Почему «критические»?
Период, длящийся от 3 до 8 дней – именно столько в среднем должна проходить менструация без патологий – среди женщин часто именуется именно так. Отчего же?
Во-первых, даже самые точные и предсказуемые месячные могут существенно испортить планы или вынуждают их скорректировать. Да и привычный образ жизни нередко тоже меняется.
Во-вторых, у многих представительниц прекрасного пола гормоны влияют на психологическую составляющую. Да-да, речь о «том самом» ПМС – предменструальном синдроме . Одни становятся раздражительными и нервными, в поведении может возникнуть даже агрессия. Другие, напротив, отличаются плаксивостью, повышенной восприимчивостью, обидчивостью и т.п.
В-третьих, не нужно сбрасывать со счетов и чисто физиологический фактор:
- женщину может мучить сильная боль внизу живота , вызванная спазмом гладкой мускулатуры матки,
- появляется тошнота,
- головокружение и прочие малоприятные проявления недомогания.
Очень важно знать, как провести эти дни правильно, чтобы облегчить, а не усугубить ситуацию.
Оставьте свой номер телефона.
Вам перезвонит администратор клиники.
Запишитесь на прием
Прием врача
Физическая активность
В наше время многие девушки и женщины делают выбор в пользу активного образа жизни: посещают спортзал, фитнес, танцы или отдают предпочтение домашним тренировкам, пробежкам, бассейну и прочим видам двигательной активности. Как со всем этим быть во время менструации?
Оговорим сразу: полный отказ от привычной жизни в плане движения не то что не рекомендован, а даже запрещён! Те, кто практикует режим, близкий к постельному, либо постоянно сидячее положение тела, рискуют заполучить застойные явления крови в области малого таза. Это может усугубить болевые ощущения и прибавить пару дней к обычному сроку цикла.
Лучше, как и везде, соблюдать правило золотой середины – частично или полностью отказаться от похода в спортзал или на тренировку в первый день месячных, а в последующие избегать упражнений с высокой интенсивностью движения. Наши специалисты рекомендуют на это время выбрать наиболее спокойные пилатес или йогу.
Чего точно требуется избегать, так это поднятия тяжестей (в том числе не только спортивного, но и бытового, к примеру, спешить домой с огромными сумками из магазина, усердствовать на приусадебном участке и т.п.) и бассейна.
Гигиенические процедуры
Менструация является противопоказанием для приёма ванн. Во время месячных шейка матки приоткрывается и является отличными «воротами» для проникновения в её полость различных инфекций и болезнетворных микроорганизмов, которые могут распространиться на придатки и спровоцировать ряд заболеваний.
Постарайтесь ограничиться душем, причём вода должна быть тёплой, но никак не горячей. Это связано с тем, что высокие температуры приведут к более активной циркуляции крови, поэтому кровотечение может заметно усилиться и длиться дольше обычного. Собственно, баня противопоказана именно по этой же причине.
Интимная близость
Этот вопрос волнует очень многих. Ответы врачей тоже разнятся. Доктора нашей клиники рекомендуют взвесить все «за» и «против» и прийти к решению самостоятельно. Медицинские работники подчёркивают, что аргументов «против» может и не быть при соблюдении определённых правил.
- В такие дни желательно не допускать половых актов без механической защиты, которая достигается использованием барьерных контрацептивов – презервативов. Дело всё в той же восприимчивости шейки матки к попаданию разного рода инфекций , о которых мы уже говорили выше. Если в другие дни цикла она служит для них заслоном, то во время месячных вполне может стать своеобразным «пропуском».
- Избегайте любой разновидности секса и вообще сильного полового возбуждения во время месячных, если существует угроза появления (об этом можно узнать на приёме у нашего гинеколога). Так вы только усугубите развитие опасного воспалительного процесса.
- Кстати, если вы являетесь приверженцем незащищённого секса в первые дни цикла, считая их самыми безопасными с точки зрения возникновения беременности, спешим вас предупредить: это совершенно не так! Врачи нашей клиники могут привести не один десяток примеров, когда оплодотворение происходило именно в период менструации.
Что ещё?
К основным моментам, на которые мы обратили внимание выше, считаем необходимым добавить следующее:
- противопоказано употребление алкогольных напитков, острой, богатой специями, пищи;
- перенесите на другое время удаление зубов, массажи, косметологические процедуры, связанные с пилингом, лифтингом, инъекциями (пример – ботокс), выполнение татуировок и перманентного макияжа – все эти манипуляции связаны с повышенной восприимчивостью нервной системы (усиливаются болевые ощущения), гормональной активностью (может возникнуть совершенно неожиданная реакция на привычный компонент косметических средств) и долгим периодом реабилитации;
- регулярно меняйте средства интимной гигиены , постарайтесь не использовать без необходимости тампоны.
Азербайджанская кухня славится своим разнообразием. Для азербайджанцев кухня является важной частью культуры, имеет глубокие корни в истории и насчитывает множество традиций и ценностей.
Из 11 климатических зон, существующих в мире, азербайджанский климат насчитывает девять. Это способствует плодородию земли, что в свою очередь приводит к богатству кухни.
Азербайджанская кухня имеет много общего с турецкой и иранской кухнями.
Еще одним важным фактором, оказывающим большое влияние на формирование азербайджанской кухни, является Ислам. Практически все блюда местной кухни составлены согласно мусульманским традициям.
Национальная азербайджанская кухня была распространена в нынешней Азербайджанской Республике, Иранском Азербайджане, на территориях старого Азербайджана (территории современной Армении) — Эриванском ханстве, Зангезуре и провинции Гейча, на территориях Грузии, где исторически селился азербайджанский народ — Борчали, Дагестан и Дербент, который был центром одного из старых азербайджанских ханств. История национальной кухни так же стара, как и история азербайджанского народа. Кухня с ее историческими корнями и оригинальностью отличается от других. Азербайджанские блюда популярны во всем мире, благодаря своим высоким вкусовым качествам. Их нельзя спутать с другими. В настоящее время в азербайджанской кухне используются особенности древних методов приготовления блюд наряду с современными.
В прошлом азербайджанские национальные блюда готовили в медной посуде. Есть несколько сельских районов, где и ей пользуются и по сей день.
