Нам, мужчинам, часто приходится слышать упреки в том, что мы не понимаем вас, женщин. Об этом всегда было «модно» говорить и обсуждать это с друзьями и подругами. На эту тему написано немало книг и не одна сотня браков распалась как раз из-за этого «непонимания».
Но что же лежит у его истоков? Вопросы. Да-да именно вопросы, которые вы, дорогие наши женщины, без устали задаете своим избранникам!Есть немалое количество фраз, освежающих разум мужчины, словно ведро холодной воды на голову. Начиная от классических, вроде «Милый, я беременна» и «Завтра приезжает моя мама, погостит у нас недельку-две», но все они действуют мгновенно, заставляя мобилизоваться и найти что ответить. Это случается нечасто и потому эти фразы остаются для нас временным испытанием, не перерастающим в пропасть «непонимания».
Иная же ситуация с вопросами. Особняком здесь стоят вопросы заданные не потому, что были бы уместны, а потому, что они долго крутятся в голове. Сомневаюсь, что кто-то из мужчин решит продолжать отношения с девушкой, спросившей на первом свидании, сколько он зарабатывает.
Или, как рассказывал один мой приятель о своей очередной неудачной попытке серьезных отношений: «О каких отношениях может идти речь, когда, впервые проснувшись вместе, она спрашивает, не кажется ли мне, что ей нужны новые сапоги?!». И впрямь тут уж не до строительства новой ячейки общества - ноги бы унести.
КАКИЕ ВОПРОСЫ ЛУЧШЕ НЕ ЗАДАВАТЬ СВОЕМУ МУЖЧИНЕ?
1 МЕСТО - «ТЫ ГДЕ?»
Редкая женщина, набрав номер своего возлюбленного, не задает этот вопрос. Иногда даже вместо «привет!» или «доброе утро!». Похоже, это самый важный для женщин вопрос! В свою очередь редкий мужчина при этом не раздражается, даже если не подает виду и отвечает «по уставу»: «В Караганде», «Подъезжаю к офису», или там «В пробке, дорогая, аккурат между домом твоей мамы и Продмагом».
Женское беспокойство можно понять, но вряд ли таким образом вы реально сможете контролировать передвижения своего избранника. Неужели он выложит начистоту: «В спальне у той блондинки, помнишь, в воскресенье в баре вторая справа была?»
2 МЕСТО - «У ТЕБЯ БЫЛО МНОГО ЖЕНЩИН?»
Сказать «мало»? Вдруг она подумает, что до нее женщины редко обращали на тебя внимание и ты жил бобылем... Сказать «много» - посчитает бабником и обидится, возомнит себя жертвой сексоголика, станет украдкой искать в телефоне чужие смс. Каждый из нас, смахнув со лба холодный пот, придумывает какую-нибудь мягкую формулировочку, чтобы не оказаться ни в одной из двух невыгодных позиций. Но правду мужчина все равно не скажет! Зачем тогда спрашивать?
3 МЕСТО - «КТО ТЕБЕ ЗВОНИЛ?»
Это ужасно. Это действует как электрический ток. Хотя вопрос, в принципе, безобидный. Да, звонил шеф. Хочет повысить мне оклад на 300%. Что такого? Обычное дело. Но почему-то раздражает!
4 МЕСТО - «О ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ?»
О, Господи... Я и сам не знаю. А если и знаю - то почему должен пересказывать такие личные вещи?!
5 МЕСТО - «Я НЕ ТОЛСТАЯ?»
Ну конечно же нет! Я бы и сам это сказал, если бы не слышал этот вопрос каждый день. Большинство женщин так заморочены своим весом, что контролируют каждый грамм. Мозг мужчины занят тысячей других, более интересных с его точки зрения, вещей, ему и в голову не приходит ежедневно отслеживать появление и исчезновение мифических миллиметров на талии любимой женщины.
6 МЕСТО - «КОГДА ТЫ, НАКОНЕЦ, БРОСИШЬ КУРИТЬ (ПИТЬ ПИВО, ХОДИТЬ НА РЫБАЛКУ, СИДЕТЬ ПО НОЧАМ ЗА КОМПОМ И Т.Д.)?»
Положа руку на сердце, признайтесь - вы и сами не верите в то, что это когда-нибудь произойдет. А если и произойдет, то не потому, что мужчина внял вашим вразумлениям, а потому, что сам решил... Вот где можно демонстрировать свои таланты НЛП.
7 МЕСТО - «Я ПРАВДА ЛУЧШЕ ЧЕМ ОНА????»
Да конечно же! Безусловно! Вне всяких сомнений! Иначе как бы вы оказались на ее месте? Понятное дело, с НЕЙ все давно закончено, ее больше нет. Можете не искать.
Есть и другой тип вопросов, чаще всего они внешне безобидны, порой даже дружелюбны, но все же таят в себе угрозу. Сколько раз нам задавали вопросы, вроде «Как дела на работе?» «Как твои дела?» «Как там что-то, кто-то, где-то и с кем-то?». Уверен, не раз. Но вот ведь в чем опасность ситуации - на все эти вопросы есть только один вариант ответа - «нормально».
