На сегодняшний день мало кто из поклонников российского кинематографа не знаком с именем актрисы Светланы Ходченковой и ее незабываемыми ролями. Но несомненную любовь зрителей актриса завоевала, сыграв в фильме «Благословите женщину» (2003). Светлане Ходченковой пришлось прибавить 20 килограмм лишнего веса, чтобы предстать в прекрасном образе женственной, готовой на жертвы ради любимого мужчины, героини.
Но уже в следующем фильме «Нулевой километр» (2007) актриса удивила зрителей, сыграв балерину. Готовясь к этой роли, Светлана за пару месяцев обрела стройную и изящную фигуру.
Для того чтобы быстро и безвозвратно скинуть лишний вес, актрисе пришлось кардинально пересмотреть и изменить свой образ жизни. Она села на диету, основой которой является дробное питание из натуральных полезных продуктов, и занялась спортом.
Диета Светланы Ходченковой базируется на дробном питании. В день актриса позволяет себе 6 приемов пищи с минимальным количеством низкокалорийных продуктов. Это помогает ей регулярно насыщаться без риска переедания и не чувствовать себя голодной. Важно есть понемногу, чтобы не перегружать желудок. Через некоторое время организм перестраивается, привыкая к такому рациону, и не требует лишнего.
Светлана Ходченкова для своего питания выбирает натуральные продукты, богатые витаминами и микроэлементами, но с минимумом калорий:
- Фрукты с низким содержанием сахаров (зеленые яблоки, апельсин, киви, грейпфрут, гранат);
- Свежие, вареные или приготовленные на пару овощи, богатые клетчаткой (белокочанная или цветная капуста, брокколи, кабачки, огурцы, морковь и томаты);
- Кисломолочные и молочные продукты с малой долей жирности;
- Мясо птицы в запеченном или отварном виде;
- Рыба (нежирные сорта);
- Подсушенный хлеб, хлебцы, сухари;
- Сухофрукты.
В день Светлана съедает примерно 2000 калорий, что вполне достаточно для поддержания активной жизнедеятельности.
Актриса важное внимание уделяет потребляемой жидкости, предпочитая зеленый чай или очищенную воду. В день она выпивает примерно 2-2,5 л воды. Это помогает улучшить обмен веществ, вывести из организма токсины, поддерживать здоровый вид кожи.
- Мучные изделия (свежий белый хлеб, макароны, пироги);
- Продукты, содержащие крахмал (картофель, крупы);
- Жареная пища;
- Соленья или копчености;
- Сладкое;
- Все виды алкоголя.
Правда, совсем отказаться от сладостей актриса не смогла. Иногда она позволяет себе полакомиться натуральным черным бельгийским шоколадом, который привозит из заграничных поездок.
Как худела Светлана Ходченкова меню на день.
Меню на день вариант 1
- Завтрак состоит из стакана молока с ложкой меда и нескольких хлебцов или сухариков.
- Через 2 часа можно перекусить легким бутербродом из черного хлеба со сливочным маслом, запивая черным или зеленым чаем без сахара.
- В обед актриса предпочитает отварное филе курицы с фруктовым салатиком из апельсина, винограда, яблока и ананаса, залитым натуральным йогуртом.
- Через пару часиков можно устроить небольшой перекус с кусочком шоколада и черным чаем без сахара.
- На полдник: салатик из огурца и помидора с луком и зеленью, заправленный оливковым маслом, кусок подсушенного черного хлеба или хлебец.
- На ужин можно полакомиться обезжиренным творогом, который будет вкуснее, если в него добавить сухофрукты и мед.
- Перед сном разрешается съесть грейпфрут или гранат.
Меню на день вариант 2
- На завтрак актриса выпивает стакан обезжиренного йогурта вприкуску с хлебцом.
- Через некоторое время позволяет себе съесть несколько фруктов: например, яблоко с грушей или экзотические мандарин с киви.
- На обед – рыба нежирных сортов, запеченная с овощами.
- Через два часа можно перекусить легким салатом из пекинской или белокочанной капусты, огурца, помидора, зелени и мелко порубленного яичка.
