Nước ép dứađược chuẩn bị bằng cách ép bã từ trái cây. Lý tưởng nhất là nước ép dứa không nên chứa đường. Nước ép dứa là chất lỏng màu vàng nhạt, đôi khi có thể chứa một lượng nhỏ cùi trái cây.
Nước ép dứa được chia thành hai loại:
- Tân trang lại
- Tự nhiên
Chúng ta hãy xem xét từng cái một cách riêng biệt. Nước ép dứa hoàn nguyên thu được bằng cách pha loãng chất cô đặc với nước uống. Chất cô đặc được chiết xuất trực tiếp từ quả dứa, sau đó được xử lý nhiệt để loại bỏ nước. Kết quả là một chất cô đặc - một khối nhớt giống như thạch.
Nước ép tự nhiên từ trái cây được chuẩn bị tốt nhất ở nhà. Nước ép tươi rất tốt cho sức khỏe. Và tất nhiên họ không có một số lợi thế.
Cần lưu ý rằng trong hầu hết các trường hợp, nước trái cây pha chế được bán trên các kệ hàng. Đó là, nước trái cây thu được từ cô đặc.
Sự khác biệt giữa nước trái cây mới vắt và nước trái cây hoàn nguyên là gì? Vấn đề là nước trái cây mới vắt vẫn giữ được vitamin và chất dinh dưỡng trong nửa giờ sau khi pha chế. Vì vậy, nước trái cây mới vắt phải được tiêu thụ trong vòng nửa giờ sau khi pha chế. Lượng vitamin trong nước ép như vậy lớn hơn nhiều so với nước ép hoàn nguyên.
Thông thường, các nhà sản xuất nước trái cây, để bổ sung thành phần vitamin, sẽ thêm một phức hợp vitamin nhất định vào nước trái cây hoàn nguyên, những loại vitamin này có thể được tìm ra bằng cách đọc thông tin trên bao bì. Và vấn đề là khi chế biến loại nước ép như vậy, một số vitamin sẽ bị mất trong quá trình thanh trùng.
Và tất nhiên, chất lượng nước ép cũng ảnh hưởng tới chất lượng của trái cây. Quả càng chín và càng chín thì hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng càng cao. Và một chi tiết quan trọng hơn: nước trái cây mới vắt và nước trái cây hoàn nguyên khác nhau đáng kể về hương vị.
Những lợi ích và tác hại của nước ép dứa
Nước ép dứa là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu nó mới được vắt. Nó chứa một lượng lớn vitamin, ngoài ra còn chứa kali và phốt pho.
Thức uống này giúp chống béo phì. Chất thú vị nhất trong nước ép dứa là bromelain. Đây là một phức hợp enzyme được đặc trưng bởi hoạt động sinh học tăng lên, cụ thể là:
- cải thiện tiêu hóa
- thúc đẩy sự phân hủy protein
- đốt cháy chất béo
- mang lại trật tự cho ruột
- thúc đẩy thư giãn cơ bắp
- làm giảm co thắt
- Giúp hỗ trợ cơ thể trong thời gian trái mùa
Ngoài ra, nước ép dứa có lượng calo thấp, do đó giúp bạn giảm cân khi tiêu thụ. Vì vậy, nước ép dứa rất được chị em ưa chuộng.
Ưu điểm của nước ép dứa bao gồm thực tế là nó có thể cải thiện trí nhớ; để làm được điều này, bạn cần uống nước ép dứa tươi 2 lần một tuần. Ngoài ra, thường xuyên uống nước ép dứa tươi sẽ giúp tránh hình thành cục máu đông và sưng tấy. Nên uống nước ép dứa hàng ngày đối với những người bị xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch, tăng huyết áp và những người sống sót sau đột quỵ.
Do hàm lượng vitamin C cao nên nó có thể được dùng khi bị cảm lạnh. Nó có tác dụng của aspirin. Và cải thiện khả năng miễn dịch.
Và đây không phải là toàn bộ danh sách các đặc tính có lợi của nước ép dứa mới vắt.