Для выпечки хлеба и приготовления мяса часто используется специальная глиняная печь — тандыр. Секрет тандырной печи — это процесс нагрева. Древесину кладут на землю и зажигают. Нужно подождать, пока она не превратится в светящийся древесный уголь. К этому моменту печь достигнет температуры около 400 ° C. Еда, в основном, готовится от жара стен. Высокая температура обеспечивает очень быстрое приготовление. В средние века тандырную печь широко использовали среди населения, проживающего в Старом Городе (Ичери-шехер), о чем свидетельствуют археологические раскопки в разных частях Старого города.
Характерные продукты
Пища растительного происхождения
В азербайджанской кухне очень большое количество овощей и зелени, используемых в сезонных блюдах.
Из овощей наиболее популярны: баклажан, помидор, сладкий перец, шпинат, капуста, лук, щавель, свекла, редис, огурец, зеленая фасоль. Рис и продукты из муки также широко используются в национальной кухне. Свежие травы, включая мяту, кориандр, укроп, базилик, петрушку, эстрагон, лук-порей, лук, тимьян, майоран, зеленый лук и кресс-салат очень популярны и часто сопровождают главные блюда.
А еще есть такая интересная особенность: в Азербайджане любят есть зеленую алычу с солью. Соль нейтрализует кислоту. Говорят, очень вкусно!
Мясо и рыба
Самое популярное мясо в Азербайджане — это баранина, за ним идут говядина и мясо домашней птицы.
Каспийское море является местом обитания для многих видов рыб, в том числе осетровых, лососевых, кутума, сардин, кефали и других. Черная икра из Каспийского моря является одним из самых известных деликатесов Азербайджана и высоко ценится во всем мире.
Молочные продукты
Молочные продукты издавна считались в Азербайджане источником здоровья и долголетия. При различных недомоганиях больному советовали включать в ежедневный рацион больше молока и его продуктов.
В азербайджанской кухне используют не только коровье, но и буйволиное, овечье и козье молоко.
Из молока делают айран, гатыг, творог и различные виды сыров.
Специи
Специи любимы и широко применяются в азербайджанской кухне. Мята, гвоздика, корица, кориандр, укроп, базилик, петрушка, тмин, лук-порей, тимьян, майоран, зеленый лук и кресс очень популярны и часто сопровождают основные блюда.
Сушеные фрукты и грецкие орехи также используются во многих блюдах. Традиционными приправами являются соль, черный перец, сумак и особенно шафран, который выращивается внутри страны на Абшеронском полуострове.
Наршараб — терпкий гранатовый соус со специями. Специи в соусе наршараб могут отличаться, самый популярный рецепт содержит сахар, соль, корицу, базилик, кориандр и молотый перец. Наршараб по праву считается одной из визитных карточек азербайджанской кухни. Подают его обычно к мясным блюдам или добавляют в салаты.
Традиционные блюда
Хлеб
Большое значение в азербайджанской кухне имеет хлеб. Азербайджанцы используют различные методики приготовления хлеба.
Тандырный хлеб / тандыр чурек (Salyan çörəyi) — лепешка, выпекаемая в тандыре.
Сангак (səngək) — тонкая лепешка треугольной или четырехугольной формы, приготовленная из цельной пшеницы на раскаленных камнях. Широко употреблялся раньше, начиная со средних веков, но с приходом советской власти его употребление почти сошло на нет.
Хамрали (xamralı) — толстая лепешка, приготовленная в тандыре.
Азербайджанский лаваш — тонкая лепешка, которую обычно подают к кебабу.
Юха (Yuxa) - национальный вид хлеба в Азербайджане, разновидность лаваша.
Супы
Пити (Piti) — национальный суп азербайджанской кухни, который готовят в специальных глиняных горшочках (питишницах) из кусочков баранины на кости с овощами в бульоне.
Кюфта бозбаш (Kufta bozbash) — гороховый суп с фрикадельками из баранины и отварным картофелем. Фрикадельки в для кюфта бозбаш делают большие, из смеси фарша из баранины и риса, иногда с добавлением сушеных слив.
Хамраши (hamrashi) — азербайджанский суп с фрикадельками из баранины, лапшой и фасолью.
Сулу хингал (Sulu khingal) — суп из баранины, нута с крупной домашней лапшой, которую нарезают в форме квадратов. Подают и как суп, и как второе блюдо.
Тоюг шорбасы (Toyuq shorbasi) — куриный суп.
Довга (Dovga) — кисломолочный суп на основе мацони с щавелем, шпинатом, рисом, сушеным горошком и небольшими фрикадельками из молотой баранины. Подают как горячим, так и холодным в зависимости от сезона.
Овдух (Ovdukh) — холодный суп из нарезанных огурцов, отварного мяса, четвертинок яиц, сваренных вкрутую, и зелени (укроп, кориандр, базилик, эстрагон, мята), залитых мацони с водой. Аналог нашей окрошки.
Дограмач (Dogramach) — овдух без мяса.
Келле-пача (kəllə-paça) — готовится путем длительного (в течение 6-7 часов) отваривания разных частей баранины, обычно берут голову, ноги и рубец. Название с турецкого переводится как «голова-нога».
Главные блюда
Азербайджанский плов — одно из самых известных блюд азербайджанской кухни. Он подается с различными травами и зеленью, сочетание которых совершенно отлично от тех, что находятся в узбекском варианте плова. Азербайджанская кухня насчитывает более 40 различных рецептов плова. В зависимости от ингредиентов, сопровождающих рис, плов имеет следующие названия:
- Kourma plov — плов из баранины с луком,
- Chilov plov — из фасоли с рыбой,
- Sabzi Qovurma plov — плов с бараниной и травами,
- Toyug plov — с курицей,
- Shirin plov — с сухофруктами,
- Syudli plov — рис, приготовленный в молоке,
- Sheshryanch plov — шестицветный плов, в котором на подушку из риса с жареным зеленым и белым луком кладут яйца, приготовленные «солнечной стороной», т.е. желтками вверх.
Азербайджанский плов состоит из трех отдельных компонентов, которые подают одновременно, но на отдельных блюдах: рис (теплый, но не горячий), аккомпанемент к рису (жареное мясо, сухофрукты, яйца или рыба) и ароматические травы. Рис не смешивается с другими компонентами даже при поедании плова.
Также широкое распространение имеют различные рецепты шашлыка и кебаба, которые готовят обычно из баранины, говядины, курицы, утки и рыбы.
Тика кебаб (Tika kabab) — куски мяса ягненка, маринованные в смеси лука, уксуса и гранатового сока, насаженные на большой шампур и приготовленные на гриле. На русском языке он называется шашлык, что в переводе с тюркского (shishlyk) означает «для вертела».
