Мы научим вас как сделать воду не только вкуснее, но и снизить с ее помощью стремление .
Все мы слышали, что надо пить больше простой воды для хорошего самочувствия и что мы должны пить именно простую воду, чтобы похудеть. Но все же, мы продолжаем хватать газированные напитки и энерготоники, потому что они вкуснее.
Разве не было бы здорово, если бы мы также жаждали простой воды, как подслащенных напитков?

Это возможно с помощью некоторых хитростей. Попробуйте эти методы и у вас снизится тяга к сладким напиткам.

Как изменить вкус воды

1. Добавить замороженные ягоды . Добавьте в воду вместо кубиков льда замороженные ягоды. Замороженные ежевика, клубника, малина, черника прекрасно охладят напиток, добавят в него аромат и цвет. При употреблении таких напитков, снимается тяга к сладкому.

2. Добавить огурец. Если вы предпочитаете аромат и менее сладкий вкус, то вам очень понравиться такой напиток. Нарежьте огурцы тонкими ломтиками и добавьте их в бутылку со льдом. Пресная вода приобретет нежный вкус и свежий аромат. Если у вас есть время, то дайте такой воде с огуречными ломтиками настоятся в холодильнике. Прохладный ароматный напиток отобьет желание выпить стакан сладкой газировки.

3. Добавить цитрусовые. Лимоны и лаймы – самая популярная добавка к воде, но не забывайте и о других цитрусовых. Апельсины, грейпфруты, мандарины и тангерины тоже придадут воде прекрасный вкус и аромат. Держите миску с нарезанными фруктами в холодильнике, чтобы смешивать и искать новые сочетания в течение дня. Самое бесподобное сочетание апельсина и базилика. Добавьте несколько долек апельсина и несколько веточек базилика в воду и дайте ей настоятся в течение двух-трех часов. На первый взгляд звучит немного странно, но такой вкусной воды многие никогда не пробовали.

4. Замороженные кубики мяты. Сделайте мятный лед, настояв предварительно воду с веточкой мяты. Вместо мяты можно использовать розмарин или базилик. Этот метод лучше всего подходит для тех, кто не любит сладкие напитки, но хочет выпить что-нибудь вкусненькое.

5. Кубики сока. Дети обожают такую водичку, к тому же, если вы пьете много сока, она позволит снизить количество потребляемых калорий. Возьмите любимый сок и заморозьте его в форме для льда. Добавляете такой лед в воду и наслаждайтесь. Вы получите вкус сока, но с меньшим содержанием сахара и меньшей калорийностью, можно смешивать разные вкусы и ароматы. А кидать в стакан с водой разноцветные кубики апельсинового или вишневого сока – сплошное удовольствие.

Пить больше воды, чтобы похудеть

Когда вы начинаете пить больше воды, вы понимаете, что вам меньше хочется пить газировки, кофе и других напитков.
Плюс ко всему вы сможете наслаждаться тремя существенными преймуществами употребления воды:

Замена газированных напитков водой помогает уменьшить потребление калорий
Выпивание большого количества воды дольше сохраняет чувство сытости, соответственно, вы начинаете меньше есть.
Когда вы пьете воду, вы тренируете вкусовые рецепторы, так как наслаждаетесь тонкими вкусами натурального продукта

Вы можете пить воду, чтобы похудеть. Но со временем вы заметите, что это не только способствует снижению веса, но и улучшает ваше самочувствие, а так же очень экономит семейный бюджет.

Грядущая зима с ее морозами и снегами - не повод пренебрегать питьевым режимом. Организм ежедневно нуждается в воде, независимо от погоды за окном. И один из самых лучших способов утолить жажду с пользой - вкусная вода в домашних условиях.

Навеки с водой

Осенью и особенно зимой ни в коем случае нельзя снижать потребление воды. Если мы не испытываем жажду, это не значит, что нам не нужна вода. Нехватка приводит к тому, что кожа шелушится, ногти ломаются, а волосы выпадают. Прибавьте к этому пагубное воздействие отопления, низкую влажность в доме, резкие перепады температуры, и станет очевидно, что для здоровья пить много воды необходимо каждый день. Разумеется, это количество зависит от индивидуальных особенностей, но в среднем суточная норма составляет 6–8 стаканов. Причем речь идет именно о питьевой воде, а не о чае, кофе, соках и прочих напитках.

Холод против холода

Как ни странно, но врачи рекомендуют пить сейчас охлажденную воду, поскольку в таком виде она лучше усваивается организмом. Важно также помнить простую истину: очищенная вода - залог вкусного напитка. Ее можно найти в супермаркетах или же пропустить через фильтр воду из-под крана. А еще получить ее легко в домашних условиях. Для этого залейте воду в емкость, положите в морозильник на несколько часов, затем дайте ей оттаять. Вредные примеси осядут на дно, и вам останется осторожно слить чистую жидкость. Сделать воду еще вкуснее можно своими руками, добавив всего несколько ингредиентов, которые наверняка есть у вас дома.

Цитрусовый иммунитет

Один из таких компонентов - любые фрукты, за исключением, пожалуй, банана и авокадо. Главное, чтобы плоды были сочными и спелыми. Начнем с приготовления вкусной воды с лимоном и другими цитрусовыми. Берем по апельсину, лимону и лайму, нарезаем их кружками с цедрой. Слегка разминаем их, заливаем 2 л воды в кувшине с крышкой и ставим в холодильник. Там напиток должен провести сутки, чтобы цитрусы отдали максимальное количество полезных элементов. Самый главный из них, разумеется, витамин C, в котором организм сейчас нуждается особо остро. Воду можно процедить или пить с кусочками цитрусов. Кстати, ее удобно брать с собой на работу или прогулку.