- На полдник можно съесть черный хлеб с маслом, запив зеленым чаем.
- Ужин состоит из тушеного овощного рагу, приготовленного из баклажана, цуккини, помидора, сладкого перца, лука и моркови.
- За пару часов до сна можно выпить 200 г обезжиренного кефира.
Меню на день вариант 3
- На завтрак можно приготовить фруктовое пюре из яблока, апельсина и банана.
- Через пару часов актриса выпивает стакан молока с горстью сухофруктов вприкуску.
- Обед состоит из вареного куриного окорочка и салатика из помидора, сыра моцарелла, яичка и болгарского перца, заправленного оливковым маслом.
- Спустя какое-то время после обеда можно перекусить виноградом.
- На полдник предпочтителен фруктовый сок и смесь орехов с медом.
- Ужин может состоять из овощного винегрета и кусочка черного хлеба.
- За два часа до сна хорошо съесть обезжиренный творог и выпить зеленого чая с мятой.
- Ежедневные тренировки
Светлана Ходченкова и спорт.
Кроме строгой диеты Светлана Ходченкова активно занимается спортом. Для поддержания своей фигуры она пробует себя в разных спортивных видах. Для роли балерины актриса по 3 часа в день занималась в балетной школе. Чтобы быть подтянутой и физически подготовленной, Светлана занялась тайским боксом. Отрабатывая удары, она тратила около 1000 калорий за одну тренировку. Актриса регулярно делала силовые упражнения в сочетании с аэробными движениями, а также упражнения на растяжку. И сейчас актриса регулярно посещает тренажерный зал и ипподром, где занимается верховой ездой.
Секрет стройности и красоты Светланы Ходченковой
Сочетание диеты с физическими нагрузками помогает Светлане Ходченковой держать себя в отличной форме. Актриса не позволяет себе расслабиться: специальная диета, основанная на дробном питании и здоровой пище, ежедневная гимнастика. Быть в прекрасной форме Светлане удается благодаря ее сильной воле, целеустремленности и каждодневной работе над собой. Такой образ жизни не требует усилий со стороны девушки, он стал неотъемлемой ее частью.
Каждая женщина или девушка может последовать примеру Светланы Ходченковой, так как актриса доказала результативность своей диеты и эффективность здорового образа жизни, который она ведет.
Ни для кого не секрет, что в наше время в индустрии кино, моды, да и не только, популярны худышки. Чтобы быть популярными, кинозвезды стараются держать себя в форме, следят за своим весом. Мы не будем говорить обо всех киноактрисах, а остановимся на всем известной звезде - Светлане Ходченковой. Узнаем подробней, как ей удалось из полной миловидной красавицы превратиться в не менее симпатичную стройную девушку.
Светлана Ходченкова до похудения и после
Светлана начала свою профессиональную деятельность в восемнадцать лет, когда впервые снялась в популярном фильме "Благословите женщину". Там она сыграла настоящую верную жену, которая преданно любила мужа. Снимался он в 2003 году, тогда Ходченкова была далеко не худенькой. Это требовалось для роли. Героиня должна была быть под стать женщинам того периода, красивых аппетитных форм. Светлана Ходченкова полностью соответствовала таким параметрам и отлично сыграла роль.
Однако, по прошествии времени, ей предложили сняться в другом кинофильме в роли балерины. Для главной роли Светлане надо было сильно похудеть. Её так сильно заинтересовал образ героини, что Ходченкова за три месяца потеряла в весе двадцать килограммов.
Ходченкова - вес до и после похудения
После потери лишней массы карьера звезды пошла резко вверх. Сейчас Ходченкова является одной из самых востребованных кинодив не только в России, но и за рубежом.
У актрисы есть важное качество характера - это умение достигать поставленных задач. В частности, с 75-ти килограммов она смогла похудеть до 54 всего за три месяца.
Для этого она отказалась от своей любимой сытной итальянской кухни. Стала рационально питаться. Занималась активно спортом в тренажерном зале. Также посещала занятия балетными танцами. Там упорно делала все рекомендуемые наставницей упражнения до нестерпимой боли в суставах и мышцах ног. Кроме этого, Светлана успевала плодотворно работать на съемках фильма.
