Большинство водителей очень любят путешествовать за рулем своего «железного коня», но как только на горизонте начинают появляться праздники и застолья, многие из них предпочитают отказаться от самостоятельных поездок, предпочел им услуги службы такси. Но что делать, если вы уже выпили и нужно собираться в дорогу? Как узнать сколько времени будет выводится из организма алкоголь? Об этом и пойдет речь в данной статье.
Сколько выходит алкоголь из организма
Сказать точно, сколько часов потребуется, чтобы вывести из вашего организма стакан водки или пару бутылок пива, невозможно, так как время выхода алкоголя из организма сугубо индивидуальный показатель, определяющийся на основании соответствующих расчетов и формул. Конечное значение может варьироваться в зависимости от скорости обмена веществ в организме, общего состояния здоровья выпившего, принятых ранее медикаментозных препаратов и т.д.
Поэтому, чтобы понять, сколько примерно времени понадобится вам для отрезвления, можно воспользоваться таблицей выведения алкоголя из крови, хотя в любом случае стоит учитывать, что у мужчин и женщин этот процесс проходит с разной скоростью.
Исходя из приведенных данных, вы можете понять, сколько времени (информация подана в часах) понадобиться человеку, чтобы прийти в форму и вернуться к управлению транспортным средством. Однако, точный ответ на вопрос «За какое время алкоголь выводится из организма?» зависит не только от веса выпевшего, но и от ряда других факторов. К примеру, если предположить, что в большинстве случаев конкретный человек пьянеет быстро, то и время распада алкоголя в его крови будет недолгим.
Поэтому, исходя из индивидуальных особенностей организма, лучше прибавить несколько часов к приведенному в таблице времени. Также стоит учитывать и пол, поскольку ученными доказано, что скорость нейтрализации алкоголя в крови женщин значительно ниже, а значит и скорость его вывода из организма в среднем на 20% медленнее.
Важно! После воздействия этилового спирта (содержится в любом виде алкоголя) на женские половые клетки они уже не восстанавливаются, из-за чего у людей с зависимостью возрастает риск рождения неполноценного ребенка.
Рассмотрим время действия алкоголя на примере различных алкогольных напитков.
Предположим, что мужчина весит 60 кг, тогда выпитых пол литра светлого пива, будут выводиться из его организма около трех часов, в то время как крепленое пиво (6%) будет выветриваться из организма 4 часа 20 минут.
500 грамм шампанского (11%), выпитого указанным мужчиной будут выводиться из организма в течение 8-ми часов, а такое же количество крепленного вина (18%) сможет оставить организм только спустя 13 часов.
Что касается водки (40%), то отказаться от вождения придется уже после 100 грамм выпитого алкоголя, так как в течении 6 часов он будет оставаться в крови. Любители конька (42%) вынуждены будут воздержаться от поездок на протяжении 30 часов, 30 минут, конечно, при условии вышеуказанного веса и выпитой дозы в размере пол литра.
Интересный факт! Согласно легенде, первый крепкий напиток появился в Европе во времена Средневековья, а изготовил его итальянский монах и алхимик Валентиус. Ученный заявил, что нашел средство, которое сможет сделать уставшего бодрым, грустного веселым, а старца молодым.
От чего зависит время выведения
Как мы уже упоминали, говоря о времени выведения алкоголя из организма, имеется ввиду усредненное значение, рассчитанное пропорционально массе тела. Именно этот показатель является основным ориентиром, но и для его применения необходимо учитывать дополнительные факторы, которые способны замедлять процесс распада. В первую очередь, к таким фактам относится медленное опьянения, в частности и связанное с приемом пищи, плохое самочувствие и болезнь, пол (после выпитого женщины приходят в себя дольше), ну и конечно сам вес (чем масса тела больше, тем слабее будет концентрация алкоголя в крови).
Также нельзя не учитывать возраст выпившего, поскольку чем моложе организм, тем проще ему справиться с алкоголем, в то время как у более старших людей обменные процессы замедленные.