Ягодный карнавал

на лесных ягодах получается не менее вкусной. Для этого рецепта нам пригодятся замороженные ягоды, которые мы предусмотрительно заготовили летом. Берем по 100 г ежевики, малины и голубики, слегка разминаем их вилкой и заливаем соком 2 лаймов, несколько долек лайма можно также положить в воду. Такую же полезную воду можно сделать и со свежими фруктами. Заливаем смесь 2 л воды, при желании добавляем 3–4 листика шалфея. Он придаст напитку утонченные нотки и приятный аромат. Настаиваем его в холодильнике 10–12 часов, и можно угощать близких. Рецепт воды с ягодами особенно понравится детям, так что положите бутылочку с ней в рюкзак, собирая их в школу.

Ананасовая легкость

Поклонникам диет будет приятно узнать, что для похудения вкусная вода подходит как нельзя лучше. Впечатляющих результатов позволит добиться ананасовая вода. Нарезаем кубиками 200 г мякоти свежего ананаса. Консервированные фрукты не подойдут, поскольку в них много сахара. Небольшой пучок мяты нарезаем и разминаем в ступке толкушкой. Соединяем зелень с ананасом в кувшине, заливаем 1,5 л воды и ставим в холодильник на ночь. Помните, что хранится вкусная вода не дольше 3 суток, поэтому готовить ее впрок нет никакого смысла. При регулярном употреблении ананасовая вода выведет шлаки, а вместе с ними уйдет и лишний вес.

Яблочное здоровье

Вкусная питьевая вода с яблоком тоже поможет избавиться от неугодных килограммов, а заодно наладит обмен веществ. Натираем на терке небольшое очищенное яблоко, желательно кислое. Добавляем к нему ½ ч. л. тертого корня имбиря, посыпаем ¼ ч. л. молотой корицы и хорошо перемешиваем. Заливаем эту смесь литром горячей воды с температурой 90 °C и завариваем как обычный чай. Для более богатого аромата можно добавить сюда несколько листьев базилика или розмарина. Остужаем яблочную воду и убираем ее в холодильник на 2–3 часа. Перед употреблением воду можно процедить и добавить в нее дольки свежих яблок. Пейте ее натощак каждое утро, и хорошее самочувствие обеспечено всей семье.

Огуречная бодрость

В некоторых рецептах вкусную воду с фруктами дополняют водянистыми овощами, например огурцом. Берем 4 огурца: 2 из них натираем на мелкой терке с кожурой, 2 других режем кружками. Нарезаем такими же кружками 2 лимона с цедрой. Средний пучок мяты разделяем на листочки, а веточки разминаем в ступке. Складываем все ингредиенты на дно кувшина, заливаем их литром воды и ставим в холодильник на 2 часа. Такой напиток часто используют для краткосрочных детокс-диет. Если вы любите заниматься фитнесом, обязательно возьмите бутылочку огуречной воды с собой. Она утолит жажду во время тренировок и поможет быстро восстановить силы после них.

Как видите, приготовление вкусной воды с фруктами и ягодами не отнимет у вас много времени и сил. Новые рецепты вы без труда можете придумать сами, чтобы порадовать любимых приятными и неожиданными сочетаниями.

Вкусная вода увеличивает энергию, способствует потере веса, смывает токсины, повышает состояние иммунной системы и т.д. Какой рецепт детокс-воды приготовить?

Смешивание трав или специй с вашим детокс-напитком может сделать больше, чем просто добавление аромата. Многие травы и специи обладают лечебными свойствами, которые могут поддержать ваши проблемы с очищением и здоровьем.

Добавление жидких растительных экстрактов, специально предназначенных для решения этих проблем, может значительно повысить уровень для детоксикации до следующего уровня. Чтобы избежать потенциальных реакций из низкокачественных трав или специй, рекомендуется использовать органические или дикорастущие травы из надёжного источника.

При использовании жидких растительных экстрактов с вашими детоксикационными напитками всегда обязательно используйте экстракты без спирта. Если вы используете корни, такие как куркума или имбирь, разрежьте их на мелкие кусочки или натрите их и добавьте в свою воду для детоксикации.

Если вы сделали , подумайте о добавлении свежих трав, таких как розмарин, мята, базилик и другие. Если ваша вкусная вода для детоксикации выглядит горькой, подумайте о добавлении гималайской розовой соли. Добавление соли уменьшает способность ощущать горечь. Использование гималайской розовой соли также может увеличить содержание минералов в вашем напитке.

Для увеличения сладости, подумайте о добавлении стевии. Стевия — это натуральный растительный подсластитель, который оказывает минимальное влияние на количество сахара в крови.

Для улучшения аромата и вкуса включайте в состав молотую корицу, ваниль, кайенский перец. Обратите внимание, что они вместе со многими другими специями могут также обладать свойствами детоксикации.

Добавьте тонкие кусочки того же типа фруктов в воду, предпочтительно органические и свежие.

Нарезка является необязательной в случае ягод или других небольших фруктов, которые едят с их кожей.

Избегайте смешивания различных видов фруктов, таких как кислотные фрукты со сладкими фруктами. Избегайте смешивания фруктовых соков с водой, поскольку они могут увеличить количество сахара и калорий. Это приводит к повреждению всей детоксикации.

В отличие от детоксикации фруктами или соками, которые включают высококалорийные фруктовые соки, фрукты, наполненные водой, обычно не имеют калорий. Лимон и цитрусовые являются исключением. Вы можете добавить свежий лимонный сок в воду для детоксикации.

Чтобы сделать детокс-воду, надо добавить овощи, фрукты, ягоды и травы в воду, а затем пусть она стоит. Если вы подумываете о добавлении воды-детокс в свой рацион, то у нас есть рецепты для вас. Все они очень легки в изготовлении и требуют очень мало ингредиентов.