Теперь - подробней о системе питания, которую применяет Светлана. Взамен итальянской кухни Ходченкова теперь позволяет себе только низкокалорийные полезные продукты. Она отказалась от жирного, мало потребляет каш, картофеля, десертов, практически перестала кушать белый хлеб, макароны. Однако, полностью перестать есть сладкое ей не удалось, плитку черного бельгийского шоколада она иногда себе позволяет.
Примерное меню на день
Утром: чашка обезжиренного молока с овсяным печеньем или черствой булкой.
Через два часа - несладкий зеленый чай с черным хлебом, маслом, зеленью.
Обедала Светлана супом из овощей, небольшим кусочком отварной говядины с зеленью и несладкими фруктами.
Перед ужином - один помидор или огурец. На ужин: стакан однопроцентного кефира и черный хлеб с маслом.
Ходченкова до и после похудения: фото
Посмотрите, как изменилась Светлана после похудения. Она потеряла целых двадцать килограммов. Кинозвезда прекрасно выглядит, имеет параметры модели.
Имя: Светлана Ходченкова (Svetlana Khodchenkova)
Знак зодиака: Водолей
Возраст: 36 лет
Рост: 179 см Вес: 53 кг
Деятельность: Актриса театра и кино
Семейное положение: разведена
Светлана Ходченкова - биография
Светлана Ходченкова – самая востребованная актриса отечественного современного кино. Впервые на экране она появилась в сериале . Впоследствии, еще, будучи студенткой Щукинского училища, начала получать множество предложений. Существует мнение, что эта актриса неразборчива в ролях. Но в том, что она не лишена таланта, едва ли можно сомневаться.
Детство и юность Светланы Ходченковой
Светлана Ходченкова родилась в Подмосковье. Будущая актриса росла без отца. Мать, представительница рабочей профессии, трудилась не покладая рук, дабы дать своей дочери все необходимое. Но финансовое положение в семье, несмотря на все усилия женщины, оставляло желать лучшего.Неуверенность в себе сопровождало Светлану на протяжении всего школьного периода.
Одноклассники были, как правило, детьми из обеспеченных семей. Согласно воспоминаниям Ходченковой, в детстве она представляла собой гадкого утенка и о театральной карьере не мечтала. Светлана хотела стать хирургом, но такие предметы, как химия и биология давались ей тяжело.
Чтобы избавиться от комплексов и неуверенности в себе, Ходченкова записалась на курсы моделей. Пройдя обучение, Светлана проработала в этой сфере недолго, поскольку вскоре ей начали поступать недвусмысленные предложения от влиятельных и состоятельных мужчин.
Она ушла из модельного бизнеса и после школы решила, что ей необходима серьезная специальность. Пройдя удачно вступительные экзамены на факультет мировой экономики, Светлана поняла, что снова ошиблась с выбором. Натурой она была романтичной и творческой, а потому цифры и схемы лишь наводили на нее тоску.
Актерская карьера, фильмы Светланы Ходченковой
Подать документы в один из самых престижных театральных вузов было поступком отнюдь не спонтанным. До начала вступительных испытаний Светлана Ходченкова прошла двухмесячные подготовительные курсы. Из всей группы в списке зачисленных студентов оказалась только ее фамилия.На первом курсе Щукинского училища Светлана Ходченкова пережила небольшой стресс, в результате которого поправилась на пятнадцать килограммов. Новый типаж простой русской девушки чрезвычайно расстраивал Светлану, но весьма приглянулся Станиславу Говорухину. Режиссер на тот момент искал исполнительницу на главную роль в сериале «Благословите женщину». Ходченкова оказалась находкой для Говорухина. Для нее же самой участие в проекте режиссера такого уровня стала путевкой в мир кинематографа.
Сценарий к фильму охватил довольно внушительный период в биографии главной героини. Если в первой серии Ходченкова должна была играть юную девушку, то в заключительных частях ей необходимо было создать образ зрелой, умудренной опытом женщины. Светлана справилась с непростой задачей. После работы со знаменитым режиссером и не менее популярными актерами, молодая актриса начала получать множество предложений.
