В конечном же результате получается самодостаточный, совершенный и весьма необычный, но безумно вкусный .

Необходимые компоненты:

300 гр. копченой курицы;
2 головки лучка;
200 гр. картошки;
4 крупных яйца;
3 плавленых сырка;
150 гр. кукурузы в баночке;
200 гр. миндальных орешков;
5 веточек розмарина;
180 гр. майонеза.

Салат кукуруза, яйцо, сыр:

Очищают лучок, промывают и тонкими пластинками с помощью ножика шинкуют. Затем заливают его крутым кипятком и настаивают минут пять, после этого просто откидывают на дуршлаг.
Куриное мясо отделяют от косточек и режут ножом на небольшие кубики.
Яйца проваривают в кастрюльке с водой и принудительно остужают, очищают и таким же образом, как и курочку нарезают.
Картошку выкладывают в кастрюльку с водой и проваривают. После варки обязательно обдают холодной водой и остужают. Затем уже чистят и на некрупной терке трут.
На этой же терке трут и сырки.
Четверть указанного в рецептуре миндаля рубят ножиком и смешивают с сырком.
Из баночки кукурузу выкладывают в дуршлаг и оставляют на несколько минут.
Берут широкое блюдо и слоями выкладывают в него все продукты формируя две сосновые шишки, не забывая все продукты промазывать майонезом.
На дно выкладывают картошку и курочку.
Следом уже лучок и кукурузу.
Затем яйца и сырки с рубленным миндалем.
Поверхность покрывают целым миндалем, имитируя настоящие шишки.
Кладут между получившимися шишками веточки розмарина, в качестве сосновой ветки.

Совет: кукурузу лучше приобретать в стеклянных баночках. В жестяных могут попасться темные, непривлекательные зернышки, которые испортят внешний вид салата.

Салат из кукурузы, яйца

Жаренные грибочки в этом салатике просто незаменимы. Именно они добавляют особого изящества блюду и делают его совершенным. Даже самые обычные продукты в этом случае приобретают незабываемый вкус и удивительный, насыщенный аромат. Да и кукуруза совершенно по-иному ощущается за счет добавления в салат грибочков, приобретает неповторимый вкусовой оттенок.

Необходимые компоненты:

400 гр. кукурузы из баночки;
1 крупная морковка;
1 головка лука;
300 гр. грибочков;
3 крупных яйца;
2 средних маринованных огурца;
20 гр. маслица;
80 гр. майонеза.

Салат из кукурузы и яйца:

Морковку с помощью щеточки промывают, чистят и на некрупной терке трут.
Очищают и промывают лучок, на доске мелко его шинкуют.
Грибочки промывают, перебирают, счищают со шляпок пленку и режут тонкими пластинками.
Ссыпают лучок, морковку и грибочки в сковородку, подливают маслица и прожаривают до тех пор, пока не выпарится вся жидкость. После жарки обязательно остужают.
Яйца в небольшой кастрюльке с водой проваривают, потом процеживают кипяток и холодную воду заливают, остужают и чистят, рубят мелко ножом.
Огурчики режут полосками и отжимают чуточку руками
Кукурузу перекладывают на дуршлаг, просушивают.
Высыпают продукты в салатник, подливают к ним майонез, добавляют соль и перец, смешивают все ложкой.
Перекладывают в блюдо и при желании украшают еще рубленной зеленью и грибами.

Салат из кукурузы, яиц и крабовых палочек

Особенным это блюдо делает даже не состав, хотя и он безупречный, а оформление, сама презентация. Продукты в этом случае не хаотично разбросаны по тарелке, как это чаще всего и бывает, а выкладываются слоями. Получается очень красиво, эффектно и незабываемо. На праздничном столе такой салатик станет если не главным блюдом, то наверняка самым ярким.