Вы можете смешивать ингредиенты и подбирать их, чтобы приспособить рецепты к вашему личному вкусу. Не стесняйтесь экспериментировать с новыми ингредиентами и вам никогда не будет скучно с водой.

Используйте воду высокого качества, такую как природная родниковая вода. Используйте только стеклянные контейнеры или стеклянные кувшины для хранения воды, наполненной фруктами. Мейсон банки работают отлично.

Другой вариант — сделать чай детоксикации: добавить имбирь или куркуму к родниковой воде, довести её до кипения и кипятить несколько минут. Затем дать чаю остыть и добавить его в воду для детоксикации.

Вам скучно пить обычную воду, и вы ищете нетрадиционный вид воды? Тогда вы найдёте у нас именно то, что вам нужно! Мы поделимся рецептами детокс-воды для здоровой и светящейся кожи и для защиты от старения. Эти комбинации вкусной воды для детоксикации очистят вашу кожу, дадут вам освежающий импульс энергии и улучшат дыхание.

Вкусная вода для здоровой и светящейся кожи.

Создание собственных фруктовых вод не требует особого рецепта. Вы можете сделать это небольшими или большими партиями. Вы можете добавить столько фруктов, сколько хотите, в зависимости от того, сколько вкуса и сладости вы хотите в своей воде.

Вы можете использовать любые фрукты, кроме банана. Поэкспериментируйте с любимыми фруктами, пока не найдёте для себя лучшие вкусы и оставайтесь красивыми и увлажнёнными все лето без сахара и красителей!

Вкусная вода с цитрусовыми и огурцом.

Эта вода способствует поддержанию здоровой кожи, помогает при вздутии живота, детоксифицирует почки и подавляет аппетит. Оранжевая вода детоксикации наполнена витаминами С и антиоксидантами, которые помогут получить лучистую и более молодую кожу. Эта водичка также помогает удалить лишний жир из вашего тела.

Этот рецепт для детоксикации содержит свежие ингредиенты, которые помогут вам очистить почки и улучшить вашу кожу. Он также помогает детоксифицировать бактерии в вашем организме, поскольку он содержит антиоксидантные соединения, которые могут активировать детоксицирующие ферменты. Детокс-вода с цитрусовыми и огурцом также отлично подходит для вашей пищеварительной системы.

Рецепт содержит грейпфрут, лимоны и мяту, которые детоксифицируют почки. Перечная мята устраняет микробы и заставляет вас чувствовать себя не голодным. В этом рецепте также есть огурец, который помогает расслабить ваше тело.

Пить эту водичку надо утром, прежде чем вы выпили свой утренний кофе, перед каждым приёмом пищи и перед сном. Так что лучше всего сделать этот рецепт вечером, прежде чем ложиться спать, чтобы он был готов на следующее утро. Настоятельно рекомендуется пить по крайней мере 8 чашек этой детокс-воды в день.

Ингредиенты

• 3 л очищенной воды
• 2 апельсина, нарезанный
• 1/2 огурца, средний, нарезанный
• 1 лимон, нарезанный

Инструкция по приготовлению

Вымойте все овощи и фрукты. Разрежьте их на тонкие ломтики и положите в большой контейнер с водой или кувшин. Смешайте все ингредиенты и настаивайте их как минимум в течение 2 ч перед употреблением.

Вы также можете позволить ингредиентам охладиться в холодильнике в течение 2 ч перед питьём. При желании добавьте кубики льда. Откажитесь от питья воды через 24 часа или, когда фрукты начинают казаться горькими.

Можете добавить в водичку 1 ч.л. натёртого или нарезанного корня имбиря. Добавьте имбиря больше, когда это необходимо вам.

Черничная вода с лавандой способствует здоровому виду кожи, улучшает пищеварение, уменьшает вес, улучшает функцию мозга и увеличивает количество антиоксидантов. Это особый эликсир, который излечивает разум и тело.

В этом рецепте есть съедобные цветы, и они полезны для вас. Съедобные цветы — это натуральные растения, такие как любые другие овощи или фрукты. Некоторые цветы содержат уникальные здоровые питательные вещества, которые приносят пользу вашему телу. Лаванда успокаивает мозг. Лаванда, с другой стороны, может успокоить ваш живот и кожу.

Черника является одним из самых популярных летних ягод. Она поддерживает здоровье костей, снижает артериальное давление и регулирует количество сахара в крови. Кроме того, она может помочь предотвратить запор и улучшить текстуру кожи.

Черника естественным образом вытесняет нежелательные токсины толпами и даёт вашей системе достаточно витаминов группы В. Черника богата антиоксидантами и обладает приятным вкусом.

При выборе листьев лаванды разумно выбирать зрелые растения с прочными лепестками. Для ягод – обратное.

Ингредиенты для 8 порций

• 1 стакан черники или голубики
• горстка съедобных цветов лаванды (по вкусу)
• 2 л очищенной воды

Направления по приготовлению

Поместите чернику или голубику и съедобные цветы лаванды в кувшин с водой. Охладите в течение как минимум 1 часа. Процедите и добавьте кубики льда в стакан, и влейте напиток. Штамм при подаче. Наслаждайтесь!

Вы можете сделать питьё питьевой воды, используя ещё несколько вкусных фруктов, ягод и овощей. Некоторые варианты включают арбуз, огурцы, грейпфрут и несколько видов ягод (клубника, черника, малина). Вы можете использовать травы и специи, такие как листья имбиря и мяты для ароматизации и для других преимуществ для здоровья.

Вам понадобится от 1-2 литра воды, половина лимона, одно яблоко (нарезанное), пять небольших клубник (нарезанные), горстка свежих листьев мяты и щепотка свежей корицы.

