לכולם ועל הכל. תזונה לקשישים: המלצות ותפריט לדוגמא לשבוע מה אפשר לבשל לסבתא מאוכל

כולם יודעים כמה חשובה תשומת הלב לאנשים מבוגרים, ולכן זה כל כך חשוב מתנה בעבודת יד לסבתאלכל חג, בין אם זה יום הולדת או 8 במרץ. עם זאת, מתנה חמודה בעבודת יד תמיד תהיה שימושית - סבתא פשוט תשמח מהיצירתיות ומההתחשבות של נכדיה.

מתנת יום הולדת עשה זאת בעצמך לסבתא

מתנת יום הולדת לסבתא יכולה להיות כל דבר - הכל תלוי בהעדפות ובצרכים של כל אדם. אבל, בכל מקרה, הקפד ללוות את המתנה שלך עם זר בעבודת יד שבו שתי חולשות נשיות נצחיות - פרחים וממתקים - יהיו בהרמוניה. יהיה שימושי.

רשימה של מה שצריך:

נייר קרפ,
ממתקים,
חוּט,
אקדח דבק,
סקוֹטשׁ,
קופסת עוגיות.

קודם כל, כדאי לגזור את נייר הקרפ באופן הבא: 5 מלבנים לבנים בגודל 2 על 50 ס"מ, 5 מלבנים ירוקים בהירים 5 על 4 ס"מ, 2 מלבנים ירוקים בגודל 1.5-2 על 50 ס"מ. מספר חלקים זה יהיה צורך כדי ליצור 5 פרחים, זו הסיבה שאם אתה רוצה לעשות יותר פרחים, הגדל את מספר החסר באופן פרופורציונלי.
השלב הבא הוא הדבקת הממתק על החוט; לשם כך, זרוק טיפת דבק על עטיפת הממתקים עם אקדח דבק, במהירות, לפני שהרכב הדבק מתקשה, טבלו את קצה החוט בדבק ועטפו את עטיפת הממתקים מסביב. זה. שימו לב שלא ניתן לנקב את הממתק בחוט!

אפשר להצמיד ממתקים גם באמצעות קלטת - את עטיפת הממתקים עוטפים חוט ואז מאבטחים בנייר דבק.

כדי ליצור את החלק הפנימי של הפרח, קח נייר ירוק בהיר ריק וצור קצה גלי לכל האורך עם המדד והאגודל. המשך באותו אופן עם שאר החלקים הירוקים הבהירים. לאחר מכן משוך כל אחד לכיוון הקצוות מהמרכז כדי ליצור שקע לממתק

כדי ליצור עלי כותרת של טיפות שלג, חלקו כל רצועה לבנה ל-3 חלקים שווים, כופפו כל חלק לשניים כדי למצוא את האמצע שלו. בקיפול הזה, עטפו את חצי החלק ב-360 מעלות לאורך צירו. חזור על המניפולציות הללו עם 14 החסר הנותרים.

קפלו את הרצועה המעוותת לשניים וכופפו את האמצע מהמרכז לקצה, בעזרת האגודלים. לכל עלה כותרת צריכה להיות צורה קמורה.

עטפו את המרכז הירוק הבהיר סביב הממתק והדקו בעזרת סרט או חוט. לאחר מכן אסוף את עלי הכותרת הלבנים החופפים מעט סביב המרכז. גם אבטח את עלי הכותרת עם סרט או חוט. גזרו את קצות עלי הכותרת בערך ב-45 מעלות - זה יעזור לבצע מעבר חלק מגפת השלג לגזע.

טיפות שלג יתבלטו על קופסת שוקולדים או עוגיות, וזו הסיבה שכאשר כל הפרחים מוכנים, תצטרכו לכופף מעט את החוט ולהבין איך בדיוק ייראה סידור הפרחים המוגמר.

את חתיכות נייר הקרפ הירוק יש לחלק ל-4 חלקים, לגזור עלה מכל חלק. קפלו כל אחד החוצה, והעבירו את האגודל לאורך הצד התחתון.