Необходимые компоненты:

4 некрупных картошки;
150 гр. шампиньонов;
150 гр. крабовых палочек;
4 крупных яйца;
100 гр. твердого сыра;
150 гр. кукурузы в банке;
20 мл. рафинированного растительного масла;
120 гр. майонеза;
2 гр. соли.

Салат кукуруза, яйцо, крабовые палочки:

С помощью обычной щеточки моют картошку. После мытья их в кастрюльке, наполненной водой проваривают, а сразу по окончанию варки заливают холодной водой, потом ее сцеживают, а овощи остужают и чистят.
Яйца проваривают в другой кастрюльке. После варки тоже избавляются от кипятка и остужают также, как до этого овощи. Только потом чистят.
Очищенную картошку на некрупной терке трут.
Именно картофель выкладывают первым слоем, немножко солят и промазывают майонезом.
Следующим слоем выкладывают, нарезанные небольшими кубиками, яйца.
Кукурузу процеживают от маринада и аккуратно выкладывают.
Грибы промывают, измельчают и обжаривают на растительном масле, добавив необходимое количество соли и черного перца. Затем выкладывают сверху кукурузы и промазывают майонезом.
Сыр измельчают с помощью крупной терки.
Размороженные крабовые палочки отделяют от пленки и мелко нарезают.
Сверху готовый салат поливают майонезом, украшают тертым сыром и укропом.

Только на первый взгляд салат рис, кукуруза, яйцо может показаться примитивным. Узнав же о всех возможных вариациях таких салатов, мнение меняется кардинально. В них можно добавить огромное количество продуктов, среди которых как простые томаты и болгарский перец, так и более изысканные экзотические плоды, морепродукты, мясо и колбаса. Кроме того, что состав может быть шикарным, так и презентация далеко не самая обычная. За счет одного только оформления эти блюда оказываются на высоте, а когда с них снимают первую пробу, то уже и говорить больше не о чем – в них все совершенно, просто идеально, несмотря на кажущийся очень простым состав.

Салат с консервированной кукурузой поднимает настроение, по мнению сторонников «цветной» диеты. Большинство рецептов не только вкусны, но и полезны, ведь в консервированной кукурузе много минеральных веществ и витаминов, необходимых для здоровья. Из 16 предложенных ниже салатов вы обязательно выберете несколько интересных рецептов.

Особенно хорош такой салатик весной, когда в продаже появляется молодая капуста.

Продукты для приготовления:

кукуруза консервированная 100 г;
капуста белокочанная 500 г;
2 огурца;
80 г сметаны;
соль;
2 веточки зелени.

Описание процесса:

Тоненько нашинкуйте капусту.
Дольками порежьте огурец, измельчите зелень.
Добавьте кукурузу, соль и сметану к овощам и зелени.

Аппетитный и простой весенний салат готов!

Закуска на скорую руку с яйцами

Фаршированные яйца – это популярная и быстрая закуска, которую можно приготовить с разными начинками, в том числе с кукурузой.

Ингредиенты:

кукуруза 100 г;
6 вареных яиц;
100 г скумбрии;
50 г сыра;
зеленый лучок 1–2 пера;
майонез 60 г.

Описание процесса:

Очистив яйца, разрежьте их на половинки.
Достаньте желтки и смешайте их с сыром и скумбрией, хорошо разотрите массу до однородного состояния.
Добавьте кукурузные зерна и майонез.
Полученной начинкой наполните белковые половинки, сверху присыпьте измельченным зеленым луком.

Вместо лука можно украсить закуску кукурузными зернами и веточками укропа.

Салат с кукурузой и крабовыми палочками

Любителям крабовых палочек этот салат придется по вкусу. Готовить его можно в любое время года, ведь в нем нет овощей, кроме лука и кукурузы.

Продукты для приготовления:

кукуруза 0,5 банки;
крабовые палочки 250 г;
3 средних луковицы;
яйца вареные 4 шт.;
растительное масло 20 мл;
майонез;
соль и перчик.