Добавьте клубнику и нарезанное яблоко вместе с листьями мяты и корицей в воду. Затем сожмите лимонный сок в воду. Дайте ему несколько минут, чтобы он смешался с водой. Затем добавьте немного льда и насладитесь вкусным напитком, который будет работать сверхурочно, очищая вашу кожу.

Вы ищете здоровый и натуральный напиток, который может быть идеальным для вашей кожи? Здоровая детокс-вода способствует здоровому состоянию кожи, обеспечивает свежий вдох, повышает метаболизм, помогает при запоре, борется со вздутием живота.

Этот напиток включает в себя здоровые ингредиенты, такие как:

Лимон — помогает пищеварению и снимает запор.
Клубника — помогает бороться с канцерогенами и обладает анти возрастными свойствами.

Яблоко — имеет витамин С. Оно также помогает вашей коже выглядеть лучше, ремонтирует и поддерживает зубы и кости в хорошем состоянии.
Корица — улучшает кровообращение и регулирует содержание сахара в крови. Она также контролирует потребление калорий.
Листья мяты — помогают улучшить пищеварение и облегчают судороги в желудке.

Ингредиенты

• от 1 до 2 л воды
• 1 лимон
• 5 шт. нарезанных ягод клубники
• 1 нарезанное яблоко
• 1 ч.л. корицы
• несколько свежих листьев мяты

Направления по приготовлению

Добавьте все ингредиенты в большой контейнер или кувшин. Охладите в течение 2 часов. Добавьте кубики льда при подаче.

Вода для здоровья. Простые рецепты (видео).

Вкусная вода для омоложения.

Вкусная вода для защиты от старения состоит в основном из очищенной воды, наполненной фруктами и ягодами.

Идеи для детокс-воды с фруктами и ягодами:

• малиновый (или клубничный) лимон — любая ягода в паре с лимоном заканчивается лёгким лимонадным ароматом!
• арбузный мята — супер освежающий!
• тропический (ананас, манго) — этот напиток выходит слаще, чем другие, но совершенно хорошим способом!
• цитрусовый огурец (лимон, лайм, апельсин, огурец)
• другие ингредиенты, чтобы попробовать: яблоки, нектарин, тыква, дыня, черника, ежевика, персики
• попробуйте свежие травы! Розмарин, базилик, мята.

Направления по приготовлению

Добавить желаемые фрукты в кувшин, а затем заполнить водой. Позвольте фруктам впитываться в течение 2-8 часов в холодильнике, а затем наслаждайтесь! Добавьте больше фруктов, ягод и специй для вашего вкуса и сладости.

Эта вкусная вода защищает от старения, помогает пищеварению, пополняет организм антиоксидантами и удаляет лишний жир.

Малина известна тем, что является отличным источником витамина С, а также клетчатки. Это также может улучшить вашу память и снизить риск ожирения и сердечных заболеваний.

С другой стороны, листья мяты могут способствовать пищеварению и придают аромат напитку.

Итак, если вы хотите найти здоровый и вкусный напиток, попробуйте этот освежающий напиток!

У малины есть чистящие свойства, в то время как мята помогает снять стресс. В сочетании вы имеете команду супергероя, которая помогает как в пищеварении, так и при похудении.

В то время как фрукты начинают работать, листья мяты дают успокаивающий эффект. Эта двойственность приводит к помощи пищеварению и потере веса. Трудно поверить, что у такого сладкого удовольствия так мало калорий. Эта лекарственная смесь является просто захватывающей и возвышенной.

Ингредиенты для 6 порций

• 2 л холодной, фильтрованной воды
• 2 ст.л. нарезанной малины, свежие или замороженные
• 2 ст.л. свежих листьев мяты
• 1 лимон или лайм, нарезанный или измельчённый, среднего размера

Метод приготовления

Поместите малину, мяту, лимон и воду в большой кувшин или контейнер. Перемешайте, охладите в течение как минимум 2 часов и подавайте.

Чтобы получить больше аромата и сока из лимона, поместите его в микроволновую печь на 30 секунд.

Вкусная в ода для облегчения стресса.

Детокс-вода для облегчения стресса защищает от старения, усиливает функции мозга, помогает в пищеварении, оказывает противовоспалительное действие и регулирует кровяное давление.

Представьте себе процесс очищения тела от вредных токсинов и снятие стресса одновременно. В этом рецепте воды есть ананас и базилик.

Ананас имеет бромелайн, который разрушает вредные ферменты и очищает кровоток. Базилик является отличным источником магния и борется со свободными радикалами. Базилик действительно хорош для вашего сердца.

Ингредиенты

• 5 ягод клубники, нарезанной
• 1/2 стакана ананаса
• 1-2 ч.л. яблочного уксуса (по желанию)
• 5 средних листьев базилика
• 1/2 стакана льда
• 2 л очищенной воды

Инструкция по приготовлению

Используя фильтрованную воду, смешайте вместе в кувшине или контейнере пять клубничек, полстакана стакана нарезанного ананаса, 2 ч.л. яблочного уксуса, четыре свежих листьев базилика и немного льда. Настаивайте в холодильнике в течение как минимум часа. Выпивайте 2-4 стакана в день!

Если вам не нравится идея употребления уксуса, попробуйте использовать немного меньше и выпейте воду через соломинку. Вы всегда можете отказаться от уксуса, но не упустите некоторые из преимуществ, связанных с детоксификацией. Попробуйте и посмотрите, как это работает!

Вкусная вода с клубникой и базиликом защищает от старения, усиливает иммунную систему, увеличивает память, отлично подходит для вашей кожи и похудения, сражается с плохим холестерином, оказывает противовоспалительное действие, регулирует кровяное давление и усиливает иммунную систему.

Сладость клубники уравновешивается кислотностью лимонов, а аромат базилика отлично дополняет их. Добавление базилика в воду даёт ей удивительную свежесть, а фрукты добавляют только правильное количество сладкого запаха.