יש לעטוף את הגבעול עם סרט ירוק בהיר, ואז במרחק של 4-5 ס"מ מהניצן יש להכניס עלה, לעטוף אותו עמוק יותר בבסיס עם סרט. אספו את טיפות השלג המוגמרות לקומפוזיציה אחת, קושרים אותה בסרט ומסווים את קצות גבעולי החוט. אתה יכול להשתמש בחרוזים כדי לקשט את הזר.

בכמה מקומות של הזר (על הגבעול), זורקים טיפות דבק מאקדח תרמי ומהדקים אותו לקופסת השוקולדים. הנה לך מלאכה נפלאה! אגב, מאז טיפות שלג שימשו בכיתת אמן זו, זר כזה יהיה נפלא מתנת עשה זאת בעצמך לסבתא ב-8 במרץ. בדוק גם רעיונות של אחרים.

מתנת עשה זאת בעצמך לסבתא ליום הולדתה

אם לסבתא יש ראייה ירודה (וזה בהחלט לא נדיר עבור אנשים מבוגרים), אז נרתיק למשקפיים יהיה מתנה מצוינת. הסבתא תיקח אותו בידיה מספר פעמים ביום, בכל פעם נזכרת בנכדיה בהכרת תודה.

הכן:

בד בהיר,
חומר ציפוי,
חבטות,
סיכות,
חוטים,
סרט סאטן.

כדי לעבוד, תצטרך תבנית, אתה יכול להוריד אותה, עם זאת, זו בכלל לא בעיה לצייר תבנית בעצמך. במקרה זה, כמובן, לפני שמתחילים לתפור, כדאי לוודא שהדוגמה תתאים למשקפיים של סבתא.

הניחו את התבנית על הבד וגזרו את החסר, לא לשכוח את קצבאות התפר, שיהיו 0.6 ס"מ. כדאי לגזור שני חלקים מבד בהיר, 2 חלקים מחומר הבטנה ו-2 חלקים מהחבטה. תזדקק גם לרצועת סלסולים בגודל 7.5 על 35 ס"מ.

קפלו את חלקי החבטות עם החלקים לחלק החיצוני של המארז, והדקים אותם באלכסון עם סיכות. תפור את החסר באלכסון עם חוטים מנוגדים. קפלו את סרט הסאטן לשניים והצמידו אותו לקצה חומר העבודה בעזרת סיכה.

יישר את החסר כך שצדדי החבטה "יראו" כלפי חוץ, מהדקים עם סיכות ולאחר מכן מדביקים לאורך הקצה החיצוני, בלי לשכוח את הקצבה של 0.6 ס"מ.

פתחו את החלק התפור, גהצו את הקצוות וקצצו את קצבת התפר. את העודפים לאורך התפר התחתון יש לקצץ, אך חשוב מאוד לא לפגוע בתפר עצמו. הפוך את חומר העבודה מבפנים החוצה וגהץ אותו.

קפלו את הקצוות העליונים הגולמיים בצורה שווה פנימה, מגהצים ומחזקים בעזרת סיכות.

כשהצד הימני פונה פנימה, הצמד את הבטנה ותפור לאורך הקצה, אך אל תתפור את הקצה העליון. מקפלים את החלק העליון 1.25 ס"מ ומגהצים.

מקפלים את רצועת הסלסול צד ימין פנימה בחפיפה של 7.5 ס"מ. תופרים (לא לשכוח את הקצבה של 0.6 ס"מ), מגהצים. מקפלים את הסרט לשניים ומגהצים אותו. תופרים לאורך הקצה הגולמי דרך שתי שכבות של בד, ומשאירים עשרה סנטימטרים של חוט בהתחלה ובסוף. משוך את החוט, עושה סלסול.

הנח את הפריל על המארז העתידי, יישר את הקצה הגולמי של הפריל עם הקצה העליון של המארז. תפור את הפריל בהפרשה של 1.25 ס"מ. הכנס את הבטנה לתוך המארז הריק. יישר את התפר של הפריל עם הקצה המקופל של הבטנה והדק. תופרים בזהירות מבפנים בחוט תואם. מגהץ את המארז המוגמר.

