పెర్ల్ బార్లీ మరియు దోసకాయతో ఊరగాయ సాస్ సిద్ధం చేయండి. పెర్ల్ బార్లీ మరియు దోసకాయలతో రసోల్నిక్ - క్లాసిక్ మరియు శీతాకాలం కోసం. ఫోటోలతో రుచికరమైన ఊరగాయ సూప్ కోసం వంటకాలు. చికెన్ మరియు బార్లీతో ఊరగాయ సూప్ సిద్ధమౌతోంది.

పెర్ల్ బార్లీ ఊరగాయ సూప్ చేయడానికి అవసరమైన పదార్ధం కాదు, కానీ అది సూప్‌ను మరింత సంతృప్తికరంగా మరియు గొప్పగా చేస్తుంది. తృణధాన్యాలు తో Rassolnik ఏ ఉడకబెట్టిన పులుసులో వండుతారు: గొడ్డు మాంసం, చికెన్, పుట్టగొడుగు, కూరగాయలు మొదలైనవి. ఊరగాయలు కావలసిన గొప్పతనాన్ని అందించకపోతే, మీరు ఉడకబెట్టిన పులుసులో కొద్దిగా ఉప్పునీరు పోయవచ్చు. పెర్ల్ బార్లీ మరియు దోసకాయలతో పాటు, బంగాళాదుంపలు మరియు ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్ల నుండి వేయించిన కూరగాయలు డిష్కు జోడించబడతాయి. సూప్‌ను మసాలా మరియు స్పైసియర్‌గా చేయడానికి, మీరు తరిగిన వెల్లుల్లిని జోడించవచ్చు మరియు రుచి కోసం - బే ఆకులు మరియు తీపి బఠానీలు. పూర్తి డిష్ సోర్ క్రీం, బోరోడినో బ్రెడ్ మరియు తరిగిన మూలికలతో వడ్డిస్తారు.

ఈ ఆహారంలో అత్యంత అనుకూలమైన పానీయాలు మూలికా కషాయాలు, అలాగే వివిధ రూపాల్లో కాఫీ, టీ, చెడిపోయిన పాలు మరియు పాల పానీయాలు. ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్, కోకో మరియు చాక్లెట్ అధిక కొవ్వు పదార్థం కారణంగా నిషేధించబడ్డాయి. లంచ్: మెంతులు, మాంసం, మెత్తని బంగాళాదుంపలు, పుదీనా, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ మఫిన్లతో చికెన్ నూడిల్ సూప్. మధ్యాహ్నం టీ: వెన్న కేవియర్, ఆపిల్ కంపోట్.

డిన్నర్: వైట్ చీజ్, పుదీనా ఇన్ఫ్యూషన్తో సోమరితనం పై. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం - అధిక ప్రోటీన్ స్థాయిలు. ఈ పోషకం యొక్క అసాధారణ జీవక్రియ కారణంగా శరీర అవసరాలను తీర్చడానికి ఆహారంలో ప్రోటీన్ యొక్క పెరిగిన మొత్తంలో అవసరమైన అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం, అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది బేసల్ డైట్ కంటే దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువ ప్రోటీన్‌ను కలిగి ఉన్న సవరించిన బేసల్ డైట్, ఇందులో ఎక్కువ భాగం అధిక జీవ ప్రోటీన్.

పెర్ల్ బార్లీతో రసోల్నిక్ - ఆహారం మరియు వంటలను సిద్ధం చేయడం

పెర్ల్ బార్లీతో ఊరగాయ సూప్ ఉడికించాలి, మీరు ఒక పెద్ద saucepan, ఒక వేయించడానికి పాన్ మరియు ఒక కోలాండర్ అవసరం. ఈ సూప్‌ను స్లో కుక్కర్‌లో కూడా వండుకోవచ్చు. డిష్ చాలా గొప్పగా వస్తుంది మరియు దీనికి చాలా పాత్రలు అవసరం లేదు. ఊరగాయను సిద్ధం చేయడానికి ముందు, మీరు ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు తృణధాన్యాలు శుభ్రం చేసి నానబెట్టాలి. ఇది చేయకపోతే, వంట సమయం కొద్దిగా పెరుగుతుంది. ఉల్లిపాయలు, క్యారెట్లు మరియు బంగాళదుంపలు ఒలిచిన మరియు చిన్న ముక్కలుగా చేయాలి. అప్పుడు మీరు ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లను వేయించవచ్చు. సూప్ కోసం మాంసం తప్పనిసరిగా కడిగి, ప్రాసెస్ చేసి కట్ చేయాలి.

సిద్ధం చేయడానికి మాకు అవసరం

ఆహారంలోని ఇతర భాగాలు కూడా అవసరాలను బట్టి పెంచవచ్చు, ప్రధానంగా పొటాషియం మరియు కొవ్వు. ఆహారం యొక్క స్వభావం ముడి పదార్థాల మొత్తం, ఇది మంచి జీర్ణతను మరియు పదార్థాల శోషణను నిర్ధారిస్తుంది మరియు తక్కువ జీవ విలువ కలిగిన ముడి పదార్థాల తొలగింపు. ఈ లక్షణాలు పాక్షికంగా తగిన వంట పద్ధతుల ఎంపికను నిర్ణయిస్తాయి. ఈ ఆహారం ప్రధానంగా వేడినీరు మరియు స్టీమింగ్, అలాగే పార్చ్మెంట్ లేదా రేకులో ఆవిరి మరియు వేయించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ప్రొటీన్‌కు ఎక్కువ డిమాండ్ ఉన్నందున, శస్త్రచికిత్స అనంతర మరియు స్వస్థత పొందుతున్న రాష్ట్రాల్లో అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం ఉపయోగించబడుతుంది.