На скорость разложения алкоголя также влияют закуски, ведь чем жирнее и обильнее была пища, тем легче и быстрее организм придет в начальную форму.
То есть, если человек молод и физически здоров, то он сможет сесть за руль намного раньше своего худощавого и больного дедушки.
Некоторые ученные указывают и на влияние плохого настроения на усвояемость алкогольных напитков. То есть, если человек пребывает в депрессии и выпьет 500 грамм водки, то времени на ее выведение потребуется в два раза больше, чем в случае спокойного состояния выпивающего.
Обратите внимание! В человеческом организме нет ни одного органа, работа которого не нарушалась бы под действием алкоголя. Поэтому, если вам дорого ваше здоровье, то лучше не злоупотреблять спиртным.
Можно ли ускорить процесс и как
Симптомы, ассоциируемые нами с опьянением (такие как ухудшение памяти, мышления, координации движений и т.д.) связаны с воздействием алкоголя на нервную систему. Нарушая энергетический баланс и обмен веществ в нервных клетках, алкогольные напитки приводят к изменению их регулярной функции, вследствие чего нервные импульсы начинают передаваться с ошибками и неправильно обрабатываются. Универсального способа, который бы ускорил процесс освобождения организма человека от существенных доз алкоголя, просто не существует.
Если опьянение легкое, то помочь организму в борьбе с алкогольным влиянием могут следующие действия:
Употребление большого количества воды (когда алкоголь выводится из организма, увеличение в нем жидкости снизит концентрацию в крови продуктов распада).
Внимание! Пить нужно именно воду. Ни чай, ни кофе, никакие другие жидкости не окажут требуемого эффекта, хотя некоторым людям помогают именно они.
Прогулки на свежем воздухе, который так же помогает вернуть ясность ума.
Употребление витамина С, придающего бодрость и энергию.
Контрастный душ, с чередованием горячей и холодной воды.
Хорошая закуска выпитого алкоголя.
Можно выпить антипохмельное медикаментозное средство, но в этом случае следует учитывать и тот факт, что оно не способствует выводу алкоголя из организма, а лишь улучшает общее самочувствие человека путем снятия неприятных или болезненных ощущений.
Можно выпить активированный уголь, правда, правильнее всего употребить его до планируемого застолья.
Интересно! Организм в целом, и кровь в частности, освобождаются от попавшего в них алкоголя путем окисления указанного продукта и последующего выведения распавшихся частей. В последнем процессе особую роль играет печень, так как именно она «выгоняет» из организма около 90% алкоголя. Остальное количество проходит через легкие, потовые железы и почки.
Когда можно садиться за руль, после употребления алкоголя
При употреблении любой дозы алкогольных напитков с вождением транспортного средства придется повременить. Сколько же примерно будет держаться запах алкоголя, вам не подскажут даже приведенные выше данные, поскольку после его выхода из организма неприятный запах нередко остается.
Если в организме содержится 0,2-0,5 промилле, то водителю уже будет трудно оценить скорость движения источников света и их реальный размер, в то же время при 0,5-0,8 промилле, глаза начинают медленнее переключаться на разные типы освещения и хуже воспринимают красный цвет. Большое количество алкоголя в крови сужает угол зрения, и водитель вообще перестает контролировать обстановку по бокам.
Доза в 1,2 промилле, что соответствует 2,5 литрам пива или 400 миллилитрам водки ведет к полной потере способности управления транспортным средством, а содержание в крови 4-5 промилле принято считать смертельной дозой алкоголя на официальном уровне.
В поисках ответа на вопрос «Как долго выводится алкоголь из организма у женщин и мужчин?» лучше спросите себя «Что остается после его влияния?». Медики уже давно установили тот факт, что фоновые следы алкоголя наблюдаются в крови человека еще в течение двух недель после выпитой водки, коньяка или пива, хотя это и не значит, что придется столько ждать, прежде чем вы сможете снова сесть за руль.