День за днем, благодаря таким «вопросам для галочки», мы постепенно отдаляем себя от своей второй половинки, отсекаем целые части нашей жизни, закрывая их как тему для разговора. Нормально на работе - значит обсуждать явно нечего. Теряется разнообразие общих тем для разговора, со временем лишая отношения всякого рода разнообразия и приводя их к монотонной рутине, не более занимательной, чем троллейбусный маршрут.
Всего этого можно избежать, просто изменив суть самого вопроса. Что мешает спросить не «Как дела на работе?» а «Ну, что там ваш гениальный шеф, все еще верит, что он главный?» Ответ уже не может быть столь односложным, появится тема для разговора, а сами отношения заиграют новыми красками.
Обсуждать чьи-то выходки и глупые ситуации, пересказывать друг другу сплетни и «перемывать кости» неугодным коллегам - может это не является безумно интересным занятием, но оно заставляет появиться чему-то общему - совместно пережитому. И тогда не станет самой причины возникновения всякого рода «непонимания», так как возникнет ощущение открытости в отношениях, вы сможете вернуться в прошлое и вспомнить что-то из того, что однажды сплотило вас.
Ответы на какие вопросы чаще всего искали пользователи Интернета в первом десятилетии XXI века и что приводит в растерянность родителей при общении с детьми.
Однозначно ответить на вопросы: «в чём смысл жизни?» и «что такое любовь?» – просто невозможно. Между тем, по данным поискового портала Ask Jeeves, люди с невероятным упрямством продолжают задавать вопросы, на которые нереально дать точный ответ, пишет Телеграф.
Эксперты «поисковика» изучили 1,1 млрд запросов пользователей сайта, сделанные с момента его создания в 2000 году, и составили рейтинг самых популярных “вопросов без ответов”, сообщает Телеграф со ссылкой на русскую службу BBC .
ТОП-10 самых популярных вопросов без ответов
Кроме очевидных проблем, над разрешением которых человечество бьётся с момента своего рождения, в списке есть довольно неожиданные вопросы:
1. В чём смысл жизни?
2. Существует ли бог?
3. Действительно ли блондинки получают больше удовольствия?
4. Какова самая лучшая диета?
5. Есть ли жизнь вне Земли?
6. Кто самый известный человек в мире?
7. Что такое любовь?
8. В чем секрет счастья?
9. Погиб ли Тони Сопрано? (герой популярного американского детективного телесериала «Клан Сопрано»- прим. Телеграфа )
10. Сколько мне жить осталось?
К слову, самыми неразрешимыми оказались вопросы о смысле жизни, существовании Бога, а также являются ли блондины более жизнерадостными, чем брюнеты.
Британские дети умнее своих родителей
Своё исследование инициировала и компания Big Bang UK Young Scientists and Engineers Fair, информирует Телеграф. Только в этом случае объектом исследования стали детские вопросы, адресуемые родителям. Причём ставящие, как правило, взрослых в тупик. Как оказалось, чаще всего мамы и папы не могут дать точный ответ на вопросы научного характера. В исследовании приняли участие около двух тысяч родителей с детьми в возрасте 5-16 лет, пишет Телеграф, ссылаясь на Reuters .
Как показало исследование, около трети британских родителей, столкнувшись с каверзными вопросами своих чад, активно ищут на них ответы. Часть опрошенных родителей признались, что в подобных ситуациях просто выдумывают ответ или адресуют вопрос кому-нибудь ещё.
Кроме того, исследователи выяснили, что 26% родителей считают своих детей более эрудированными в науке, чем они сами.
Десятка самых сложных вопросов для родителей
1. Почему луну иногда видно днём?
2. Почему небо голубое?
3. Обнаружим ли мы когда-нибудь инопланетян?
4. Сколько весит Земля?
6. Почему вода мокрая?
7. Как делить столбиком?
8. Куда птицы и пчёлы улетают на зиму?
9. Что образует радугу?
10. Почему на Земле разные временные зоны?
После рождения малыша, каждая мать желает немного расслабиться и позволить себе чуть больше лакомства, чем в период вынашивания. Первое, что многие девушки хотят попробовать – сладости. Сразу начинают задумываться о шоколаде, его пользе и вреде для новорожденного. Шоколад при грудном вскармливании принесет немало вреда грудничку, если есть его без должного ознакомления со всеми тонкостями.
Ниже рассмотрим все нюансы употребления шоколада при ГВ. Его пользу и вред для организма, как малыша, так и матери. Но обо всем по порядку.
Шоколад в рационе кормящей женщины — основные правила употребления
Шоколад при ГВ – этот вопрос постоянно интересует каждую молодую маму. После 9 месяцев строгих ограничений хочется полакомиться сладким. Самая популярная сладость – хороший шоколад. Однако употреблять его во время грудного вскармливания требуется согласно определенным правилам.:
Основные принципы:
Самое главное правило – продукт стоит употреблять кусочками. Мамочка должна половинку кусочка шоколада попробовать первый раз после рождения.Однако это уместно исключительно в том случае, если:
- Во время вынашивания малыша, вы могли позволить себе полакомиться несколькими кусочками любой плитки без негативных последствий.
