Polaris PMC 0517AD multivarkda sutli makkajo'xori bo'tqasini tayyorlash retsepti bosqichma-bosqich fotosuratlar va tushuntirishlar. Ko'p pishirgich paydo bo'lishidan oldin, men tez-tez bo'tqa pishirmasdim, mening oilam bunga ishtiyoqi yo'q edi, lekin men uni o'zim uchun pishirishga dangasa edim. Sekin pishirgich mening oilamga bo'tqa juda mazali ekanligini isbotladi va hozir men turli xil bo'tqalar pishiraman.
Makkajo'xori pyuresi Menga yoqadi, men uni ko'p pishirgich paydo bo'lishidan oldin ham pishirgan bo'lardim, chunki ular uni "nozik bo'tqa" deb bejiz aytishmagan. To'g'ri, men endi nozik bo'lish xavfi ostida emasman, lekin makkajo'xori pyuresi boshqa ko'plab afzalliklarga ega: u metabolizmga foydali ta'sir ko'rsatadi, xolesterin darajasini normallantiradi va ichak faoliyatini tartibga soladi - umuman olganda, balog'at yoshida muhim bo'lgan hamma narsa.
Ko'p pishirgich uni pechkada pishirishda yuzaga keladigan ko'plab muammolarni qoplaydi: uni aralashtirishning hojati yo'q, u donni otib yubormaydi va u tezroq tayyor bo'ladi. Agar siz kaloriyalarni minimallashtirishni istasangiz, suvda bo'tqa pishirishingiz mumkin, lekin men sut va sariyog'ni yaxshi ko'raman.
Ko'p pishirgich uchun maxsus multivark (m/c) chashka yordamida ingredientlarni o'lchash qulayroqdir, uning hajmi 160 ml ni tashkil qiladi.
Tarkibi:
1 m/shisha makkajo'xori yormasi yoki oddiy stakanning 2/3 qismi,
320 ml suv (2 m/stakan),
480 ml sut (3 m / chashka),
70 g sariyog ',
1-2 osh qoshiq. Sahara,
2/3 choy qoshiq. tuz.
Uyda fotosuratlar bilan bosqichma-bosqich retsept:
Keling, donni an'anaviy yuvishdan boshlaylik, toza oqmaguncha suvni o'zgartiramiz.
Biz yuvilgan donni ko'p pishirgichga joylashtiramiz, uni suv, tuz bilan to'ldiramiz va shaxsiy xohishingizga ko'ra shakar qo'shamiz yoki yo'q. Uning miqdori ham har xil bo'lishi mumkin.
Mening Polaris ko'p pishirgichimda maxsus "Sutli bo'tqa" dasturi mavjud va biz avval suvda pishirgan bo'lsak ham, biz ushbu dasturni yoqamiz. Odatiy bo'lib, u 35 daqiqaga o'rnatiladi va birinchi bosqich uchun bizga atigi 20 daqiqa va ikkinchi bosqich uchun 20 daqiqa kerak bo'ladi, shuning uchun biz buni ikki usulda qilishimiz mumkin: uni bir vaqtning o'zida 40 daqiqaga qo'ying yoki ikki marta o'rnating. 20.
Ko'p pishirgich signal berishi uchun navbatma-navbat turish men uchun qulayroq, shuning uchun men vaqtni 20 daqiqaga qo'ydim.
Signal eshitiladi, bo'tqa aralashtiriladi, sut qo'shiladi, yana aralashtiriladi - va yana 20 daqiqa.
Makkajo'xori pyuresi ham kattalar, ham bolalar uchun juda foydali. Uning tarkibidagi ko'p miqdordagi tolalar toksinlarni olib tashlashga yordam beradi va A, B (1,2), C guruhlari vitaminlari umumiy mustahkamlash tanasi. Sutli juda mazali shirin makkajo'xori pyuresi sekin pishirgich yordamida tayyorlanishi mumkin. Sizning so'rovingiz bo'yicha siz turli xil quritilgan mevalarni (masalan, mayiz yoki quritilgan o'rik) qo'shishingiz mumkin, shakar esa asal bilan almashtirilishi mumkin.
Kerakli mahsulotlarni tayyorlang.
Makkajo'xori maydalagichlarini yuving.
Makkajo'xori go'shtini ko'p pishirgichli idishga soling, sut va suv quying. Bir oz tuz va shakar qo'shing. 