Люля кебаб (Lyulya kabab) — измельченная баранина, смешанная с травами и специями, сжатая вокруг шампура и приготовленная на гриле. Обычно подают с лавашем.
Балык (Balıq) — рыба, как правило, осетрина, насаженная на шпажки и приготовленная на гриле, как кебаб. Подается с терпким кисло-сливовым соусом.
Долма (Dolma) — название охватывает разнообразные фаршированные овощные блюда, широко распространенные на Ближнем Востоке и Средиземном море. В азербайджанской кухне популярны следующие разновидности:
- yarpaq dolması — мятой, фенхелем, корицей и завернутое в листья винограда,
- kələm dolması — измельченное мяса ягненка, смешанное с рисом и травами и завернутое в листья капусты,
- turş şirin kələm dolması — кисло-сладкая капустная долма,
- badımcan dolması — помидор, сладкий перец и баклажан, фаршированные измельченным мясом ягненка, смешанным с нутом,
- qarabadımcan dolması — баклажанная долма,
- sogan dolmasi — луковая дольма, вкусная зимняя альтернатива фаршированным баклажанам, помидорам и перцам.
Дюшбара (Dushbara) — маленькие пельмени, фаршированные измельченной бараниной и зеленью, подаются в бульоне.
Ляванги (Lavangi) — курица или рыба, фаршированная специальной начинкой из лука, грецких орехов, изюма и приправы из альбухары и алычи. Запекают обычно в тандыре. Название происходит от персидского слова «ляван», что в переводе означает «брюхо». Традиционное блюда Талышского района на юге Азербайджана, которое тем не менее трудно найти в обычных ресторанах.
Кутаб (Qutab) — лепешки с начинкой из бараньего фарша, сыра или шпината. Круглую лепешку сгибают пополам так, чтобы получилась форма полумесяца.
Ковурма (Qovurma) — кусочки баранины или ягнятины на кости (лопатка), тушеные с луком, помидорами и шафраном. Существует также вариация тушеного мяса ягненка с травами — сабзи ковурма (sabzi qovurma).
Бастурма (Bastirma) — прессованная вяленая говядина, которую предварительно маринуют в специальном соусе и травах.
Салаты и закуски
Азербайджанская кухня включает ряд легких закусок и гарниров, практически всегда присутствующих на столе. В основном, это различные легкие овощные салаты, как например, салат из помидор и огурцов.
Гой (goy) — тарелка с ароматными зелеными листьями.
Чобан (choban) — салат из помидоров и огурцов.
Десерты
Азербайджан славится своими десертами. Пахлава, щербет, а также большое количество мучных и конфетообразных десертов могут подаваться здесь не только как десерт к чаю, но и в качестве гарнира к основному блюду.
Типичные азербайджанские десерты — липкие, насыщенные сиропом, такие как пахлава и шекинская халва.
Шекинская халва — сладость, которая представляет собой слой измельченных орехов, зажатых между слоями тонкого жареного теста, является специальностью города Шеки на Северо-Западе Азербайджана.
Пахлава — одна из праздничных сладостей, которую пекут накануне прихода весны — праздника Новруз, чтобы почтить солнце. Название происходит от формы бриллианта, символизирующей огонь.
Шекербура (Shekerbura / şəkərbura) — популярный азербайджанский десерт из сладкого теста, наполненного молотым миндалем, фундуком или грецкими орехами. Эффектности их внешнему виду добавляют защипы по краям, создаваемые специальным инструментом maggash. Древнее название этих пирожков в форме полумесяца — Шекер Бурек (Sheker Burek), в переводе с тюркского означающее «сладкое пирожное». В Азербайджане обычно собираются всей семьей, с родственниками, друзьями и соседями у кого-то дома, чтобы приготовить шекербуру к празднику Новруз.
Шор гогал (Shor Gogal) — еще один десерт, который готовят к празднику Новруз. Это выпечка круглой формы из слоеного теста, наполненная куркумой, анисом, тмином, корицей и черным перцем. Эти рулетики требуют много времени для подготовки, но сам процесс не очень сложный. В древние времена желтый круглый десерт Шор гогал символизировал солнце, а полумесяц Шекербура представлял собой луну.
Самани халва (Samani halva) — готовится из солодовой пшеницы и правильнее всего описывается как пряное, липкое, жевательное угощение. Одна любопытная традиция, связанная с самани халвой в Азербайджане заключается в том, чтобы готовить халву большой компанией, используя муку из семи разных семей — домов.
Гуймаг (Guymag) — простой и питательный десерт, напоминающий сладкую кашу или пудинг. Традиционно его готовят только что родившим женщинам или пациентам после операции, для придания сил и энергии. Он содержит большое количество калорий и легко готовится. Также его подают как горячий завтрак в холодную погоду.
Фирни (Firni) — десерт из рисовой муки с молоком, который имеет легкую текстуру и мягкий аромат, что делает его намного легче британских и североамериканских запеченных рисовых пудингов.
Бадамбура (Badambura) — десерт из теста, наполненный сахарной пудрой с миндалем, кардамоном и ванилью. На вкус чуть менее сладкий, чем пахлава, и не такой липкий, т.к. в составе нет меда. В переводе с азербайджанского языка badam означает миндаль.
Пашмак (peshmak) — сахарная нитевидная халва.
Напитки
Черный чай — национальный напиток и неотъемлемая часть культуры Азербайджана. Обычно азербайджанский народ предпочитает чай из самовара. Чай предлагается гостям в качестве жеста приветствия, часто в сопровождении фруктового варенья.
Айран — холодный кисломолочный напиток с солью.
Азербайджанский шербет (şərbət) — сладкий холодный напиток, приготовленный из фруктового сока, смешанного или вареного с сахаром, часто ароматизированный розовой водой. Щербеты обычно готовят со следующими натуральными вкусами: лимон, гранат, клубника, вишня, абрикос, мята.
Алкоголь
Водка остается самым популярным алкогольным напитком в Азербайджане, но вина, особенно местные, также очень популярны среди жителей.
В летнее время года отдается предпочтение холодному пиву.
Сервировка и этикет
В ресторане к концу трапезы обычно подают тарелку свежих сезонных фруктов: сливы, вишни, абрикосы или виноград.
Холодные закуски обычно подаются отдельно от напитков.