Подписывайтесь на наши ленты в
Признаки алкогольного опьянения человека можно выявить даже визуально. Для этого не понадобится идти на прием к врачу или проходить специальное тестирование. Но даже если явно выраженных свидетельств того, что человек пьян уже нет, это совсем не значит, что его организм полностью очистился от принятого алкоголя. На самом деле, вывод алкоголя из крови - довольно длительный процесс. Медицинские анализы могут четко показать - вы пьяны, даже если вам кажется, что это не так. Итак, сколько алкоголь держится в крови и когда он полностью выводится рассмотрим в статье ниже.
На скорость процесса протрезвления всегда влияет целый ряд факторов. То, сколько алкоголь держится в человеческой крови будет зависеть от вида выпитого, веса человека и его пола. Также большую роль играет то, сколько съел человек за столом и то, с какой скоростью он пил спиртное. Разумеется, если пить понемногу и постепенно, пьянеть будешь медленнее, а концентрация токсинов в крови будет меньше.
Конечно же, чем крепче алкогольный напиток, тем дольше он будет воздействовать на организм человека. Естественно то, что стройный человек опьянеет гораздо раньше, чем полный при равном количестве и качестве выпитого. Время распада алкоголя в крови у мужчин происходит быстрее, чем у женщин примерно на 20%.
Факт! Если вы хотите свести вред от употребления алкоголя к минимуму, за столом рекомендуется есть больше жирной пищи. Кроме того, если пить спиртное медленно, содержание этанола в плазме будет невысоким и он быстрее покинет кровь.
Стадия выделения начинается довольно быстро, но при ней алкоголь в человеческой крови еще присутствует. И хотя количество этанола в данный момент невелико, человек все еще считается нетрезвым. Опять же, скорость полного выведения алкоголя из состава крови будет зависеть от каждого конкретного организма. У одних он полностью выводится через 8-10 часов. Другим могут понадобиться для этого целые сутки.
Из урины алкоголь полностью выводится максимум, через 20 часов. На стадии выделения токсинов в моче максимально много. А когда человек трезвеет, этиловый спирт подвергается распаду и в моче его практически невозможно обнаружить.
Стадии алкогольного опьянения
Выделяют три этапа, которые спиртное проходит, находясь в организме человека с того момента, как оно попало в него. В зависимости от каждого из них, меняется и самочувствие выпившего.
На первом этапе происходит всасывание алкоголя в кровь человека. Если в крови много токсичных веществ, это понятно сразу - нарушается координация движений, выпивший начинает беспричинно проявлять агрессию, становится излишне «взрывным» или его реакции, напротив, замедляются. Часто под воздействием спиртного люди теряют способность говорить связно, у них возникают провалы в памяти.
На втором этапе жидкость пропитывает мочу, кал, слюну, пот. Даже воздух, которым дышит человек оказывается пропитан парами этилового спирта. Заключительный этап - окисление алкоголя. Большая часть выпитого к тому времени уже покидает человеческое тело, но часть молекул спирта остается внутри на долгие месяцы. Они погружаются вовнутрь нервной и половой систем и не могут не внести здесь свои коррективы.
Как распознать алкогольное опьянение?
Как уже было сказано ранее, определить трезвость человека иногда можно на глаз. Но не всегда такой метод будет приемлемым и действенным. Существуют более точные способы:
- тест, в котором предлагают «подышать в трубку». Он, как правило, практикуется сотрудниками ГИБДД для того, чтобы оценить трезвость водителя. В случае если человек менее, чем за 10 часов до этого выпил алкоголь, тестирование покажет, что он пьян;
- анализ мочи в медицинской лаборатории. Этот метод довольно часто дает погрешности из-за того,
- что пациенты не соблюдают правила, сдавая мочу на анализ, а медицинский персонал может
- нарушать правила транспортировки;
анализ крови, взятой из вены. В этом случае, результаты обычно получаются более достоверными.
Важно! Ни в коем случае нельзя употреблять любой алкоголь менее, чем за трое суток до медицинского обследования. В противном случае молекулы этанола могут негативно повлиять на результат исследования.