Ko'p pishirgichni "Porridge" rejimiga o'rnating. Bu 90 °C haroratda bo'tqa pishirish rejimi. Ba'zi ko'p pishirgichlarda maxsus "Sutli bo'tqa" rejimi mavjud. Pishirish vaqti makkajo'xori qanchalik nozik ezilganiga bog'liq. O'rtacha tayyorlash uchun 1 soat vaqt ketadi. Ammo bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Shuning uchun, 1 soat o'tgach, qopqoqning ostiga qarang va bo'tqaga qarang. Agar ko'p suv va sut qolsa va bo'tqa shishib ketmasa va qattiq ta'mga ega bo'lsa, uni yana bir oz qaynatish kerak. 
Pishirish tugashidan taxminan 10 daqiqa oldin, oldindan yuvilgan mayiz yoki boshqa quritilgan mevalarni qo'shing. 
Porridgeni aralashtirib, yana 10 daqiqa pishiring.
Sekin pishirgichda pishirilgan issiq makkajo'xori pyuresini xizmat qiling. 
Yoqimli ishtaha!
Bu nonushta taomi samimiy, vitaminlarga boy ovqat. To'liq his qilish uchun siz juda oz ovqatlanishingiz kerak. Sekin pishirgichda makkajo'xori pyuresini pishirish hatto tajribasiz uy bekalari uchun ham juda qiyin vazifadir. Idish yonmaydi, uni doimo aralashtirish kerak emas. Ushbu ko'p funktsiyali qurilma yordamida makkajo'xori yormasidan bo'tqa qanday qilib to'g'ri pishirishni bilib oling.
Sekin pishirgichda makkajo'xori pyuresini qanday tayyorlash mumkin
Taomni tayyorlash standart hisoblanadi. Oshxona qurilmalarining quvvati va funksionalligi har xil bo'lishi mumkinligini hisobga olsak, suyuqlik (suv / sut) nisbati va pishirish vaqti farq qilishi mumkin. Sekin pishirgichda bo'tqa pishirish uchun standart nisbatni 2: 5 nisbatdan olish tavsiya etiladi. Taomni 20 daqiqada tayyorlash mumkin. bir soatgacha. 100 g donning kaloriya tarkibi atigi 98 kkal.
Sut bilan
Sut bilan tayyorlangan bu taom nozik, tozalangan kremsi ta'mi, bu har qanday bola va kattalar uchun qadrlanadi. Siz uni avval don bilan birga suvga botib pishirishingiz kerak sariyog'. Tayyor ovqat boy ega bo'ladi va o'ziga xos ta'mi. Idishning kaloriya tarkibi 100 g uchun atigi 120 kkal bo'ladi.Sut makkajo'xori pyuresi undan pishiriladi. quyidagi ingredientlar:
- sut - 2 stakan;
- makkajo'xori / un - bir stakan;
- shakar - 1 osh qoshiq;
- tuz - bir chimdik;
- sariyog '- 50 g.
Tayyorlanishi:
- Yuvilgan donni idishga joylashtiring. Sariyog 'qo'shing (sariyog').
- O'n daqiqa qaynatib oling (pishirish rejimi)
- Shakar, tuz, sut qo'shing.
- 20-60 daqiqa davomida pishiring. "Pishirish"/"Grechka" rejimlarida.
Suv ustida
Suvli sutsiz makkajo'xori bo'tqasi foydali: u mikroelementlarga boy va oson hazm bo'ladi. Agar kaloriya kabi so'z siz uchun bo'sh ibora bo'lmasa, unda retsept sizga yoqadi. 100 g oziq-ovqatda faqat 80 kkal mavjud. Bundan tashqari, sekin pishirgichdagi makkajo'xori pyuresi sut allergiyasi bo'lgan bolalar uchun ajoyib topilma bo'ladi. Siz taomni quyidagicha tayyorlashingiz mumkin:
- suv - 5 osh qoshiq;
- makkajo'xori donalari - 2 osh qoshiq;
- tuz, shakar - ta'mga;
- sariyog '- ixtiyoriy.
Tayyorlanishi:
- Donni yuving va ichkariga quying (piyola ichiga).
- Suvni to'kib tashlang va tuz va shakar qo'shing.