Пошаговое описание:

Нарезав мелко, жарьте лучок на сковороде до прозрачности и мягкости.
Измельчите кусочками яйца, крабовые палочки – кружочками.
Соедините все компоненты в салатной миске – кукурузу, палочки, яйца и обжаренный лук.
Заправьте салатик специями и майонезом.

Подавайте закуску, выложив красивой горкой, и украсив зеленью.

Простой рецепт с сухариками

Когда нет настроения готовить что-то сложное, но хочется чего-то вкусненького, выручит простой рецепт салатика с сухариками.

Продукты на банку кукурузы:

огурчики свежие 2 шт.;
яйца вареные 5 шт.;
колбаска копченая 250 г;
сухарики 80 г;
майонез, соль.

Пошаговое описание:

Нарежьте колбаску, огурчики и яйца небольшими кубиками.
Соедините все компоненты салатика.
Посолив, заправьте майонезом.

При подаче посыпьте салатик сухариками.

Салат с курицей и кукурузой

Сочетание курочки и кукурузы всегда очень удачно. Суховатое мясо подчеркивает сочную сладость кукурузы.

Для приготовления понадобится:

кукуруза 150 г;
сыр твердый 140 г;
250–300 г отварного куриного филе;
3 вареных яйца;
майонез, соль.

Пошаговое описание:

Нарежьте мелкими кусочками сыр, яйца и курочку.
Смешайте все продукты, посолите.
Заправьте двумя ложками майонеза.

Украсить салат из кукурузы и яиц с курицей можно веточкой зелени.

Вариант приготовления с пекинской капустой

Это легкий и полезный салатик, который быстро восстановит нехватку витаминов ранней весной.

Продукты на банку кукурузы:

300 г пекинской капусты;
2 сладких перчика;
1 крупный огурец;
1 пучок укропа;
соль и майонез.

Описание процесса:

Нарезав пекинскую капусту, пересыпьте ее в салатную миску и слегка помните.
Нарежьте огурчик короткой соломкой.
Очистив стручок перца от семян, тоже нарежьте его соломкой.
Измельчите зелень.
Соедините все компоненты салата, заправьте майонезом и посолите.

Для вкуса вместо соли можно добавить соевый соус, а вместо майонеза использовать оливковое масло.

Салат с консервированной кукурузой и горошком

В этот салатик, кроме горошка и кукурузы, входит всего 2 компонента. Получается быстро, питательно и вкусно.

Продукты на банку кукуруза и банку горошка:

4 вареных яйца;
3 свежих огурчика;
2 веточки зелени;
майонез;
соль.

Пошаговое описание:

Нарежьте яйца и огурчики кубиками.
Смешайте все компоненты.
Заправьте майонезом, посолите.

Не забудьте украсить зеленью готовый салатик с добавлением горошка.

С ветчиной

Вкусный салатик получается с вареными яйцами и солеными огурчиками.

Летом можно положить свежие овощи пополам с малосольными - это придаст блюду особую свежесть и необычный вкус.

Для приготовления на банку кукурузы возьмите:

яйца вареные – 3 шт.;
ветчина – 300 г;
огурчики соленые – 300 г
майонез – 180 г;
сыр – 90 г.

Пошаговое описание:

Нарезаем огурчики соломкой. Если они маленькие, можно разрезать их просто на четвертинки.
Яйца измельчаем кружочками, а ветчину кубиками.
Сыр натираем на терке.
Смешиваем компоненты салатика в одной миске и заправляем майонезом.

Аппетитный салатик можно сразу подавать к столу.

Салат с фасолью и консервированной кукурузой

Салат с фасолью – сытная закуска для праздничного обеда в семейном кругу. Для аромата в рецепт добавлен обжаренный хлеб, натертый чесночком.

Возьмем продукты на обычную банку кукурузы:

1 банку фасоли в своем соку;
4 или 5 корнишонов;
сыр 90 г;
морковку 1 шт.;
лук 1 шт.;
майонез 180 г;
1 дольку чеснока;
ломтик белого или черного хлеба;
масло постное 50 мл.