Богатое лимонное ядро ​​очищает всю пищеварительную систему и маскирует большую часть сложного вкуса. Листья базилика действительно усиливают запах, а клубника приносит бесконечные антиоксиданты к столу.

Ингредиенты

• 4-6 ягод клубники, нарезанных
• 1/2 лимона, нарезанный
• горстка базилика, сухой
• 2 л воды, ледяная, фильтрованная
• кубики льда

Инструкция по приготовлению

Заполните кувшин до верха льдом и фруктами (клубника, ломтики лимона и базилик). Слегка помните базилик, чтобы он высвободил вкус. Наполните кувшин холодной фильтрованной водой. Эта вкусная вода будет лучше, если вы позволите воде настаиваться не менее 1 часа или ночь.

Вкусная в ода. Рецепт.

Приведём некоторые из результатов после употребления детокс-воды: уменьшение мышечных и суставных болей, улучшение состояния кожи, более качественный сон и улучшенный процесс пищеварения. даёт организму время для отдыха, ремонта повреждённых клеток и обновления слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Водный пост может помочь вылечить умеренные и тяжёлые состояния здоровья, включая высокое кровяное давление, угри, аллергии и диабет. Применение детокс-воды помогает организму избавиться от токсинов, улучшить свои энергетические уровни и помочь вам сбросить вес.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого лекарственного средства для лечения любого состояния.

Полезного отдыха, успехов и крепкого здоровья!

В этом посте мы расскажем, как при помощи фруктов и ароматных трав сделать вкусную и полезную воду.

Не ожидайте взрыва вкуса и какого-то очень сладкого напитка. Вы получите воду с тонким, освежающим ароматом. Настолько легким, что порой кажется, что его и нет, при этом вода будет куда приятнее на вкус. Кстати, и приготовить её очень просто. Вам даже не понадобится никаких приспособлений, вроде блендера, миксера и прочих. Только несколько банок, в которых вы потом будете хранить напиток в холодильнике. Итак, приступим.

Ингредиенты:

Фрукты. Любые, какие вы любите, кроме бананов. Фрукты должны быть спелыми, чтобы максимально раскрылся их вкус и аромат. Хорошо класть в воду ягоды, цитрусовые, ананас или арбуз.

Травы. Это опционально. Травы класть необязательно, если вы их не очень любите. Однако иногда они чудесным образом подчеркивают вкус фруктов, и вода получается восхитительной.

Банки или кувшины. Желательно с крышками.

Кувшин с ситечком. Или можно просто взять отдельное ситечко. Ягоды из воды в стакане будут смотреться не очень привлекательно, да и на вкус уже будут не очень. так что воду лучше процеживать.

Мадлер (это такая толкушка) или просто ложка, чтобы размять фрукты и травы.

Вода. Любая вода, которую вы пьёте всегда. Это может быть даже вода из-под крана, если её вкус и качество вас устраивает.

Разберёмся с одним важным вопросом: какие фрукты взять, свежие или замороженные? Ответ неоднозначный. Не в сезон, естественно, лучше брать замороженные, так как свежие, если они и есть в магазине, обычно не обладают тем насыщенным вкусом, который нам нужен, да и стоят дороговато. В сезон можно поискать свежие спелые ягоды и фрукты.

Какие использовать травы? Какие нравятся, и какие есть под рукой. Обычно в таких рецептах используют мяту, но интересные сочетания вкусов даёт также базилик, розмарин, шалфей, тимьян или лаванда.

А теперь несколько рецептов. Количество ингредиентов указано на 2 литра воды, но вы можете менять соотношение элементов по своему вкусу.

Цитрусовая вода
Нарезаем половинками кружочков 1 апельсин, 1 лайм, 1 лимон. Кладём в банку, немного разминаем мадлером, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, доливаем водой до края. Аккуратно перемешиваем ручкой ложки. Закрываем крышкой, ставим в холодильник или просто в прохладное место.

Можно пить сразу, но аромат станет более насыщенным через 1-2 часа, а ещё более полный вкус напиток приобретёт через сутки. Даже до следующего дня лёд может растаять не полностью и будет служить своеобразным ситом, отделяющим воду от кусочков фруктов.

Вода с малиной и лаймом
Получается интересный, слегка терпкий напиток с приятным цветом.
Два лайма разрежьте на четвертинки, отожмите руками сок в банку, затем четвертинки бросьте в банку. Добавьте горсть малины. Немного подавите фрукты, но только слегка. Добавляем лёд, воду, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.

Вода с ананасом и мятой
Веточку мяты или листочки мяты (если хотите, чтобы они красиво плавали в банке) положите в емкость. Немного перетираем мяту мадлером, вы должны почувствовать её аромат. Добавляем кусочки ананаса, разминаем ещё. Лёд, вода, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.

Вода с ежевикой и шалфеем
Получается тонкий и освежающий вкус. Добавляем листья шалфея в банку, немного разминаем. Добавляем горсть ежевики, разминаем. Лёд, вода, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.

Вода с арбузом и розмарином
Веточку розмарина кладём в банку, немного разминаем, даже при небольшом усилии розмарин очень быстро отдаёт свой аромат, так что слишком не усердствуйте. Добавляем кубики арбуза, очень слегка разминаем. Лёд, вода, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.

Розмариново-арбузная и ананасово-мятная вода получается самой сладкой. Если остальная покажется вам пресноватой, то можно добавить мёд или даже сахар. Всё равно это будет не хуже покупных лимонадов. Кстати, это только основные рецепты, вы можете экспериментировать бесконечно, используя другие фрукты и травы, по-разному их смешивая. Это огромный простор для творчества.