Учебу в Щукинском училище Светлана совмещала с участием в различных проектах. Учиться и работать в жестком режиме для начинающей актрисы стало непростым испытанием. И потому, когда диплом был получен, Ходченкова вздохнула с облегчением и, наконец, смогла полностью погрузиться в любимую работу. Светлана снялась в таких сериалах, как «Охотники за картинами» и «Талисман любви», а также в фильме Говорухина «Не хлебом единым».
Режиссер, открывший талант Ходченковой, не раз отзывался о ее съемках в мелодрамах довольно категорично. Говорухин полагал, что обладательнице столь неповторимого актерского таланта не следует размениваться на роли в дешевых сериалах. Однако именно съемки в подобных проектах помогли Светлане достигнуть материальной независимости.
Следующей работой Ходченковой стала главная роль в сериале по сценарию Павла Санаева. Затем последовала незамысловатая кинолента «Любовь в большом городе». Этот работа, как и многие другие в фильмографии Ходченковой, не представляют особого интереса. Но, несмотря на то, что привередливой в своей профессиональной деятельности эта актриса вряд ли является, даже в посредственном проекте ее внешность и игра не блекнут.
Одним из таких проектов является ремейк классики отечественного кино «Служебный роман». Фильм не вызвал интереса у зрителей. С оригинальным вариантом, где главную роль сыграла , эта картина не выдерживает никакого сравнения. Но послужной список Ходченковой, все же, увеличивает с неимоверной скоростью. И среди ее актерских работа, присутствует немало достойных.
Яркой работой в творческой биографии Светланы Ходченковой стала роль возлюбленной серийного убийцы в сериале «Мосгаз». Сценарий этого телевизионного фильма основан на реальных событиях, которые происходили в шестидесятые годы прошлого века. Противоречивый женский образ, который смогла создать на экране Светлана Ходченкова, служит доказательством ее таланта.
Светлана Ходченкова: Телевизионные проекты
Помимо съемок в сериалах Светлана Ходченкова находила время на участие в развлекательных шоу. Одним из таких шоу были «Танцы на льду». В 2006 году ей поступило предложение принять участие в этом проекте. Однако закончилось это тяжелой травмой, в результате которой Ходченкова забыла напрочь все, что было связано с выступлениями на льду. От съемок в этой программа пришлось отказаться.Станислав Говорухин, многократно осуждавший Ходченкову за ее участие в низкопробных сериалах, все же не разочаровался в своей музе, и в 2015 году предложил сыграть в своем новом фильме главную роль. Киноленту режиссера некоторые критики назвали одной из лучших в его творческой биографии. Роль, которую сыграла Светлана Ходченкова, не уступает ее дебютной работе в кино.
Светлана Ходченкова: Биография личной жизни
В личной жизни Светлана Ходченкова не столь удачлива, как в биографии ее профессиональной деятельности. Первым мужем Светланы стал студенческий друг Владимир Яглыч. Но актерский брак бывает долговечным нечасто. Карьера Ходченковой после свадьбы стала набирать стремительные обороты, что отнюдь не нравилось ее молодому супругу. Вскоре брак распался. Отношения с новым избранником, бизнесменом Георгием Петришиным также не просуществовали долго. Сегодня в прессе появляются время от времени сведения из личной жизни одной из самых красивых российских актрис, но комментариев на этот счет Ходченкова не дает.Фильмография Светланы Ходченковой
Благословите женщинуНулевой километр
Реальный папа
Любовь в большом городе
Любовь в большом городе 2
Служебный роман. Наше время
Беременный
Пять невест
Ржевский против Наполеона
Мамы
Метро
Любовь в большом городе 3
Россомаха: Бессмертный
Викинг
Одноклассницы
Светлана Викторовна Ходченкова - талантливая и известная актриса. Она играет в основном главные роли в популярных картинах русского кинематографа. Недавно Светлана открыла для поклонников свой метод похудения, который оказался эффективным и востребованным.