Пошаговое описание:

Хлеб обжариваем в горячем масле с двух сторон до хрустящей корочки и когда он остынет, натираем зубком чеснока с солью.
Натертую морковку и мелко порезанный лук пассируем на сковороде 5–7 минут.
С фасоли и кукурузы сливаем жидкость и выкладываем содержимое банок в миску.
Добавляем обжаренную морковку и лук.
Нарезаем корнишоны и сыр тоненькой соломкой, поджаренную гренку – кубиками. Все соединяем с остальными ингредиентами салата.
Заливаем майонезом и перемешиваем.

Если салатик не сразу попадет на стол после приготовления, кусочки гренки лучше не добавлять, чтобы они сохранили свою хрусткость.

Необычная закуска с тунцом

Любой салат можно подать красиво и необычно, например, в виде роллов. Завернутая в тонкий пласт сыра начинка с тунцом и кукурузой выглядит очень аппетитно.

Для приготовления возьмем продукты:

4 ст. л. консервированной кукурузы;
баночка тунца;
вареные яйца 4 шт.;
1 свежий огурчик
2 вареные моркови;
сыр Моцарелла 200 г;
зеленый лучок;
майонез.

Описание процесса приготовления:

Разрежем кусочек сыра Моцарелла на две равные части. Одну из них поместим в микроволновку на 1–2 минуты. После микроволновки сыр станет мягким. Из него теперь можно раскатать тонким пластом сырное тесто.
При помощи скалки тонкий сырный лист перекладываем на бамбуковый коврик для формирования роллов. Желательно, обернуть коврик пищевой фольгой, чтобы сыр к нему не приставал. Из двух 100 граммовых кусочков Моцареллы должно получиться два рулета. Массу для начинения тоже нужно будет разделить на две равные части.
Для начинки отварную морковку и яйца трем на терке, огурчик нарежем тонкой соломкой, с тунца сольем масло и разомнем кусочки тушки вилкой.
На раскатанное сырное тесто выложим первым слоем натертое яйцо, нанесем легкую сеточку из майонеза. Сверху распределим морковь и кукурузу, и тоже сделаем майонезный узор.
Тунец нужно положить по краю сырного листа одной полоской, сверху разместить перья зеленого лука и полоски огурца.
При помощи бамбукового коврика скатать плотный ролл, завернуть его в пищевую пленку и убрать на час в холодильник.

Охлажденную закуску можно нарезать красивыми кусочками по диагонали и подавать на стол.

С копченой куриной грудкой

Салатик получается оригинальный, вкусный и необычный, благодаря удачному сочетанию продуктов.

Для приготовления на одну банку кукурузы понадобится:

грудинка копченая 300 г;
морковка по-корейски 300 г;
майонез;
соль и перец.

Описание процесса:

Нарежьте курочку небольшими кусочками.
Соедините грудинку с морковью и кукурузой.
Заправьте майонезом, посолите слегка, перемешайте.

Готовый салатик переложите в порционное блюдо и подавайте к столу.

Закуска на скорую руку с сыром

Полезный и вкусный салатик, в котором нет ничего лишнего. Сыр Фета можно заменить брынзой.

Продукты для приготовления:

4 ст. л. кукурузы;
1 пачка сыра Фета;
2 помидора;
оливковое масло;
зелень укропа.

Описание процесса:

Нарежьте сыр кубиками небольшого размера.
Так же порежьте помидорчики.
Измельчите укроп.
Смешайте в салатной миске помидор, укропчик, сыр и кукурузу.
Добавьте несколько ложек оливкового масла и перемешайте. Заправлять солью блюдо не нужно, так как сыр соленый.

Закуска получается очень быстро, а выглядит ярко и аппетитно.

С грибами

Рецепт придется по вкусу любителям грибов. Изумительное сочетание сочной кукурузы и жаренных шампиньонов захочется попробовать еще раз. И еще раз… И еще!