Важный вопрос: сколько такая вода может храниться? В холодильнике - около 3х суток. Поэтому не рекомендуется делать слишком много воды заранее, тем более, что готовится она буквально 2 минуты, и для вас не составит особого труда регулярно готовить свежую.

В стакан воду можно наливать через ситечко, чтобы фрукты и ягоды в него не попадали. Или использовать кувшин с ситечком или крышкой.

Ну и наконец ещё один плюс такой воды - на вечеринке вы удивите своих друзей этим вкусным, лёгким и красивым напитком. Попробуйте и пишите нам, какие ещё сочетания фруктов и трав вы придумали.

О газировке впервые узнали во второй половине 19 века. Она пришлась весьма по вкусу и с того времени не покидает прилавки магазинов. В прошлом веке газированную воду называли содовой и приобретали в автоматах. Сегодня легко купить ее в любом магазине. Но не все знают, что сделать содовую в домашних условиях также не составит труда. Приготовление займет считаные минуты, а в результате можно получить не один литр жаждоутоляющего напитка.

Как же сделать газированную воду из обычной?

Для этого есть несколько абсолютно не сложных способов. Итак, чтобы приготовить напиток вам понадобится взять минералку и смешать ее с содой и лимонной кислотой.

• чайная ложка соды;
• часть лимона, так, чтобы вышло 2 чайные ложки лимонного сока, или простая лимонная кислота – пол-ложки;
• в стакан засыпаем соду и гасим ее лимонным соком;
• те, кто любит вкусовые добавки или просто желает подсластить газированную воду, могут добавить тростниковый либо простой сахар. Если же добавить сахар карамелизированный, получится вкус колы. А если влить немного топинга — выйдет не хуже любой другой сладкой воды из магазина. Если прямо в жидкость положить дольку лимона, то получится лимонад.

В домашних условиях также легко сделать содовую и другими способами.

Этот рецепт хорошо подходит для приготовления больших порций газированной воды.

Сначала смешиваем все для порошка:

• пищевая сода — достаточно трех неполных чайных ложек;
• пять чайных ложек сахарной пудры, возможно, немного больше или немного меньше, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений;
• лимонная кислота — 6 ложек (чайных);
• засыпаем все ингредиенты, кроме сахарной пудры в емкость, перемешиваем и толчем. Смесь должна измельчиться практически до состояния порошка;
• всыпаем сахарную пудру;
• всю смесь еще раз мешаем.

После того как смесь готова, заливаем ее в жидкость.

Не менее интересный вкус напитка, приготовленного в домашних условиях, получится, если залить порошковую смесь морсом или соком. Все, наверное, помнят огромное количество сладких газировок в магазине — теперь у вас появилась отличная возможность приготовить подобное и в достаточном литраже самому!

Этот способ для тех, что хочет узнать, как сделать литр газированной воды, добавляя в состав уксус.

• 2 бутыля, которые можно закрыть крышками и соединить трубками;
• уксус столовый — 100 мл;
• литр обычной воды (можно и больше, но тогда увеличивайте и остальные пропорции);
• две маленькие ложки соды

Когда все ингредиенты подготовлены, в 1-ю емкость заливаем жидкость и опускаем в нее трубку. Плотно закрываем крышкой. Во второй бутыль засыпаем соду и уксус. Герметизируем, как и первый бутыль.

Трубку для перехода углекислоты устанавливаем вверху. 5-7 минут взбалтываем жидкость в бутылях.

Таким образом, в домашних условиях выделяется углекислота и насыщает жидкость, делая ее газированной. После приготовления желательно напиток охладить. Помните, что лучше всего такой напиток утоляет жажду, если пьется холодным.

Интересным способом сделать газированный напиток дома будет метод с использованием уже готовой углекислоты.

Для этого вам понадобится:

• подготовленная углекислота;
• минералка;
• сифон.

• емкость сифона заполняется жидкостью (желательно, охлажденной — для эффективного насыщения углекислотой) и плотно закрывается;
• баллон с углекислым газом подключается к зарядке;
• откручивается клапан. Когда весь углекислый газ уже попал в сифон, откручивайте баллон и закрывайте;
• содовая готова!

В домашних условиях также можно приготовить газированный напиток путем брожения.

Для этого необходимо сделать следующее:

1. Подготовьте;

• около 4-х литров охлажденной и стакан теплой воды;
• полстакана сахара;
• столовую ложку дрожжей. В том же случае если под рукой нет хлебных дрожжей, можно воспользоваться пивными, но с уже меньшей дозировкой — на кончике чайной ложки;
• по вкусу можно всыпать чайную ложку натурального ароматизатора.

Это может быть концентрированная жидкость: морс, лимонад и прочее, — или же травы: эстрагон или мята.

1. Дрожжи добавьте и растворите в теплой воде. Для полного растворения оставьте их на 5-10 минут настояться;
2. В емкости смешайте уже растворенные дрожжи с сахаром и ароматизатором. Постепенно вливайте холодную жидкость и помешивайте, пока сахар и другие ингредиенты не растворятся;
3. Получившийся напиток разлейте по бутылкам и закройте их;
4. Сохраняйте в темном месте в течение 5-ти дней. В это время жидкость бродит, поэтому крышки периодически нужно откручивать и закручивать заново;
5. После 5-ти дней переместите бутылки в холодильник;
6. Готово к употреблению!

Для тех же, кто хочет поэкспериментировать и получить магазинный вкус напитка, рекомендуем добавлять лимонад, узвар, морс, или любого вида сок. Можно добиться эффекта и ароматизаторами.

Однако не все могут пить насыщенную углекислотой жидкость. Поэтому рационально узнать, как же сделать негазированную воду из газированной?

Есть 2 основных способа получить негазированную воду:

• взболтать и оставить открытой в теплом месте;
• пропустить струю кислорода (чистого азота) через жидкость — это «выдувает» углекислоту.