Выведение из организма различных алкогольных напитков
Длительность воздействия алкогольных напитков на организм, как уже было сказано, во многом зависит от крепости и массы тела. Например пиво из крови девушки весом 50 кг выводится примерно три с половиной часа, а если вес девушки 80 кг, она протрезвеет через два часа.
Вино - более крепкий напиток, и покидать организм оно будет медленнее. Так девушка весом в 50 кг протрезвеет спустя пять часов после бокала вина, а более полная — уже через 3 — 3,5 часа.
И конечно же, крепкие спиртные напитки выводятся из организма гораздо дольше. Хотя скорость, с которой они покидают человеческую кровь, также будут зависеть от весовой категории, в которой находится выпивший. Если он весит 50 кг, то доза в 100 гр крепкого напитка будет находиться в крови примерно 8 часов. А если выпивший весит 80-100 кг, он избавится от алкоголя быстрее — за 3-5 часов.
Как очистить кровь от алкоголя?
В случае, если человек хочет стать трезвым в максимально короткий срок, нужно прибегнуть к выполнению нескольких рекомендаций. Вот как можно очистить кровь от алкоголя в домашних условиях:
- принять контрастный душ для того, чтобы ускорить процесс метаболизма и очищение крови от алкоголя;
- принять активированный уголь, который также поможет избавиться от токсинов;
- отправиться гулять пешком. Физические нагрузки будут способствовать скорейшему возвращению в нормальное состояние;
- для очистки крови от алкоголя также можно выпить как можно больше воды и мочегонных средств. Интересно, что кофе и чай в данном случае не помогут. Они, напротив, будут тормозить процесс выведения токсинов.
- ешьте больше цитрусовых. Ударная доза витамина С будет способствовать скорейшему наступлению трезвости.
Важно! Не секрет, что большинство аварийных ситуаций за рулем происходят по вине нетрезвых водителей. К этому приводит безответственное отношение людей, которые садятся за руль, не прислушиваясь к общепринятым правилам.
В частности, запрет садиться за руль в нетрезвом виде игнорируют многие. И меры наказания за такие проступки довольно суровы. Вот почему важно хорошо знать, как проводить чистку крови от алкоголя.
Если накануне человек выпил, жевательная резинка или освежающие дыхание леденцы не помогут ему обмануть сотрудника ГИБДД. Вот почему настоятельно рекомендуется не пить спиртного еще с вечера перед тем, как нужно будет садится за руль. А узнать время выведения токсинов из крови человека помогут специально составленные в этих целях таблицы вывода алкоголя в Сети. В расчет берутся параметры о которых говорилось в статье - вес тела, крепость напитка и объем выпитого.
Употребление спиртных напитков становится более популярным. Поэтому водителям нужно знать, через сколько выходит алкоголь из организма.
Дорогие читатели! Статья рассказывает о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай индивидуален. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь к консультанту:
ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ .
Это быстро и БЕСПЛАТНО !
Осведомленность в этом вопросе поможет определить, когда и в каком количестве употреблять спиртное.
Важные аспекты
Алкоголь способен проникать через кровь в органы и ткани человека. 80% спиртного достается тонкой кишке, 20 % – желудку. Через тридцать-шестьдесят минут происходит опьянение.
Перерабатывают продукт печень, почки, желудок и кишечник. Процессы, происходящие в печени, преобразуют алкоголь с применением фермента алкогольдегидрогеназы в ацетальдегид.
Затем в АцДГ – фермент ацетальдегид дегидрогеназа. Спиртное быстрее попадет в кровь при благоприятных условиях:
- возраст не достиг 21 года;
- нестабильное эмоциональное состояние;
- принятие игристого вина;
- небольшой вес;
- употребление напитков, содержащих в большом количестве спирт;
- присутствует расстройство желудка.
Влияние спиртосодержащих напитков на организм:
- замедляется метаболизм;
- повышается кровяное давление;
- снижаются физические возможности организма;
- нарушается работа нервной системы;
- выводятся с мочой микроэлементы, витамины;
- уменьшается количество эстрогена и тестостерона;
- усваиваемость белков снижается до 20%;
- нарушается координация движений;
- обезвоживаются клетки;
- замедляется реакция организма;
- не происходит сжигание жира.