బార్లీతో ఊరగాయ కోసం వంటకాలు:

రెసిపీ 1: పెర్ల్ బార్లీతో రసోల్నిక్

తృణధాన్యాలతో ఊరగాయ కోసం అత్యంత సాధారణ వంటకం. డిష్ చాలా గొప్పదిగా మారుతుంది, కానీ అదే సమయంలో, మృదువైన, సున్నితమైన రుచితో ఉంటుంది. మరియు దానిలో దోసకాయలు ఉన్నప్పటికీ ఇది. గొడ్డు మాంసం రసంతో ఈ సూప్ ఉడికించాలి ఉత్తమం.

కావలసిన పదార్థాలు:

అయినప్పటికీ, ఆహారం పెరిగిన అవసరాన్ని మాత్రమే కాకుండా, చికిత్స యొక్క అనుకూలమైన కోర్సును నిర్ణయించే కారకంగా కూడా వ్యాధులు ఉన్నాయి. దాని ఆపరేషన్ సమయంలో కాలేయ వ్యాధి, పేలవమైన జీర్ణ మరియు శోషణ సిండ్రోమ్‌లు, ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి, నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్, హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు లోపం వ్యాధి ఉన్నాయి. అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ కలిగిన ఆహారంలో, అధిక ప్రోటీన్ బ్రెడ్ అనుమతించబడుతుంది. ఇందులో గోధుమ రొట్టె, రోల్స్, బిస్కెట్లు మరియు గ్రాహమ్స్ ఉండవచ్చు. తక్కువ మిశ్రమ గోధుమ రై బ్రెడ్ సిఫార్సు చేయబడింది మరియు తక్కువ ప్రోటీన్ బ్రెడ్ కాల్చబడుతుంది, అంటే తాజా రై బ్రెడ్, మొత్తం పిండి, పుల్లనిది.

  • గొడ్డు మాంసం;
  • పెర్ల్ బార్లీ యొక్క కొన్ని స్పూన్లు;
  • బంగాళదుంప;
  • ఊరగాయలు;
  • బల్బ్;
  • కారెట్;
  • టమాట గుజ్జు;
  • ఉప్పునీరు.

వంట పద్ధతి:

మాంసం సిద్ధం, శుభ్రం చేయు మరియు ఒక గంట ఉడికించాలి. మేము గొడ్డు మాంసం తీసివేసి, ముక్కలుగా కట్ చేసి, ఉడకబెట్టిన పులుసును వక్రీకరించండి, ఆపై దానికి మాంసాన్ని జోడించండి. కడిగిన తృణధాన్యాన్ని సూప్‌లో పోసి అరగంట పాటు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. మేము బంగాళాదుంపలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, వాటిని ఉడకబెట్టిన పులుసులో కూడా విసిరేస్తాము. క్యారెట్లను తురుము మరియు ఉల్లిపాయను మెత్తగా కోయాలి. మొదట, ఉల్లిపాయను బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించి, ఆపై క్యారెట్లను వేసి, కూరగాయలను మరికొన్ని నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. దోసకాయలను కోసి వేయించడానికి వేయించడానికి పాన్లో ఉంచండి. అక్కడ చిన్న మొత్తంలో ఉడకబెట్టిన పులుసు పోయాలి. 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. కూరగాయలకు టమోటా పేస్ట్ వేసి, కలపాలి మరియు స్టవ్ నుండి పాన్ తొలగించండి. సూప్‌కు డ్రెస్సింగ్ జోడించండి. ఉప్పునీరులో పోయాలి మరియు బే ఆకులో వేయండి. మిరియాలు తో డిష్ సీజన్. మరో 10 నిమిషాలు ఉడికించి, వేడిని ఆపివేయండి. సూప్ కూర్చోనివ్వండి.

సిఫార్సు చేయబడిన పాలు, తాజా మరియు పెరుగు పాలు, కేఫీర్, పెరుగు, మజ్జిగ. పూర్తి కొవ్వు పాలు తక్కువగా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. చీజ్‌ను కాటేజ్ చీజ్‌గా మరియు వైట్ చీజ్‌గా స్కిమ్ మిల్క్‌తో అందిస్తారు, పూర్తి కొవ్వు చీజ్ తక్కువగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇలా పండిన మరియు కరిగిన అన్ని ఇతర చీజ్‌లు ప్రత్యేకంగా నిషేధించబడ్డాయి, ముఖ్యంగా రుచి కలిగినవి. క్రీమ్ అనుమతించబడుతుంది, కానీ పరిమిత పరిమాణంలో క్రీమ్. వెన్న తాజా, ముడి, కరిగించిన వెన్న, సాల్టెడ్, రాన్సిడ్ వెన్న వడ్డిస్తారు. గుడ్లను తెల్లసొనగా తక్కువ పరిమాణంలో ఉపయోగిస్తారు.