- Нет предрасположенности к аллергическим реакциям на этот продукт.
- Не один из ваших родственников, в том числе и дальних, не испытывает проблем, а также отсутствуют аллергические реакции на шоколад.
Если хотя бы один из перечисленных пунктов не соответствует норме, то рекомендуется воздержаться от употребления сладкой плитки, хотя бы на первые месяцы кормления грудью. Когда малыш подрастет, то попробуйте употребить немного шоколада. Если отрицательной реакции не наблюдается, то можете смело включать в рацион это лакомство.
Справка! Не менее важное правило при употреблении шоколада – выбор качественной плитки. Не отдавайте предпочтение сомнительным батончикам и прочим продуктам на основе шоколада.
Постарайтесь употреблять вкусность только в утренние часы, потому что вы сможете понаблюдать за реакцией младенца в течение дня. Но не стоит забывать о том, что некоторые аллергические реакции проявляются в первые часы. Лучше подождите 1-2 дня перед следующим приемом.
Как правильно вводить продукт в рацион кормящей женщины
Как только вы стали кормить своего ребенка грудью, изменять свой рацион не следует. Он должен оставаться прежним. При этом если шоколад вводили при беременности, то его разрешено вводить при грудном вскармливании. Разрешается употреблять сразу в первые дни после рождения. На здоровье малыша это никак не скажется.
Но если будущая мама при беременности такую сладость не употребляла, то к вопросу о том, когда можно есть шоколад кормящей маме, подходите ответственно.
Есть несколько полезных советов по поводу того, когда можно есть такую сладость.
- Первые кусочки лакомства попробуйтес трех месяцев после рождения. Ребенок должен привыкнуть к новому продукту, чтобы не было негативной реакции организма.
- Чтобы максимально снизить негативные последствия, в первый раз съедайте не больше двух долек сразу после кормления грудью. Таким образом ваше молочко будет более безопасным.
- Каждый новый продукт вводится в рацион по одному. Если вы решили включить шоколад, то остальные лакомства отложите на потом.
- Если негативной и аллергической реакции на вкусность у малыша не обнаружено, то постепенно можно увеличивать порцию до 30 г в сутки.
- Старайтесь кушать шоколадку в утренние часы, чтобы в течение всего дня вы понаблюдали за реакцией маленького непоседы.
- Покупайтетолько качественную продукцию без добавления химии и дополнительных ингредиентов, вроде орехов и прочее.
- Если вы уже ели вкусность, то в течение дня употреблять продукты с кофеином нельзя.
- Важно помнить о том, что доктора не разрешают применять шоколад в качестве прикорма малышам до года.
Во время грудного вскармливания, мать не должна во всем себе отказывать. Это принесет больше вреда, чем пользы. Станут появляться постоянные стрессы. А это отрицательным образом скажется на состоянии вашего здоровья и качества грудного молока. Поэтому небольшое количество качественного лакомства можно скушать.
Шоколад после родов
В первый месяц шоколад при грудном вскармливании употреблять не рекомендуется. Желательно, немного поддерживать привычный рацион. Однако если вы могли себе позволить кушать шоколад перед родами, то можно смело есть его и после родов, но важно помнить о мере.
Как влияет шоколад на здоровье малыша
Шоколад при грудном вскармливании различным образом сказывается на здоровье новорожденного. Все зависит от восприимчивости малыша.
Для кормящей матери шоколад пойдет на пользу, но если говорить о состоянии ребенка, то в первую очередь следует упомянуть негативные последствия такого лакомства на организм ребенка.
Негативные последствия
- Аллергия.
Самые опасные ингредиенты в шоколадной плитке для ребенка – молочные белки, какао-бобы различные химические добавки. Вероятность возникновения аллергической реакции во много раз возрастает в том случае, если из родственников кто-то уже страдает от подобного недуга. Поэтому перед началом употребления его рекомендуется получить консультацию специалиста.
Аллергены начинают негативное воздействие с кожи. Если аллерген сильный, то сыпь начинает появляться в первые часы после приема.
К симптомам негативного воздействия относятся:
- возникновение высыпаний;
- покраснения;
- диатез;
- опрелости и потница.
Для кормящим мам такая реакция организма малыша должна их насторожить.
- Неправильная работа ЖКТ.
Установить точный симптом, который будет свидетельствовать о неправильной работе желудочно-кишечного тракта, сложно. Кроме того, симптоматика может быть совершенно противоположной. Иногда малыши страдают от запоров либо диареи, коликов, тошноты, рвоты, оттека губ.
- Беспокойное состояние.
Первая причина возникновения подобного, заключается в нарушенной работе ЖКТ. А вторая, связана с наличием кофеина в организме. Однако чтобы он оказывать влияние на организм малыша, мама должна съесть много такого лакомства.
Если негативных последствий у малыша не выявлено, то значит, эта вкусность безопасна, но в любом случае следует соблюдать норму.
