Ногти

Наши ногти состоят из кератина - белка, который является строительным материалом не только ногтей, но и волос. Постучав ногтем по столу, можно убедиться, что кератин - весьма прочный материал. Действительно, слово «кератин» происходит от греческого слова «рог» (имеется в виду рог быка).

Люди унаследовали ногти от своих обезьяноподобных мелких предков – приматов, которые использовали ногти, напоминающие скорее когти, для лазания по деревьям.

Наши ногти - жалкое подобие когтей, годны лишь на то, чтобы им почесаться или вытащить из пятки занозу. Та часть ногтя, которую мы полируем, называется ногтевой пластинкой. Это щит, заслоняющий нежную ткань. Ногтевая пластинка - это неживая ткань, как например кожа. В ногте нет кровеносных сосудов, и значит он не «питается» в том смысле, как кожа и внутренние органы.

Как растут ногти?

Посмотрите на свой большой палец. Вы видите полукруг в основании ногтя? Это не просто украшение конструкции ногтя, то что вы видите - это лунула, группа клеток, которые синтезируют кератин. Лyнула - фабрика ногтевых пластинок. Новая ткань ногтевой пластинки образуется в лунуле и добавляется к уже имеющейся. В результате старый ноготь выталкивается вперед и в стороны. Вот почему ноготь растет, хотя он и «мертв». Маленький кусочек кожи над лунулой называется кутикулой и защищает производителя кератина от повреждений. Кутикула предохраняет лунулу от попадания в нее бактерий и защищает от внешних механических воздействий: толчков, ударов и так далее.

Материалы по теме:

Почему Луна меняет форму, фазы Луны

Состояние здоровья и ногти

Читать знаки на ладонях - развлечение, а вот чтение знаков на ногтях - очень нешуточное дело. То, что написано на ногтевой пластинке, может многое сказать о состоянии здоровья. Если врач видит синеву в основании ногтей - это значит, что в этой области нарушен кровоток. Когда ногти выпуклые и напоминают старинные часовые стекла - это признак заболевания легких, сердца или печени. Если ноготь запавший, то скорее всего, есть анемия и кровь переносит слишком мало кислорода. Одна из причин анемии - низкое содержание железа в пище.

Интеерсный факт: лунула у основания ногтя - маленькая фабрика по производству ногтевых пластинок.

Скорость роста ногтей

Ногти, так же как и волосы, с возрастом растут медленнее. Однако при некоторых заболеваниях и при недостатке питания рост волос может замедлиться в любом возрасте. Чтобы ноготь отрос на 2,5 сантиметра, требуется около 8 месяцев. А волосы за это же время отрастают на 10 сантиметров. Если вы левша, то ногти на левой руке у вас растут чуть – чуть быстрее, и наоборот. Причина быстрого роста ногтей может заключаться в лучшем кровоснабжении более активной руки. В любом случае, чем больше вы пользуетесь своими ногтями, тем быстрее они растут.

Материалы по теме:

Почему кожа разного цвета?

Почему огурцы горькие и как с…

Главная
Советы
Отращивание ногтей
Как растут ногти на руках: норма и отклонения

Как растут ногти на руках: норма и отклонения

У большинства девушек ногти вызывают ассоциации с маникюром.

И мало кто задумывается, что они выполняют важную функцию - защищают кончики пальцев от повреждений.

В статье расскажем о строении ногтей, а также о причинах и профилактике их заболеваний и неправильного роста.

Строение ногтя

Ногтевую пластину образуют ороговевшие клетки, которые расположены в ней слоями. Их насчитывается несколько десятков. Пластина плотно срастается с кожей, это место называют ногтевым ложем .

Ноготь имеет розовый цвет, так как через него просвечивают капилляры.

Части ногтя

Строение ногтя

Химический состав ногтя

Полезные витамины для роста и здоровья ногтей

Ноготь состоит из кератина , а точнее - из аминокислоты цистеина . Уровень серы в аминокислоте обычно определяется наследственностью, поэтому редко удается укрепить каким-либо способом тонкие от рождения ногти.