ఈ ఆహారం పండ్ల సూప్‌లు, తక్కువ కొవ్వు పులుసులు, హెయిర్ సలాడ్‌లు, తక్కువ కొవ్వు మాంసం, ఎముకలు, చేపలు మరియు పౌల్ట్రీలను అనుమతిస్తుంది. కొవ్వు పదార్థాలు, క్యాబేజీ సూప్, బఠానీలు, బీన్స్ వంటి నిషిద్ధ కూరగాయలతో కూడిన సూప్‌లు మరియు వేయించిన లేదా క్రీము పదార్థాలతో వడ్డించే సూప్‌లను అందించడం మానుకోండి. సూప్‌తో పాటు, మీరు తృణధాన్యాలు, బియ్యం, పిండి పాస్తా, పిండి మరియు గుడ్లతో కుడుములు, బన్స్‌తో కాల్చడం వంటివి ఉపయోగించవచ్చు. వేయించిన టోఫు, కొవ్వు పాస్తా, పేట్ మరియు పేస్ట్రీలను నివారించండి. అన్ని పిండి ఉత్పత్తులు రై, మొక్కజొన్న మరియు బంగాళాదుంపలు వంటి తక్కువ ప్రోటీన్ పిండిని నివారించి, అధిక ప్రోటీన్ గోధుమ పిండి నుండి తయారు చేస్తారు.

రెసిపీ 2: పెర్ల్ బార్లీ మరియు మూత్రపిండాలతో రసోల్నిక్


ఊరగాయ వండడానికి ఆఫ్ఫాల్ చాలా బాగుంది. ఈ రెసిపీని ఉపయోగించి గొప్ప మొదటి కోర్సును సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సందర్భంలో, మూత్రపిండాలు ఊరగాయను వండడానికి ఉపయోగిస్తారు.

కావలసిన పదార్థాలు:

  • 280 గ్రా గొడ్డు మాంసం మూత్రపిండాలు;
  • సాల్టెడ్ దోసకాయలు;
  • ఉప్పునీరు;
  • బంగాళదుంప;
  • కారెట్;
  • పెర్ల్ బార్లీ యొక్క కొన్ని స్పూన్లు;
  • తరిగిన మెంతులు చెంచా;
  • పార్స్లీ రూట్;
  • పార్స్లీ కాండం;
  • సెలెరీ రూట్;
  • సెలెరీ కాండాలు;
  • లావ్రుష్కా;
  • కొన్ని నల్ల మిరియాలు;
  • తీపి బటాణి;
  • సోర్ క్రీం.

వంట పద్ధతి:

కుడుములు మరియు మాకరోనీ, పాస్తా, లేజీ కుడుములు, చీజ్ కుడుములు మరియు మాంసం వంటి పాస్తా వంటకాలు సిఫార్సు చేయబడవు, వేయించిన, వేయించిన, పాన్‌కేక్‌లు, పఫ్ పేస్ట్రీలు, పేస్ట్రీలు మరియు ఇతర అధిక కొవ్వు డెజర్ట్‌లు అందించబడవు. బుక్వీట్, పెరుగు, వోట్మీల్ మరియు గోధుమ బీజ వంటి అధిక-ప్రోటీన్ ధాన్యాలు అనుమతించబడతాయి. ఇతర తృణధాన్యాలు తక్కువ అనుకూలంగా ఉంటాయి. వండిన మరియు కాల్చిన ఏదైనా ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడానికి బకెట్ ఉపయోగించబడుతుంది. తృణధాన్యాలలో పెద్ద కొవ్వు సంకలనాలను నివారించండి. ప్రోటీన్-రిచ్ డైట్‌లో, ఈ ఆహారాలు అధిక బయోసిన్ ప్రోటీన్‌లకు ప్రధాన మూలం.

మొదట, మూత్రపిండాలను సిద్ధం చేద్దాం: అన్ని సినిమాలు మరియు కొవ్వును కత్తిరించండి, వాటిని పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. వాటిని 7-8 గంటలు నీటితో నింపండి. మేము కనీసం నాలుగు సార్లు నీటిని మారుస్తాము. అరగంట కొరకు మూత్రపిండాలు ఉడకబెట్టండి, తరువాత తీసివేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మేము తృణధాన్యాలు కడగడం, ఒక saucepan లోకి పోయాలి మరియు మరిగే నీటితో ఆవిరి, 45 నిమిషాలు వదిలి, కాలానుగుణంగా మరిగే నీటిని మార్చడం. పిక్లింగ్ దోసకాయల నుండి పీల్స్ పీల్, వాటిని వేడినీరు 150 ml పోయాలి మరియు 15 నిమిషాలు కాచు. దోసకాయలు గొడ్డలితో నరకడం. ఉప్పునీరు నుండి తొక్కలను తీసివేసి, ముక్కలు చేసిన దోసకాయలను జోడించండి. మరో 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఒకటిన్నర లీటర్ల నీటిని ఉడకబెట్టండి, మూత్రపిండాలు త్రో, మరొక 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి. మేము మూలాలను కోసి వాటిని ఉడకబెట్టిన పులుసులో విసిరేస్తాము. అప్పుడు మేము పెర్ల్ బార్లీని పరిచయం చేస్తాము. బంగాళాదుంపలను కోసి, తృణధాన్యాల తర్వాత 15 నిమిషాల తర్వాత ఉడకబెట్టిన పులుసులో వాటిని జోడించండి. తదుపరి మేము సూప్ కు తరిగిన ఉల్లిపాయ జోడించండి. తరువాత మేము ఉప్పునీరుతో దోసకాయలను ప్రారంభిస్తాము. మేము ఉడకబెట్టిన పులుసును రుచి చూస్తాము, తగినంత ఉప్పు లేనట్లయితే, మీరు మరింత ఉప్పునీరును జోడించవచ్చు లేదా చిటికెడు జంటలో వేయవచ్చు. అప్పుడు డిష్ కు కొన్ని మిరియాలు, తీపి బఠానీలు, కొన్ని బే ఆకులు మరియు మెంతులు జోడించండి. పూర్తయ్యే వరకు సూప్ ఉడికించాలి. డిష్ కూర్చుని సోర్ క్రీంతో సర్వ్ చేయండి.