Из печени, головного мозга и почек этанол выводится спустя некоторое время. Меньшая доза попадает в жировые клетки и мышцы.
Спиртные напитки выводятся из организма после полной переработки и утилизации. Степень опьянения прямо пропорциональна:
- принятой дозе;
- особенностям организма;
- качеству алкоголя;
- крепости напитка.
Углекислота является хорошим проводником алкоголя. Употребляя обычный моно-алкоголь сложнее опьянеть, чем, принимая напиток, в котором содержится углекислота.
Эффект всасывания спирта в кровь усилится, когда параллельно пить газированные составы. Напитки, содержащие 10% алкоголя, способствуют лучшему всасыванию алкоголя.
Меньшая или большая концентрация спирта медленнее впитывается в кровь. Большую опасность представляет вино.
Частое его употребление запускает необратимые процессы в человеческом организме. Смешивание воды, чистого сока с алкогольным напитком не снижает количество алкоголя.
Влияние на мозг и организм останется прежним. Спирт без участия пищеварительного тракта растворяется в крови. Полный желудок продлит время наступления опьянения.
Необходимые термины
Промилле – показатель содержания алкоголя в моче, выдыхаемых парах, крови человека. Определяется степенью опьянения. На один литр крови приходится 0,045 мг этанола, это составит 0,1 ‰ .
Величина позволяет за считанное время определить факт приема алкоголя. Влияние спиртного напитка на реакцию водителя:
Чистый спирт обладает биологическим свойством угнетать деятельность микроорганизмов и даже разрушать их.
В спиртовых продуктах содержится разбавленный спирт, сохраняющий характеристики чистого спирта. Это объясняет, почему алкоголь является ядом для человеческого организма.
Расщепление спирта начинается с желудочно-кишечного тракта. Быстро и резко растет концентрация спирта в крови. Процесс всасывания в некоторых случаях длится до двух часов.
Единица измерения жидкости – миллилитр. Процент (градус) алкоголя в напитке – спирт в миллилитрах, растворенный в 100 мл жидкости.
Миллилитры не являются граммами. 1 мл = 0,79 грамм. Время, за которое выводится алкоголь из человеческого организма – средний показатель, пропорциональный массе тела.
Для его расчета принимаются во внимание дополнительные факторы, замедляющие распад спирта:
Нормативное регулирование
Данные документы принимают во внимание погрешности приборов. Кодекс содержит штрафные санкции, применяемые при нарушении действующего законодательства.
Могут быть наложены денежные взыскания или ограничения передвижения. При первом нарушении водитель лишается возможности управлять автомобилем сроком до трех лет.
Повторное пренебрежение правилами приводит к увеличению срока в два раза (). Штраф за управление машиной в состоянии опьянения – 30 000 руб.
Передача вождения нетрезвому человеку – штраф в рублях (тридцать тысяч) или два года лишения удостоверения водителя ().
Владельцы скутеров несут такую же , как и водители авто. Они привлекаются по статье 12.8 КоАП РФ. Только размер взыскания меньше.
Через сколько времени выводится алкоголь из организма (таблица)
С нарастанием концентрации спирта в крови человека, печень расщепляет 90% выпитого. 10% выходит в неизмененном виде через выделение пота, дыхание, почки.
Происходит три реакции окисления-преобразования:
Выпевшему водителю необходимо повременить с вождением и узнать, за сколько выходит алкоголь из организма, чтобы сесть за руль.
В противном случае попадет под санкции, которые применимы к нарушителям порядка ().
У среднестатистического человека организм полностью усваивает и выводит спирт из 100 гр. за четыре часа.
Обычная скорость освобождения от спирта организма – десятая грамма чистого спирта / 1 час на один килограмм веса.
С позиции медиков, управлять автомобилем можно спустя сутки, после употребления алкогольных напитков.
В некоторых случаях следы спирта могут обнаруживаться в крови спустя сорок восемь часов после приема.