Биография Светланы Ходченковой
- Актриса появилась на свет 21 января 1983 года в городе Москва , по знаку зодиака является водолеем, по восточному гороскопу кабаном. Популярность Ходченковой принесла роль в фильме «Благословите женщину».
- Свое детство она провела в Подмосковье , а точнее, в поселке под названием Железнодорожный. Светлана росла без отца, воспитание получила от любящей мамы. Материальное положение будущей звезды в то время оставляло желать лучшего. Поэтому с 12 лет ей приходилось подрабатывать маляром, дворником и уборщицей.
- Училась Светлана Ходченкова среди обеспеченных людей и испытывала из-за этого дискомфорт, что делало ее неуверенной в себе. Чтобы поднять самооценку, она попробовала попасть в модельную школу Вячеслава Зайцева.
- Ходченкова обладает модельной внешностью . Высокую стройную и красивую девушку со светлыми волосами не могли не взять на курсы. Школу моделей она закончила успешно, после чего ее пригласили работать в успешное агентство.
- Первый заработок был благодаря съемкам в Японии и составлял одну тысячу долларов. Гонорар юная девушка потратила на установку домашнего телефона, чем осчастливила свою маму. Модельная карьера 16-летней Светланы длилась недолго. После нескольких непристойных предложений она ушла.
- Маленькая Светлана Ходченкова мечтала стать хирургом . Однако с возрастом осознала, что данная сфера ей не подходит, и поступила в Институт мировой экономики по совету мамы. Не отучившись даже первое полугодие, она поняла, что экономическая деятельность ее тоже не устраивает. Следующим выбором будущей актрисы стала реклама.
- При этом найти себя Светлана смогла, только сыграв первые роли . Дебютом стала картина «Благословите женщину», в которой ее героиней стала девушка по имени Вера. У Светланы Ходченковой славянская внешность, что помогло ей успешно пройти кастинг на данную роль.
В 2005 году, Ходченкова окончила Щукинское театральное училище. С этого момента наступил расцвет карьеры молодой актрисы.
Данный год открыл для нее роли в следующих фильмах:
- Охотники за картинами;
- Риелтор;
- Не хлебом единым;
- Талисман любви.
2006 год принес Светлане несчастье. Попробовав участие в проекте «Танцы на льду», она получила травму головы.
В последующем крупными проектами талантливой девушки стали:
Светлана Ходченкова была замужем за не менее талантливым актером Владимиром Яглычем в период с 2005 по 2011 год.
Вес и рост Ходченковой
Светлана Ходченкова весит 53 кг при своем росте 179 см. Ее параметры считаются идеальными. Актриса сумела сбросить двадцать килограммов. Стимулом для похудения стало предложение сыграть роль балерины.
Она очень желала получить эту роль и тщательно старалась похудеть. Отличных результатов Светлана смогла достигнуть уже спустя несколько месяцев.
Секрет похудения Светланы Ходченковой
Самым главным секретом похудения, по мнению популярной актрисы, является веская мотивация. Именно стремление сыграть балерину помогло Светлане стремительно идти к своей цели – сбросить вес. Всю жизнь Ходченкова обладала тонкой талией. Однако в студенческие годы резко поправилась из-за гормонального сбоя.
Многих поклонниц актрисы заинтересовало волшебное преображение Светланы. Та, в свою очередь, спустя время, поделилась своим способом похудения со всем миром.
Также смотрите после похудения.
Список разрешенных продуктов
Изящная Светлана после того, как поразила всех своим эффектным похудением, разработала целую систему для поддерживания веса в норме.
Благодаря грамотно составленному меню, правильное питание не вызовет чувство голода и процесс похудения не покажется сложным.
Продукты, допустимые для стройных девушек:
- Нежирная молочная продукция: кефир, молоко, творог, простокваша;
- Рыбная продукция постных сортов;
- Мясо птицы;
- Куриные яйца;
- Фрукты и овощи, кроме картошки.
Вполне доступный список для каждой следящей за собой девушки. Естественно, употребление вышеперечисленных продуктов должно быть умеренным. Фрукты и овощи лучше всего употреблять в чистом виде. При этом полезные вещества сохранят свои свойства после паровой обработки.