దూడ మాంసం, గొడ్డు మాంసం, గుర్రం, కుందేలు, నాలుక, కాలేయం మరియు సన్నని పంది మాంసం వంటి సన్నని మాంసాలు మాత్రమే అనుమతించబడతాయి. కొవ్వు మాంసం, అంటే, గొర్రె మరియు పంది మాంసం, ఇతర ఆకులు మరియు ఆటలు నిషేధించబడ్డాయి. మాంసం ఉడికించిన మాంసం నుండి తయారు చేయబడుతుంది, కొవ్వు లేకుండా ఉడికిస్తారు మరియు రేకులో కాల్చబడుతుంది. జోడించిన కొవ్వుతో కాల్చిన వేయించిన మాంసాలు మరియు పైస్, బిగోస్, పోర్క్ నకిల్ వంటి వేయించిన మాంసం వంటకాలను అందించవద్దు. ఈ ఆహారంలో కోల్డ్ కట్‌లు హామ్ మరియు ఫిల్లెట్, మరియు తయారుగా ఉన్న మరియు సంరక్షించబడిన సాసేజ్‌లు తయారుగా ఉన్న హామ్ మరియు దూడ మాంసాన్ని జెల్లీలో ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడతాయి.

పౌల్ట్రీలో కోళ్లు, కోళ్లు, టర్కీలు మరియు పావురాలు ఉంటాయి. బాతులు మరియు అడవి పక్షులకు ఆహారం ఇవ్వడం మానుకోండి. పక్షిని వండుతారు, కొవ్వును జోడించకుండా ఉడికిస్తారు లేదా రేకులో కాల్చవచ్చు. ఈ ఆహారంలో అనుమతించబడిన చేపలలో కాడ్, స్కార్లెట్, పైక్ పెర్చ్, పైక్, బ్రీమ్ మరియు కరాటే ఉన్నాయి. మిగిలినవి కొవ్వుగా నిషేధించబడ్డాయి. చేపలను ప్రధానంగా వండిన, స్కిమ్డ్ జెల్లీలో, సగ్గుబియ్యి, గుజ్జు మరియు రేకు లేదా రాక్‌లో కాల్చారు. మాంసం, పౌల్ట్రీ మరియు చేపల వంటకాల కోసం, మీరు ఉప్పు, బే ఆకు, మసాలా, ఫెన్నెల్, నిమ్మరసం మరియు చిన్న పరిమాణంలో మిరపకాయ, అల్లం, జాజికాయ మరియు బెల్ పెప్పర్ వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలను ఉపయోగించవచ్చు.

రెసిపీ 3: బార్లీ మరియు అడవి పుట్టగొడుగులతో రసోల్నిక్


బార్లీ మరియు పుట్టగొడుగులతో ఊరగాయ కోసం అసలు వంటకం. డిష్ రిచ్, సంతృప్తికరంగా మరియు సుగంధంగా మారుతుంది. అడవి పుట్టగొడుగులకు బదులుగా, మీరు సాధారణ ఛాంపిగ్నాన్లను తీసుకోవచ్చు.

కావలసిన పదార్థాలు:

  • తృణధాన్యాలు - రెండు చేతులు;
  • పుట్టగొడుగులు;
  • కారెట్;
  • బంగాళదుంప;
  • మూడు ఊరవేసిన దోసకాయలు;
  • మిరియాలు;
  • బే ఆకు;
  • 100 ml దోసకాయ ఊరగాయ;
  • పచ్చదనం;
  • ఉ ప్పు.

వంట పద్ధతి:

వెనిగర్, వేడి మిరియాలు, కరివేపాకు, ఆవాలు మరియు మాగీ నిషేధించబడ్డాయి. ముల్లంగి, క్యాబేజీ, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, బఠానీలు, క్యాబేజీ, సెలెరీ, కాలీఫ్లవర్, మొక్కజొన్న, మూలికలు మరియు ఎండిన బీన్స్ మరియు పుట్టగొడుగులు అనుమతించబడవు. కూరగాయలు రసాలు, సలాడ్లు మరియు వండిన, ఉడికిస్తారు మరియు కాల్చిన వంటలలో తయారు చేయవచ్చు, కేవలం వేయించిన కాదు. ఈ ఆహారంలో, సాస్‌లు మాంసం, చేపలు, పిండి మరియు తక్కువ కొవ్వు పిండి, క్రీమ్ లేదా పాలతో కేంద్రీకరించబడతాయి. వేయించిన ఆవాలు మరియు మయోన్నైస్ సాస్‌లతో చిక్కగా ఉండే కొవ్వు వాఫ్ఫల్స్‌పై కొవ్వు సాస్‌లు అనుమతించబడవు.