Рецепты
Кюкю (Kuku) — очень популярное азербайджанское блюдо, звезда завтраков и закусок. Кюкю берет свое начало в персидской кухне. Так называют блюда, где основные ингредиенты (овощи, травы, мясо или рыба) смешаны с яйцами и обжарены с двух сторон на сковороде или запечены в духовке. Не следует путать кюкю с омлетом, потому что пропорционально…
Долма (Dolma) — это семейство рецептов фаршированных овощей или листьев, рожденных на кухнях бывшей Османской империи и ее окрестностей. Сейчас блюдо символизирует греческую и турецкую кухни, его можно найти на Балканах, в странах Кавказа, на берегах Восточного Средиземноморья, Ближнего Востока, Ближнего Востока, Средней Азии, Северной Африки и Западного Средиземноморья. Название «долма» происходит от…
Шекербура — национальное азербайджанское лакомство, красивые резные пирожки в форме полумесяца с ореховой начинкой. Шекербуру готовят, собираясь всей семьей, к празднику Новруз. При помощи специальных щипцов на всей поверхности пирожков создается орнамент, придающий им красивый изысканный вид. Название шекербура с тюркского переводится как «сладкий пирожок». Ингредиенты — Шекербура:…
Азербайджанская кухня по составу и разнообразию блюд относится к числу черезвычайно вкусных и полезных для здоровья кухонь. Она отличается обилием разнообразных мясных (баранина, говядина, птица), рыбных (севрюга, осетр) и овощных блюд, дополняемых ароматной зеленью и специями, а также красивым внешним видом.
12 ноября отмечается День Конституции Республики Азербайджан. Этот день очень важен для жителей, ведь они стали жить в независимом государстве. Предлагаем познакомиться с культурой азербайджанского народа, приготовив несколько популярных блюд национальной кухни.
Азербайджанские национальные блюда издавна готовились в медной посуде. И сейчас во многих районах и сельских местностях Азербайджана блюда, приготовленные в медных кастрюлях получаются более вкусными. Поэтому предметы азербаджанской национальной кухни (кастрюля, дуршлаг, таз, поднос, шумовка, половник и др.) в основном изготовляются из меди.
В азербайджанской кухне плов готовят на топленом (либо сливочном) коровьем масле. Это масло не выдерживает высоких температур, и по этому возникновение концерогенных веществ не бывает. Рис отваривают в кипящей воде, поливают маслом отстаивают. Мясо тушится с луком, каштаном и сушеными сливами.
До приема основной пищи азербайджанцы пьют чай, в основном, черный баховый. Издавна сложилась в Азербайджане традиция: сразу по приходу гостей, подавать им чай. Преимущество этой традиции заключается в том, что чаепитие в многолюдных застольных компаниях располагает к непринужденному общению. Чай в Азербайджане - символ радушного гостеприимства.
Наша подборка азербайджанской кухни:
ОВДУХ (окрошка по-азербайджански)
Мацони-200 г, вода-100 г, огурцы свежие-100 г, лук зеленый-40 г, кинза-10 г, укроп-10 г, базилик-5 г, 1 шт. яйца, говядина-108 г, соль, чеснок.
Для приготовления окрошки мацони взбивают и разводят охлажденной кипяченой водой. Огурцы очищают, мелко нарезают, затем зелень шинкуют. Все это смешивают с разбавленным мацони, добавляют соль, чеснок и ставят в холодильник. Подают в холодном виде. В отдельных случаях в овдух добавляют отваренную и мелко нарезанную говядину и вкрутую отваренное яйцо. Обычно овдух готовят без мяса.
ХАМРАШИ (Азербаджанский суп)
Баранина - 200 г, пшеничная мука-30 г, яйца 1-4 шт., топленое масло-10 г, фасоль белая-20 г, винный уксус-10 г, лук репчатый-20 г, зелень кинзы-20 г, мята сушеная-1,0 г, перец, соль.
Из мякоти баранины готовят фарш, затем его разделывают на мелкие шарики по 5-6 шт. на порцию. Фасоль варят отдельно. Пресное тесто раскатывают до толщины 1 мм и нарезают лентами шириной 5 см, из него режу в виде домашней лапши-аришта. В бульоне сперва варят мясные шарики, затем добавляют лапшу и отваренную фасоль. После готовности кладут нашинкованную зелень, а при подаче посыпают сушеной мятой. Отдельно подают винный уксус.
ШАКЕР-ЧУРЕК
Мука пшеничная, высшего сорта-530 г, топленое масло-260 г, сахарная пудра-300 г, яйца-1 шт., ванилин-3 г
Масло топленное взбивают сахарной пудрой в течении 25-30 мин, при этом постепенно добавляют яичный белок. Добавляют ванилин, просеянную муку и, тщательно растирая, замешивают крутое тесто. Из теста формуют шарики круглой формы весом 60-75 г, укладывают на железные листы, выстланные пергаментом, сверху смазывают желтком яйца и выпекают при температуре 175-180 градусов по Цельсию в течении 25-30 мин. После охлаждения шакер-чурек посыпают сахарной пудрой.
ФИРНИ
Рис - 40 г, молоко - 200 г, сахар - 10 г, масло сливочное - 10 г, корица - 0,2 г, соль
Рис замачивают в воде на 2 -3 часа, откидывают, обсушивают и толкут в ступке. В кипящее молоко засыпают рисовую муку, при непрерывном помешивании кладут соль, сахар и варят. При подаче сверху заливают маслом и посыпают корицей в виде решетки.
ДЖЫЗ-БЫЗ
Кишки бараньи (обработанные) -140 г, сердце-60 г, печень-67 г, почки-60 г, семенники-50 г, лук репчатый-50 г, картофель-193 г, жир курдючный-15 г, зелень-5 г, сумах-1,0 г, перец-0,1 г, соль, летом можно добавить помидоры -100г
Очищенные кишки нарезают кусочками по 2-3 см длиной. Режут на кусочки печень, сердце, печки и семенники. Все это перчат, солят и обжаривают. Затем добавляют репчатый лук, отдельно жареный картофель, нарезанный брусочками, смешивают и доводят до готовности. При подаче посыпают зеленью, отдельно подают сумах.
КУТАБЫ С МЯСОМ
Баранина-100 г, лук репчатый-20 г, лавашана-15 г или гранат-20 г, мука пшеничная-110 г, масло топленое-30 г, сумах-3 г, перец-0,1 г, соль.