מתנת עשה זאת בעצמך לסבתא ביום הולדתה ה-8

אפילו אומנות מתחילות יכולות לשלוט בקלות בסוג כזה של עבודת רקמה כמו מגזרת, וזו הסיבה שהיא מעולה מתנה לסבתא מנכדתה, במו ידיהבסיום, יהיה קרש חיתוך מעוטר בטכניקה זו.

חומרים וכלים:

קרש חיתוך,
צֶבַע,
מפית מגזרת,
קוֹבֶץ,
דבק PVA.

קחו לוח עץ למטבח רגיל ושייפו את המשטח שיעוטר (קצוות, צד קדמי) בנייר זכוכית. מרחו צבע שנהב על הצד הקדמי ולאחר הייבוש חזרו על הצביעה שוב.

חותכים חתיכה בגודל הנדרש ממפית הדקואז ומסירים את השכבות התחתונות. אם אתה מדביק קטע גדול למדי, אנו ממליצים להשתמש בטכניקת היישום עם קובץ. הניחו פיסת נייר טישו עם הפנים כלפי מטה על הקובץ והרטיבו אותו במים. מניחים את הסרט עם מפית על קרש החיתוך, מגהצים אותו היטב עם האצבעות כדי להסיר את כל האוויר האפשרי. הרם בזהירות את הקובץ כדי שלא יקרע חתיכה מהעיצוב.

הציור צריך להיות מכוסה בדבק PVA מדולל במים; אתה יכול גם להשתמש בדבק משרדי. המתן לייבוש הדבק.

לקישוט הקצוות יש לערבב צבע זהב ושחור, לצבוע את הקצוות בתערובת זו בשתי שכבות, לאחר התייבשות הצבע ניתן לכה את המוצר. יש למרוח שכבה של לכה חצי מבריקה לבנייה אקרילית, לאחר הייבוש, למרוח שכבה שנייה של לכה. מניפולציה זו תהפוך את המוצר ליותר עמיד ועמיד במים. עכשיו אתה יודע, איזו מתנה להכין לסבתא במו ידיךבאמצעות טכניקת מגזרת.

איך להכין מתנה לסבתא שלך במו ידיך

אפשרות מתנה מעניינת מאוד תהיה אגרטל קפה, שתוכל להכין בעצמך בקלות.

הכן:

ספל,
פולי קפה,
רפידות כותנה,
דבק חם,
צבע חום.

הבסיס של מלאכה כזו יהיה ספל גדול (עם או בלי ידית). יש להדביק רפידות כותנה לידית זו לאורך כל ההיקף (ניתן להשתמש בדבק חם לקיבוע), לאחר מכן יש לעטוף את הדיסקים בחוט לבן כדי להבטיח התאמה טובה יותר לפני השטח של הכלי. 5 במאי, 2018

הנוער של הסבתות והאימהות שלנו נפל על תקופה קשה של רעב, עוני ומחסור. באותם ימים, העיקרון העיקרי היה להאכיל את המשפחה ומדי פעם אורחים. ברור שבאותה תקופה כמעט אף אחד לא חשב על הסכנות והיתרונות של מוצרים.

הזמנים השתנו, אבל הרגלי האכילה נשארו. והרגלים לא תמיד טובים. זבאקה מספרת מה רע במנות שמכינות רוב עקרות הבית בגילאי 50+.

מוֹנוֹטוֹנִיוּת

למרות שהאמהות והסבתות שלנו חיו בעידן של מחסור מוחלט, הימים ההם כבר מזמן מאחורינו. כיום, גם אחות בבית חולים וגם מורה בבית ספר יכולים לגוון בזול את התזונה שלהם.
אבל הדברים עדיין שם, ובבתים של נשים לקראת גיל פרישה מכינים אותו דבר כמו בקנטינה של המפעל: דייסת שיבולת שועל, פירה עם מים, אטריות מבושלות, ובחגים עוף עם מיונז.