తృణధాన్యాలు శుభ్రం చేయు, నీటితో నింపండి మరియు 2 గంటలు ఉబ్బుటకు వదిలివేయండి. బంగాళాదుంపలను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి, పుట్టగొడుగులను కత్తిరించండి. పెర్ల్ బార్లీని వంట చేయడం ప్రారంభిద్దాం. పెర్ల్ బార్లీ తగినంత మృదువుగా మారిన వెంటనే, పుట్టగొడుగులు మరియు బంగాళాదుంపలను జోడించండి. తదుపరి మేము బే ఆకులు మరియు మిరియాలు లో త్రో. అన్ని పదార్థాలను 20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. క్యారెట్లను తురుము వేయండి. దోసకాయలను పీల్ చేసి మెత్తగా కోయాలి. ఉల్లిపాయను మెత్తగా కోయాలి. మొదట నూనెలో ఉల్లిపాయను ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, ఆపై దానికి క్యారెట్లను జోడించండి. కొంచెం తరువాత, దోసకాయలు వేసి మరో 5-5 వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. సూప్‌లో రోస్ట్ ఉంచండి, ఉప్పునీరులో పోయాలి మరియు రుచికి ఉప్పు వేయండి. మరిగే తర్వాత, మరికొన్ని నిమిషాలు ఊరగాయను ఉడకబెట్టండి. డిష్ బ్రూ మరియు మూలికలతో సర్వ్ లెట్.

డెజర్ట్‌లను తయారు చేసే ముడి పదార్థాల యొక్క ముఖ్యమైన సమూహం పండ్లు. ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారంలో, ద్రాక్షపండు, ద్రాక్షపండు మరియు పీచు, అరటిపండ్లు, నిమ్మకాయలు, ఒలిచిన పీచెస్, ఒలిచిన ఆపిల్లు మరియు నారింజ వంటి పండ్లు అనుమతించబడతాయి. పుచ్చకాయలు, పైనాపిల్స్, చెర్రీస్, గూస్బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, బేరి, పుచ్చకాయలు, రేగు పండ్లు, స్ట్రాబెర్రీలు, చెర్రీస్, బ్లాక్ బెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీస్, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష మరియు అత్తి పండ్లను రసాలు మరియు పురీల రూపంలో మాత్రమే అనుమతించబడతాయి. అదనంగా, ఈ ఆహారంలో అనుమతించబడిన డెజర్ట్‌లలో ఫ్రూట్ మరియు మిల్క్ కేక్‌లు, జెలటిన్ జెల్లీలు, బిస్కెట్లు, బిస్కెట్లు మరియు ఈస్ట్ డౌ స్టూలు ఉన్నాయి.

రెసిపీ 4: బార్లీ మరియు చికెన్‌తో రసోల్నిక్


తృణధాన్యాలు తో ఊరగాయ కోసం మరొక రెసిపీ - ఈ సమయంలో డిష్ చికెన్ తో తయారుచేస్తారు. సాకే, సాధారణ మరియు సరసమైనది!

కావలసిన పదార్థాలు:

  • అర కిలో చికెన్;
  • ఊరగాయలు;
  • ఉప్పునీరు;
  • బంగాళదుంప;
  • కారెట్;
  • పెర్ల్ బార్లీ;
  • ఉ ప్పు;
  • టొమాటో పేస్ట్ - చెంచాల జంట;
  • పచ్చదనం.

వంట పద్ధతి:

బార్లీ మరియు ఊరగాయలతో క్లాసిక్ rassolnik

కేకులు, బటర్ పేస్ట్రీలు, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్, ఐస్ క్రీం మరియు ఫ్రెంచ్ పేస్ట్రీలు అందించబడవు. మూలికలు, టీ, తృణధాన్యాలు మరియు పాలతో పానీయాలు అన్ని రకాలు మరియు పాల పానీయాలలో అనుమతించబడతాయి. మద్య పానీయాలు, కోకో, చాక్లెట్ మరియు సహజ కాఫీ అందించబడవు. భోజనం: ఎరుపు బోర్ష్ట్, తక్కువ కొవ్వు మాంసం, బుక్వీట్, ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం, ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు, బచ్చలికూర పురీ, కంపోట్. మధ్యాహ్నం టీ: కుకీలు, కేఫీర్.

డిన్నర్: పాస్తా పాన్ మరియు వైట్ చీజ్, చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్. తక్కువ మాంసకృత్తుల ఆహారం ప్రాథమిక ఆహారంతో పోలిస్తే తక్కువ మాంసకృత్తుల ఆహారం ప్రోటీన్ యొక్క తగ్గిన మొత్తంతో వర్గీకరించబడుతుంది, కాబట్టి ఇది ఈ పదార్ధం యొక్క అవసరాన్ని కవర్ చేయదు. ప్రాథమిక ఆహారంతో పోలిస్తే ఆహారంలో మిగిలిన పదార్థాలు స్థిరమైన పరిమాణంలో ఉంటాయి; వ్యాధి యొక్క కోర్సు ద్వారా నిర్దేశించిన పరిస్థితులలో మాత్రమే, వాటిలో కొన్నింటిని తగ్గించవచ్చు. మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ వ్యాధులకు తక్కువ ప్రోటీన్ ఆహారం ఉపయోగించబడుతుంది. అనూరియా లేదా ఒలిగురియా సమయంలో తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యం, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యం మరియు కాలేయ వైఫల్యం, హెపాటిక్ కోమా మరియు నిద్ర స్థితి వంటి లక్షణాలు అర్హులు.

మేము చికెన్‌ను ప్రాసెస్ చేస్తాము మరియు దాని నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసును తయారు చేస్తాము. బంగాళాదుంపలను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. పెర్ల్ బార్లీని కడిగి, ఉడకబెట్టిన పులుసులో బంగాళాదుంపలతో కలిపి ఉంచండి. దోసకాయలను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. ఉల్లిపాయను మెత్తగా కోయండి, తురుము వేయండి లేదా క్యారెట్లను కుట్లుగా కత్తిరించండి. ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లను నూనెలో వేయించాలి, కొంచెం తరువాత వాటికి దోసకాయలు జోడించండి. 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. వేయించడానికి పాన్లో కూరగాయలకు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల టమోటా పేస్ట్ వేసి, కదిలించు మరియు మరికొన్ని నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. ఉడకబెట్టిన పులుసులో ఉప్పునీరు పోయాలి మరియు వేయించడానికి ప్రారంభించండి. మేము ఉప్పు కోసం సూప్ రుచి చూస్తాము. తగినంత ఉప్పు లేకపోతే, మరికొన్ని చిటికెడులను జోడించండి (లేదా ఉప్పునీరు జోడించండి). అన్ని పదార్థాలు సిద్ధమయ్యే వరకు సూప్‌ను మరికొంత సేపు ఉడకబెట్టండి. సోర్ క్రీం మరియు తరిగిన మూలికలతో డిష్ సర్వ్ చేయండి.

ఆహారంలో ప్రోటీన్ కంటెంట్ వ్యాధి యొక్క కాలాన్ని బట్టి మారుతూ ఉండాలి. ఈ ఆహారంలో ఇవ్వబడిన ప్రోటీన్లు తప్పనిసరిగా అధిక జీవ విలువను కలిగి ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది వాటి సరైన ఉపయోగాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. పరిమిత మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారంలో, గోధుమ నుండి రొట్టె తయారు చేయడానికి అనుమతించబడుతుంది, దానిని బాగా ఉడకబెట్టండి మరియు హోల్‌మీల్ బ్రెడ్‌ను అందించకూడదు. పాలు ఏ రూపంలోనైనా ఉపయోగించబడుతుంది, కాబట్టి తాజా తీపి, కాటేజ్ చీజ్, రెసిన్, కేఫీర్, కానీ పరిమిత పరిమాణంలో. అదే కాటేజ్ చీజ్ మరియు వైట్ చీజ్ కోసం వెళుతుంది, వీటిలో పరిమాణం పరిమితంగా ఉండాలి.

రెసిపీ 5: పెర్ల్ బార్లీ మరియు క్యాబేజీతో రసోల్నిక్


చికెన్ మరియు క్యాబేజీతో ఊరగాయ సూప్ కోసం ఒక సాధారణ వంటకం. డిష్ చాలా సంతృప్తికరంగా, రుచికరమైన మరియు రిచ్ గా మారుతుంది.

కావలసిన పదార్థాలు:

  • ఎముకపై అర కిలో గొడ్డు మాంసం;
  • క్యాబేజీ;
  • పెర్ల్ బార్లీ;
  • బంగాళదుంప;
  • కారెట్;
  • బల్బ్ ఉల్లిపాయలు;
  • పార్స్లీ రూట్;
  • మూడు ఊరవేసిన దోసకాయలు;
  • వెన్న యొక్క చెంచా;
  • సోర్ క్రీం సగం గాజు;
  • లావ్రుష్కా;
  • తాజా పార్స్లీ;
  • మిరియాలు;
  • ఉ ప్పు.

వంట పద్ధతి:

పండిన, కొవ్వు, కారంగా లేదా చీజ్‌లు అందించబడవు. ఈ డైట్‌లో క్రీమ్ మాత్రమే ఇస్తారు, క్రీమ్ ఇవ్వరు. పరిమిత పరిమాణంలో గుడ్లు మొత్తం లేదా అదే తెల్లసొనను జోడించవచ్చు. వెన్నపై పరిమాణాత్మక పరిమితులు లేవు, తాజా వెన్న ఉపయోగించబడుతుంది, వెన్న కరిగించబడదు, ఉప్పు లేదా స్తబ్దుగా ఉండదు. ఈ ఆహారంలో పండ్ల సూప్‌లు, కూరగాయల కూరగాయలు, క్రౌటన్‌లు, స్వచ్ఛమైన సూప్‌లు లేదా పిండి మరియు పాలు, క్రీమ్ లేదా ముడి వెన్న మాత్రమే అనుమతించబడతాయి. కొవ్వు ఎముకలు, మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు మరియు పుట్టగొడుగులపై సూప్ అందించబడదు, వేయించిన వోక్తో వడ్డిస్తారు.

మొదట, మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉడికించాలి. దోసకాయలను తొక్కండి మరియు పదునైన చెంచా లేదా కత్తితో విత్తనాలను తొలగించండి. దోసకాయ గుజ్జును చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. క్యాబేజీని స్ట్రిప్స్ లేదా ఘనాలగా ముక్కలు చేయండి. బంగాళదుంపలు కూడా ఘనాల లేదా స్ట్రిప్స్లో కట్ చేయవచ్చు. ఉల్లిపాయను మెత్తగా కోసి, క్యారెట్లను తురుముకోవాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉడకబెట్టిన వెంటనే, అందులో తృణధాన్యాలు మరియు క్యాబేజీని ఉంచండి. 15 నిమిషాల తర్వాత మీరు బంగాళాదుంపలను ప్రారంభించవచ్చు. తరువాత, ఉడకబెట్టిన పులుసులో తరిగిన మూలాలు మరియు తరిగిన ఉల్లిపాయలను జోడించండి. చివరగా, మేము దోసకాయలను కలుపుతాము మరియు బే ఆకు మరియు మిరియాలు కూడా వేయండి. సూప్ లోకి దోసకాయ ఊరగాయ పోయాలి. అన్ని పదార్థాలు సిద్ధమయ్యే వరకు సూప్ ఉడకబెట్టండి - మరో 15 పదిహేను. సోర్ క్రీం మరియు మూలికలతో డిష్ సర్వ్ చేయండి.