Сделать обе манипуляции абсолютно не сложно. Насыщенная углекислотой вода бывает натуральной и искусственной. Скажем сразу, что натурально насыщенная, явление весьма редкое.

Но все мы знаем, насколько вкусное! Поэтому пробуйте приведенные выше способы и выбирайте свой любимый!

Как можно сделать содовую самостоятельно, в домашних условиях

Умение самостоятельно приготовить лимонад позволит существенно сэкономить домашний бюджет. Сделать это довольно просто. Зная, как приготовить содовую дома, можно побаловать себя и своих близких вкусным, оригинальным и бюджетным напитком.

Содовые напитки прекрасно тонизируют и утоляют жажду

Этот вид газировки предполагает добавление в охлажденный кипяток двуокиси углерода. Газация осуществляется механическим и химическим способами. При приготовлении напитка можно использовать как соки свежих фруктов, так и всевозможные добавки.

Содовая минералка достаточно полезна. Она имеет насыщенный вкус, ее можно пить в жаркое время года. Приготовленная дома, она помогает:

• тонизировать организм;
• улучшить аппетит;
• отрегулировать кислотно-щелочной баланс;
• активизировать обмен веществ.

К недостаткам напитка следует отнести небольшой уровень пищевой ценности. Продукт содержит мало витаминов и необходимых организму макро- и микроэлементов.

Избыток кислоты в организме способствует тому, что кальций плохо усваивается. Поэтому прием небольшого количества содовой улучшает его усвоение.

Но вместе с тем злоупотребление содовой может приводить к развитию заболеваний ЖКТ: раздражению слизистой желудка, послаблению стула, диспепсическим явлениям.

На основе содовой готовят такие напитки:

Бленд − это густой коктейль. Его готовят при помощи блендера. При приготовлении стара все компоненты смешиваются в бокале, в конце добавляются кубики льда. Шейк готовится при помощи шейкера. В нем смешиваются все компоненты напитка, включая кубики льда. Билд предполагает использование минимального количества вязких ингредиентов. Все компоненты смешиваются в рюмке или бокале.

Классический рецепт приготовления

Этот рецепт позволит насладиться вкусом классического лимонада, который многим знаком с самого детства. Перед тем как сделать содовую в домашних условиях, необходимо подготовить следующие компоненты:

• Охлажденный кипяток − 1 литр.
• Лимон (большой) − 1 шт.
• Сахар − 1 ст.
• Соду − 1/2 ложечки.
• Лед − 2-3 кубика.

Лимон необходимо нарезать вместе с цедрой небольшими квадратиками, посыпать сахаром, измельчить при помощи блендера. Далее нужно тщательно отжать сок в глубокую тару и засыпать содой. Получившуюся шипучку надо залить охлажденным кипятком. Лимон можно заменить четвертью чайной ложки лимонной кислоты.

Если знать, как приготовить содовую правильно, можно сделать полезный для организма напиток

Готовый напиток нужно разлить по бокалам, добавить кубики льда.

Пить шипучку нужно сразу же, пока не испарился газ.

На основе содовой можно приготовить множество различных напитков. Ниже приведено несколько рецептов как сделать коктейли с использованием соды в домашних условиях.

Приготовление имбирного эля

Этот рецепт предлагает приготовить освежающий и успокаивающий напиток. Сделать его в домашних условиях просто. Потребуются следующие компоненты:

• Вода − 4,5 литра.
• Мед − 150 грамм.
• Лимон (маленький) − 2 штуки.
• Щепотка сухих дрожжей.
• Сода на кончике ножа.

Для приготовления напитка нужно налить в большую кастрюлю воду, добавить туда соду, мед и свежеотжатый лимонный сок. Затем тару надо поставить на небольшой огонь, довести до кипения. Далее требуется натереть на средней терке 2 кусочка корня имбиря длиной не более 2 см. Когда вода закипит, напиток нужно остудить на протяжении 50-60 мин, добавить имбирь.

Перед разливом нужно добавить немного сухих дрожжей, процедить имбирь при помощи ситечка. Напиток необходимо настоять в течение 2 суток. Затем бутылки с элем ставятся в холодильник на 3-5 дней.

Приготовление кофейного коктейля

Этот рецепт предлагает приготовить напиток для романтического ужина. Для этого понадобятся следующие компоненты:

• Крепкий кофе (черный) − 245 миллилитров.
• Сливки (20%) − 4 ст. ложки.
• Содовая вода − 245 миллилитров.

Кофе нужно вскипятить, добавить сливки, содовую воду, сахар по вкусу, тщательно перемешать. Коктейль можно украсить по своему вкусу. Классический рецепт предлагает использование небольшого шарика ванильного или сливочного мороженого. Сверху разрешается присыпать напиток какао-порошком или стружкой горького шоколада. Сливки можно заменить 2 ст. ложками сухого молока.

Такой кофейный напиток придется по нраву кофеманам и любителям шоколада

Приготовление вишневого коктейля

Этот рецепт предлагает приготовить зимний вишневый коктейль. Для этого потребуются следующие компоненты:

• Вода − 1/2 литра.
• Содовая − 1 литр.
• Корица (порошок) − 1/2 ложечки.
• Мускатный орех − 1/4 ложечки.
• Кардамон − 1/4 ложечки.
• Имбирь (порошок) − 1/4 ложечки.
• Гвоздика − 2 штуки.
• Вишня (замороженная, консервированная).

Потом его рекомендуется соединить с содовой. На 1/3 отвара из специй нужно влить две трети воды. Далее в стакан с коктейлем необходимо добавить один−два ледяных кубика и несколько вишенок. Пить напиток рекомендуется медленно, небольшими глотками.