Польза шоколада на грудном вскармливании
Сладость при кормлении грудью приносит массу положительных факторов для молодой матери. Однако отвечая на вопрос, можно ли есть шоколад при грудном вскармливании, важно определить все его достоинства и недостатки.
Можно ли шоколад матерям при грудном вскармливании
Об отрицательном воздействии этого лакомства было рассказано выше, теперь следует разобраться в его полезных характеристиках.
Полезные свойства
- Присутствие антиоксидантов в составе какао-бобов поддерживает работу сердца и предотвращает старение кожи.
- Придать сил и энергии, справиться со стрессовыми ситуациями помогут эндорфины, выброс которых стимулирован плиткой.
- Калий и магний контролируют работу нервных клеток и способствуют укреплению мышечной ткани.
- Питательный. Калорийность на 100 г составляет 519 ккал.
- Восполняет недостаток глюкозы.
Можно ли шоколад кормящим грудью мамам
Польза лакомства для матери очевидна, но лучше выбирать горький шоколад, потому что он богат полезными веществами.
Попробуйте небольшой кусочек и пронаблюдайте за своей реакцией и реакцией малыша. Пробовать немного вкусности не запрещается.
Поэтому ответ на вопрос, можно ли кормящим матерям эту сладкую плитку – можно, но при условии отсутствия вреда для организма младенца.
Прежде чем разбираться в вопросе о том, можно ли кормящей маме шоколад, следует ознакомиться с рекомендациями специалистов.
Какими лакомствами можно себя побаловать, и с какого месяца начинать это делать, подскажут опытные специалисты.
Что касается шоколада и реакции организма ребенка, то доктора дают несколько рекомендаций, касательно этого продукта при грудном вскармливании.
- Внимательно осматривайте тело малыша на наличие кожной реакции, появления диатеза, к примеру, покраснение щечек, высыпание и прочее. В случае если же это было замечено, то незамедлительно прекращайте употребление этого лакомства на пару дней. После это попробуйте снова съесть примерно 5 г лакомства и посмотрите за реакцией малыша. Если симптоматика повторится, то следует отказаться от употребления этого продукта.
- Покупайте только качественную продукцию. Компоненты шоколада должны быть натуральными, в составе не должны присутствовать химические добавки и прочие дополнительные продукты. Все это неблагоприятным образом сказывается на здоровье грудничка.
- Не забывайте про возраст грудничка. В первые дни после родов следует полностью отказаться от употребления этого продукта. Однако многие мамы предпочитают съедать несколько долек лакомства сразу после родов, чтобы восстановить кровопотерю.
- Шоколад можно кормящей маме в утренние часы, чтобы в течение всего дня вы могли понаблюдать за реакцией младенца.
- Каждый новый продукт вводить в рацион следует по очереди. Поэтому если вы начали прием шоколадной вкусности, то вводить новый ингредиенты не рекомендуется.
Из всего, что рассмотрено выше, можно сделать заключение – врачи не запрещают употребление вкусности. Однако к этому шагу следует подходить крайне ответственно.
Видео о правильно питании при грудном вскармливании
Почему шоколад запрещен при грудном вскармливании
После рождения ребенка вводить изменения в питании женщины не рекомендуется, или хотя бы делать это максимально постепенно.
Почему нельзя шоколад при грудном вскармливании
Для матери проблема с рационом после родов остается. Многие продукты нельзя есть. Это касается и шоколадных вкусностей. Такое лакомство запрещено к употреблению. Это напрямую связано с вероятной аллергической реакцией малыша.
Существует несколько факторов того, когда лакомство запрещено.
- В первые дни после родов. В это время мать не должна экспериментировать с рационом. Все продукты должны быть привычны для младенца. Вводить сладость следует исключительно после трех месяцев с момента рождения. И начинать эксперименты требуется с небольшого количества.
- Аллергия. У младенца может быть аллергическая реакция на сладость. Поэтому при возникновении симптомов аллергии, следует немедленно прекратить прием.
- Проблемы с пищеварением. Если у малыша появляются колики, боли, диарея или запор, то следует прекратить прием лакомства и обратиться к лечащему педиатру.
- Беспокойное состояние. Этот фактор является симптомом дискомфорта в животике у ребенка.
Вред для кормящей мамы и малыша
Многие специалисты утверждают, что шоколад запрещается употреблять при грудном вскармливании, потому что он несет вред для малыша и матери. Это лакомство они относят к запрещенным продуктам, и причины этому: аллергии, колики и прочие проблемы со здоровьем.
Причины, по которым кормящим мамам запрещен шоколад
Шоколадное лакомство запрещено для детей, потому что отрицательным образом сказывается на их здоровье. Однако для многих матерей такое лакомство также может быть опасно и противопоказано.
Почему кормящим мамам нельзя есть шоколад
Есть несколько причин, в которых мы будем разбираться, почему нельзя есть это лакомство.
Итак, шоколад следует исключить из рациона, если:
- Возникает аллергическая реакция у матери. Вкусность вызывает такую реакцию не только у грудничка, но и у его матери. Это связано с тем, что в составе десерта есть цельное коровье молоко с внушительным содержанием белка, которое является сильным аллергеном.