Nó cũng giúp chữa các bệnh về thận, đau họng và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Điều có hại duy nhất của nước ép dứa là nó có tính axit cao. Nếu bạn uống nước ép dứa tươi thường xuyên, bạn có thể gây hại cho men răng. Để tránh điều này, sau khi uống nước ép dứa, hãy súc miệng thật kỹ bằng nước. Bà mẹ đang cho con bú cũng không nên uống nước ép dứa, nguyên nhân cũng là do tính axit tăng lên.
Làm nước ép dứa tại nhà
Để làm nước ép tại nhà, bạn cần chọn những quả dứa chín, chất lượng cao. Tính hữu ích của nước ép thu được phụ thuộc vào điều này. Dứa chín có thể được nhận biết bằng độ mềm của chúng.
Hãy nhớ rửa kỹ trái cây và lau khô một chút. Dứa cần được gọt vỏ và cắt thành khối nhỏ; đối với điều này, tốt hơn là sử dụng một con dao thật sắc. Tiếp theo, chúng tôi gửi các khối thu được vào máy ép trái cây và kết quả là chúng tôi nhận được 100% nước trái cây tự nhiên. Về lượng chất hữu ích, có thể dễ dàng so sánh với một gói vitamin tổng hợp.
Nước ép dứa và những lợi ích của nó đối với cơ thể trẻ em
Nước ép dứa còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể trẻ. Nó có thể được coi là một biện pháp phòng ngừa cảm lạnh. Và như bạn đã biết, cơ thể trẻ em rất dễ mắc những bệnh như vậy.
Nếu bạn thường xuyên cho trẻ uống nước ép dứa tươi, khả năng miễn dịch của trẻ sẽ mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, vào mùa xuân và mùa thu, uống nước ép dứa sẽ giúp con bạn tránh được tình trạng thiếu vitamin.
Ăn cùi hoặc nước ép dứa sẽ làm phong phú cơ thể con người với các vitamin và chất có lợi cần thiết cho hoạt động bình thường của tất cả các hệ thống. Hữu dụng nhất:- vitamin A, B, C, PP;
- kali;
- natri;
- magiê;
- phốt pho;
- sắt;
- bromelain.
Bromelain là một phức hợp enzyme độc đáo kích hoạt quá trình phân hủy protein và thúc đẩy giảm cân nhanh chóng.
Nước ép dứa chứa một lượng calo tương đối nhỏ nên thường được dùng làm thực phẩm lúc đói. “Chế độ ăn dứa” thường xuyên cho phép bạn loại bỏ các tế bào mỡ dư thừa. Bạn có thể giảm 0,5-0,7 kg mỗi ngày mỗi ngày.
Uống nước ép dứa giúp giảm nguy cơ đột quỵ, xơ vữa động mạch, rối loạn hệ tim mạch và tăng huyết áp. Bạn cần uống không quá một ly nước trái cây mỗi ngày.
Lợi ích của dứa đối với sức khỏe nam giới
Nước ép dứa đơn giản là cần thiết cho những người có hoạt động liên quan đến hoạt động thể chất cao. Với việc sử dụng thường xuyên đồ uống vitamin, sức lực sẽ được phục hồi nhanh chóng.Để bảo tồn và phục hồi hiệu lực, nên chuẩn bị một loại cocktail đặc biệt làm từ nước ép dứa, có thể cải thiện thành phần tinh trùng và tăng khả năng sống sót của tinh trùng trong môi trường axit của âm đạo. Để chuẩn bị một thức uống “thần kỳ”, bạn cần pha một ly nước ép dứa, cùi của một quả xoài và bốn quả kiwi. Ở các nước Mỹ Latinh, phương thuốc này cho phép đàn ông lớn tuổi có đời sống tình dục tích cực.
Chống chỉ định ăn dứa
Độ axit cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của một người mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Vì vậy, nếu bị loét, bạn nên ngừng uống nước ép dứa hoặc sử dụng với số lượng ít.Uống quá nhiều nước ép dứa có thể dẫn đến loét dạ dày và tá tràng.