Фруктовые и овощные соки станут прекрасной альтернативой других напитков, а салаты, заправленные оливковым маслом, нежирным йогуртом, заменят гарнир и десерт.
Рыбная и мясная продукция допускается преимущественно в отварном виде. При этом, запеченный в фольге, продукт низкокалорийного сорта тоже является полезным для фигуры.
Диета
Существует несколько правил, которых должна придерживаться девушка, желающая обладать стройной фигурой:
- Исключить калорийные продукты, копчености, сладости, мучные изделия, картошку и жареные блюда;
- Питаться свежими фруктами, овощами, блюдами, приготовленными на пару;
- Соблюдать частый прием пищи (до 8 раз в день), при этом порции должны быть маленькими;
- Употребление большого количества минеральной воды без газа;
- Заниматься спортом.
- Включать в рацион продукты, содержащие клетчатку;
- Соблюдать норму употребляемых калорий в сутки (средний показатель для женщин – 2000 ккал).
Подробное меню
Чтобы быстро и эффективно сбросить вес, Светлана составила свое меню.
Первая неделя диеты от Светланы Ходченковой:
- Первый завтрак включает в себя немного меда, стакан молока и черствую булочку, второй завтрак состоит из чая без добавления сахара и хлеба второго сорта с маслом и зеленью;
- Обед: овощной суп, говядина на пару и салат из фруктов;
- На полдник подойдут овощи с сухариками;
- Ужин: стакан кефира и черный хлеб, намазанный маслом.
Вторая неделя:
- Завтрак номер 1: свежевыжатый сок и черствый хлеб; Номер 2: зеленый несладкий чай с бутербродом из черного хлеба с малом и брынзой;
- Обед: капустно-морковный салат, заправленный маслом, куриный суп, кисель и котлета из рыбного фарша;
- На полдник подойдет немного сухого печенья и два яблока;
- Ужин состоит из стакана нежирного кефира, кусочка черствого хлеба с джемом.
Похудеть будет недостаточно, необходимо обязательно в дальнейшем поддерживать свой результат.
Ходченкова поддерживает свой вес, ежедневно употребляя рисовую кашу без соли и сахара. Ведь данное блюдо способствует очищению организма человека.
Не стоит забывать про питьевой режим и регулярные тренировки.
Физические нагрузки
Для обладания желаемыми формами одной диеты недостаточно. Обязательно нужно выделять время на физические упражнения. Виды и степень тяжести спорта разнообразны. Останется только выбрать что-то подходящее для себя. Если не удобно либо дорого посещать тренировочные занятия, то можно выполнять упражнения дома. На просторах интернета имеются различные видео-уроки.
Физические нагрузки положительно влияют на:
- Здоровье организма;
- Хорошее настроение;
- Снижение веса;
- Поддержание упругих форм;
- Здоровый внешний вид;
- Поддержание тонуса.
Уделяя должное внимание своим утонченным формам, талантливая актриса может иногда позволить себе полакомиться своими любимыми сладостями, такими как шоколадки и мороженое.
Фото до и после
Потеряв значительное число килограммов, Светлана Ходченкова стала более востребованной. Ее новая фигура помогла ей добиться головокружительных успехов в карьере актрисы. На фото можно будет заметить значительную разницу до и после похудения Светланы.
Пришлось пожертвовать временем и любимыми блюдами. Однако оно того стоило. Теперь у нее спрашивают советов и интересуются секретом ее стройности.
Благодаря своему упорству и сильному характеру, Ходченкова добилась утонченных форм за короткое время, а в дальнейшем, и любви зрителей.
Заключение
Привести в порядок свою фигуру и поддерживать желаемые параметры помогут следующие советы от известной актрисы Светланы Ходченковой:
- Нужно иметь огромное желание быть стройной и любить себя;
- Необходимо совмещать правильное питание с регулярными физическими нагрузками;
- Чаще пребывать в хорошем настроение, иметь позитивный взгляд на жизнь;
- Заниматься любимым делом, которое приносит пользу организму;
- Исключить из рациона продукты, содержащие вредные вещества;
- Соблюдать режим калорий.