- Этот же белок способствует возникновению проблем со стулом. К примеру, запоры или диарея.
- Присутствие кофеина, в составе лакомства также неблагоприятным образом влияет на организм. Образуются трудности в работе системы пищеварения. А значит, для мамы этот продукт также опасен, как и для малыша.
- На 2018 год в составе многих плиток ненатуральные продукты, а заменители. Такое лакомство очень вредно, как и любая пищевая химия.
- Большое количество сахара негативным образом влияет на состояние зубов матери.
Справка! Многие матери считают, что белая плитка куда безопаснее темной, поскольку она не содержит кофеина. Что касается докторов, то они утверждают, что такое лакомство усваивается куда легче, чем горький шоколад.
Свойства шоколада провоцирующие аллергию
Натуральная, качественная плитка, куда реже вызывает аллергическую реакцию организма, чем дешевый ненатуральный продукт, либо лакомство с различными добавками.
Наиболее полезным считается темный шоколад для матери и малыша при грудном вскармливании.
К свойствам шоколада, которые провоцируют аллергию, относятся:
- Цельное коровье молоко. Оно богато белком, который и вызывает проблемы. Появляется диатез, высыпания, понос. Белая вкусность также приводит к таким последствиям, потому что этот компонент есть в ее составе.
- Различные химические добавки. Попадание этих веществ в организм грудничка следует полностью исключить. Все они отрицательным образом сказываются как над общим состоянием младенца, так и над системой организма в отдельности.
- Орехи. Эти ингредиенты считаются сильными аллергенами. Кроме того, вводить новые продукты в рацион малыша следует по очереди.
- Пальмовое масло. Если шоколад натуральный, то этот компонент в его составе отсутствует. Поэтому внимательно читайте состав.
- Какао-бобы. Он, как и цельное молоко приводит к возникновению проблем в работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, кофеин в большом количестве является возбудителем.
- Сахар. Большое количество сахара становится причиной плохого состояния зубов, как у матери, так и у малыша.
- Если вы ели только белый шоколад и считаете, что он безопасен, то вы ошибаетесь. Тот факт, что вместо какао-бобов использовалось масло какао, не означает, что плитка безвредна. Аллергия появляется на различные вещества в составе этого масла. Поэтому к употреблению этого лакомства также нужно относиться ответственно.
Какой шоколад выбрать кормящей мамочке
Если вы все же решили есть шоколад при грудном вскармливании, то к выбору продукта следует относиться ответственно. Изучая вопрос о том, какой шоколад полезнее, следует рассмотреть каждый тип индивидуально.
Польза и вред белого шоколада
Белый шоколад во время грудного вскармливания несет как пользу, так и вред. Рассмотрим эти два фактора.
Польза белой плитки:
- как и многие другие сладости, это лакомство поднимает настроение и помогает в борьбе со стрессами;
- улучшает мозговую активность.
В составе продукта есть токоферол (витамин Е) и витамины группы В. Первые контролирует гормональный фон и налаживает функционирование эндокринной системы. Также он повышает тонус, улучшает эпидермис и замедляет старение.
А витамины группы В, нормализуют обмен веществ и работу пищеварительной системы. Они способствуют улучшению памяти, улучшают состояние кожи и волос.
Вред лакомства:
- Большая калорийность, более 550 ккал на 100 г продукта. Это не только отрицательно влияет на повышение уровня сахара, но и повышает утомляемость.
- Большое содержание сахара приводит к проблемам с зубами. Увеличивается риск возникновения кариеса и аллергии.
Если вы снова задаетесь вопросом, можно ли белый шоколад, то отвечать пока трудно, не зная про другие виды.
Польза и вред молочной плитки
Молочный шоколад также обладает плюсами и минусами на этапе грудного вскармливания.
Преимущества:
- в составе есть большое содержание антиоксидантов;
- контролирует функционирование кровеносных сосудов;
- снижает скорость старения клеток организма;
- заряжает организм энергией, повышает настроение и препятствует развитию стресса.
Но не стоит забывать и про негативные факторы:
- в составе плитки большое содержание сахара, что негативным способом сказывается на состоянии зубов, а также отрицательным образом сказывается на ее весе;
- он вызывает привыкание к сладкому у младенца;
- увеличивает риск развития диабета, как у матери, так и у малыша;
- цельное молоко вызывает аллергическую реакцию;
- кофеин возбуждает нервную систему малыша;
- происходит нарушение в работе желудочно-кишечного тракта.
Темная плитка
И последнее лакомство – черный шоколад. Рассмотрим его преимущества и недостатки.
Преимущества:
- наличие антиоксидантов отвечает за работу сердечной мышцы и снижает клеточное старение;
- компенсирует недостаток глюкозы, что избавляет от хронической усталости, головных болей и улучшает настроение.
Недостатки:
- появление аллергических реакций;
- мать и ребенок могут привыкнуть к сладкому;
- количество сахара приводит к развитию кариеса и проблем с зубами.