- "Grechka" / "Pishirish" rejimini 20-60 daqiqaga o'rnating.
- Yog 'qo'shsangiz, bir daqiqa qaynatib oling yopiq qopqoq faqat yaxshilanadi ta'm sifatlari ovqat.
Makkajo'xori pyuresini qancha vaqt pishirish kerak
Optimal vaqt va rejimni jadvalda osongina tanlash mumkin.
Juda mazali, sog'lom va eng muhimi hipoalerjenik bo'tqa, ko'pincha chaqaloqlarni boqadigan ayollar uchun tavsiya etiladi. Ko'p pishirgichda makkajo'xori bo'tqasini tayyorlash juda yoqimli - masalliqlarni qo'shing, rejimni tanlang va o'z ishingizni davom ettiring, taxminan 60 daqiqada hamma narsa tayyor. Biz Polaris multivarkida makkajo'xori pyuresi tayyorlaymiz, u siz uchun hamma narsani pishiradi, siz shunchaki qayta ishlash uchun ingredientlarni tayyorlash kerak.
Tarkibi:
- 25 gramm makkajo'xori yormasi;
- 150 ml suv;
- 150 ml sut;
- bir chimdik tuz;
- tatib ko'rish uchun shakar;
- agar kerak bo'lsa, sariyog 'yoki zaytun moyi.
Polaris multivarkda makkajo'xori bo'tqasini tayyorlash
Ko'rsatilgan komponentlar bir porsiya bo'tqa uchun etarli. o'rtacha qalinligi. Agar ko'proq hajm kerak bo'lsa tayyor mahsulot, barcha ingredientlarni ikki baravar oshiring. Agar sizda allergiya bo'lmasa, bo'tqani oddiygina sut bilan, suvsiz pishirishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz sigir va echki sutini ichishingiz mumkin. Yoki, aksincha, siz faqat suvdan foydalanishingiz mumkin, barchasi uy xo'jaligining afzalliklari va xohishlariga bog'liq.
Barcha quruq masalliqlarni multivark idishiga quying va sut va suv qo'shing.Agar siz yanada nozik konsistensiyani yoqtirmoqchi bo'lsangiz, bo'tqani don bilan emas, balki makkajo'xori uni. Bu irmikga o'xshaydi, ammo makkajo'xori ta'mi bilan, aytmoqchi, bu taomni bolalarga qo'shimcha ovqat sifatida berish mumkin.
Barcha komponentlar kiritilganda, aralashmani maxsus spatula bilan ehtiyotkorlik bilan aralashtirib, qurilmani yoping. Agar siz toza sutdan foydalanishga qaror qilsangiz, bir-ikki osh qoshiq suv qo'shing, tajribali uy bekalari Ularning ta'kidlashicha, sut komponenti shu tarzda pastki qismga yopishmaydi.
Keyingi rejim. Polaris multivarkidagi makkajo‘xori bo‘tqasi “sutli bo‘tqa/sho‘rva/yormalar” funksiyasi yordamida tayyorlanadi, ishlab chiqaruvchi ushbu rejimlar uchun 60 daqiqa vaqtni tavsiya qiladi. Signal eshitilishi bilan ko'p pishirgich isitishga o'tadi, bo'tqani taxminan 30 daqiqaga qoldiring, agar sutga singib ketishga ulgurmagan bo'lsa, u shunday qiladi.
Sekin pishirgichda makkajo'xori pyuresini qanday tayyorlash mumkin? Ushbu taomni tayyorlash jarayoni doimo savollar tug'diradi. Shuning uchun, bizning maqolamizda foydalanuvchilar uchun aniq tavsiyalar beramiz.
Makkajo'xori va makkajo'xori maydalagichlari
Makkajo'xori juda keng tarqalgan ekin hisoblanadi. U dunyoning ko'plab mamlakatlarida etishtiriladi va yuqori ozuqaviy qiymatga ega. Makkajo'xoridan turli mahsulotlar - don, yog', un, konserva va boshqalar tayyorlanadi.
Madaniyatning tug'ilgan joyi Shimoliy Amerika. Mahalliy hindular uni yevropaliklar kelishidan oldin ham etishtirishni boshladilar. Ular ajoyib natijalarga erisha oldilar o'rtacha hajmi boshoqlar sezilarli darajada oshdi.