Между прослойками кератина находятся жир и вода , которые обеспечивают эластичность и блеск поверхности.

В состав ногтя входят такие элементы, как хром, кальций, селен, цинк, фосфор . Поэтому для красивого маникюра необходимо употреблять продукты, которые содержат эти компоненты.

При постоянном контакте с водой пластина становится мягкой и толстой.

Факторы, влияющие на рост и состояние ногтей

Почему ногти неровные, слоятся и долго растут? Это может зависеть от многих факторов.

Возраст - чем старше человек, тем медленнее в его организме осуществляется кровоснабжение органов. Поэтому с возрастом снижается скорость всех процессов, в том числе и роста.
Сопутствующие заболевания - патологии почек, сахарный диабет, нарушения обмена веществ и кровоснабжения снижают скорость роста ногтей. Некоторые врачи могут определить по внешнему состоянию пластин область нарушения в организме. Существуют также заболевания ногтей, которые не только замедляют их рост, но и делают хрупкими, желтыми. Например, грибок может привести к тому, что пластина будет крошиться на мелкие кусочки.
Пищевые пристрастия - соблюдение строгих диет, плохое питание с недостатком витаминов приводит к авитаминозу и замедлению процессов жизнедеятельности.
Вредные привычки . Ученые доказали, что курение замедляет рост ногтей и придает им желтый оттенок. Никотин и другие сопутствующие вещества, которые есть в сигаретном дыме, влияют на общее состояние здоровья, снижают иммунитет. Любые привычки, которые негативно влияют на организм, замедляют и рост ногтей.
Род деятельности . Если работа человека связана с постоянным нахождением рук в воде, его ногти будут расти быстро. Если человек работает на предприятии с высоким уровнем вредности, его иммунитет будет страдать, что замедлит рост ногтей.
Время года . Летом ногти растут быстрее, организм в этот период получает большое количество витаминов. Кроме этого, летом мы часто посещаем водоемы, а частый контакт с водой ускоряет рост ногтевой пластины. А вот из-за зимнего авитаминоза она может расслаиваться и быстро ломаться.

Лопатообразная форма ногтей

У некоторых женщин пластина имеет лопатообразную форму, что выглядит не очень эстетично.

Причины деформации

Основные формы ногтя

Генетический фактор;
привычка грызть ногти;
травма ногтевой пластины;
кожные заболевания, которые приводят к дистрофии онихобластов.

Исправление лопатообразной формы

Наращивание ногтей позволяет изменять их природную форму

Если проблема вызвана не заболеванием, девушке можно порекомендовать наращивание .
На длинных ногтях форма выделяется сильнее, поэтому рекомендуется отращивать среднюю длину .
Если пластины деформировались в результате заболевания, необходимо посетить дерматолога .

Профилактика болезней и неправильного роста ногтей

Чтобы ваш маникюр восхищал окружающих, важно соблюдать простые правила.

Аккуратно ухаживайте за кутикулой и валиком. Любое повреждение клеток эпителия отразится на внешнем виде пластины. Если вы травмируете зону роста, ноготь может стать ребристым либо его часть обесцветится. Серьезное повреждение приведет к тому, что свободный край будет расти вверх. Если повреждение обратимое, пластина со временем приобретет здоровый вид.

О том, как убрать кутикулу самостоятельно, смотрите видеоурок.

Для ухода за руками используйте такой скраб : 1 ст.л. сметаны + 1 ст.л. морской соли + сок лимона. Перемешайте ингредиенты и нанесите их на руки массирующими движениями. Делайте процедуру раз в неделю. Он увлажняет кожу, отбеливает и укрепляет ногти. После скраба обязательно нанесите на руки увлажняющий крем.
Делайте маникюр раз в месяц. 1-2 раза в неделю делайте ванночки для ногтей с морской солью , которые укрепят их и ускорят рост. После процедуры можно поработать пилочкой и апельсиновой палочкой. Затем натрите пластины кусочком лимона и оставьте сок на 3 минуты. Лимон обладает прекрасными отбеливающими свойствами, насыщает витаминами. Использовать его нужно 2 раза в неделю.
Периодически делайте маникюр без декоративного покрытия .

О том, как сделать маникюр самостоятельно в домашних условиях, смотрите видеоролик.

Не пользуйтесь металлической пилочкой , это часто приводит к расслаиванию ногтей из-за высокого уровня жесткости. Лучше заменить ее на стеклянный аналог, который обладает более деликатным воздействием.
Не увлекайтесь полировкой ногтей, так как эта процедура может истончить верхний слой пластины, что также приведет к ее расслаиванию.
Не обрезайте ноготь по бокам , это может привести к их деформации.
Не очищайте пространство под ногтевой пластиной острыми предметами . Эту зону легко повредить, а в поврежденные места могут попасть бактерии.
Не сдирайте лак с ногтей , так как вместе с ним можно удалить верхний кератиновый слой. Удаляйте декоративное покрытие специальной жидкостью с эфирными маслами.

Для укрепления ногтей можно использовать процедуру запечатывания воском. О том, как провести её самостоятельно, смотрите видео.

Безупречный маникюр начинается с заботы об организме в целом.

Ведь при неудовлетворительном состоянии здоровья невозможно иметь красивые ногти.

Поэтому заботиться о них нужно комплексно: соблюдать правила рациона, забыть о вредных привычках, правильно делать маникюр, беречь от механических повреждений.

Ногти, с точки зрения физиологии, выполняют защитную функцию, предотвращают нежные ткани кончиков пальцев от повреждений. С помощью ногтевых пластинок человек сумеет взять мелкие предметы, почесаться или расцарапать мягкую поверхность. В современном обществе уделяют большое значение здоровому и ухоженному виду ногтей, их дизайну и украшению посвящают целые направления в индустрии маникюра. Чтобы всегда поддерживать красоту рук на должном уровне, необходимо знать: откуда растет ноготь, как обеспечить его рост и привлекательный внешний вид.

Как и другие органы, ногти и волосы тоже состоят из клеток. Только в них нет живых нервных окончаний и тканей. Поэтому не больно состригать ногти, срезать волосы. Это предусмотрено природой, чтобы защитная функция не ослаблялась болевой чувствительностью.

Ногтевое ложе

Ноготь на руке или ноге – роговое образование пластинчатой структуры из отвердевшего кератина. Вырастает на ногтевом ложе – слое тканей, пронизанном кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Розовая окраска обусловлена хорошей циркуляцией крови, поэтому врачи легко определяют степень обогащения организма кислородом, ориентируясь на цвет прозрачной ногтевой пластины.

В ногтевом аппарате отсутствует жировая ткань, но дерма пронизана многочисленными коллагеновыми связками, которые удерживают ноготь на пальце. Натяжение связок определяет толщину и форму ногтей, наряду с генетической предрасположенностью.

Ноготь

Внешняя ороговевшая часть – слой затвердевших кератиновых клеток. Между белковыми пластинами расположены вкрапления жировой ткани и воды – этим обуславливается блеск ногтей и их гибкость.

Толщина ногтевой пластины обычно составляет 0,3-0,5 мм и содержит до 150 слоев кератина. С трех сторон ноготь окружают валики кожи, один свободный кончик постоянно отрастает. Элементы состава роговой пластины:

строительный белок кератин – 63 %;
жиры – 15 %;
вода – 16 %;
сера – 6 %.

Внутренняя часть

Нижняя часть ногтевой пластины, защищенная кожной складкой, лежит в желобке и называется корнем. Над ним расположен слой ткани с живыми клетками, которые постоянно делятся и развиваются – это матрикс, сердце ногтя. Именно эта часть отвечает за рост ногтя, здесь клетки активно заполняются кератином, образуют ровные и плоские пластины.

Под пластиной лежит слой базальных клеток эпидермиса – гипонихий. Он служит прослойкой между кожей и ногтем. Валик плотной кожи, закрывающий низ основания кератиновой пластины называется кутикулой и служит для герметичной защиты матрикса от попадания бактерий и влаги, провоцирующих развитие инфекций.

Внешняя часть

Выше матрикса расположено белое полукружье, отчетливо видимое глазу – это лунула. Растущая пластинка в этом месте еще не совсем отвердевшая, поэтому легко повреждается. Это зона перехода живых клеток в отмершие.

С двух сторон ороговевшего слоя ногтя находятся ногтевые пазухи. Кожные валики защищают боковые грани пластины от повреждений и деформаций.

Механизм роста

Не совсем понятно, с какой стороны растет ноготь, ведь увеличивается пластина не только в длину и ширину, но и в толщину. Благодаря активным исследованиям в области дерматологии и микологии процесс образования и роста ногтя прояснился.

Рост в длину и ширину обусловлен интенсивностью деления и развития клеток в корне ногтя. Это прослойка живой ткани, рождающая без перерыва клетки, которые, в свою очередь, тоже образовывают новые слои. Каждый новый ряд вытесняет образованный ранее, поэтому клетки постепенно движутся в сторону свободного кончика пластины ногтя, обеспечивая его рост.

Клетка, рожденная матриксом, переживает целый ряд преобразований. Молодые клеточки белого цвета и круглой формы, поэтому лунка ногтя светлого оттенка. По мере продвижения вперед клетки накапливают кератин, отмирают, становятся полупрозрачными и плотно сцепляются между собой, поскольку их очертания приобретают форму шестиугольника.

Как растут ногти у человека в толщину, ученые узнали с помощью длительных наблюдений. Строение ногтевого ложа отличается от обычного кожного покрова отсутствием промежуточных слоев. Выяснилось, что верхний ряд эпителия – продолжение матрикса. Поверхностные клетки растут, медленно подвергаются ороговению и создают толщину ногтевой пластины вместе с корневыми клетками.

От чего зависит скорость и интенсивность роста ногтей

Развитие и рост ногтей у человека начинается еще в утробе матери. Форма пластины, ее ширина и толщина закладывается на генетическом уровне и не поддается никакой коррекции. Человек в состоянии изменить лишь длину свободного края, подрезая его или позволяя расти.

Учеными замечено, что у женщин ногти растут быстрее, чем у мужчин. Средний показатель нормального удлинения пластины – от 0,7 до 1 мм за неделю. На ногах рост происходит медленнее на 15%, считается, что виной тому – ношение обуви, недостаточное насыщение кислородом из-за использования колготок и носков.

Рост ногтей приостанавливается с возрастом, и это нормальное явление. Следует учитывать, что помимо генетической наследственности на медленное обновление ногтевой пластины влияют и такие факторы:

диеты для похудения, однообразный рацион и нехватка витаминов, белковой пищи;
снижение уровня эстрогена в организме, гормональный сбой;
зимнее время года, понижение температурного режима и освещения;
частый контакт рук с водой вызывает расслаивание, потерю эластичности, способности к росту;
неблагоприятная экологическая обстановка и вредные привычки.

Профилактика здоровых ногтей

Медленный рост и отсутствие роста ногтевой пластины должны насторожить наравне с внешними изменениями ее состояния и цвета. Организм посылает сигналы об угрозе заболевания или нарушении работы внутренних систем:

Для постоянного обеспечения клеток ногтя кератином достаточно наладить правильный режим питания. В меню включают молочные продукты, богатые кальцием, жирные сорта рыбы, орехи и морепродукты. Сок из пастернака и сельдерея поможет избавиться от привычки грызть ногти благодаря богатому содержанию магния. Употребление свежей зелени и овощей обеспечит ногтям хорошее питание и рост.

Чтобы не нарушать целостность ногтевой пластины, применяют резиновые перчатки при работе с агрессивными моющими средствами, техническими маслами, краской. Обязательно утепляют руки в морозы перчатками или варежками. Уход с помощью увлажняющих кремов придаст ногтям блеск, а простое протирание лимонным соком укрепит пластину, обеспечит прочность, эластичность.

Анатомия человека – действительно уникальная и неповторимая вещь на земле. И она достаточно хорошо уже изучена множеством ученых. В том числе и строение ногтя. Этому аспекту было посвящено достаточное количество исследований, которые позволили полностью разобраться в этом вопросе.