Какой же шоколад лучше: плитка белого, молочного или темного продукта, ответа на этот вопрос по-прежнему нет. Все дело в том, что достоинства и недостатки практически одинаковы у каждой плитки.
Самое основное правило – приобретайте исключительно качественную продукцию, в составе которой только натуральные ингредиенты и без дополнительных химикатов либо других примесей.
Когда полученные с пищей вещества выводятся из грудного молока
Все компоненты, которые проникают в организм молодой матери из пищи, поступают в кровь, а оттуда в грудное молоко. Все эти компоненты спустя определенный промежуток выводятся, но через сколько шоколад выводится из грудного молока, давайте разберем.
Молочный, белый или горький шоколад во время грудного вскармливания выйдет примерно в одно и то же время. Это связано с тем, что в составе одни и те же компоненты, поэтому и выходят одновременно.
Однако шоколад является многокомпонентным продуктом, поэтому элементы поступают в грудное молоко в разное время.
Все натуральные компоненты выводятся в течение 24 часов. А что касается различных консервантов и прочих химических добавок, то они будут сохраняться в молоке в течение целой недели.
Многие матери заблуждаются, считая, что большое употребление воды способствует скорейшему выведению большого количества различных компонентов. В действительности все немного не так. С жидкостью компоненты гораздо активнее поступают в кровь, а значит и в грудное молоко.
Чем заменить лакомство
Бывают ситуации, когда молодая мама очень хочет полакомиться, но для ребенка сладость опасна, вызывает аллергию. В этом случае есть выход из ситуации.
Рекомендуемая доза для матери в сутки – не более 25 г, при условии, что организм грудничка нормально реагирует на сладость. Однако это лакомство можно заменить сухофруктами, овсяным печеньем, мармеладом. Все эти продукты должны быть натуральными, без химических добавок, чтобы не причинить вред здоровью малыша.
Вред батончиков с надписью «слим»
После беременности и родов каждая девушка желает вернуться в привычную форму. Все хотят похудеть. Многие мамочки прибегают к такому шагу – употребление шоколадного лакомства с пометкой «слим». Это слово свидетельствует о том, что лакомство способствует снижению веса. Однако такое решение приведет к множеству негативных последствий.
Большинство подобных продуктов в своем составе имеют ингредиенты, которые становятся причиной диареи. Такое компоненты могут поступить в грудное молоко. После очередного кормления эти элементы поступят в организм крохи и спровоцируют проблемы в функционировании желудочно-кишечного тракта грудничка.
Справка! Для взрослой девушки диарея не причинит вреда, а для малыша понос приведет к скорейшему обезвоживанию организма.
Более того, многие продукты для снижения веса содержат в своем составе химические компоненты, которые негативно сказываются на организме в целом и всей системы в частности.
Несколько полезных рецептов для матерей
Шоколад в чистом виде в период кормления употреблять не обязательно. Можно сделать несколько полезных блюд на основе этого компонента.
Наиболее популярными считаются бананы в шоколаде. Чтобы его приготовить возьмите:
- 2 банана;
- несколько кусочков лакомства.
Для приготовления, фрукты разрежьте пополам. Шоколадные кусочки растопите в микроволновой печи, либо на водяной бане и полейте ими дольки бананов. Некоторые мамы добавляют немного тертых грецких орехов.
Но прежде чем приготавливать такое лакомство, убедитесь, что у малыша нет аллергии.
Есть другой способ полакомиться такими же продуктами.
Запеките в духовке 1 банан и 25 г сладости. Для приготовления духовку разогрейте до 200 °C. Фрукт надрежьте в вогнутой стороне и поместите туда шоколад. Оберните все фольгой и выпекайте в течение 17 минут.
Еще один способ – яблоко в шоколаде.
Из ингредиентов потребуется 3-4 зеленых яблока и несколько долек белого или темного лакомства.
Для приготовления фрукты помойте, нижнюю часть срежьте, чтобы плод был устойчив на поверхности. Шоколадные дольки растопите на водяной бане, либо в микроволновой печи и вылейте массу в тарелку. В ней обмакивайте яблоки. Готово.
Попробуйте побаловать себя шоколадным йогуртом собственного приготовления. Для этого возьмите домашний натуральный йогурт без различных добавок. Положите его в глубокую тарелку. Шоколад растопите на водяной бане, и смешайте его с йогуртом. Всю эту смесь поместите в холодильную камеру. Достаточно будет 35-40 минут. Постарайтесь разделить полученный продукт на 3-4 приема, а не кушать все сразу.
Шоколад при грудном вскармливании как полезен, так и противопоказан. Самое главное, что требуется запомнить в этот период – покупайте только качественную продукцию и всегда следите за состоянием здоровья своего малыша.
По наблюдениям многих мам и специалистов, существуют продукты, которые чаще всего вызывают реакцию у малышей (сыпь, колики, возбуждение). К таким продуктам часто относят шоколад. Так ли это? Можно ли шоколад кормящим?