אם עקרת בית כזו מזהה גזר קוריאני, זיתים ומקלות סרטנים, נוכל לשקול שהיא בחלוץ.

לא פעם, האוצרים הללו של המוזיאון לאוכל קדום תקועים בעבר לא בגלל עוני, אלא בגלל פחד מוחלט מהחדש. בדרך כלל, עקרות בית אלו מברכות על כל עצה והמלצות מילדיהן ונכדיהן בביטויים כמו: "אכלנו כל חיינו, וכלום!"

פסטה מבושלת

בימי ברית המועצות, איש מעולם לא שמע על העובדה שצריך לבשל פסטה מעט אל דנטה - "עם נגיסה חזקה". והמילה "הדבק" הייתה קשורה רק למשחת שיניים. הפסטה בושלה עד שהפכה דביקה ועמילנית.

אדם סובייטי ימצא פסטה שהוכנה לפי הכללים לא מבושלת ולא קשה מדי.

פסטה "של סבתא" מבושלת יתר על המידה לא רק טעימה רע, אלא גם בעלת אינדקס גליקמי גבוה יותר, מה שמעלה את רמות הסוכר בדם. זה לא מאוד שימושי עבור חולי סוכרת ואנשים עם עודף משקל.

"בשביל היופי"
לרוב לא נהוג לקשט מנה שהוכנה לארוחות יומיומיות. אבל אם המארחת מתכוונת להגיש אותו לאורחים שלה, היא תכין משהו כזה ו"תקשט אותו" עד כדי כך שאפשר לתת כוכב מישלן לסוג אחד.

הרעיונות של עקרות בית לגבי יופי מסתכמים בדרך כלל בהנחת כלים בערימות.

אבל בעלי ההמצאה נתקלים גם באפשרויות מרהיבות יותר.

אורז דביק
כדי להפוך את האורז לרך יותר, אתה צריך לשטוף אותו במים. אם לא תעשה זאת, זה ייצא עיסתי יותר.

לרוע המזל, עקרות בית רבות בנות 50+ מתעלמות מהידע הזה או שאינן יודעות שזה אפשרי. כמו פסטה, משום מה היה נהוג לבשל יותר מדי אורז. עד שהאורז הגיע לעקביות של ריר, הוא נחשב עדיין לא מוכן.

כוסמת מימית
אם אתם אוהבים כוסמת פירורית, עדיף להוסיף שתי כוסות מים קרים לכוס דגנים. שיטת הכנת הכוסמת של "סבתא" כרוכה בכמות גדולה יותר של מים, ולכן היא לא מתאדה, והדגנים יוצאים מימיים ונוזליים.

בלי תבלינים
המטבח הסובייטי לא ידע תבלינים אחרים מלבד מלח, פלפל ועלי דפנה. לעקרות בית מהדור הזה, במקרה הטוב, יהיו תערובות מוכנות של תבלינים "לעוף" ו"לכופתאות" שכבר פג תוקפן.

לאחר שהחליטו להתנסות בתבלינים, סביר להניח שהם יוסיפו אותם במקומם. למשל טימין בפסטה.

מנות ענקיות

נקודה זו אינה עוסקת כל כך באיכות המזון אלא בכמות. אנשים רבים זוכרים מילדות ש"חברת הצלחת הנקייה" המיתולוגית לא מקבלת ילדים שלא מסיימים את המנות שלהם.

רוב האנשים בברית המועצות נאלצו לעבוד שעות ארוכות, ולשרוף יותר קלוריות מאשר אנשים מודרניים שמנהלים אורח חיים יושבני יותר.

ארוחת צהריים ברוח "ראשון, שני ולפתן" היא עומס כבד על מערכת העיכול, במיוחד על הילד.

כיום, כל התזונאים מפצירים בכם לא לציית לסבתא שלכם ולאכול לעתים קרובות יותר, אך במנות קטנות יותר. ואתה בהחלט לא צריך לכפות אוכל על ילדיך.