- Благословите женщину (2003);
- Любовь в большом городе (2009);
- Любовь в большом городе 2 (2010);
- Служебный роман. Наше время (2011);
- Краткий курс счастливой жизни (2011);
- Шпион, выйди вон! (2011);
- Пять невест (2011);
- Ржевский против Наполеона (2012);
- Мамы (2012);
- 8 первых свиданий (2012);
- Любовь в большом городе 3 (2013) и еще в ряде замечательных картин .
- объем груди 82 см;
- объем талии 59 см;
- объем бедер 86 см.
Светлана Ходченкова это популярная и успешная актриса театра и кино. Родилась он в 1983 году в городе Москва. Ее рост 1 метр 79 сантиметров, при этом она обладает очень стройной и грациозной, женственной комплекцией. При этом ее лицо выразительное с типично русскими привлекательными чертами, что позволяет ей успешно сниматься во многих разноплановых фильмах.
Светлана Викторовна Ходченкова (после замухества-Яглыч) - теперь уже известная актриса театра, кино и телевидения. Родилась 21 января 1983 года в Москве. Рост - 179 см, вес - 52 кг. В 2005 году закончила Щукинское училище.
Известная российская актриса Светлана Викторовна Ходченкова родилась 21 января 1983 года в Москве, она окончила Театральный институт имени Бориса Щукина. По информации этого сайта: http://all-stars.su/ рост Светланы 179 сантиметров, а вес 51 килограмм. На данный момент Ходченкова сыграла в следующих фильмах и сериалах:
Светлана Викторовна Ходченкова телеведущая, актриса театра и кино.
Самые известные фильмы с ее участием: Благословите женщину, Охотники за иконами, Любовь в большом городе, Служебный роман. Наше время, Краткий курс счастливой жизни, Метро.
Ее рост 179 сантиметров, вес 52 килограмма!
Светлана Ходченкова - актриса театра и кино. Родилась 21 января 1983. Ее рост - 179 см, а вес - 51-53 кг. Она довольно популярна, сейчас на счету актрисы 62 фильма и сериала. Наиболее известные ее роли: Благословите женщину, Нулевой километр, Реальный папа, Любовь в большом городе 1, 2, 3, Служебный роман. Наше время, Беременный, Пять невест, Ржевский против Наполеона, Мамы, Рассомаха: Бессмертный, Чемпионы, сериал Шальной ангел.
Российская актриса театра и кино Светлана Викторовна Ходченкова родилась 21 января 1983 года. 32 годе ей в настоящий момент. Она коренная москвичка.
Помимо российских фильмов снимается и в зарубежных.В 2011 году дебютировала в голливудской картине картину Шпион, выйди вон!
Снималась для популярного журнала Плейбой.
Была замужем за актром Владимиром Яглыча. Взяла фамилию мужа, но на сцене использует свою девичью фамилию. В 2011 году брак распался, а Светлана завела романтические отношения бизнесменом Георгием Петришиным.
Света довольно высокая девушка, е рост составляет 179 сантиметров. Весит при этом она 53 килограмма.
Светлана Ходченкова- актриса.
Я впервые ее увидела в фильме Благословите женщину 2003 г.
Светлана очень понравилась, такая милая и женственная.
Рост Ходченковой 179 см.
Вес был 75 кг, сейчас 54 кг.
Актрисе поставили цель- скинуть лишний вес для главной роли и она добилась цели: за 3 месяца скинула больше 20 кг.
После похудания карьера актрисы пошла резко вверх.
Сейчас она одна из самых востребованных актрис.
Известная актриса театра, кино и телевидения Светлана Ходченкова к своим 32-ум годам уже успела сняться в более чем 50-ти фильмах и сериалах, к примеру:
Светлана невероятно яркая и женственная. Благодаря своему профессионализму и харизме, чаще всего играет главные роли.
Светлана при росте 179 см весит около 53 кг (данные с сайта rostwes.ru).
При этом, параметры фигуры Светланы:
