Ананасовый сок – вкусный и полезный напиток, который привносит в меню легкий привкус экзотики. В его составе числится чуть ли не полный набор из всех возможных витаминов и минералов, необходимых для человека.
Как правильно выбирать и хранить сок
Ананасовый сок получают из ананасов, выдавливая его из мякоти этих крупных ягод. Получается ароматная светло-желтая жидкость с небольшим количеством мякоти. По способу изготовления различают натуральный и восстановленный сок. Первый получают из свежевыжатого и пастеризованного сока, а второй — разводя концентрированный сок очищенной водой.
Чтобы выбрать действительно качественный и вкусный сок, достаточно обратить внимание на несколько моментов:
- в нем не должно быть сахара. Из добавок допускается аскорбиновая кислота в качестве натурального консерванта;
- высокий показатель углеводов в составе говорит о массовой доле фруктов, использованных для приготовления напитка. Чем больше углеводов – тем насыщеннее будет вкус. Но это работает только для качественных натуральных соков;
- тара для сока. Оптимальным вариантом считается стекло, так как оно экологичное и позволяет оценить консистенцию напитка. Из минусов стеклянной банки – возможность пропускать ультрафиолет, который портит сок. В пластиковых емкостях сок хранится не больше 9 месяцев, а пакетированный сок «проживет» все 12 месяцев;
- горький привкус сока подскажет, что в производстве использовались недозревшие фрукты.
Важно! Сроки хранения, указанные выше, актуальны для запечатанной упаковки любого типа. Вскрытый сок рекомендуется израсходовать за два дня.
Состав сока
Ананасовый сок чрезвычайно полезен для здоровья, так как содержит множество необходимых для организма минералов, витаминов и полезных веществ. В первую очередь он богат витамином С, необходимым для поддержания иммунитета и защиты от болезней. Из минеральных элементов следует отметить высокое содержание натрия и калия. Кроме того, в составе присутствуют:
- витамины А, РР, группы В;
- железо, кальций, фосфор, магний;
- бета-каротин;
- бромелайн – особый фермент, способствующий сжиганию жировых отложений.
Согласно некоторым исследованиям, ананас и полученный из него сок способны предоставить человеку практически весь набор необходимых микро- и макроэлементов, витаминов и минералов.
О пользе бромелайна
Бромелайн – уникальное вещество, которое отличается высокой биологической активностью. Этот фермент:
- благотворно воздействует на работу всей пищеварительной системы;
- помогает расщеплять белки и жиры;
- помогает переваривать тяжелую пищу;
- уничтожает вредоносные бактерии в кишечнике;
- снимает спазмы и помогает расслабить мышцы, что будет полезно в период стресса.
Благодаря бромелайну, а также низкой калорийности, ананасовый сок часто рекомендуют включать в диетическое меню. На 100 г сока содержится всего 46,5 килокалорий, 0,4 и 0,2 г белков и жиров соответственно, и 11,5 г углеводов.
Однако способность ананаса и его сока расщеплять жиры в больших количествах значительно преувеличена. Он способствует похудению за счет совсем других своих свойств – притупления чувства голода, выведения лишней жидкости из организма и улучшает обмен веществ.
Другие полезные свойства сока
Но полезные свойства ананасового сока не заканчиваются на бромелайне. Он обладает противоотечным, омолаживающим и антистрессовым эффектом. При регулярном употреблении сок способствует нормализации работы печени, почек, поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника.
Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты, пить ананасовый сок рекомендуют при простудах, ангине и других респираторных заболеваниях. Он работает как аспирин, справляясь с болезнями и укрепляя иммунитет.
Сок ананаса помогает устранить проблемы с памятью, для этого достаточно выпивать по одному стакану минимум дважды в неделю. А перед важными мероприятиям – ответственными выступлениями или экзаменами – ежедневно. Для улучшения умственной деятельности его часто рекомендуют тем, кто активно «работает головой» и оперирует цифрами или большими объемами информации – программистам, экономистам, владельцам крупных предприятий и т.п.
Ежедневный прием стакана ананасового сока помогает справиться с отеками тромбами, укрепить
и очистить сосуды. Его рекомендуют для профилактики сердечно-сосудистых болезней:
- атеросклероза;
- инсультов;
- повышенного давления.
Это интересно: регулярное употребление ананасового сока позволяет на 65% снизить вероятность развития и увеличения раковых опухолей, возникновения метастаз.
Помимо всего прочего ананасовый сок заработал славу «жидкой Виагры», поскольку он способствует повышению потенции. Поэтому его рекомендуют регулярно употреблять тем, кто столкнулся с подобной проблемой.
Применение
Полезные свойства ананасового сока используются в разных сферах жизни – в народной медицине, в косметологии, диетологии.
Народные рецепты предлагают использовать сок для изготовления компрессов для лечения травм, артрита или растяжений. Для этого листья мяты заливают горячим соком, настаивают 2 часа, процеживают и делают примочки на поврежденных местах.
Он помогает побороть приступы тошноты при укачивании – в самолете, машине или корабле. Иногда его рекомендуют как средство от токсикоза беременных, но в этом случае нужно быть крайне осторожными, поскольку сок из недозревших плодов может спровоцировать выкидыш.
Сок из ананасов обладает способностью восстанавливать костную ткань, выводить из организма продукты распада, обеспечивая профилактику проблем с суставами. Его рекомендуют пить при переломах и других проблемах с костной тканью чтобы ускорить выздоровление.
Как уже указывалось выше, сок часто используют для лечения простуды и гайморита, поскольку он обладает антисептическим эффектом. В народной медицине часто встречается рецепт противопростудного напитка из ананаса и кваса. Для этого в блендере измельчают 100 г свежей мякоти ананаса, и смешивают со 100 мл домашнего кваса. В напиток для вкуса и пользы добавляют немного лимонного сока. Чтобы простуда ушла за несколько дней, напиток пьют трижды в день.
Косметология
Ананасовый сок богат фруктовыми кислотами, которые прекрасно очищают кожу и выступают в роли пилинга. Использовать средства с ним можно только в том случае, если нет аллергии на сок. А обладательницам чувствительной кожи лучше отказаться от таких масок.
Любую маску с ананасовым соком или мякотью не рекомендуется держать на коже дольше 10-15 минут, так как это может вызвать раздражение и покраснение. Во время процедуры может ощущаться покалывание или пощипывание – результат действия кислот. После применения маски кожа становится более упругой, гладкой и свежей, сок не только очищает ее поверхность, но и выводит токсины из более глубоких слоев.
Несколько проверенных рецептов для поддержания красоты при помощи ананасов:
- Маска для любого типа кожи. Две чайные ложки мякоти смешивают с чайной ложкой жидкого меда, а столовую ложку овсяной муки разводят в двух чайных ложках ананасового сока. Затем обе части соединяют и перемешивают до однородности. Получившуюся кашицу накладывают на кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз. Для большей надежности можно положить на веки ватные диски, пропитанные зеленым чаем. Срок процедуры – 10 минут, не больше. В процессе может ощущаться пощипывание и покалывание кожи.
- Сильнодействующая маска. Не рекомендуется делать чаще 1 раза в неделю. Ингредиенты аналогичны предыдущему рецепту, только овсяная мука заменяется двумя чайными ложками кокосового молока. Молоко, сок и мед подогревают, затем добавляют к ним мякоть ананаса, все перемешивают и накладывают на лицо. Остывая, маска постепенно густеет. Смывают ее теплым молоком, а только после этого водой. Наиболее выраженный эффект можно получить при проведении масок курсом из 10 процедур.
Благодаря своему пилинговому эффекту, мякоть ананаса является действенным средством от мозолей. Ее накладывают на кожу, а утром смывают, распаривают нужное место и легко удаляют мозоль.
Кулинария
Сок можно не только пить, как самостоятельный напиток. Его добавляют в состав различных коктейлей, как алкогольных, так и безалкогольных. Также ананасовый сок используют для приготовления различных муссов, желе, соусов, киселя, мармелада, подливы, мороженного. Входит он и в состав некоторых кремов и кондитерских изделий.
Для похудения
Приготовить ананасовый сок самостоятельно совсем не сложно. Для этого потребуется спелый, неповрежденный ананас и соковыжималка. Без какой-либо техники выдавить сок из мякоти будет практически невозможно. Ананас очищают от кожуры, нарезают мякоть на кусочки, а затем отправляют в соковыжималку.
Важно! Пить сок нужно за полчаса до еды и через полчаса после нее. Порции сока должны быть небольшими, так как общее количество напитка в день не должно превышать 0,5 л.
Можно сочетать фреш с другими овощными или фруктовыми соками. Хорошо сочетается он с зеленью, орешками, сырами и кисломолочными продуктами, а вот с бобовыми, кашами белковыми и содержащими крахмал продуктами его лучше не смешивать.
Также всем, кто стремиться избавиться от лишнего веса, рекомендуют устраивать разгрузочные ананасовые дни – примерно 1-2 раза в неделю. Это позволит сбросить до 700 грамм за каждый такой день. Главное, чтобы они не шли подряд друг за другом.
В «ананасовый» день можно выпить до 1 литра сока и съесть примерно 2 кг свежих ананасов, разделив их на несколько порций. На все остальные продукты в такой день – табу, зато можно пить чистую воду. Однако не стоит запивать ею ананасы. Два разгрузочных дня в неделю на ананасах позволят сбросить до 2 кг веса.
Противопоказания
Как и любой другой сок, ананасовый может приносить не только пользу, но и вред. Поэтому перед употреблением этого напитка необходимо удостовериться в отсутствии аллергии на ананас, а также противопоказаний.
- во время беременности;
- при лактации;
- при болезнях желудка – язвы, гастриты, сальмонеллез.
Основная опасность ананасового сока – в большом содержании кислот. Поэтому, кстати, также может разрушаться зубная эмаль. Поэтому пить сок рекомендуется через соломинку, а после его употребления – обязательно полоскать рот чистой водой.
Ананасовый сок является одним из самых полезных соков, особенно, если он свежевыжатый. Сперва поговорим о полезных свойствах ананаса. В состав ананаса входят: витамины A, B,C, PP, помимо них в нем много калия, натрия, фосфора и железа. Больше всего ананас известен как фрукт, способствующий похудению. Это свойство обосновано содержанием в нем специального комплекса ферментов под названием бромелайн. Они обладают высокой активностью и характеризуются способностью расщеплять белок и, как следствие, сжигать жиры. Бромелайн также содержится и в папайе, а еще его можно приобрести в капсулах. Но лучше всего потреблять его из натуральных продуктов, тем более, что ананас низкокалориен (в 100 граммах всего 48 килокалорий).
Бромелайн приходит на помощь и в случаях тяжести в желудке, когда вы немного переусердствовали с едой. Особенно он эффективен в тех случаях, когда вы съели рыбу, мясо или кисломолочные продукты. Он разлагает белковую пищу и помогает ее усвоению организмом. Возвращаясь к теме потери веса, хочется дополнить, что ананас притупляет чувство голода, повышая в крови количество серотонина, а также выводит лишнюю жидкость из организма.
Вы можете устроить себе ананасовый день раз в неделю, питаясь только ананасами и употребляя ананасовый сок. При этом будьте осторожны: нельзя злоупотреблять ананасом, поскольку лимонная и аскорбиновая кислоты, содержащиеся в нем, негативно влияют на эмаль зубов, разъедая ее, поэтому рекомендуется после употребления пищи ополаскивать внутреннюю полость рта водой.
Помимо прочего, ананас служит . Это важно для людей, чья профессиональная деятельность требует запоминания большого количества информации (например, экономистов, бухгалтером, коммерсантов). Для поддержания хорошего функционирования системы запоминания следует выпивать 1 стакан сока 7-8 раз в месяц регулярно.
Также сок полезен и при тромбах и отеках. Как говорилось ранее, вследствие высокого содержания калия ананас обладает замечательным свойством выводить лишнюю жидкость из организма. Для этого вам всего-навсего необходимо выпивать по 200 мл ананасового сока или съедать половину ананаса ежедневно до наступления улучшения состояния.
Кроме этого, ананас является отличным помощником для больных гипертонией. Он очищает стенки кровеносных сосудов от жировых отложений, тем самым снижая давление. Также он разжижает кровь и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда, инсульта, атеросклероза.
Пожалуй, многим известно, что ананас помогает и в предотвращении развития раковых опухолей, он снижает риск их развития на 65% и препятствует развитию метастаз. Полезен ананас и при лечении простуды. Из-за высокого содержания витаминов, особенно витамина C, его можно использовать вместо аспирина. Также он способствует повышению иммунитета и помогает при авитаминозе и гиповитаминозе.
Следует отметить, что в период беременности лучше исключить ананасовый сок из рациона. Также он противопоказан людям, страдающим гастритом, язвой желудка и повышенной секретной активностью желудочного сока.
Поговорим немного о рецептах на основе сока из ананасов. Рассмотрим, к примеру, рецепт, который пригодится при растяжениях, артритах и травмах. При растяжении возьмите 100 грамм сухих листьев мяты и залейте подогретым соком ананаса. Дайте настояться 2 часа, а затем процедите. Из полученного настоя можно сделать примочки на место ушиба.
Еще один необычный рецепт применяют в Индии для изгнания глистов. Но на этот раз сок получают не из плода, а из листьев ананаса. Очень важно знать, что незрелое соплодие и листья ананаса содержат вещество, способное обжечь кожу и слизистую оболочку рта, а для желудка является сильнодействующим слабительным. Если, откусив кусочек плода, вы почувствовали легкое жжение, то лучше не использовать его. Вот такие меры предосторожности, а в целом ананасовый сок полезен и во многом необходим.
Многие любят такой экзотический плод, как ананас. Он обладает приятным ароматом, и сладким вкусом. Мякоть ананаса достаточно упругая, но в то же время сочная. Сок ананаса очень полезен для организма человека. Особой пользой ананасовый сок обладает для мужчин. Все потому, что он хорошо сказывается на работе репродуктивной системы молодых людей. Это происходит благодаря насыщенному витаминному и минеральному составу, крайне важен для мужского организма. Итак, чем полезен ананасовый сок для мужчин?
Чтобы понять в чем же польза этого напитка для мужчин, стоит разобраться в его составе. Регулярное употребление сока или мякоти ананаса обогащает организм необходимыми минералами и микроэлементами. Так, напиток содержит следующие вещества:
- Натрий;
- Калий;
- Магний;
- Железо;
- Фосфор;
- Бромелайн.
Бромелайном называется целый комплекс уникальных ферментов, которые способствуют расщеплению белков. Также, благодаря бромелайну происходит сжигание жиров, что позволяет быстро сбросить вес. Данные ферменты способны избавить организм от отеков, так как за короткий промежуток выводят большое количество жидкости. Очень часто бромелайн входит в состав препаратов для похудения. Поэтому, мужчины с избыточной массой тела должны употреблять сок ананаса каждый день.
Говоря о витаминном составе, он тоже насыщенный. В ананасовом соке присутствуют витамины В, А, С, Е, РР, К. Сок ананаса славится высоким уровнем именно витамина С, и фолиевой кислоты. Данный экзотический напиток содержит невысокое количество калорий. В связи с этим полезно периодически устраивать ананасовые разгрузочные дни. Выбирая ананасовые диеты можно избавиться от значительного количества жира. Всего за один день можно избавиться от около 700-800 граммов.
Чем полезен сок для мужчин?
Ананасовый сок оказывает положительное воздействие на мужское либидо и потенцию. Напиток содержит абсолютно все компоненты, которые необходимы мужчине в любом возрасте. Зачастую, снижение либидо происходит на фоне нарушений в работе эндокринной системы. При регулярном употреблении сока можно отрегулировать гормональный фон. А вместе с восстановлением либидо придут и яркие ощущения.
Если снижение потенции произошло на фоне инфекционного поражения мочеполовой системы, молодому человеку стоит наладить рацион питания, включить в меню продукты, богатые витаминами и минералами. Поэтому, в этом случае отлично подойдет как мякоть, так и сок ананаса. Учеными установлено, что потребление сока данного экзотического плода способствует активации синтеза мужского полового гормона тестостерона.
Очень часто проблемы с сексуальной жизнью возникают на фоне постоянных стрессов, перенапряжения на работе, конфликтов в семье. Для нормализации работы центральной нервной системы очень важна группа витаминов В, которой насыщен ананас. Напиток из фрукта буден не хуже любого поливитаминного и минерального комплекса из аптеки для укрепления нервной системы. Среди других причин возникновения эректильной дисфункции можно выделить:
- Ожирение;
- Гипертонию;
- Атеросклероз;
- Тромбоз.
Минеральный состав продукта укрепляет стенки сосудов. Благодаря калию в организме мужчины снижается уровень вредного холестерина в крови. Таким образом, сосуды очищаются от холестериновых бляшек. Просветы увеличиваются, на фоне чего нормализуется артериальное давление. А при хорошей проходимости сосудов, и нормальном давлении о проблемах с потенцией можно и не думать.
Иногда снижение либидо у мужчин может возникать из-за снижения общего иммунитета. И только ананасовый сок с высоким уровнем витамина С поможет быстро исправить ситуацию. Специалисты утверждают, что напиток из ананаса — отличная профилактика мужского бесплодия. Если причина данного явления эндокринная (нарушение гормонального фона), при регулярном употреблении сока это можно исправить.
Все потому, что в состав продукта входит большое количество фолиевой кислоты. Она способствует выработке эстрадиола. Данный гормон отвечает за качество спермы. Если же данного гормона в крови слишком мало, количество подвижных сперматозоидов стремится к нулю. А вот при ежедневном употреблении сока усиливается работа яичек, которые синтезируют сперматозоиды. Очень часто такой вариант терапии позволяет избежать медикаментозного лечения. Нормализовать качество крови поможет железо, которого тоже много в напитке. Как видно, сок ананаса можно назвать незаменимым продуктом для каждого молодого человека. И проблемы с потенцией будут не страшны.
Ананас – это ягода. Именно так, хотя мы привыкли считать его тропическим фруктом – уж очень крупный и тяжёлый этот плод, чтобы ягодой называться.
Христофор Колумб, найдя ананас в Южной Америке, назвал его «индейской шишкой» - и правда, очень похоже – а в Европе его стали называть «сосновым яблоком» - pineapple, и до сих пор на упаковках с ананасовым соком мы видим это название. Сегодня мы поговорим об ананасовом соке, так как он очень полезен и часто применяется для похудения.
Полезный витаминно-минеральный состав
Ананасовый сок очень полезен и ценен, особенно сок из свежих плодов. Сок ананаса имеет богатый и полезный состав для организма - в нём много витамина С, а из минералов больше всего калия и натрия. Кроме того, в ананасовом соке содержатся белки и жиры, хотя их совсем немного; углеводы, много хорошей воды; бета-каротин, витамины А, РР, группы В; минералы – кальций, магний, фосфор, железо.
Бромелайн для похудения
Однако самым привлекательным веществом, входящим в состав ананасового сока, считается бромелайн, и особенно он интересует женщин. Бромелайном называют фермент, или скорее комплекс ферментов, отличающийся высокой биологической активностью: он улучшает пищеварение, способствует расщеплению белков и сжигает жиры – по крайней мере, так считается, и результаты употребления ананасов и сока это подтверждают. Поэтому ананас и его сок считаются прекрасным средством для похудения, и входят в состав многих диет.