Ngoài ra, uống một lượng lớn nước ép dứa sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến men răng, khiến men răng bị hư hại. Ngay cả một người khỏe mạnh cũng không nên uống nhiều hơn một ly nước trái cây mỗi ngày.
Việc sử dụng nước ép rau và trái cây từ lâu đã là một phần của thực hành dinh dưỡng. Nước ép tươi tập trung trong một khối lượng nhỏ tất cả những thứ hữu ích nhất mà sản phẩm giàu có. Đôi khi chất lỏng là dạng dinh dưỡng duy nhất. Trong những trường hợp khác, một ly nước trái cây sẽ cung cấp lượng vitamin cần thiết hàng ngày cho bạn. Nước ép dứa là một phức hợp vitamin tổng hợp với một chất đặc biệt là bromelain, giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể.
Lựa chọn quả dứa phù hợp
Chỉ có nước trái cây làm từ trái cây chín khỏe mạnh mới tốt cho sức khỏe. Vì vậy, việc chọn được một quả dứa chín, một quả ngoại nhập không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, có những dấu hiệu cho thấy bạn có thể chọn được loại trái cây phù hợp nhất:
- trực quan;
- xúc giác;
- bằng âm thanh;
- theo tình trạng của đỉnh;
- bằng mùi.
Khi kiểm tra bên ngoài, bạn cần chú ý đến màu sắc; nó phải có màu vàng nâu. Lớp vỏ phải còn nguyên vẹn, không bị móp méo hoặc hư hỏng. Bạn không nên kiểm tra thêm nếu trên quả có đốm nâu, quả dứa đã bắt đầu thối. Cầm quả dứa trên tay, bạn cần xác định tình trạng của vỏ; quả dứa phải mềm và có độ đàn hồi khi ấn vào. Nếu điều này không xảy ra, quả dứa chưa chín và nước ép từ nó sẽ không có lợi. Quả xanh có thể chuyển sang màu vàng sau khi để một thời gian. Nó chắc chắn sẽ không chín.
Nếu bạn dùng lòng bàn tay chạm vào lớp vỏ, bạn sẽ nghe thấy âm thanh. Người điếc nói về sự trưởng thành, người lên tiếng cảnh báo rằng tốt hơn hết là đừng mua hàng. Chiếc búi trên đỉnh quả mọng sẽ nói lên rất nhiều điều. Một chiếc lá dứa chín nhẹ nhàng bung ra và bung ra. Lá tươi cho biết quả vừa được hái. Thân cây khô héo, ít lá là dấu hiệu quả đã được hái còn xanh, được vận chuyển bằng đường biển một thời gian dài, đến các căn cứ và đã được rao bán từ lâu.
Khi chọn dứa, bạn cần ngửi mùi trái cây. Mùi với vị ngọt cay chủ yếu cho thấy quá trình lên men đã bắt đầu bên trong. Quả đã chín quá. Nếu việc mua hàng được thực hiện tại một cửa hàng của công ty có danh tiếng tốt thì chi phí cao có thể liên quan đến việc vận chuyển hàng hóa bằng máy bay từ nơi phát triển. Rồi dứa chín , Chắc chắn sẽ làm bạn thích thú với hương vị của nó. Mặc dù giá cả không phải lúc nào cũng tương ứng với chất lượng sản phẩm.
Dứa trái cây nhiệt đới là một sản phẩm rất có giá trị vì hàm lượng calo thấp nên thành phần các chất có lợi cho con người rất lớn. Chỉ cần nói rằng nó chứa nhiều hơn một quả chanh. Hàm lượng calo trong 100 g nước trái cây là 48 kcal, nhưng carbohydrate chiếm ưu thế trong thành phần năng lượng. Nước ép có chứa:
- nước – 86%;
- đường – 11,5%;
- axit xitric – 0,4%;
- axit ascorbic hoặc vitamin C – 50 mg;
- nhóm vitamin B, A, PP.