Что можно увидеть на ногтях

Чаще всего опытные и действительно хорошие специалисты обращают внимание на состояние ногтей, чтобы поставить какой-то определенный диагноз или выявить то или иное заболевание.

Здоровые ногти не нуждаются в специальных средствах, которые придавали бы им блеск и силу. А вот пожелтение, белые пятна, явно выраженные поперечные или продольные борозды говорят о том, что в организме присутствуют какие-то проблемы.

Вредные привычки, например, курение, тоже оставляют свой след на ногтях. Они становятся желтыми, ослабленными, нередко слоятся и выглядят достаточно хрупко и болезненно.

Корень ногтя находится под кожей у основания ногтевого ложа. Его не видно, поскольку он покрыт слоем кожи. На видео мастер достаточно подробно рассказывает, как растут ногти, откуда начинается их рост.

Матрикс или матрица – это и есть корень ногтя, это самое уязвимое для бактерий и микроорганизмов место. При травмировании матрикса есть риск остаться вообще без ногтя в дальнейшем.

Защищает матрикс кутикула. Поэтому ее травмирование тоже нежелательно. Вот почему многие мастера маникюра уделяют особое внимание уходу за кутикулой, стараясь не срезать ее полностью, чтобы не оголять матрицу.

Продолжением матрикса, которое находится на виду у человека, является лунула. Это светлое полукруглое образование у основания ногтя, прямо возле кутикулы. При выделении этой зоны во время маникюра отдельным цветом дизайн называют «лунным френчем».

Саму ногтевую пластину формируют особые типы клеток – кератиноциты. При росте и уплотнении они образуют ровную и гладкую поверхность, которую и именуют ногтевым ложем – ногтем.

В видео мастер схематически изображает процесс роста ногтей от корня до свободного края. При этом не упоминается, что полностью ногтевая пластина обновляется всего за пять месяцев.

Строение ногтя

Матрикс – это часть, которая активно вырабатывает новые ткани. Они, в свою очередь, способствуют выдвижению уже устаревших вперед – в видимую зону. Так и происходит рост ногтей.

Ногтевое ложе – это часть ногтя, которая располагается между лунулой и свободным краем. Оно обычно розового или телесного оттенка, с небольшими продольными неглубокими бороздочками. По своей структуре – это уже омертвевший слой натурального кератина, который надежно защищает кожу под собой.

Строение ногтя изучено достаточно хорошо, поэтому можно смело сказать, что при отсутствии этого самого омертвевшего слоя натурального кератина кожа становится очень уязвимой для болезнетворных бактерий.

Ногтевое ложе состоит из трех основных слоев: внешнего, среднего, внутреннего. Внешний – самый твердый. Это то, что видно невооруженным глазом. Средний слой обычно не видно, но при слоении ногтей он иногда «показывается». Что не является нормой. Внутренний слой – самый мягкий и уязвимый. При неправильном маникюре, при травмировании внешнего и среднего слоя – внутренний может быть «атакован» бактериями.

Ногтевое ложе по краям надежно защищено слоем кожи – боковыми валиками. Они оберегают ногтевую пластину от бактерий и микробов, поэтому желательно своевременно ухаживать за кожей в этом месте. Например, специальными маслами или кремами.

Свободный край – это та часть ногтя, которая выступает над пальцем. Совсем не обязательно, чтобы это была какая-то большая часть. Даже один миллиметр свободного края, который, кстати, отличается по цвету (он белый, полностью омертвевший), это тоже свободный край.

Это самая уязвимая для травм часть, поскольку именно свободный край чаще всего ломается при ударах или травмах. Длина и форма зависит уже от того, что хочет видеть их обладательница. Так, к примеру, у многих натуральная форма ногтя представляет собой «лопату» или по-научному «трапецию». Это можно исправить при помощи пилочки для ногтей и правильном опиле.

Чтобы ногти не слоились, за ними нужно правильно ухаживать. Только в этом случае риск занести инфекцию или усугубить состояние ногтей сводится к нулю.