יש דברים שכל אחד מאיתנו חייב להיות מסוגל לעשות. לדוגמה, הכינו מתנה ליום ההולדת של סבתא שלכם במו ידיכם. כמובן, היום אתה יכול לקנות כל פריט בחנות, וסבתא תעריך את המאמצים שלך. למרות זאת מתנה בלעדית שהתקבלה מהנכדהאו מנכד ומעוטר במו ידיך יביא הרבה יותר שמחה וחיוביות. נספר לכם בהמשך המאמר כיצד להכין הפתעה בלתי נשכחת לאדם אהוב.

סבתות אוהבות לפעמים את הנכדים שלהן יותר מהילדים הבוגרים שלהן. והנכדים, בהכרת תודה על האהבה, האכפתיות, ההבנה וכל מיני טוב, יכולים להעניק לסבתא מתנה ליום הולדתה באופן עצמאי, אותה תזכור ותשמור בהנאה לאורך כל חייה. בהתאם ליכולות שלך, אתה יכול לחשוב על מתנה רצינית ושימושית(לדוגמה, לתפור כרית), או שתוכל לעשות דבר קטן ונחמד ב-5 דקות בלבד.

לדוגמה, נסה להכין מעמד מסוגנן לצמחים מקורה מאטבי כביסה מעץ רגיל. שתלו כמה ירוקים, נענע או פרח קטן בעציץ ותן אותו לסבתא שלך כמזכרת.

אם אין לך מושג מה אתה יכול להציג לסבתא שלך ליום הולדתה ה-80, תן לה זיכרונות. תמונות משפחתיות בעיצוב יפהפהיעזור לחשוף סיפורים משפחתיים רבים שלא ידעתם עליהם קודם.

מתנה נחמדה מהנכד שלי - פרחי אביב בכוס.

סבתות הן קוסמות מטבח ועקרות בית חסכנות שאין להן מתחרים. תן את זה לסבתא שלך פריטי מטבח שימושיים, עשוי בטעם במו ידיך.

לקשט תיק לסבתא במו ידיך. באמצעות צבעי אקריליק וחתיכות של ירקות או פירות, אתה יכול לצייר דפוסים מקוריים על בד. עם תיק כזה סבתא תשמח לצאת לקניות ולשמח אותך בכל טוב חדש. והכי טוב - לבקר את סבתא שלך לעתים קרובות יותרואל תשכח לעזור לה בעבודות הבית.

במשך 75 שניםאתה יכול להציג לסבתא שלך אגרטל יפהפה בעבודת יד.

תן אותו לסבתא שלך כמתנה ליום השנה שלה. פמוט מקורי.

מה לתת לסבתא שלך ב -8 במרץ, עשוי במו ידיך?

אתה יכול לרצות את סבתא שלך ב-8 במרץ בחום ובטיפול. הכינו לה קופסת תה בהפתעה. מניחים בקופסה עם שקיות תה פתקים עם מילות אהבה והכרת תודה. ואז לערוך מסיבת תה חגיגית עם סבתא.
המשך המתנה הראשונה יהיה עוגה טעימה שתאפה לסבתא שלך במו ידיך.

עיצוב לסבתא כמה אגרטלים בצורה מקורית.

מתנת עשה זאת בעצמך נחמדה לסבתא - שטיח רך,שאתה יכול לעשות מחתיכות של דברים ישנים.

נייר גם מייצר הרבה דברים מעניינים ושימושיים. מתנה בלתי נשכחת - גלויה - ניתן להגיש בהזדמנויות אחרות, ב-8 במרץ ובכל חג אחר. נסה זאת לקשט כרטיס עם פרחי נייר, וכתוב את הטקסט בעצמך, מהלב, עם מילות תודה. כתבנו בפירוט על איך להכין פרחים מנייר באחד המאמרים הקודמים, ואנו בטוחים שבלבכם תמצאו מילות ברכה.