Evropaliklar makkajo'xori etishtirishni davom ettirdilar. Undan turli mahsulotlar yasay boshladilar. Bunga ko'p asrlar davomida makkajo'xori pyuresi tayyorlash uchun ishlatilgan mashhur donning ko'rinishi kiradi.
Donni ishlab chiqarish uchun avval donlar quritiladi. Keyin olish uchun ular maydalanadi bir hil massa. Bugungi kunda silliqlashning uch darajasi mavjud:
- Kichik.
- O'rtacha.
- Katta.
Maydalanish qanchalik kichik bo'lsa, bo'tqa tezroq pishiriladi. Bizning do'konlarimiz odatda o'rta maydalangan donlarni taklif qiladi, ular Rossiyada eng keng tarqalgan hisoblanadi. Ammo tayyorlashda vaqtni tejash uchun siz mahsulotni o'zingiz maydalashingiz mumkin:
- Qahva maydalagichni oling va unga ko'rsatilgan don miqdorini quying.
- Qurilmani taxminan 30 soniya davomida yoqing.
- Silliqlashdan keyin siz kukunga o'xshash donni olasiz.
Sekin pishirgichda sutli makkajo'xori pyuresini qanday tayyorlash mumkin: asosiy retseptlar
Sekin pishirgichda makkajo'xori pyuresini qanday tayyorlash mumkin? Bugungi kunda barcha retseptlarni uch toifaga bo'lish mumkin:
- Sut ustida.
- Suv ustida.
- Turli qo'shimchalar bilan g'ayrioddiy echimlar.
Fotosuratlar bilan bosqichma-bosqich retseptlar taqdim etiladi katta soni. Ammo ularning aksariyati bir-biriga o'xshash va faqat tafsilotlarda farqlanadi. Shuning uchun bizning maqolamiz asosiy variantlarni muhokama qiladi.
Makkajo'xori pyuresi odatda pechda pishiriladi. Lekin klassik usul bir qator kamchiliklari bor:
- To'liq nazorat qilish mumkin emas harorat rejimi.
- Ko'pgina yangi oshpazlar isitish darajasini tanlashda xato qilishadi.
- Porridge tez-tez yonadi, bu uning ta'miga salbiy ta'sir qiladi.
- Jarayon doimiy ravishda kuzatilishi kerak.
- Tayyorlash mukammal taom, ba'zi tajriba talab qilinadi.
Hozirgi vaqtda ko'p pishirgichlar keng tarqaldi. Ular bir qator afzalliklarga ega:
- Ular zamonaviy dizaynni oldilar va xonaning ichki qismiga moslasha oladilar.
- Ular hajmi jihatidan ixcham va ko'p joy egallamaydi.
- Ular ko'p energiya iste'mol qilmaydi.
- Turli xil taomlarni tayyorlash uchun ko'plab dasturlar mavjud.
- Siz o'z vaqtingizni tejashingiz va jarayonni ko'p pishirgichga topshirishingiz mumkin.
- Qurilma o'rnatilgan algoritmlar asosida harorat rejimini mustaqil ravishda tanlaydi.
- Ba'zi modellar har tomondan isitish elementlari bilan jihozlangan. Shu tufayli idish bir tekis isiydi.
- Ko'pgina hollarda, agar siz dasturni aralashtirmasangiz, bo'tqa juda mazali bo'lib chiqadi.
- Sekin pishirgichda siz ko'p narsalarni qilishingiz mumkin texnologik operatsiyalar- pishirish, pishirish, qovurish, pishirish va boshqalar.
- Unga g'amxo'rlik qilish oson.
- Yaxshi multivark pechkani to'liq almashtirishi mumkin.
- Bu arzon uskunalar. Multivarklarning narxi 1000 rubldan boshlanadi. Yaxshi model taxminan 5000 rublga sotib olish mumkin.
Sut bilan
Retsepti quyida keltirilgan sutli sekin pishirgichdagi makkajo'xori pyuresi eng mashhur variant hisoblanadi. Keling, ushbu taomning afzalliklarini sanab o'tamiz:
- Yuqori ozuqaviy qiymat.
- Nozik va yoqimli ta'mi.
- Oziq moddalar miqdori ortdi.
- Bu kattalar uchun ham, bolalar uchun ham mos keladi.
Komponentlar:
- Suv - bir yarim stakan.
- Sut - 1,5 stakan.