Продукты для приготовления:

1 банка кукурузы;
1 луковица
200 г свежих шампиньонов;
80 мл сливок или сметаны;
масло для жарки;
0,5 ч. л. соли, перчик молотый.

Описание процесса:

Нарежьте мелко лучок и обжарьте на сковородке в масле.
К луку добавьте порезанные кусочками грибы и жарьте до мягкости.
Добавьте сметану или сливки и несколько ложек воды, тушите до готовности, посолив и поперчив по вкусу.
Тушеные со сливками грибы выложите в миску к кукурузе и перемешайте.
Уберите закуску в холодильник на несколько часов.

Подавайте к столу этот простой и изумительно вкусный салатик в красивом салатнике.

С печенью трески

Вкусный, праздничный салат аппетитно выглядит на столе. В него можно добавить маринованный или свежий огурчик, но даже в исполнении строго по рецепту, он достоин стать любимой закуской.

Продукты для приготовления:

170 г кукурузы;
4 вареных яйца;
200 г печени трески;
сухарики 100 г;
зеленый укроп и лука 1 пучок;
майонез.

Описание процесса:

Баночку с печенью трески открываем и сливаем масло, разминаем содержимое на небольшие кусочки.
Нарезаем кусочками яйца.
Измельчаем зеленый лучок и укроп.
Соединяем в салатнице яйца, кукурузу, зелень и печень трески.
Заправляем салатик майонезом.

Перед подачей нужно посыпать салат белыми сухариками, обжаренными на сливочном масле.

«Обжорка» с говядиной

Этот простой и сытный салатик готовят по разным рецептам из различных продуктов. Его вкус прекрасно разнообразит консервированная кукуруза.

Для приготовления понадобятся продукты:

0,5 ст. консервированной кукурузы;
2 морковки;
2 соленых огурца;
говядина 400 г;
2 веточки укропа;
2 луковицы;
растительное масло 80 мг;
майонез и соль.

Описание приготовления:

Морковь нарезаем тонкой соломкой, лук – полукольцами. Обжариваем овощи на двух разных сковородках в растительном масле.
Вареное филе говядины и огурцы тоже нарезаем соломкой. Можно для вкуса слегка обжарить мясо.
Смешиваем в миске обжаренные овощи, мясо, огурцы и кукурузу, солим по вкусу, заправляем майонезом.

Укроп измельчаем и добавляем в салатик, можно использовать его листики для украшения блюда.

Классический «Подсолнух» с грибами

Сделанный в виде цветка, этот салат радует не только отменным вкусом, но и красивым оформлением.

Для приготовления, кроме традиционной банки кукурузы, понадобятся такие продукты:

маринованные вешенки 200 г;
куриная грудка 300 г;
яйца вареные 3 шт.;
2 вареных морковки;
2 лука;
соль;
майонез;
постное масло;
1 пачка овальных чипсов.

Описание процесса:

Нарежьте филе, и пожарьте в масле до готовности, не забыв в конце посолить.
Натрите морковку и яйца на мелкую терку в разные тарелки.
Нарежьте грибы.
Репчатый лук измельчите маленькими кубиками или полукольцами, залейте кипятком и оставьте так на 10 минут. По истечении этого времени воду слейте.
Первым слоем положите филе и смажьте майонезом.
Дальше, смазывая каждый слой, уложите поочередно: морковь, грибы, лук, яйца.
Верх украсьте кукурузой. Ее поливать майонезом не нужно.
Вокруг ярко-желтой горки салата воткните чипсы, чтобы они напоминали лепестки цветка.

Украсит такой «цветок» зеленый укропчик, разложенный по кругу, у основания «лепестков».

Салаты с кукурузой пользуются большой популярностью. Они помогают поднять настроение и улучшают самочувствие. Полноценные белки и богатый минерально-витаминный состав делают кукурузу незаменимой в питании, а салаты с ней очень аппетитными.