Các vitamin trong dứa được tăng cường nhờ hoạt động của các enzyme hữu cơ, một số trong đó có hoạt động độc đáo. Các nguyên tố vi lượng được thể hiện bằng 16 tên, trong đó quan trọng nhất đối với con người là muối kali, magie, mangan, phốt pho, sắt và đồng. Phức hợp các thành phần có lợi này của nước ép được tăng cường nhờ chất độc đáo bromelain và các este dễ bay hơi, mang lại cho trái cây một mùi độc đáo.
Bromenaine có trong dứa là chất có thể thúc đẩy nhiều quá trình trong cơ thể. Thành phần này không ổn định và bị phân hủy trong quá trình xử lý nhiệt và bảo quản. Các sản phẩm đóng hộp và nước trái cây sản xuất công nghiệp không chứa bromelain.
Tác dụng của bromelain rất đa dạng:
- tham gia vào quá trình phân hủy protein;
- ngăn chặn quá trình viêm;
- thúc đẩy quá trình làm loãng máu và hòa tan cặn bám trên mạch máu;
- có tác dụng có lợi đối với hoạt động của đường tiêu hóa.
Lợi ích của nước trái cây mới vắt là lớn nhất khi uống khi bụng đói. Khi đó bromelain chữa bệnh có tác dụng tích cực nhất trên tất cả các hệ thống cơ thể. Khi uống nước trái cây như một món tráng miệng, lợi ích là nó giúp tăng cường hoạt động của các enzyme trong dịch vị. Việc tiêu hóa thức ăn nặng và béo sẽ thành công hơn sau khi uống nước ép dứa. Tức là nước trái cây luôn có ích nhưng tác dụng của nó chỉ có tính chọn lọc trong những trường hợp khác nhau.
Ai cần nước ép dứa?
Biết được lợi ích của sản phẩm, có thể nói nước ép không có chống chỉ định sử dụng, ngoại trừ một số trường hợp do độ chua của dứa tăng cao và một số điểm khác:
- không dung nạp với bất kỳ thành phần nào;
- bệnh đường tiêu hóa ở giai đoạn cấp tính và viêm dạ dày có tính axit cao;
- tuổi lên đến 6 năm;
- mang thai và cho con bú.
Đối với những người đã bước vào độ tuổi trưởng thành, sau 40 tuổi, một ly nước trái cây hai lần một tuần sẽ kéo dài sức khỏe trong nhiều năm. Điều này được tạo điều kiện thuận lợi không chỉ bởi vitamin bromelain và dứa mà còn bởi một số lượng lớn các hoạt chất khác. Vì vậy, kali cần thiết cho hoạt động của hệ tuần hoàn, bao gồm cả hoạt động của cơ tim và não. Uống nước trái cây một cách có hệ thống sẽ làm giảm huyết áp về mức bình thường, làm sạch cholesterol trong mạch máu và giảm nguy cơ huyết khối.
Trí nhớ được cải thiện, các khớp và cơ ngừng đau, cảm lạnh dễ dàng hơn và căng thẳng giảm bớt. Trong trường hợp này, bạn nên biết các quy tắc sử dụng thuốc.
Đối với những người muốn nhanh chóng đạt được kết quả khi sử dụng nước ép dứa, chúng tôi xin nhắc bạn rằng các chất có lợi có thể trở thành chất độc nếu tiêu thụ quá mức. Quá liều vitamin C có thể gây tiêu chảy, ợ nóng và mất ngủ. Dùng quá liều bromelain sẽ dẫn đến nổi mẩn da, tiêu chảy, chảy máu kinh nguyệt ở phụ nữ và thậm chí là sẩy thai. Bromelain tương tác với thuốc. Đối với bệnh nhân mắc bệnh mãn tính, cần có sự tư vấn của bác sĩ.