- Don - 100 g.
- Sariyog '- 50 g.
Lekin nega siz toza sutdan foydalana olmaysiz, shu tarzda mazali bo'lmaydimi? Siz qila olasiz, hech kim sizni to'xtatmaydi. Ammo sof sut "qochib ketish" va kuyishga intiladi. Shuning uchun barqarorlikni oshirish va pishirish jarayonini osonlashtirish uchun uni suv bilan suyultirish tavsiya etiladi.
Texnologiya:
- Don har doim oldindan yuviladi.
- Uni kastryulga quying.
- Suyuqliklarni to'kib tashlang, lazzat kuchaytirgichlarini qo'shing.
- Bir tekis taqsimlanishi uchun yaxshilab aralashtiriladi.
- Yoping, sutli bo'tqa uchun rejimni tanlang.
- O'rnatish kerak bo'lgan o'rtacha pishirish vaqti 35 minut. Agar donni qaynatish uchun vaqt bo'lmasa, vaqt qo'shilishi mumkin.
- Pishirgandan keyin sariyog 'qo'shing. Uni mikroto'lqinli pechda oldindan eritib, bo'tqa ichiga quyish mumkin.
- Yaxshilab aralashtiramiz, endi siz qismlarga bo'lishingiz va xizmat qilishingiz mumkin.
Hech kim sizning idishingizni "pompalashni" taqiqlamaydi. Siz ozgina murabbo, konservalar, sirop, asal qo'shishingiz mumkin. Yong'oq va quritilgan mevalar bo'tqa bilan yaxshi ketadi. Ular ta'mni yaxshilaydi va kayfiyatni ko'taradi.
Muhim! Qo'shimchalar tayyor taomning kaloriya miqdorini oshiradi. Agar siz dietada bo'lsangiz, unda bu haqiqatni hisobga olishingiz kerak. Bundan tashqari, ba'zi qo'shimchalar diabetga chalinganlar uchun kontrendikedir.
Qanday qilib suv bilan pishirish mumkin?
Sekin pishirgichda makkajo'xori pyuresini qanday tayyorlash mumkin? Ba'zi odamlar afzal ko'rishadi oddiy variant suv ustida. Buning bir qancha sabablari bor:
- Ular pulni tejashni xohlashadi.
- Sut mahsulotlariga nisbatan murosasizlikdan aziyat cheking.
- Ular o'z raqamlarini kuzatib, kaloriyalarni kamaytirishni xohlashadi.
Shuni yodda tutingki, suv bilan tayyorlangan bo'tqa sut bilan tayyorlangan hamkasbidan past. Shunung uchun tayyor taom Ta'mni yaxshilash va uni boshqa darajaga olib borish uchun uni sariyog 'bilan tatib ko'rish tavsiya etiladi.
Komponentlar:
- Suv - 600 ml.
- Don - 200 g.
- Sariyog '- 70 g.
Pishirish texnologiyasi:
- Don dastlab musluk ostida yaxshi yuviladi.
- Keyin uni idishga quying.
- Suyuqlikni to'kib tashlang, lazzat kuchaytirgichlarni qo'shing, aralashtiring.
- "Porridge" dasturini tanlang.
- Yoping va signalni kuting.
- Avval sariyog'ni eritib olish yaxshidir Mikroto'lqinli pech va bo'tqa ichiga quying.
- Yaxshilab aralashtiring va qismga bo'ling.
Makkajo'xori pyuresi - ajoyib variant nonushta uchun. U organizmni uzoq vaqt davomida energiya bilan ta'minlaydigan murakkab tuzilishga ega uglevodlarni o'z ichiga oladi. Siz, albatta, tushlikgacha ochlikni his qilmaysiz!
Yorma pyuresi ko'pincha garnitür sifatida ishlatiladi. Bunday holda, u juda qalin pishiriladi, suv hajmini kamaytiradi. Makkajo'xori pyuresi go'sht mahsulotlari bilan yaxshi ketadi.
Redmonddagi sekin pishirgichda
Redmond - ishlab chiqaruvchi kompaniya katta miqdorda maishiy texnika. Ushbu brendning multikookerlari juda mashhur va bozorda juda keng tarqalgan.