Этот рецепт предлагает приготовить классический мохито. Для того чтобы насладиться вкусом терпкого кубинского напитка, нужно подготовить следующие компоненты:

Листья мяты нужно тщательно растереть. Далее необходимо выжать сок из лайма. Его нужно смешать с мятой. Затем в стакан добавляется сахар, до краев насыпаются кусочки льда. После этого надо влить ром, аккуратно встряхнуть емкость. Потом стакан заполняется содовой. Ром можно заменить водкой.

Перед использованием соды для приготовления домашних напитков нужно быть уверенным, что они не противопоказаны. Например, содовую не рекомендуется употреблять детям, а также людям с пониженной кислотностью желудка, страдающим изжогой на фоне пищеводного рефлюкса и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Зачем гасить соду уксусом и как это сделать правильно

Что можно использовать вместо соды в приготовлении выпечки: эффективные средства и полезные рецепты

Содовая – напиток, знакомый каждому

Каждому человеку с детства знаком сладкий вкус содовой газировки. По сей день каждая мама наверняка …

Как приготовить вкусную воду в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сейчас практически каждый диетолог говорит о том, что для здоровья человеку необходимо поддерживать свой водный баланс и для этого ежедневно выпивать необходимое количество воды. В ранее опубликованной на блоге статье было подробно рассказано о том, сколько воды нужно выпивать ежедневно.

Причины трудностей в поддержании питьевого баланса

По отзывам стало ясно, что многие знают о потребности организма в воде, и люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, действительно стараются придерживаться этой нормы. Однако, не каждый может заставить себя выпивать необходимые два литра воды в день.

Для начала необходимо отметить, что 8 стаканов в качестве ежедневной нормы выпиваемой воды – это среднее значение, как средняя температура по больнице.

Далее, обратите внимание, что людям, проживающим в более жарком и сухом климате, или же активно занимающимся физическими нагрузками жидкости требуется несколько больше средней нормы. Это связано с тем, что в жару организм более активно использует свои запасы влаги для собственного охлаждения путем выделения пота. Подобным же образом человеческое тело реагирует и на повышенные физические нагрузки.

В третьих, чтобы обеспечить себя необходимым количеством жидкости, совсем необязательно пить воду в чистом виде. Часть влаги мы получаем с пищей и другими напитками. К примеру, зеленый чай также несет в себе много пользы.

Как улучшить качество питьевой воды

Итак, вернемся к проблеме потребления необходимого количества воды в чистом виде. В современном мире, где воду мы чаще всего берем из водопроводного крана, качество воды может быть абсолютно разным. Вкус, цвет и запах воды в разных городах может существенно отличаться.

Таким образом, можно сказать, что вода сама по себе может быть «вкусная» и «невкусная». Если у вас существует проблема «невкусной» воды, можно воспользоваться современными очищающими фильтрами для воды.

Рецепты вкусной воды и ее применение

Еще один вариант улучшения вкусовых качеств питьевой воды и ее разнообразия можно использовать без специальных технологий. Вот несколько рецептов на любой вкус.

Вода сасси. Для ее приготовления потребуется трехлитровая емкость. 2 литра очищенной воды, огурец, корень имбиря, лимон и мята. Корень имбиря и огурец очищаем, далее имбирь нужно натереть на терке, а очищенный огурец и лимон порезать тонкими ломтиками. Все перемешиваем, добавляем несколько листиков мяты, укладываем все в приготовленную емкость и заливаем водой.

Следует заметить, что подобный напиток не рекомендуется принимать тем, у кого есть аллергия на цитрусовые.

Вода с медом и лимоном. Очень популярный сейчас в сети рецепт полезной воды для похудения. На стакан воды необходима одна долька лимона и чайная ложка меда. Безусловно, оба компонента очень полезны для организма, но также имеются противопоказания для аллергиков и гипертоников.

Вода с яблоком и корицей. Нарежьте яблоко кубиками или тонкими дольками, положите в емкость, добавьте пару палочек корицы и залейте водой. Этой воде необходимо настояться несколько часов, потом ее нужно процедить и можно пить. Такая вода улучшает обмен веществ и способствует очищению организма.

Вода с ягодами. В этом рецепте можно использовать абсолютно любые ягоды в любой комбинации как свежие, так и замороженные. В очищенную воду добавляем несколько горстей ягод и настаиваем в течение некоторого времени.

Вот несколько рецептов для улучшения вкуса воды, которая нам так необходима в течение всей жизни. А какие рецепты используете вы для приготовления вкусной воды в домашних условиях? Поделитесь об этом в комментариях.

В качестве эксперимента, на блоге проводится опрос. Ответьте, пожалуйста, на следующий вопрос

Результаты опроса будут подведены в одной из следующих статей. Кроме того, сейчас идет активная работа над серией статей о правильном режиме дня и питания. Чтобы не пропустить новые полезные и интересные материалы, подписывайтесь на обновления блога.

Также может быть интересно:

Нет похожих статей

Добавить комментарий Отменить ответ

Получите в ПОДАРОК книгу:

Хотите получать уведомления о новых статьях?

Введите в поле ниже Ваш электронный адрес и анонсы новых статей будут приходить прямо Вам на почту

• Витамины и микроэлементы (2)
• Восстановление здоровья (3)
• Гигиена (2)
• Лекарственные растения (2)
• Народные средства (1)
• Правильное питание (15)
• Психология (2)
• Режим дня (2)
• Спорт (3)
• Технологии для здоровья (1)

• Светлана к записи Ароматная чудо звездочка
• Анна к записи Китайское растение для женской красоты и здоровья
• Наталья Ярская к записи Китайское растение для женской красоты и здоровья
• Анна к записи Алоэ вера как неисчерпаемый источник здоровья
• Евгения к записи Алоэ вера как неисчерпаемый источник здоровья

/ Все права защищены. Использование материалов сайта запрещено без активной обратной ссылки на источник.