Время выведения спирта из организма зависит от нескольких факторов:
В таблице приведены средние показатели, сколько времени алкоголь держится в крови и выводится из организма, с учетом веса человека.
Для более точного расчета можно воспользоваться онлайн-калькулятором. Его легко найти на различных интернет-ресурсах. Внешний вид инструмента отличается, но принцип работы одинаковый.
Алгоритм автоматически высчитает время выведения алкоголя при предоставлении следующих данных:
- вид и крепость напитка;
- пол человека;
- наполнение желудка пищей.
В большинстве случаев действует правило — быстрое опьянение приводит к скорому выводу алкоголя из организма.
Разрешенное количество промилле
Задумывали ли вы, сколько времени потребуется, чтобы все системы организма избавились от последствий вчерашнего возлияния? Алкоголь выходит в течение нескольких недель.
Что влияет на скорость выведения алкоголя?
Работа печени – это главный пункт. Сколько будет синтезировано ферментов-катализаторов, которые расщепляют и выводят из организма этиловый спирт, зависит только от этого органа.
Масса тела человека. Если весовая категория небольшая, то интоксикация продуктами переработки этилового спирта наступит быстрее. Как следствие, на алкоголь дольше блуждает по организму.
Половая принадлежность. У представительниц прекрасного пола продукты распада алкоголя выводятся на 20% дольше.
Доза. Тут все предельно ясно – чем больше доза, тем дольше алкоголь будет находиться в тканях организма.
Вид алкоголя. Самый демократичный алкогольный напиток – водка выходит достаточно быстро. Благородные напитки – вина, коньяки и так далее из организма выводятся более продолжительное время. Игристые вина и шампанское содержит углекислый газ, поэтому и всасывание происходит стремительно. Вино в умеренных количествах не только вредно, но и полезно для организма. На этот напиток положительно отзывается сердечно-сосудистая система.
Внутренние органы. Разные органы перерабатывают алкоголь различное время. Сколько времени длится процесс переработки? До 90% времени – работает печень, остальные 10% берет на себя мочевыводящая система – почки и мочевой пузырь, потовые железы.
Генетические факторы.
Каждый человек это индивидуальность, поэтому и сроки расщепления алкоголя у всех разные.
Возраст. Многие процессы в организме изменяются с изменением возраста. Чем старше любитель горячительных напитков, тем дольше алкоголь прибывает в организме.
Время нахождения алкоголя в организме. Время, которое нужно организму для удаления из организма продуктов переработки этилового спирта различается для мужчины и для женщины. Таблица позволяет наглядно отразить все временные промежутки.
Таблица скорости ращепления алкоголя в организме
Таблица показывает средние значения для мужчин весом около 80 кг и при росте 180 см и женщин весом 60 кг. Но для каждого показатель выведения из организма спиртного строго индивидуален и сколько времени потребуется точно определить невозможно.
Алкоголь и системы организма
Весь процесс употребления горячительных напитков можно условно разделить на две фазы – всасывание и выведение. При попадании этилового спирта в организм поглощение происходит в первую очередь слизистой оболочкой желудка и кишечника.
Немного достается и ротовой полости, алкоголь же моментально попадает в кровь. Через 2–3 минуты напиток уже можно обнаружить в кровеносной системе и воздухе, который мы выдыхаем. Напитки, которые содержат углекислый газ, усваиваются намного быстрее, чем чистый спирт.
Не стоит думать, что при смешивании водки с соком, тоником негативное влияние спирта на организм снижается. Доза-то все равно соблюдается, да и всасывается лучше и быстрее.
В большинстве случаев продукты распада горячительных напитков из организма выводятся самостоятельно. Печень дополнительно мы ускорить не можем. Сколько ей нужно столько она и будет работать. Но на вывод уксусной кислоты и воды, остатки сивушных масел из организма можно повлиять.
Способы улучшить здоровье
- Перед предполагаемым застольем плотно поесть.
- Двигательная активность во время застолья – танцы, просто воздухом подышать. И после него. Сделать зарядку, выйти на прогулку, заняться сексом.