Darhol aytaylik turli modellar biroz boshqacha. Bizning retseptimiz Redmond M70 multivarkaga asoslangan. Kelajakda modelingizda mos parametrlarni topish uchun u bilan tanishishingiz mumkin.
Komponentlar:
- Sut - 300 ml.
- Suv - 650 ml.
- Don - 100 g.
- Sariyog '- 50 g.
Texnologiya:
- Yuvilgan donni idishga quying.
- Suyuqlik va lazzat kuchaytirgichlarni qo'shing.
- Aralashtiring va qopqog'ini yoping.
- "Sut pyuresi" rejimini tanlang, vaqt - 35 daqiqa (bu rejim ishlab chiqaruvchining ko'pgina modellarida mavjud).
- Biz pishirish tugashini ko'rsatadigan ovozli signalni kutmoqdamiz.
- Qopqoqni oching, sariyog 'qo'shing va aralashtiring.
- Porsiya va xizmat qiling. Mazali qo'shimchalar xush kelibsiz.
Polarisdagi sekin pishirgichda
Polaris multivarklari mashhurligi bo'yicha Redmonddan kam emas. Ushbu bozorda ikkita kompaniya muhim ulushga ega. Shuning uchun Internetda taqdim etilgan retseptlarning aksariyati ular uchun maxsus mo'ljallangan.
Komponentlar:
- Don - 130 g.
- Suv - 560 ml.
- Sariyog '- 20 g.
Texnologiya:
- Yuvilgan donni idishga soling.
- Suv, tuz va shakar qo'shing, aralashtiring.
- "Yorma" rejimini tanlang.
- 30 daqiqadan so'ng multivark sizga dastur tugallanganligi haqida xabar beradi.
- Sariyog 'qo'shing.
- "Isitish" rejimini tanlang.
- Bo'tqa yetib, yaxshilab bug'languncha yana 20 daqiqa kuting.
Sekin pishirgichda bolaga sutli makkajo'xori pyuresini qanday tayyorlash mumkin?
Chaqaloq uchun ovqat pishirish bundan farq qilmaydi. Idishning o'zi parhezdir, shuning uchun uni hech qanday tarzda o'zgartirish yoki "yoritish" kerak emas. Bitta narsa shundaki, shakarni asal bilan almashtirish mumkin, ammo bu mutlaqo kerak emas.
Shunday qilib, ikkita porsiyaga asoslangan misol keltiramiz:
- Sut - 1,5 stakan.
- Suv - 1,5 stakan.
- Don - 0,5 stakan.
- Tuz va shakar - ta'mga.
- Sariyog '- 50 g.
Texnologiya:
- Donni suv ostida yuving.
- Kastryulkaga qo'shing, suyuqlik bilan to'ldiring, ozgina shakar va tuz qo'shing.
- Don skovorodkada teng taqsimlanmaguncha aralashtiriladi.
- "Sutli bo'tqa" rejimini tanlang. Standart vaqt qiymati 35 daqiqa.
- Pishirgandan so'ng, sariyog 'qo'shing, aralashtiring va plastinkalarga o'tkazing.
Maslahat: bolangizni taomni iste'mol qilishga undash uchun siz maydalangan yong'oq, murabbo, murabbo, mayiz, maydalangan shokolad va boshqalarni qo'shishingiz mumkin.Bunday qo'shimchalar bolangizni qiziqtiradi.
Nima uchun makkajo'xori pyuresi oilangizning ratsioniga kiritilishi kerak?
ko'rib chiqaylik foydali xususiyatlar bu taomdan:
- Uning tarkibida kleykovina mavjud emas. Ushbu oziq-ovqat komponentiga nisbatan murosasizlikka uchragan odamlar bo'tqa eyishi mumkin.
- U past kaloriya tarkibiga ega - 100 g uchun taxminan 86 kkal Yakuniy ozuqaviy qiymati tayyorlash texnologiyasi va ishlatiladigan qo'shimchalarga bog'liq.
- Tushlikgacha tanani energiya bilan ta'minlaydi. Murakkab uglevodlar oshqozon-ichak traktida asta-sekin so'riladi.
- B 5, B 6, E va K vitaminlari mavjud.
- Bir qator minerallarni o'z ichiga oladi.
- Tez to'yinganlikni ta'minlaydi.
- Diyetik ovqatlanish uchun juda mos keladi.
Bizning veb-saytimizda ko'proq qiziqarli narsalar.