Из пшеничной муки с добавлением соли замешивают крутое тесто, которое раскатываю до толщины 1-0,5 мм, вырезают из него кружочки размером с пирожковую тарелку. Из баранины с луком готовят фарш, добавляют перец, соль, гранат и тщательно перемешивают. Заворачивают фарш в тесто в форме полумесяца и обжаривают на сковороде в масле.
КУТАБЫ С ЗЕЛЕНЬЮ
Зелень (шпинат - 150 г, щавель - 150 г, лук зеленый - 150 г, кинза и укроп - 15 г), мука - 140 г, топленное масло - 20 г, сливочное масло - 20 г, лаваш - 10 г, яйцо - 1/5 шт, мацони - 50 г, перец, соль
Зелень моют, крупно режут и тушат с пассированным луком. В начинку добавляют соль, перец, лаваш и тщательно перемешивают. Из муки с добавлением воды, яйца и соли замешивают крутое тесто, которое раскатывают и режут из него кружочки. Готовую начинку заворачивают в тесто полумесяцем, жарят с обеих сторон на сковороде без масла. При подаче кутабы заливают подогретым сливочным маслом и отдельно подают мацони (кефир, простоквашу).
ДОЛМА
Баранина - 100 г, рис - 30 г, лук репчатый - 20 г, зелень (кинза, укроп, мята) - 15 г, виноградные листья - 40 г, мацони - 20 г, масло топленное - 10 г, соль, перец, корица
Мякоть баранины и репчатый лук пропускают через мясорубку. В фарш добавляют рис, нашинкованную зелень, соль, перец, иногда предварительно замоченный в воде лущеный горох. Свежие виноградные листья ошпаривают кипятком, а квашенные листья пропускают до полуготовности. Фарш тщательно перемешивают и в каждый лист заворачивают из расчета в среднем по 25 г, фарша на одну долму. Складывают долму в кастрюлю с толстым дном, заливают водой до половины и тушат в течении часа до готовности. При подаче отдельно подают мацони (кефир, простоквашу).
ЛЮЛЯ - КЕБАБ
1 кг жирной баранины (если баранина нежирная, добавить курдючное сало или почечный говяжий жир),4 средние луковицы, острый стручковый перец, пучок кинзы, 4 зубчика чеснока.
Мясо, лук, чеснок и кинзу пропустить через мясорубку. Фарш очень тщательно отбить о стол. Вы должны почувствовать руками, что мясо стало достаточно клейким и не распадается. Потом фарш положить на полчаса в холодильник. Далее нанизать фарш на шампур колбасками длиной 15 см (по 50 г каждая), причем во время нанизывания держать шампур плашмя. Жарить в мангале 10 минут или в разогретом гриле 20 минут. Люля-кебаб принято подавать на тонком лаваше.
ДЮШБАРА (пельмени по-азербайджански)
баранина (без костей) - 400г, мука - 2 стакана, яйцо - 1 шт, репчатый лук - 2 шт., сливочное масло (растопленное) - 2 ст.л., винный уксус (3%) - 2 ст.л, мята, кинза - по вкусу, перец и соль - по вкусу.
Отдельно сварить бульон из костей. Мякоть баранины пропускают через мясорубку, добавляют лук, перец и хорошо перемешивают.
Из муки и яйца с добавлением соли готовят крутое тесто. Полученное тесто раскатывают толщиной около 2 мм. Отступая на 3 см от края раскатанной лепешки, раскладывают фарш чайной ложкой с небольшими промежутками. Заготовку закрывают другой лепешкой, после чего вынимают круглой выемкой.
Готовые дюшбара опускают в кипящий процеженный бульон и варят на медленном огне до тех пор, пока дюшбара не всплывут на поверхность. На 4 порции используют 6 стаканов бульона.
При подаче дюшбара заливают бульоном, добавляют растопленное масло и посыпают зеленью, отдельно подают уксус.
ЧЫХЫРТМА ИЗ ШПИНАТА
Шпинат-350 г, щавель-100 г, петрушка ил укроп-15 г, лук репчатый-50 г, яйца-2 шт., масло топленое-30 г, мацони-100 г, перец, соль.
Шпинат, щавель и петрушку перебирают, моют, крупно режут и тушат. Отдельно жарят репчатый лук, затем смешивают его с тушеной зеленью. Заправляют специями, кладут на сковороду, заливают взбитыми яйцами и запекают в духовом шкафу. Готовое блюдо заливают маслом и отдельно подают мацони (простокваша, кефир).
АЗЕРБАДЖАНСКИЙ ПЛОВ
Для плова понадобятся:
1) Посуда, лучше казан
2) Масло - растительное, в оригинале - хлопковое, можно любое другое, которое привыкли использовать при жарке, чтобы оно не горело.
3) Мясо - классически, баранина, причем ценится, как ни странно, грудинка. Хорошо добавить заднюю, курдючную часть (курдючный жир). Но можно брать и другое, доступное Вам мясо. Это блюдо - подлинно народное, готовится даже жесткое мясо, но для гостей необязательно брать именно такое.
4) Рис - не длинный, "индийский". Здесь принцип другой - рис должен быть полупрозрачный. Дело в том, что рис не должен разваливаться в процессе варки, должен остаться твердоватым, хоть и не сырым.
5) Морковь - применяют белую.
6) Лук - берут белый, как более сладкий и сочный. Но и обычный, желтый, тоже отлично подойдет.
7) Чеснок - на килограмм - 5-6 крупных головок, можно меньше.
8) Пряности - смесь красный перец среднежгучий, красный перец сладкий, ягоды барбариса (для кислости), кориандр - зерна (это семена кинзы) зира (кумин, бывает в оболочке, тогда это узкие мелкие семена сероватого, как обычно, цвета и очищенный, очень мелкие продолговатые семена обычно черного цвета, если растереть, пахнет чем - то вроде нефтепродуктов), немного тмина, сушеных томатов, шафран, сушеный чеснок и другие составляющие.
9) Соотношения продуктов примерно следующие: на 1 кг риса берут 1-2 кг моркови (меньше 1 кг нельзя), 1 кг мяса, 0,5 кг лука, 0,3 - 0,4 литра масла.
Для вегетарианцев - все то же, только без мяса. Вместо мяса добавляют морковь, либо картофель. Есть любители разных сочетаний тыквы, изюма и прочего. Важно - основная технология остаётся той же.
Рис промыть, чтобы ушла мука. Затем замачивают. В посуду, свободную от воды (можно выпарить), наливают масло. Его прогревают на сильном огне, чтобы ушел запах того, из чего отжато масло (подсолнухов, оливок и т.д.).
Чтобы не произошло внезапного вскипания масла, можно насыпать в уже нагретую жидкость щепоточку соли.
Технология приготовления:
1) В нагретое масло осторожно, чтобы не брызнуло, кладут жир (курдючный или от мяса, если его много), кости, бесперспективные для раздачи в качестве мяса, для обжаривания. Когда жир вытопится, все шкварки вылавливают. Больше масла в процессе готовки не добавляют.
2) Кладут заранее или в процессе жарки приготовленный тонко нарезанный лук. Лук режут тонко, чтобы он правильно приготовился.
3) Кладут мясо, порезанное крупными кусками, обжарить.
4) Кладут морковь, нарезанную соломкой.
5) Всё это жарят на большом огне, аккуратно помешивая шумовкой, чтобы не измельчать морковь. Надо будет также поставить кипятить воду, сначала литра два, затем ещё три, чтобы потом её добавлять в плов (можно использовать бульон).
5) Добавляют кипящую воду, так, чтобы она покрывала полученную смесь, примерно на палец, можно чуть больше, доводят до кипения, добавляют пряности, чеснок в виде целых головок, освободив его только от грязных внешних оболочек. Варят на малом огне, не давая пригорать, можно под крышкой, не менее получаса, можно тушить подольше.
6) Извлеките чеснок, если его клали. Кладем шумовкой (лучше заранее замоченный) рис, НЕ ПЕРЕМЕШИВАЯ ЕГО с мясом и морковью. Так он и будет готовиться до самого конца процесса. Наступает единственный сложный и решающий момент. Вы добавляете кипящую воду в рис. Примерно на полтора - два пальца выше риса. Но это зависит и от типа риса, количества моркови и т.д. После этого рис обычным способом не перемешивают, воду, как правило, не добавляют. Если у вас сильные сомнения о том, что происходит на самом дне кастрюли (не горит ли), в таком экстренном случае можно попробовать, продвинув шумовку по стенке, приподнять продукты на дне. Но лучше до этого не доводить.
В процессе варки можно протыкать рис до дна круглой палочкой из дерева, которое не горчит, создавая равномерно по поверхности кипящие «колодцы», чтобы не было застойных зон. Верхний слой риса можно осторожно перевернуть шумовкой, чтобы не попадалось затем высохших и неварёных зёрен.
7) Когда видимая часть жидкости исчезнет, кладут обратно чеснок, аккуратно растолкав сверху рис, чтобы чеснок был весь закрыт пловом. Казан закрывают крышкой и оставляют на 30 минут на очень малом огне.
8) Плов с огня снимают, открывают, чеснок вынимают, плов перемешивают аккуратно шумовкой, перекладывая слои. Если посуда мала, используют дополнительную. Если есть время, можно дать плову постоять в теплом месте перемешанным, пропитываясь.
Готовый плов раздают в виде больших, в целую суповую тарелку, порций или выкладывают на общее большое блюдо - «лаган». Мясо кладут сверху, чесночные головки, тоже, обычно по одной на гостя. Подают с салатом из репчатого лука (просто лук, посыпанный солью), со свежими помидорами.
Крайне невежливым считается называть предложенный плов кашей, употреблять к нему кетчуп и т.д. Обязательно одновременно подают несладкий зеленый чай.
Кухня Азербайджана славится высокими питательными и вкусовыми качествами блюд. Во многих ресторанах мира подаются такие блюда — довга (кисломолочный суп с зеленью), кюфта-бозбаш (бульон с мясными тефтелями), суп пити, и, конечно, люля-кебаб и плов.
Особенности азербайджанской кухни
Плов у азербайджанцев — традиционное праздничное кушанье. Он готовится из риса и может подаваться с мясом, рыбой, овощами и даже фруктами. В азербайджанской кухне широко распространены разнообразные приправы и специи: гвоздика, корица, петрушка, базилик, вазари, шафран, кинза и другие.
Большой популярностью у туристов и путешественников всего мира пользуются азербайджанский шашлык и прочие блюда в тандире . Использование баранины в различных блюдах — отличительная особенность кухни этого народа. Говядина, рыба или птица используются азербайджанцами в гораздо меньшей степени.
В кухне Азербайджана нельзя найти блюда из свинины или напитки, содержащие алкоголь. Это связано с влиянием ислама на кулинарию этой страны. Еще одна отличительная черта — неповторимый аромат и острый вкус блюд .
Некоторые кушанья в Азербайджане принято готовить в специальной посуде. Например, плов обычно готовится в казане, суп пити — в питишнице. Для приготовления люля-кебаба используются различные шпажки .
Этот неповторимый вкус азербайджанского плова…
Плов является одним из наиболее известных блюд национальной кухни Азербайджана. Это блюдо представлено в нескольких разновидностях:
- каурма — плов с бараниной;
- тярчило — с цыпленком или курицей;
- туршу говурма — с мясом ягненка и кислыми фруктами;
- фисинджан — с дичью, кислыми фруктами, орехами и корицей.
В отличие от других восточных вариантов, азербайджанский плов предполагает отдельное приготовление гары (мясной составляющей) и крупяной части . Эксперты утверждают, что этот вариант — более древний, чем остальные.
- Гара обычно готовится с использованием фруктов — алычи, сливы, гранатов.
- Для риса обычно выбирается один из четырех вариантов приготовления, самым экзотическим из которых является доведение до готовности на газмаге.
- Газмаг — лепешка из пресного теста, ею выстилается дно посуды, в которой варится плов.
- Ни один вариант не обходится без использования жиров. Как правило, это топленое или сливочное масло.
Гара и рис готовятся отдельно, и лишь при подаче соединяются, но не смешиваются. В таком варианте к плову принято подавать пряные травы (эстрагон, базилик или зеленый лук), а также газмаг. Обычно такой плов запивают прохладным, кисловатым шербетом. Причем, в отличие от других вариантов азиатского плова, этот подают не горячим, а слегка теплым, главное, чтобы масло не застывало.
В Азербайджане очень любят это блюдо, есть даже поговорка: «Если мне суждено умереть, пусть моя смерть наступит от плова».
Без десерта — никуда!
Национальная кухня Азербайджана предполагает большое количество сладких блюд и всевозможных десертов. Сладости обычно делят на три группы: мучные, конфетообразные и карамелеобразные. Как правило, все они содержат множество пряностей и различных добавок: мак, миндаль, кунжут, орехи, имбирь, ванилин и другие.
Национальные мучные сладости насчитывают более тридцати наименований. Самые популярные — пахлава, шекербура, курабье, мутаки .
Весной 2009 года кондитеры Гянджи в честь праздника Новруз приготовили чудо-пахлаву. Длина изделия составила 12 метров, ширина — 4 метра, а вес сладости — почти 3 тонны. Таким образом, азербайджанская пахлава установила рекорд и попала в Книгу рекордов СНГ.
Особого внимания заслуживают . В отличие от среднеазиатских блюд с таким названием (которые представляют собой сладкое кушанье), здесь это прохладительный напиток с кисловатым вкусом, которым принято запивать плов. Кроме ягодных и фруктовых соков, основу шербета составляют настои различных почек или семян.
Это должен попробовать каждый турист
Традиционное азербайджанское первое блюдо — келле-пача — готовится из бараньей головы и ножек . Название жидкого горячего супа так и переводится с турецкого: «келле» — голова, «пача» — ноги. Обработанные бараньи ножки, голову и рубец нужно хорошо промыть и поставить вариться на средний огонь. Варят эти ингредиенты на протяжении 6—7 часов, периодически снимая пену. Затем мясо нужно вынуть, отделить крупные кости, разрезать мякоть на небольшие кусочки и вновь отправить вариться в этом же бульоне. При подаче на стол к блюду рекомендуется отдельно подавать толченый чеснок и уксус. Некоторые варианты приготовления супа предполагают добавление томатной пасты и оливкового масла.
Долма является некоторым подобием российских голубцов, только листья используются не капустные, а виноградные . В некоторых районах Азербайджана кулинары также используют листья айвы, инжира и других произрастающих здесь деревьев. В процессе приготовления эти листья превращаются в аппетитную, нежную и хрустящую корочку. Начинкой для долмы, кроме мясного и овощного фарша, может служить рыба и даже фрукты. Ко всем видам долмы, кроме рыбной, принято подавать кисломолочные напитки с добавлением чеснока или без него.
Дошаб
Из напитков в Азербайджане особым почетом пользуется дошаб — концентрированный, вываренный фруктовый сок . Он может быть изготовлен из тутового, абрикосового или виноградного сока без добавления сахара. По консистенции дошаб напоминает густой соус. Используется в качестве приправы к мясным блюдам, салатам, а также применяется в лечебных целях.
Блюда азербайджанской кухни можно встретить во многих ресторанах мира. Обязательно попробуйте какой-нибудь традиционный национальный деликатес и сразу на вас повеет неповторимым ароматом Востока. Неудивительно, что среди гурманов так много поклонников азербайджанских блюд.
Современный известный азербайджанский кулинар Таир Амирасланов высказал мнение, что кухня Азербайджана является одной из самых разнообразных и древних в мире. Национальная кухня азербайджанцев отличается огромным многообразием, в ней насчитываются десятки видов всевозможных блюд: мясных, рыбных, мучных, молочных, сладких, овощных… Также существует достаточно много разных способов приготовления и потребления блюд. В прошлом азербайджанскую национальную пищу различали в зависимости от социального положения людей и географических условий.
Основные и часто употребляемые компоненты кухни обуславливают природные условия страны: повсеместное распространение в Азербайджане баранины, птицы, морской (каспийской) и речной рыбы, фруктов и овощей предопределено горным и субтропическим климатом. Широко применяются специи, зелень, приправы: укроп, кинза, шафран, душистый и горький перец, гвоздика, кресс-салат (вазари), корица, петрушка, сумах, зеленый и фиолетовый рейхан (или базилик), мята, тмин.
В азербайджанской кухне широко распространены и популярны шашлыки и блюда, приготовленные в тандыре , также сладости и напитки. Отличительной особенностью у азербайджанцев является применение баранины в приготовлении разных блюд. Намного меньше используется птица, говядина, рыба. Требования ислама оказали существенное влияние на формирование азербайджанской кухни, и как следствие, в ней традиционно не представлены алкогольные напитки и блюда из свинины.
Еще одна характерная черта азербайджанской кулинарии – неповторимый аромат и острый вкус пищи, которые придают всевозможные вышеперечисленные зелень и специи.
Шафран служит непременной составной частью в приготовлении многочисленных пловов. К мясным, рыбным и овощным блюдам принято подавать сумах – кислую пряность, с успехом заменяющую уксус, лимон и придающую блюдам рубиновый цвет.
В азербайджанской национальной пище широко используются овощи (огурцы, помидоры, баклажаны, перец и др); фрукты (айва, яблоки, лимоны, груши, апельсины); косточковые (алыча, слива, абрикоса, персик). Существуют различные рецепты приготовления долмы из помидоров, баклажанов, перца.
Отдельные блюда готовят в специальной посуде. Плов – в казанах, специальных котлах с крышкой, в которую помещают раскаленные угли, и с утолщенным дном, чтобы рис «упревал» равномерно; суп «пити» — в питишницах. Для саджа – мясного ассорти используется сковородка с таким же названием, под ней устанавливают крохотную жаровню. Для приготовления люля-кебаба и кебаба существуют различные шпажки, для тушения мяса – тас (маленькие кастрюльки), для первых блюд – чашки.
Самое популярное блюдо азербайджанской кухни – плов . В национальной кулинарии существуют некоторые разновидности этого блюда: с бараниной – каурма-плов; с бараниной и кислыми фруктами – турщи-каурма-плов; с бараниной, каштанами, тыквой – чий-дошамя-каурма-плов; с жареной кусочками курицей – тоух-плов; с фаршированным цыпленком или курицей – тярчило-плов; с залитой взбитым яйцом курицей – чигыртма-плов; с дичью, кислыми фруктами, орехами, корицей – фисинжан-плов; яичный – шешрянч-плов; молочный – сюдлу-плов; фруктовый, сладкий – ширин-плов. Азербайджанский плов отличается от плова других кухонь приготовлением: отдельно готовится рис, отдельно готовится основа плова (тара) – мясо, овощи, фрукты. Соединяется все в одном блюде только, когда плов подают на стол. Это блюдо азербайджанской национальной пищи имеет свои традиции.
Наиболее любимыми мясными блюдами у азербайджанцев являются блюда из баранины . Из свежей говядины и баранины делают басдырму, а затем из нее готовят шашлык. Распространенными блюдами являются бозбаш и пити (густые супы с бараниной), кюфте бозбаш (мясные шарики). Мелко нарубленную баранину смешивают с луком и пряностями, затем готовят люле-кебаб. Чыгартма – блюдо из мяса птиц. Рубленная баранина с рисом и специями завернутая в капустные листья – это келем долмасы, в свежие или соленые листья винограда – это ярпаг долмасы, также начиняют помидоры, перец и баклажаны – это бадымджан долмасы.
Кулинария Азербайджана располагает немалым количеством своеобразных по вкусу и виду сладостей , условно разделенных на три подгруппы – карамелеобразные, конфетообразные, мучные. Они содержат значительное число пряностей и добавок: миндаль, мак, кунжут, орехи, ванилин, имбирь, кардамон, корицу. К мучным блюдам относят шакер-чурек, шакербура, курабье бакинское, пахлава, кята бакинская, гянджинская, карабахская, нахичеванская, пахлава нахичеванская, мутаки шемахинские. Насчитывается более тридцати наименований мучных изделий, в каждом районе есть свои фирменные изделия. Отдельно можно выделить шекинские сладости: пешвенк, гырмабадам, шекинская пахлава, тел (терхалва), при производстве которых применяется сахар, рисовая мука, яичные белки, сливочное масло, ядра орехов, пряности.
Кулинары Гянджи в 2009 году приготовили чудо-пахлаву. Испеченное в честь праздника Новруз кондитерское изделие имело длину двенадцать метров, ширину – четыре метра. Весила сладость приблизительно три тонны. Такие показатели помогли азербайджанской пахлаве поставить рекорд и быть записанной в книге рекордов СНГ.
Иное предназначение имеют щербеты . Если среднеазиатские и таджикские представляют из себя сладость, то азербайджанские щербеты – это прохладительные напитки, прежде всего питье, сопровождающее плов. В качестве основного компонента используются фруктовые и ягодные соки. В некоторых рецептах применяются дистилляты и настои ароматических частей растений (почек, семян…), а фруктовую основу готовят из соков кислых ягод и фруктов.
В рационе азербайджанцев особое и важное место занимает хлеб . Выпекают его разными способами. В сельской местности хлеб пекли на железном немного выпуклом листе садж. Ранее распространена была выпечка в тендирах, сейчас они бытуют в районных и городских центрах страны. В тендире пекут чурек и лаваш, осенью и весной – гутаб (пирожки, начиненные мясом с зеленью).
В Азербайджане широко распространен обычай чаепития , а чай считается символом уважения к гостям и гостеприимства. Современный Азербайджан – классическая страна чаепития на Кавказе. Существует традиция перед основными блюдами подавать на стол чай, обычно черный байховый листовой. У азербайджанцев принято считать, что чай предрасполагает к непринужденному общению и интересной беседе.
Долгие годы чай на территорию Азербайджана поступал из Китая. Первый чайный куст впервые был посажен в 1896 году М. О. Новоселовым в Ленкоранском районе, а опытные участки чайного дерева были заложены уже к 1900 году. Но первые попытки вырастить чай в Азербайджане не увенчались успехом.
Чайное дело получило развитие в годы советской власти. В 1932 г-1934 г в Ленкораньской и Закатальской зонах началась промышленная закладка чайных плантаций. Первые пачки азербайджанского чая поступили в продажу в 1937 году. И в последующие годы наращивалось производство отечественного (в основном черного) чая.
Чайное производство в Азербайджане стало разваливаться и ухудшаться с распадом СССР. Также объем производства чая снизился в 90-х годах из-за военного конфликта с Арменией в Нагорном Карабахе.
Развитие рыночных отношений, совместные предприятия с Арабскими Эмиратами и Турцией оживили чайное производство в стране. В Ленкоранском районе выращивают и производят преимущественно зеленый, но распространен и черный (по китайской классификации – «красный») чай. Основные чаеводческие базы кроме Ленкоранского района, находятся еще в Астаринском, Лерикском, Масаллинском, Закатальском и Белоканском районах. Купить азербайджанский чай можно внутри страны, а также в Грузии, Турции, России (Дагестане).
Чай азербайджанцы заваривают очень крепким. Используются для заварки большие чайники объемом 500 мл или 1000 мл. Наливают готовый чай из заварного чайника и при этом не разбавляют его горячей водой или кипятком. Также по желанию заваривают чай с дикорастущими (лечебными) травами: чабрецом (тимьяном), шалфеем, чабером, мятой. Местное население часто любит пить чай с пряностями: имбирем, гвоздикой, кардамоном, корицей. Для утоления жажды иногда в жаркую погоду в напиток добавляют розовое масло.
У азербайджанцев принято пить чай не из фарфоровых чашек, а из напоминающих вазочки стаканчиков грушевидной формы. Называются они «армуды». Ставят эти стаканы на подстаканники, чтобы не обжечь пальцы, так как чай обычно пьют горячим. Чтобы не испортить и не изменить вкус свежеприготовленного чая, по традиции сахар в него не добавляют. К чаю подается кусковой сахар, варенье, сладости. Чайный напиток пьют вприкуску: перед первым глотком сахар окунают и откусывают.
Все важные события в жизни азербайджанцев проходят обязательно с чаепитием. Но в отличие от Японии или Китая, чаепитие не является какой-то особенной церемонией. Все застолья в Азербайджане начинают с чая, и им же заканчивают. Напиток подают даже тогда, когда гость заглянул по делам, на несколько минут.
И конечно же в каждом азербайджанском поселении присутствует чайхана. Однако, если в среднеазиатской могут подать плотный обед, то в азербайджанской чайхане можно только попить чайку. К нему подадут сладости, конфеты, но не еду. Чайхана для азербайджанцев – это своеобразный мужской клуб, в который ходят только мужчины. Там обсуждаются новости и дела, поддерживаются отношения, строят планы, читают газеты, играют в нарды.
В Азербайджане чай служит атрибутом сватовства. Родители невесты с помощью чая отвечают сватам: если чай и сахар подают отдельно, то это значит отказ; а если в чай положили сахар, то скоро свадьба.
Кулинарный тур по Азербайджану – это очень насыщенная и приятная поездка в солнечную страну, которая объединит в себе экскурсионную программу по средневековым городам, столичным музеям, дворцам, заповедникам и посещение колоритных ресторанов, предлагающих изысканные блюда национальной азербайджанской кухни.