На вопрос «Можно ли шоколад кормящим?» отвечает консультант по ГВ, специалист Центра дистанционного обучения консультантов по грудному вскармливанию «Проект ПроГВ », член Союза профессиональной поддержки материнства (СППМ) Юлия Хоменко.
На Западе не существует такого понятия, как «список продуктов, которые мама при ГВ должна полностью избегать», и большинство кормящих мам могут есть все, что им хочется. Невозможно дать общие рекомендации по питанию всем мамам сразу, потому что организм каждого ребенка уникален: на что отреагировал один ребенок, может не отреагировать другой.
Если у кого-то из членов вашей семьи есть аллергия, то у малыша возрастает вероятность отреагировать на какой-то продукт. Тогда, возможно, вам и придется отказаться от каких-то продуктов или употреблять их в небольших количествах, но опять же, эти продукты будут различны для каждого ребенка. По наблюдениям многих мам и специалистов, существуют продукты, которые чаще всего вызывают реакцию у малышей (сыпь, колики , возбуждение). К таким продуктам часто относят и любимый многими шоколад. Так ли он опасен, давайте попробуем разобраться.
Во время кормления грудью действительно у многих мам тянется рука к чему-нибудь сладкому, ведь на выработку молока идет много глюкозы из маминой крови, а от ее нехватки могут возникнуть головные боли, подавленное настроение и чувство усталости. Организм, как умная саморегулирующаяся система, сразу подает об этом сигнал, и маме остается лишь прислушаться к его «голосу». Удовлетворить эту потребность можно разными способами: кому-то ближе сухофрукты, кто-то восполняет запасы пирожными и булочками, а кто-то часто вспоминает восхитительный вкус шоколада.
Еще с древних времен было замечено, что шоколад является эффективным индуктором положительных эмоций, а древние ацтеки считали, что он дает силу и мудрость. Благодаря содержащимся в нем активным химическим веществам-антидепрессантам, таким как кофеин, теобромин и фенилэтиламин, шоколаду приписывают множество положительных свойств. Например, современные ученые доказали, что шоколад способствует выработке сератонина – гормона счастья, а его аромат – секреторного иммуноглобулина А – важного компонента противовирусной защиты. Шоколад также богат кальцием, магнием и фосфором. Главный плюс употребления популярного лакомства (помимо, конечно, наслаждения прекрасным вкусом) – снижение вероятности возникновения атеросклероза. Но в больших дозах его употреблять все же не стоит, особенно кормящим мамам. И хотя возбуждающих веществ в шоколаде значительно меньше, чем в чашке кофе, на ребенка они могут оказать влияние. Поэтому любой кофеиносодержащий и потенциально аллергенный продукт нужно пробовать небольшими дозами, лучше в первой половине дня и следить за реакцией малыша.
Правда, существует мнение о том, что сам по себе шоколад довольно редко вызывает аллергию , чаще всего она бывает от добавленных в него красителей, наполнителей, ароматизаторов и консервантов. Чистый чёрный шоколад должен состоять из тёртого какао, сахарной пудры и масла какао. Попробуйте именно такой его вариант. Иногда мамы отмечают, что на черный шоколад ребенок реагирует, а на молочный или белый – нет. Все это можно определить только опытным путем.
Кормящей маме очень важно оставаться радостной и энергичной. Не стоит отказывать себе в удовольствии только потому, что ваш любимый продукт стоит в списке потенциально аллергенных продуктов. Вполне возможно, что ваш малыш отнесется спокойно к съеденной вами конфете или кусочку шоколада с утренним чаем.
Помните о чувстве меры, правилах введения потенциально аллергенных продуктов и наслаждайтесь с ароматом шоколада!
После перенесённого стресса родов хочется побаловать себя чем-то вкусным. Многие женщины, не раздумывая, идут в магазин за сладеньким. Разберемся, можно ли есть шоколад при грудном вскармливании.
Качественная шоколадка обладает следующими полезными свойствами:
- какао-бобы в составе содержат в себе антиоксиданты, которые замедляют процессы старения организма;
- стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, вследствие чего повышается настроение, чувствуется прилив сил и энергии;
- содержит в себе калий и магний, которые укрепляют мышцы и успокаивают нервную систему.
Существует пара мифов об этом продукте. Первый: шоколадки вызывают зависимость. Да, это так, но чтобы добиться ломки, нужно съедать по, как минимум 55 плиток в день. И второй: в состав входит очень много кофеина. Да, в них действительно входит кофеин, но в одной плитке его в 6 раз меньше, чем в чашке кофе.
Чем вреден
Доктора утверждают, что шоколад при лактации есть ни в коем случае нельзя. Причин, почему кормящим мамам нельзя есть лакомство, несколько:
- Данная вкусняшка при кормлении — сильный аллерген.
- Сильно крепит и вызывает запоры и повышенное газообразование.
- Кофеин в составе сладости может спровоцировать бессонницу у новорождённого.
- Вероятность увеличения массы тела из-за большого количества сахара.
- Добавки в виде консервантов и усилителей вкуса или растительных жиров.
