Постное меню на каждый день. Правильное питание в пост и пример меню на неделю. апреля - Великая Суббота

Магнитное поле Земли защищает все живое на планете от разрушительного действия солнечной радиации. Поле представляет собой полость, состоящую из плазматической жидкости, расщепленной на микроскопические капли в потоке ветра.

Научное название - магнитосфера. Такие бури оказывают негативное влияние на работоспособность техники на орбитальных станциях, а также на поведение и самочувствие людей. Население планеты, страдающее хроническими заболеваниями, входит в группу риска и может более других страдать от действия геомагнитной активности Солнца. Чтобы подготовить себя к негативному влиянию светила люди следят за его активностью, им в помощь магнитные бури в июле и августе 2016 года расписание.

Возникновение магнитных бурь

Когда Солнце пребывает в состоянии покоя, магнитное поле характеризуется как стабильное. Изменяет интенсивность выброса радиации в атмосфере Земли вспышка на Солнце.

Длительность магнитных бурь не ограничена временем. Они могут нарушать покой чувствительных натур несколько суток или закончиться через 2-3 часа. Бури не локализуются на конкретной территории Земли, а охватывают ее полностью. Цикл солнечной активности составляет 27 дней, его продолжительность связана с вращением нашей планеты вокруг своей оси.

Магнитные бури в июле 2016 года

Несмотря на высокую температуру воздуха, второй летний месяц является средним по солнечной активности. Тем не менее, в сравнении с пониженной активностью магнитных бурь в предыдущем месяце - июне, возмущения в июле будут повышенными.

Негативные дни:

7 - возмущение средней силы. Заболевания в острых и хронических формах могут напоминать о себе в течение светового дня. Ожидается смена частоты артериального давления.

15 - сильное магнитное влияние. Ухудшение в самочувствии ощутят люди с заболеваниями сердца. В такие периоды врачи не рекомендуют покидать дом без соответствующих медикаментов. В этот день лица без симптомов метеозависимости смогут отметить нехарактерные изменения в своем настроении.

29 - магнитная буря среднего характера. Астрологи рекомендуют не планировать на этот день сильных физических нагрузок, в управлении сложными механизмами проявлять осторожность.

Магнитные бури в августе 2016 года

Последний месяц знойного лета обещает быть богатым на проявление магнитосферных возмущений. В течение месяца продолжительные по длительности (2-3 дня) магнитные бури будут характеризоваться возмущениями слабой и средней интенсивности. Тем не менее, этого будет достаточно, чтобы нанести некоторый урон здоровью метеозависимого человека.


2-3 августа - магнитные возмущения слабого характера. Люди с зависимостью от магнитных бурь могут выявить у себя нарушения в работе некоторых органов, например, обострившиеся головные боли могут спровоцировать бессонницу.

16-17 — сильная магнитная буря. Сердечники и гипертоники должны запастись соответствующими лекарственными препаратами, чтобы негативное влияние солнечных вспышек не застало их врасплох. У отдельных лиц могут обостриться хронические заболевания, при сильном недомогании лучше провести этот день дома, не планировать длительных поездок или ответственных мероприятий.

18,19,20 - магнитные возмущения средней интенсивности. Специалисты рекомендуют посвятить эти дни отдыху и пребывать в моральном спокойствии. Физические работы на эти три дня следует ограничить по максимуму. Сердечники могут жаловаться на изменение сердечного ритма и скачки давления. В отдельных случаях развиваются сильные головные боли.

Последние исследования ученых медиков выявили, что негативным проявлениям каждой магнитной бури подвержены около 75% населения Земли. При этом, была отмечена постепенная адаптация организма человека к вспышкам на Солнце - реакция на бурю была существенно снижена или отсутствовала вовсе.

В любом случае, специалисты рекомендуют отслеживать периоды солнечной нестабильности и ограничивать себя умственную и физическую активность в эти периоды времени. Лучше отказаться от важных встреч и заключения сделок на крупные суммы денег.


Вас могут заинтересовать эти статьи

С детства привычные мягкие, теплые, вязаные шапки . Как нам обойтись зимой без них? Зимы в России холоднее, чем в Европе...

В холодное время года предметом первой необходимости является модная меховая шапка . Зимой этот головной убор выглядит богато и элегантно, в нем тепло, комфортно и красиво...