సూప్ సంకలితాలను అనుమతించబడిన ధాన్యాలు, తక్కువ మొత్తంలో గుడ్లు, బంగాళాదుంపలు మరియు కాల్చిన బన్స్‌తో బియ్యం పేస్ట్ తయారు చేస్తారు. వేయించిన టోఫు, పఫ్ పాస్తా, పేట్ మరియు పేస్ట్రీలను నివారించండి. గోధుమ పిండి, బంగాళాదుంప పిండి మరియు మొక్కజొన్న పిండి తక్కువ మాంసకృత్తుల ఆహారంలో ఇవ్వబడతాయి, మొత్తం పిండి అనుమతించబడదు, రై పిండి నిషేధించబడింది. అనుమతించబడిన పిండి వంటల శ్రేణి చిన్నది మరియు కుడుములు, పాస్తా మరియు సోమరితనం కుడుములు ఉన్నాయి. వేయించిన లేదా వేయించిన పిండి ఉత్పత్తులు, పాన్‌కేక్‌లు, పేట్‌లు లేవు మన్నా, క్రాకోవెట్స్, మొక్కజొన్న మరియు బార్లీ వంటి చిన్న ధాన్యాలు మాత్రమే వండుతారు మరియు వాటి నుండి తయారు చేస్తారు - వండిన లేదా తప్పుడు.

బార్లీతో రసోల్నిక్ - ఉత్తమ చెఫ్ల నుండి రహస్యాలు మరియు ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

మీరు సూప్ మరింత గొప్పగా ఉండాలని కోరుకుంటే, మీరు దోసకాయలతో పాటు ఉడకబెట్టిన పులుసుకు కొద్దిగా ఉప్పునీరు జోడించాలి;

దోసకాయలను వెంటనే సూప్‌లో ఉంచవచ్చు లేదా వేయించిన కూరగాయలతో వాటిని ముందుగా ఉడికించాలి;

చాలా ఉప్పగా ఉండే ఊరగాయను కొద్ది మొత్తంలో ఉడికించిన నీటితో కరిగించవచ్చు. దీని తరువాత, సూప్ చాలా నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి.

దోసకాయలు మరియు పెర్ల్ బార్లీతో శీతాకాలం కోసం రసోల్నిక్

మీరు వేయించలేరు లేదా కాల్చలేరు. బుక్వీట్, పెరుగు మరియు వోట్మీల్ నిషేధించబడ్డాయి. ఈ ఆహారంలో ఉపయోగించే అన్ని మాంసాలు, పౌల్ట్రీ, చేపలు, మాంసాలు మరియు తయారుగా ఉన్న వస్తువులు ఆహారంలో కనిపిస్తాయి, కానీ అవి అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ కలిగి ఉన్నందున పరిమిత పరిమాణంలో ఉంటాయి. మాంసం మృదువైనది, కాబట్టి దూడ మాంసం, గొడ్డు మాంసం, గుర్రం, గుండె, నాలుక, కుందేలు మరియు సన్నని పంది మాంసం. కొవ్వు మాంసాలు, గొర్రె, పంది మాంసం మరియు గేమ్ నిషేధించబడ్డాయి, మెదడు మరియు ప్రేగులు వంటివి. మాంసం ఉడికించిన మాంసం, ముక్కలు చేసిన మాంసం, గుజ్జు, పుడ్డింగ్, రేకులో కాల్చిన, తక్కువ కొవ్వు మరియు సెమీ-వండిన మాంసం నుండి అనుమతించబడిన కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాల నుండి తయారు చేస్తారు.

పెర్ల్ బార్లీ మరియు ఊరగాయలతో కూడిన రాసోల్నిక్ హృదయపూర్వక భోజనానికి అనువైన ఎంపిక; ఇందులో ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు రెండూ ఉంటాయి, మీరు ఎక్కువసేపు ఆకలితో ఉండవలసిన అవసరం లేదు, అయితే ఇది పెద్ద సంఖ్యలో పదార్థాలు అవసరం లేని మొదటి వంటకం. అదనంగా, మీరు సూప్ యొక్క పెద్ద కుండను సిద్ధం చేస్తే, మీరు వంట నుండి కొద్దిగా విరామం తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మూడు రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది.

కొవ్వు, పైస్, బిగోస్ మరియు పంది బఠానీలలో వేయించిన మాంసం మరియు మాంసం వంటకాలు అందించబడవు. హామ్, పోర్క్, ఫిల్లెట్, బ్రాట్‌వర్స్ట్, బ్రాట్‌వర్స్ట్, బ్రాట్‌వర్స్ట్, టార్టేర్ మరియు ఇతర సాసేజ్‌లు మరియు అన్ని సాసేజ్‌లు అనుమతించబడతాయి. తయారుగా ఉన్న మాంసాలు మొత్తం మరియు లీన్ మాంసాలు మరియు దూడ మాంసం జెల్లీలో భద్రపరచబడతాయి, అయితే ఇతర సంరక్షించబడిన మాంసాలు మరియు మాంసాలు మరియు పేట్స్ నిషేధించబడ్డాయి. పక్షి సన్నగా ఉండే జంతువులను తింటుంది మరియు అందువల్ల కోళ్లు, కోడిపిల్లలు, టర్కీలు మరియు పావురాలు, కొవ్వు మేకలు, బాతులు మరియు అడవి పక్షులకు దూరంగా ఉంటాయి. పక్షిని ఉడకబెట్టడం లేదా రేకులో కాల్చడం, మరియు అత్యంత సిఫార్సు చేసిన వంటకాలు పల్ప్, లోలోపల మధనపడు మరియు పుడ్డింగ్.