Анатомические особенности

У некоторых представительниц прекрасного пола ногти растут вверх, образуя трамплинообразные отростки кератина, которые выглядя не слишком аккуратно и красиво. Чаще всего причин такому явлению три: наследственность (у кого-то в роду тоже есть такая проблема), привычка грызть ногти (из-за чего деформируется ногтевое ложе), травма.

Исправить такую анатомическую особенность можно. Например, при помощи нанесения искусственного материала. Так при наращивании ногтей гель или акрил плотно прилегает к ногтевой пластине, деформируя ее. В случае с трамплинообразными ногтями – исправляя ее до правильной формы. В дальнейшем свободный край будет отрастать правильно.

Естественно, когда ногти полностью обновятся (через 5 месяцев), процедуру придется повторить, потому что свободный край снова начнет расти вверх.

Что влияет на рост?

Если ногти – это омертвевшие слои кератина, то почему они растут? Потому что под кожей, у самого корня, кератин еще не омертвевший, он растет, продвигая верхние ячейки вверх – к свободному краю.

Очень важно ухаживать за кутикулой и боковыми валиками, чтобы развитие и образование кератина, а, значит, и ногтей происходило в нормальном естественном режиме. Естественно, на рост влияет и здоровье остальных органов в организме.

Так, при нарушении работы почек и печени это отражается и на ногтях. Они становятся желтыми, ломкими и очень неравномерной структуры. Поэтому чтобы отрастить здоровые и сильные ногти, нужно обратить внимание на здоровье всего организма.

Правильное питание, здоровый образ жизни и своевременный уход позволяет содержать ногти в здоровом виде на протяжении долгого времени.

Многие девушки мечтают о длинных и красивых ногтях, но ломкость и хрупкость дл многих становятся серьезным препятствием на пути к этой мечте. Кроме того, у некоторых ногти растут крайне медленно, что также значительно усложняет процесс. Однако те, у кого ногти растут напротив, чрезмерно быстро, жалуются на невозможность сделать долговременный маникюр шеллаком или наращивание. В данном материале мы рассмотрим, как быстро растут ногти на ногах и руках и от чего зависит скорость роста.

Особенности роста

Ногти человека, как и когти животного, состоят из кератина. Это особый белок, который участвует в строительстве не только ногтей, но и волос. Ноготь растет от основания рядом с кутикулой, ногтевая пластина, на которой и выполняется маникюр, является неживой.

На каждом ногте имеется белый «полумесяц» у основания, который называется лунулой. Лунула – это группа клеток, которые и синтезируют выработку кератина, таким образом, отвечая за рост ногтя. Таким образом, новая ткань из лунулы, как бы «прибавляется» к старой, вытесняя ее с поверхности ногтевого ложа. Таким образом формируется свободный край ногтя. Он приобретает насыщенный белый (в норме) цвет потому что, покидая ногтевое ложе, лишается основы, снабженный кровеносными сосудами.

Кутикула необходима для того, чтобы защищать лунулу от механических воздействий. Именно поэтому ее некорректная обрезка способна вызывать снижение скорости роста и деформации ногтя. Повреждение же непосредственно лунулы может даже стать причиной полной остановки роста, так как именно она отвечает за то, на сколько растут ногти на руках.

Было отмечено, что скорость роста ногтей и волос снижается с возрастом. Это связано с тем, что все процессы в организме, в клетках замедляются, в том числе и выработка кератина. У детей же скорость роста ногтей зависит от возраста и наличия в организме кальция и иных необходимых витаминов для ногтей. Например, в периоды активного роста и ногти могут расти быстрее.

Если же Вы озабочены тем, почему так быстро растут ногти на руках, то можно сделать вывод, что, скорее всего, это происходит по одной из причин, перечисленных ниже:

Изменение гормонального баланса;
Беременность;
Изменение диеты;
Частое мытье посуды и иные поводы для пребывания ногтей во влажной среде или непосредственно в воде.