Существует мнение, что лучше употреблять белый шоколад во время кормления грудью, поскольку он не содержит кофеина и легче усваивается организмом. Но несмотря на это продукт содержит много углеводов, что провоцирует сильный метеоризм у малыша.
Во время грудного вскармливания лучше брать горький или темный.
Когда можно
Разберем, когда можно есть шоколад при ГВ.
Первые 3 месяца любой шоколад кормящей маме строго запрещён!
По истечении этого срока, можно скушать буквально 5 грамм лакомства. Тщательно наблюдаем за реакцией малыша: любые нарушения сна, поведения, высыпания на коже говорят о том, лучше пока что повременить с приемом сладости. В таком случае можно подождать, пока ребёнку не исполнится месяцев 9-10, и снова повторить попытку.
В случае когда всё прошло хорошо, организм чада положительно прореагировал на какао-бобы, можно постепенно увеличивать дозу.
Учтите, во время грудного вскармливания в день следует съедать не больше четверти плитки, поэтому не злоупотребляйте продуктом.
Кушать лучше в первой половине дня. Тогда будет удобно наблюдать реакцию ребёнка во второй половине. Аллергическая реакция может проявить себя и через несколько дней, поэтому будьте бдительны. Вечером лучше воздержаться от сладости, поскольку содержащийся в какао-бобах кофеин возбуждает нервную систему, из-за чего малышу будет очень трудно уснуть.
Какой выбрать?
Лучше всего кормящей маме брать горький или тёмный, в такой добавляют меньше всего различных пищевых добавок, которые провоцируют аллергию. Разберемся, можно ли темный шоколад при грудном вскармливании.
Если понемногу, то можно всё. Запреты и ограничения при грудном вскармливании негативно отображаются на состоянии здоровья как мамы, так и её дитя. Главное, чтобы сладость была качественной, а сам ребёнок нормально переносил её. Но помните, что кушать его необходимо в первой половине дня.
Какао-бобы считаются сильным аллергеном. Они могут вызвать сыпь и покраснения, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, кашель насморк и отеки у малыша, поэтому перед тем, как ввести этот продукт в свой рацион при грудном вскармливании, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Не медлите обратиться за помощью, если заметили хотя бы один из признаков аллергической реакции у младенца! Своевременно обращение к доктору может спасти жизнь.
Молочная радость
Молочная шоколадка имеет следующие свойства:
- Содержит в себе антиоксиданты.
- Восстанавливает сердечно-сосудистую систему.
- Замедляет процессы старения.
- Придаёт сил и энергии.
- Улучшает эмоциональный фон.
Начитавшись о полезности, некоторые женщины допускают большую ошибку, начиная поедать по несколько плиток лакомства в день. Потом они удивляются, откуда взялся лишний вес и высыпания по всему телу. Можно ли кормящей маме шоколад вообще? Чтобы добиться прилива сил, достаточно всего нескольких кусочков в день.
Для кормящей матери суточная доза — 10 грамм. Для обычного же человека — не более 40 грамм в сутки.
Противопоказания
На сегодняшний день человечество придумало множество способов обогатить и без того яркий вкус какао. Один из способов — добавить побольше сахара. Но к сожалению, не все до конца понимают возможный вред от такой добавки. Большое количество сахара опасно:
- Для зубов и десен кормящей мамы.
- Для внешнего вида женщины.
- Для людей, склонных к ожирению.
- Возможностью привыкания к сладкому ребёнка.
- Для людей, склонных к сахарному диабету.
Это основные причины почему нельзя есть шоколадки. Никогда не берите плитку, где вместо какао используются растительные жиры. Пользы от такой вкусняшки ноль, а вот вреда в разы больше.
Лучше взять плитку поменьше, но подороже и качественней, чем взять больше и дешевле, но с огромным количеством добавок. Как говорят в народе, скупой платит дважды, и в этом случае платить придётся не только своим здоровьем, но и здоровьем младенца.
Когда можно есть молочные шоколадки
Сроки здесь те же самые, что и для горькой сладости: не менее, чем через 3, а то и 5 месяцев. Дальше можно по чуть-чуть вводить его в рацион.
Для начала съешьте небольшой, весом до 5 граммов, кусочек и подождите 3-4 дня. Если у ребёнка есть аллергия на продукт, она проявится в течение этого времени.
Когда всё прошло хорошо, постепенно увеличивайте дозу, но не забывайте следить за изменениями в поведении и самочувствии чада. Если вы обнаружили аллергию у младенца, не отчаивайтесь. Скорее всего, его организм ещё просто недостаточно окреп и не готов к новым продуктам. Повторите попытку, когда пройдёт 9-10 месяцев после родов. К этому времени у ребёнка уже формируется достаточно стойкая микрофлора, готовая к новой пище.
И помните, что молочный шоколад при грудном вскармливании можно кушать строго в первой половине дня. Так намного удобнее следить за состоянием ребёнка, и чадо намного легче и крепче засыпает ночью. От ваших решений и действий зависит теперь не только ваша жизнь, но и жизнь маленького человечка, не забывайте об этом. Любите себя, и будьте счастливы.