బార్లీ మరియు ఊరగాయలతో క్లాసిక్ రాసోల్నిక్ సూప్ రెసిపీని ఎలా ఉడికించాలి (ఫోటోలతో దశల వారీ వంటకం).

క్లాసిక్ రాసోల్నిక్ సూప్ సిద్ధం చేయడానికి మాకు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు అవసరం:

- 0.5 కిలోల గొడ్డు మాంసం;

- పెర్ల్ బార్లీ (3/4 కప్పు పొడి);

- 5 మీడియం ఊరగాయ దోసకాయలు;

- 4 మీడియం బంగాళాదుంపలు;

- కారెట్;

- టమోటా పేస్ట్ లేదా కెచప్, లేదా టమోటా సాస్;

- కూరగాయల నూనె;

- బే ఆకు;

- ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు.

రాసోల్నిక్ సూప్: దశల వారీ ఫోటోలతో (పెర్ల్ బార్లీతో) ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకం.

1. గొడ్డు మాంసం కడగాలి. ఒక సాస్పాన్లో ఉంచండి మరియు స్టవ్ మీద ఉంచండి. నీరు మరిగే మరియు నురుగు పెరిగినప్పుడు, ఉడకబెట్టిన పులుసు మూడు నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.

2. నేను రెండవ ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉపయోగించి అన్ని మొదటి కోర్సులు ఉడికించాలి, కాబట్టి మొదటి ఉడకబెట్టిన పులుసు హరించడం, చల్లని నీటి కింద మాంసం శుభ్రం చేయు, పాన్ కడగడం మరియు మళ్ళీ ఒక క్లీన్ పాన్ లోకి నీరు పోయాలి, అది ఉప్పు, బే ఆకు మరియు మా మాంసం జోడించండి. మళ్ళీ స్టవ్ మీద పాన్ ఉంచండి. నీరు మరిగిన తర్వాత, గ్యాస్ తగ్గించి, తక్కువ వేడి మీద మాంసాన్ని ఉడికించాలి.

3. మాంసం ఉడుకుతున్నప్పుడు, పెర్ల్ బార్లీని మరొక పాన్లో పోయాలి. ఆమెను కడగాలి. చల్లటి నీటితో నింపండి మరియు ఉడికించడానికి సెట్ చేయండి.

4. అదే సమయంలో, మేము వేర్వేరు ప్యాన్లలో మాంసం మరియు పెర్ల్ బార్లీ రెండింటినీ ఉడికించాలి. ఈ సమయంలో, పై తొక్క, కడగడం మరియు బంగాళాదుంపలను ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి.

6. వేడిచేసిన వేయించడానికి పాన్ లోకి కూరగాయల నూనె పోయాలి మరియు కూరగాయలు sautéing ప్రారంభించండి. ఉల్లిపాయ పారదర్శకంగా మారినప్పుడు, 1 చెంచా టమోటా పేస్ట్ జోడించండి. మీరు కారంగా కావాలనుకుంటే, మీరు అడ్జికా లేదా స్పైసీ కెచప్‌ని జోడించవచ్చు. నాకు ఇష్టమైన మసాలా దినుసులు కూడా కలుపుతాను. ప్రతిదీ కలపండి మరియు తక్కువ వేడి మీద వేయించడానికి వదిలివేయండి.

7. ఈ సమయంలో, ముతక తురుము పీటపై మూడు పిక్లింగ్ దోసకాయలను తురుముకోవాలి.

8. మాంసం వండినప్పుడు, దానిని తీసివేసి, ఎముక నుండి వేరు చేయండి (ఎముకపై ఉన్నట్లయితే), దానిని భాగాలుగా కట్ చేసి, దానిని తిరిగి పాన్లో పోయాలి.

9. అప్పుడు పాన్ లోకి గతంలో తరిగిన బంగాళదుంపలు పోయాలి.

10. పెర్ల్ బార్లీ వండినప్పుడు, ఒక కోలాండర్లో పోయాలి, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మాంసం మరియు బంగాళాదుంపలకు కూడా జోడించండి.

11. బంగాళదుంపలు పూర్తిగా ఉడికినంత వరకు మా సూప్ ఉడికించాలి.

12. బంగాళదుంపలు వండినప్పుడు, మా ఊరగాయకు తురిమిన దోసకాయలు మరియు సాటెడ్ కూరగాయలను జోడించండి.

13. ఉప్పు కోసం రుచి మరియు అవసరమైతే మరింత ఉప్పు జోడించండి. సూప్ మళ్లీ ఉడకబెట్టినప్పుడు, అత్యల్ప అమరికకు వేడిని తగ్గించండి, ఒక మూతతో పాన్ను మూసివేసి, మా ఊరగాయను మరో ఐదు నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

14. ఊరగాయ మిశ్రమాన్ని ప్లేట్లలో పోయాలి, మెత్తగా తరిగిన మూలికలతో చల్లుకోండి మరియు సోర్ క్రీం యొక్క చెంచా జోడించండి.

అందరూ, బాన్ అపెటిట్!

* మీ కుటుంబానికి ఇష్టమైన ఊరగాయ వంటకాలను పంచుకోండి...