Если необходимо, чтобы скорость роста снизилась, то можно выполнять все работы в воде в резиновых перчатках. Кроме того, скорость роста ногтя под гелем или шеллаком значительно снижается ввиду отсутствия доступа кислорода к пластинам. Таким образом, если Вы хотите замедлить скорость роста для того, чтобы проносить нарощенные ногти без коррекции как можно дольше, то делать этого не стоит. Ведь она снизится сама по себе сразу после процедуры.

Ногти на ногах

Наверное каждый замечал, что скорость роста ногтей на руках и ногах различна. У врачей нет единого мнения, почему так происходит. Однако существуют наиболее убедительные теории, почему медленно растут ногти на ногах. Именно они и будут приведены ниже.

Выявлено, что ногти на руках плохо растут, если на них не попадает солнце. Таким образом, можно сделать вывод, что этот факт оказывает значительное влияние на скорость роста ногтей. Очевидно, что ногти на ногах подвергаются воздействию прямых солнечных лучей гораздо реже, чем на руках.

Ускорение роста

Если Вы выяснили, с какой скоростью у Вас растут ногти на руках, и решили, что ее недостаточно для того, чтобы иметь красивый маникюр, можно провести ряд мероприятий для того, чтобы увеличить эту скорость. Маски и ванночки, а также массаж кистей могут значительно повлиять на интенсивность отрастания свободного края.

Очень важно соблюдать правильную диету. Для того, чтобы ногти росли быстрее, употребляйте в пищу продукты, богатые витамином Д, кальцием и цинком, железом, а также жирными кислотами. Все эти вещества участвуют в синтезе кератина и, соответственно, строительстве нового ногтя.

Конечно, кроме скорости роста существует множество других индикаторов здоровья ногтей, по которым можно определить нехватку того или иного вещества, а значит и ускорить отрастание свободного края. Так, при ломких ногтях следует включить в рацион большее количество жиров, если они трескаются, то дело в недостатке витамина С. Хотя с ним могут возникнуть определенные сложности, в виду того, что его переизбыток также вызывает растрескивание ногтевой пластины. Слоящимся и желтеюзим ногтям, скорее всего, не хватает железа.

Массаж рук, или даже только пальцев, способствует ускорению притока крови к ногтевым пластинам. Кровь же, что очевидно, поставляет к ним питательные вещества, таким образом, ноготь растет быстрее. Выполнять массаж следует ежедневно перед сном в течении хотя бы двух – трех минут. Он очень эффективен для заявленной цели, потому что медленное кровоснабжение – одна из основных причин, почему не растут ногти на руках.

Хороший эффект оказывает и парафинотерапии, в ходе которой на кутикулу и ногти, особенно на лунулу, наносится специальный расплавленный косметический парафин. Это, как и массаж способно значительно стимулировать кровообращение, а кроме того, способствует притоку крови к пластинам. Кроме того, ногти очень любят воду, и чем чаще они в ней находятся, тем быстрее растут. Этим объясняется популярность и эффективность ванночек, в которые можно добавлять оливковое масло, морскую соль, йод, лимон. Все эти вещества благотворно влияют на ногти, укрепляют их.

На рост ногтей отлично влияют витамины А и Е. Их масляный раствор можно втирать непосредственно в пластины для того, чтобы не только ускорить их отрастание, но и улучшить внешний вид и состояние. Проще всего приобрести в аптеке витамины Аевит в капсулах, и проколов их, вылить раствор в небольшую емкость. Можно опустить в него кончики пальцев или сделать маску, втирать же раствор стоит дважды в день утром и вечером, после мытья рук. Метод эффективен даже если у ребенка не растут ногти на руках.

Существует способ «экстремального» ускорения роста ногтей. Для этого смешайте в равных пропорциях красный молотый перец и питательный крем для рук. Данную маску нанесите на пальцы, ногти или все кисти на тот период, который сможете выдержать, так как начнется жжение. Если повторять эту маску дважды в день, то скорость роста ногтей можно повысить в 2 – 3 раза.

Как правильно пить джин с тоником. Пять интересных способов пить джин. Способы как пить джин