Морс - вкусный и освежающий напиток. Его можно готовить из замороженных фруктов или ягод: закинули их в кипящую воду, добавили сахара или меда, и получили морс из ягод ...


ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ
Мастерица Шляпы Шляпные курсы Украшения Уютный дом Домашние питомцы Мода Красота Отдых курорты Кулинария рецепты

Любая из нас была в подобной ситуации. Еще с утра муж доел вчерашний суп, а обед планировалось отбыть банальной яичницей, и вдруг раздается телефонный звонок. На другом конце провода, не оставляя вам никакого выбора, лучшая подруга, радостно сообщает: «мы будем через пол часика». Чтобы такие приятные события не застали вас врасплох и не помешали вам в полной мере насладиться общением с друзьями, нужно всегда иметь под рукою простенькие рецепты и минимальный запас продуктов.

У христиан самый длительный период воздержания от скоромной пищи называется Великим постом. Он состоит из Четыредесятницы, установленной в память о 40-дневном пребывании Иисуса в пустыне, и Страстной седмицы, посвященной последним земным дням Спасителя. Ограничения, распространяющиеся на эти семь недель, касаются не только еды, но и развлечений, вредных привычек. Считается, что верующие на протяжении Великого поста должны чаще молиться. Так они и телесно, и духовно готовятся к ключевому христианскому празднику - Пасхе. В 2016 году православный Великий пост приходится на 14 марта-30 апреля.

Главные принципы питания в Великий пост

К скоромной пище относят продукты животного происхождения: мясо, сало, потроха, колбасы, яйца, молочные продукты. Во время Великого поста нельзя также есть майонез, белый хлеб, конфеты, пить алкоголь. Блюда из рыбы разрешено употреблять только по праздникам - на Благовещение и в Вербное Воскресенье. В этот период основу рациона верующего должны составлять злаки, бобовые, овощи, грибы, орехи, фрукты и мед.

Понедельники, среды и пятницы Великого поста являются днями сухоядения: едят только холодную, не обработанную термически пищу. По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям разрешены горячие блюда. Всю неделю (за исключением выходных) растительное масло в еду не добавляют. В субботу и воскресенье можно виноградное вино. Предлагаем вам меню на Великий пост по дням на 40 дней 2016.

Считается строгой, поэтому в Чистый понедельник следует вообще воздержаться от приема пищи. Со вторника по пятницу едят черный хлеб, пьют воду. Выходные дни первой недели являются сухоядными. Ориентировочное меню на субботу может быть следующим:
. витаминный салат с морковью и капустой;
. тюря (ржаной хлеб, хрен, огурец, зелень, чеснок, вода);
. фруктовый салат, заправленный лимонным соком и медом.
Воскресенье:
. овсяные хлопья, замоченные на ночь в воде, с кусочками фиников;
. окрошка с овощами и зеленью на квасе;
. салат с бананами, изюмом, орехами и ломтиками черного хлеба.

Понедельник:
. салат из моркови и яблок;
. холодный суп с гранатовым соком;
. ягодный кисель.
Вторник:
. теплый салат из зеленой фасоли;
. вегетарианский борщ;
. малиновое желе.
Среда:
. овощной салат с тофу;
. окрошка с солеными грибами и квасом;
. домашний марципан.

Четверг:
. гречневая каша с грибами;
. рассольник;
. постный морковно-яблочный пирог.
Пятница:
. салат из сырой свеклы и орехов;
. тюря с томатным соком и кинзой;
. батончики из фиников, семечек.
Суббота:
. рисовая каша с цукатами, орехами;
. овощной суп с грибами;
. постные капустные котлеты.
Воскресенье:
. овсяная каша с вареньем;
. кислые щи с томатной пастой;
. рататуй.

Понедельник:
. запаренная гречка с соевым соусом;
. окрошка на рассоле;
. овсяный десерт с черносливом и орехами.
Вторник:
. тушеный картофель с кокосовым молоком;
. похлебка из чечевицы;
. вишневый кекс.
Среда:
. греческий салат с сыром тофу;
. гаспачо;
. цитрусовый салат с медом и мятой.

Четверг:
. картофель в мундире с квашеной капустой;
. постный гороховый суп;
. сладкие постные роллы.
Пятница:
. салат из краснокачанной капусты;
. суп мисо без варки;
. сорбе из киви.
Суббота:
. вареники с квашеной капустой;
. харчо без мяса;
. тушеная капуста.
Воскресенье:
. постный тертый пирог;
. картофельный суп с клецками;
. греческий ореховый пирог.

Понедельник:
. капустный салат с уксусом;
. окрошка на минералке;
. постные манные котлеты.
Вторник:
. рисовый пудинг с изюмом;
. суп с галушками;
. фасолевый салат с апельсиновой заправкой.
Среда:
. салат с брокколи, клюквой, фундуком;
. окрошка с маслинами и лимоном;
. парфе с тофу и ягодами.
Четверг (Благовещение):
. овсяная каша с бананом и медом;
. монастырская уха;
. рыбные тефтели в томатном соусе.

Пятница:
. козинаки из грецких орехов;
. сок из зеленых овощей;
. салат «Уолдорф».
Суббота:
. овощная икра;
. зеленый фасолевый борщ;
. бананово-овсяный пирог.
Воскресенье:
. жареный картофель;
. капусняк с пшеном;
. салат с грибами и орехами.

Понедельник:
. хлеб грубого помола с джемом;
. холодник на свекольном квасе;
. салат из груши с базиликом.
Вторник:
. армянский сладкий плов;
. гречневый суп с грибами;
. картофельные оладьи.
Среда:
. запеченная тыква с медом и корицей;
. окрошка с грибами, репой, морковью;
. хлебцы с пюре из авокадо.

Четверг:
. тушеная фасоль в томате;
. суп-пюре из шпината;
. запеченные яблоки с миндалем.
Пятница:
. гранола;
. тюря с черной редькой;
. салат с капустой, яблоком и болгарским перцем.
Суббота:
. постные блины с вареньем;
. щи с кислой капустой;
. ризотто с овощами или грибами.
Воскресенье:
. винегрет с фасолью;
. борщ с грибами;
. гречневый десерт с медово-апельсиновой заправкой.

Понедельник:
. кукурузные хлопья с апельсиновым соком;
. грузинский салат с ореховой заправкой;
. ягодный мусс на воде и манке;
Вторник:
. овсяная каша с черносливом и курагой;
. вегетарианский борщ;
. печеные яблоки в микроволновке.
Среда:
. хлебцы с ореховой пастой;
. свекольник на квасе;
. панна-котта на кокосовом молоке.

Четверг:
. шоколадный постный пирог с вишней;
. тайский суп с тофу и лапшой;
. овощные голубцы.
Пятница:
. овощной салат с кедровыми орешками;
. окрошка с соевым соусом;
. рахат-лукум и красный чай.
Суббота (Лазарева):
. постные блины с красной икрой;
. суп-пюре из сельдерея;
. апельсиновый смузи с бананом и яблоком.
Воскресенье (Вход Господень в Иерусалим):
. бутерброды с сельдью и зеленью;
. суп рыбный с рисом;
. постный апельсиновый кекс.

В Срастную седмицу - последнюю неделю (25 апреля - 30 апреля) Великого поста - правила питания ужесточаются. Так, с понедельника по среду (включительно) есть можно лишь раз в день - вечером. Рацион первой половины недели составляют настои, чаи, хлеб, фрукты и овощи, как сырые, так и квашеные. В четверг разрешено есть горячую пищу с добавлением постного масла, пить вино. В пятницу полностью отказываются от еды. В субботу едят горячую растительную пищу без масла.

depositphotos.com

В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница - сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг - горячая пища без масла; суббота, воскресенье - пища с растительным маслом.

Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2016 году 24 апреля). В Лазареву субботу (в 2016 году 23 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2016 году 29 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.

Великий пост 2016 первая неделя: Календарь питания

Вторник, 15 марта - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Среда, 16 марта - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Четверг, 17 марта - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Пятница, 18 марта - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Великий пост 2016 вторая неделя: Календарь питания

Понедельник, 21 марта - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Среда, 23 марта - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Пятница, 25 марта - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Великий пост 2016 третья неделя: Календарь питания

Понедельник, 28 марта - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Среда, 30 марта - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Пятница, 1 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Великий пост 2016 четвертая неделя: Календарь питания

Понедельник, 4 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Среда, 6 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Пятница, 8 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Великий пост 2016 пятая неделя: Календарь питания

Понедельник, 11 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Среда, 13 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Пятница, 15 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Великий пост 2016 шестая неделя: Календарь питания

Понедельник, 18 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Среда, 20 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).

Пятница, 22 апреля - сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).