Бромелайн также называют источником молодости, и чудо-ферментом, помогающим переваривать пищу не хуже разрекламированного мезима. Если случилось так, что вы съели слишком большую порцию рыбы, мяса или молочных продуктов – не торопитесь пить таблетки, а съешьте ломтик ананаса или выпейте немного ананасового сока.
В кишечнике бромелайн тоже наводит порядок – уничтожает болезнетворные бактерии; способствует расслаблению мышц и снимает спазмы, так что при стрессах польза ананасового сока очень велика.
Тем не менее, утверждения о том, что бромелайн расщепляет огромные количества подкожного жира, не имеют под собой достаточной почвы. Бромелайн прекрасно расщепляет белки – это верно, и способствует лучшему усвоению пищи, а ещё притупляет чувство голода, улучшает обмен веществ и выводит из организма лишнюю жидкость – вот поэтому он и помогает похудеть.
К тому же калорий в ананасе очень мало – а это очень важно для тех, кто хочет похудеть и быстро избавиться от лишнего веса. Если устраивать каждую неделю хотя бы один ананасовый разгрузочный день, то можно в этот день терять до 700 г веса.
Известная звезда мирового кино, прекрасная Софи Лорен рассказала, что поддерживать красоту и молодость ей помогают ананасы – каждый день она съедает по одному, и остаётся здоровой и красивой – как снаружи, так и изнутри. Разумеется, главную роль здесь играет здоровая наследственность и образ жизни в целом, однако ананасы тоже делают своё дело.
Польза ананасового сока
Какая польза ананасового сока для здоровья, какими лечебными свойствами он обладает? Обо всем по порядку.
Ананасовый сок улучшает память – для этого нужно пить его хотя бы 2 раза в неделю. Рекомендуется людям, занимающимся умственным трудом, а также имеющим дело с цифрами и большими объёмами информации – экономистам, программистам, владельцам крупного бизнеса и т.д.
Избежать образования тромбов и отёков поможет 200 мл ананасового сока каждый день. Столько же сока нужно пить при склонности к атеросклерозу, инсультам, сердечно-сосудистым заболеваниям, повышенном кровяном давлении: ананасовый сок прекрасно очищает сосуды, предотвращая развитие этих заболеваний.
Предотвращает сок ананаса и развитие онкологии – исследователи установили, что вероятность увеличения опухолей и возникновения метастаз снижается у тех пациентов, которые любят пить его, на целых 65%.
Польза ананасового сока при простуде
Соком ананаса можно лечить простуду – в нём столько витамина С, что он действует не хуже аспирина, только без побочных эффектов, укрепляет иммунитет и избавляет от гиповитаминоза.
Можно приготовить из ананасового сока вкусный и полезный витаминный напиток: в миксере измельчают 100 г свежего ананаса, смешивают с домашним квасом (100 мл) и добавляют немного сока лимона. Если пить такой напиток 3 раза в день, то через пару дней простуда от вас отстанет.
Ананасовый сок помогает при ангине и болезнях почек, улучшает работу поджелудочной железы и кровообращение, укрепляет структуру костной ткани и выводит из организма продукты распада, обеспечивая профилактику заболеваний суставов.
При артритах, травмах, растяжениях можно делать компрессы на основе ананасового сока. 100 г высушенных листьев мяты надо залить горячим соком, настоять в течение 2-х часов, процедить и делать примочки на больное место.
Пить ананасовый сок можно не только для улучшения пищеварения, но и при поездках, морских путешествиях, авиаперелётах – он избавляет от тошноты. Это его свойство можно использовать даже беременным при токсикозе, однако нужно быть уверенной, что сок получен из зрелых плодов – незрелые плоды ананаса могут спровоцировать выкидыш.
Как правильно пить?