- Употреблять апельсины и лимоны. Они содержат витамин С и помогут справиться со спиртным.
- Тепловые процедуры лучше не проводить. Забудьте о бане – это может повредить сосудам и сердцу.
Чаще всего о времени распада этанола задумываются тогда, когда нужно садиться за руль. Банально, но садится за руль, будучи нетрезвым – это путь на кладбище!
Отказаться от употребления спиртных напитков во время торжества или дружеских посиделок достаточно сложно, поэтому если вы не хотите наутро корить себя за слабоволие и страдать от похмелья, то важно знать меру и не перебрать лишнего в процессе празднования. Но, как известно, безопасных доз спиртного не бывает, поскольку некоторые люди даже от 20 г сухого вина чувствуют себя плохо, а другие, выпив бутылку крепкого напитка, не испытывают ничего, кроме легкого опьянения. Если вы относитесь к первой группе людей, то вам употреблять спиртное категорически воспрещается. Что касается людей, которым сложно определить свою норму, то для них мы подготовили нашу сегодняшнюю публикацию. В статье мы опишем, сколько времени выводится спиртное из организма и как примерно рассчитать количество выпитого, чтобы с утра можно было сесть за руль и не переживать, что правоохранительные органы выявят наличие алкоголя в крови.
Для начала давайте рассмотрим, как происходит процесс выведения продуктов распада спиртных напитков из организма. Итак, алкоголь покидает наше тело двумя способами: в чистом виде и путем окисления. Что это значит?
В чистом виде небольшая часть спирта (примерно 10-30%) выводится через испарения кожи, легкие и почки. Кстати, экспресс-тест на алкоголь, который проводят сотрудники ГИБДД, основан именно на таких показателях. В процессе окисления спирт выводится благодаря интенсивной работе печени. Этот орган способен утилизировать алкоголь из организма на 70-90%. Однако при регулярном употреблении спиртных напитков клетки печени истощаются и не выполняют свою работу в полной мере, что в результате приводит к разрушению ее тканей и циррозу.
Чтобы определиться, сколько времени организму необходимо на утилизацию алкоголя, важно учитывать следующие показатели: вес человека, состояние его здоровья и крепость употребляемых напитков. Как правило, спиртное из организма мужчины выводится со скоростью 0,1-0,15 промилле в час, из женского - 0,085-0,1 промилле. При этом когда количество спирта в крови достигает критического уровня, то скорость вывода яда увеличивается до 0,26 промилле в час. Вы уже догадались, что у здоровых людей процесс выведения алкоголя из организма происходит быстрее. Для женщин показатели времени увеличивают на 20%.
Как уже было сказано ранее, каждый из видов спиртных напитков выводится из крови через разные промежутки времени:
100 г водки - 4,5 часа;
100 г пива - 30-40 минут;
100 г шампанского и красного вина - 1,5 часа;
100 г коньяка - 5 часов;
100 г портвейна - 3-3,5 часа.
Важно учесть, что приведенные данные рассчитаны для мужчин, чей вес составляет в среднем 80 кг. Если вы весите 60-75 кг, то количество выпитого следует умножить на 0,77; а девушкам с показателями веса от 40-60 кг дозу выпитого напитка нужно умножить на 0,53.
Однако и этот результат составляет лишь примерные цифры ввиду того, что каждый организм индивидуален. Кроме того, не забывайте, что даже по истечении указанного времени водить автотранспорт и заниматься деятельностью, требующей повышенного внимания, не стоит, поскольку алкоголь продолжает негативно действовать на нервную систему и сосуды головного мозга. Именно поэтому в состоянии похмелья человек ощущает тяжесть в голове и теле, ухудшение зрения и другие неприятные симптомы. Так что садиться за руль в течение суток после употребления даже небольшого количества спиртного не рекомендуется. В крайнем случае, постарайтесь ускорить процесс выведения алкоголя из крови, употребляя большое количество жидкости (чай, отвар ромашки). Контрастный душ, прогулки на свежем воздухе, глубокий сон - все это поможет быстро прийти в себя и вывести токсины из организма.