Лучше всего, чтобы не сомневаться в полезности и безопасности ананасового сока, готовить его самостоятельно, в домашних условиях. Надо взять спелый, хороший и неповреждённый ананас, очистить его от кожуры, нарезать мякоть на кусочки, положить в соковыжималку и выжать сок.
Можно добавить к ананасу одну свежую морковь – так будет ещё полезнее, а в стакан положить несколько кубиков льда.
Такой напиток поможет не только при плохом самочувствии или токсикозе беременных, но и позволит тем, кто соблюдает диету, наслаждаться удивительным вкусом и успешно справляться с бунтующим аппетитом.
Ананасовый сок для похудения
Кстати, ананасовые разгрузочные дни для похудения можно проводить 2 раза в неделю – диетологи это допускают. В такие дни – их нельзя устраивать подряд – можно выпить 1 л сока и съесть 2 кг свежих плодов, разделив их на 4-5 порций. Больше нельзя есть ничего, как и пить – кроме чистой воды, только не надо запивать ею ананасы. Проведя 2 разгрузочных дня в неделю, можно избавиться от 2 кг веса.
Применение в косметологии
Ананас, как и его сок, нашли довольно широкое применение в косметологии. Сок ананаса очень полезен для кожи. Однако, так как ананасовый сок содержит кислоты, не следует держать маски дольше 10-15 минут, а если ваша кожа чувствительна и склонна к раздражению, то от таких масок лучше отказаться. Нельзя также допускать попадания сока в глаза, и нужно быстро промыть их водой, если это случилось.
Рецепты масок с ананасовым соком
Маски с ананасовым соком помогают восстановить упругость кожи, разглаживают её и освежают.
Для любого типа кожи подойдёт маска из мякоти ананаса (2 ч.л.), его сока (столько же), подогретого жидкого мёда (1 ч.л.) и овсяной муки (1 ст.л.). Овсяную муку разводим соком ананаса, а измельчённую мякоть смешиваем с мёдом, потом всё соединяем и тщательно перемешиваем. Полученную массу накладываем на лицо и шею, не более чем на 10 минут. Область вокруг глаз лучше защитить – наложите на глаза ватные диски, смоченные тёплым настоем зелёного чая.
Не пугайтесь, если почувствуете, что маска слегка пощипывает кожу – так действуют кислоты ананасового сока. Под их действием кожа очищается и разглаживается, клетки освобождаются от токсинов, нормализуются обменные процессы.
Следующая маска даёт выраженный эффект, поэтому её следует делать только раз в неделю. Надо взять те же ингредиенты, что и в первом рецепте, только вместо овсяной муки – кокосовое молоко (2 ч.л.). Растереть подогретые молоко и мёд с соком ананаса, добавить измельчённую мякоть, всё перемешать и в теплом виде нанести на лицо и шею. На лице маска постепенно загустеет; смывать её надо тёплым молоком, а потом прохладной водой. Такую маску желательно повторить 10 раз.
Уже сотни лет назад индийские красавицы ухаживали за кожей с помощью мякоти и сока ананасов, очищая поры и освобождая кожу от отмерших клеток.
Сочная мякоть ананаса помогает избавиться и от мозолей. Мякоть прикладывают к мозолям на ночь, а утром распаривают кожу и легко удаляют их.
Сок ананаса можно смешивать с другими соками – как фруктовыми, так и овощными, готовить из него коктейли, вкусные желе и кисели. Однако лучше всего, если есть такая возможность, пить ананасовый сок свежевыжатым, не подвергая тепловой обработке.
И конечно, ананасовый сок остаётся самым лучшим для тех женщин, которые стремятся как можно дольше сохранить стройную фигуру, лёгкую походку и прекрасное настроение.
Кому противопоказан сок ананаса
При гастритах с повышенной кислотностью, а также язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки пить ананасовый сок и устраивать разгрузочные дни нельзя. И не забывайте полоскать рот после того, как съели кусочек ананаса или выпили ананасовый сок – иначе может пострадать эмаль зубов, так как в этих плодах содержатся активные кислоты – аскорбиновая и лимонная.
Ананасовый сок получают из тропического плода, богатого витаминами и микроэлементами. В нем содержится большое количество витаминов группы В и аскорбиновая кислота. Польза ананаса в том, что он является источником таких микроэлементов, как магний, марганец, медь, калий, железо. В нем есть бета-каротин и фолиевая кислота, пищевые волокна, которые нужны для нормального пищеварения. Ананасовый сок имеет в своем составе белки и жиры, углеводы. Калорийность этого сока невысока — 47 ккал в 100 г, что позволяет его пить без опаски всем, кто следит за фигурой.
Польза ананаса как продукта питания в том, что он имеет высокое содержание бромелайна.
Это фермент, с помощью которого происходит нормализация жидкости в организме. Он стимулирует работу гормональной железы, улучшает работу пищеварительного тракта и способствует снижению веса. Эти полезные свойства ананасового сока помогают мужчинам поддерживать свое здоровье в нормальном состоянии.
Чем полезен ананас?
Ананасовый сок способен снять воспаление скелетных костей. Его рекомендуют для питания при туннельном синдроме запястья, подагре, ревматоидном артрите. Он поможет быстро восстановиться, если человек перенес травму или операцию. Высокое содержание аскорбиновой кислоты позволяет использовать сок ананаса для профилактики вирусных инфекций. Ананасный сок эффективно уменьшает воспаления и отеки, выводя лишнюю воду из клеток. Это его свойство облегчает состояние больных, страдающих от накопления слизи в организме. Он облегчает астматические приступы, помогает при бронхите, пневмонии, синусите, ОРВИ и ОРЗ.
Если употреблять ананасовый сок, завершая им прием пищи, то не будет тяжести в желудке и эффекта пресыщения. Сок ананаса нормализует работу кишечника, уничтожая вредные микроорганизмы, облегчает работу полезных бактерий. При его употреблении гладкая мускулатура внутренних органов расслабляется, снимается кишечная колика. Спазмы прекращаются, а токсины выводятся. Ученые утверждают, что прием одного стакана сока ананаса в сутки станет хорошей профилактикой для работы сердечно-сосудистой системы. Улучшение состояния кровотока, очистка вен и артерий спасает от развития атеросклероза, тромбофлебита и сопутствующих ему заболеваний.
Как сок ананаса влияет на мужское здоровье
Ананасовый сок очень полезен для улучшения либидо и потенции. В нем есть все вещества, которые необходимы любому мужчине независимо от возраста. Либидо часто начинает уменьшаться из-за нарушений в работе эндокринной системы. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в ананасе, приносят мужскому организму силы и яркие ощущения. Переход на полноценное и правильное питание с использованием овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, поможет вернуть либидо и потенцию здоровому мужчине, не страдающему от половых инфекций и соматических заболеваний. Мужчине необходимы для нормальной работы эндокринных желез все полезные вещества, которые находятся в ананасовом соке. После того как органы внутренней секреции получат в необходимом количестве недостающие питательные вещества, в организме поднимется уровень тестостерона. Этот андроген, отвечающий за либидо, очень важен для всех мужчин. Его низкий уровень обычно означает понижение сексуального желания.
Стрессы и повышенный уровень тревожности из-за напряженной повседневной жизни, депрессии и умственные расстройства тоже могут стать причиной мужских проблем. Сок ананаса не хуже, чем другие витаминно-минеральные комплексы, укрепит нервную систему благодаря витаминам группы В и микроэлементам, в больших количествах содержащимся в плоде.
На потенцию часто влияют ожирение, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина. Ананасовый сок способен устранить эти причины понижения потенции и вернуть мужчине радость жизни. Мужская потенция понижается вместе иммунитетом. Польза ананасового сока для мужчин в том, что большое количество аскорбиновой кислоты повышает защитные свойства организма.
Стакан ананасового сока в день — и в организме у мужчины не будет происходить никаких сбоев.