Sự khác biệt giữa nước ép tươi pha chế và sản phẩm công nghiệp
Mọi điều đã nói về lợi ích của nước ép dứa đều được áp dụng cho việc làm nước ép tại nhà. Sản phẩm do nhà máy sản xuất sử dụng nguyên liệu khô được hòa tan trong nước, thêm hương liệu, đường và chất bảo quản. Hiện nay, ngay cả đường cũng được thay thế bằng các chất tăng hương vị khác, điều này càng gây nguy hiểm cho cơ thể. Ngay cả khi nhãn ghi 100% nước ép dứa thì nó đã được pha chế lại và không còn chứa bromelain. Và mật hoa thậm chí không có thành phần này; nó chỉ được phép có 30% nước trái cây, phần còn lại là nước.
Vì vậy, để có lợi, bạn cần làm nước trái cây tươi tại nhà và bảo quản trong tủ lạnh không quá một ngày. Trước khi chế biến sản phẩm, bạn cần rửa sạch dứa và gọt vỏ. Cắt trái cây đã gọt vỏ thành từng miếng và cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây. Không cần phải loại bỏ bã khỏi nước trái cây; bạn có thể pha loãng hỗn hợp một chút với nước hoặc nước trái cây tự nhiên khác.
Bạn có thể tiêu thụ sản phẩm này có lợi cho sức khỏe, một ly hai lần một tuần. Tính axit của dứa đang hoạt động, thường xuyên cho nước ép vào thực đơn có thể gây viêm dạ dày. Sau khi uống nước trái cây, bạn phải làm sạch miệng. Nước trái cây ăn mòn men răng. Những người uống nước ép trái cây bằng ống hút là làm điều đúng đắn.
Làm nước ép dứa bằng máy ép trái cây - video
Vóc dáng phụ nữ mảnh mai và sức khỏe nam giới tuyệt vời là hai lý do chính nhưng không phải là lý do duy nhất khiến các bác sĩ khuyên bạn nên uống nước ép dứa. Thức uống ngọt thơm này, được làm từ một loại trái cây kỳ lạ, chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có tác dụng tích cực về nhiều mặt đối với cơ thể.
Thành phần nước ép dứa
Nước ép dứa có thành phần hóa học phong phú, chứa:
- VitaminMỘT- cần thiết cho thị lực bình thường; đảm bảo làn da và mái tóc khỏe mạnh.
- VitaminB1 - Cải thiện quá trình trao đổi chất trong tế bào.
- VitaminB5 – không có nó, việc trao đổi hoàn toàn các axit amin, chất béo và carbohydrate là không thể.
- Axit ascorbic– một chất chống oxy hóa, không một quá trình nào trong cơ thể có thể hoạt động mà không có nó.
- Natri, kali– công việc của cơ tim và chuyển hóa tế bào phụ thuộc vào sự cân bằng của các yếu tố này.
- canxi– Vật liệu xây dựng cho bộ xương và răng của con người.
- Phốt pho- Đảm bảo chức năng của mô răng và xương.
- Magie– thực hiện chức năng điều hòa hệ thần kinh, chịu trách nhiệm về hoạt động co bóp của cơ.
- Sắt– không có nó, hoạt động của hệ thống tạo máu là không thể.
- Chất xơ– cần thiết để đảm bảo sự sống của hệ vi sinh đường ruột có lợi.
Công dụng độc đáo của dứa
Thành phần quan trọng và độc đáo nhất của nước dứa là bromelain- một loại enzyme tham gia vào nhiều quá trình quan trọng của cơ thể. Bromelain có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, thông mũi, điều hòa miễn dịch; phá vỡ protein và đốt cháy chất béo, loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể và thúc đẩy tái tạo tế bào da. Điểm đặc biệt của enzyme là nó bị phá hủy hoàn toàn trong quá trình xử lý nhiệt, vì vậy để đạt được lợi ích tối đa khi uống nước ép dứa, bạn phải uống mới vắt.
Công dụng của nước ép dứa
Khi uống thường xuyên, nước ép dứa sẽ giúp giảm bớt các vấn đề sau:
- Giảm trí nhớ và sự chú ý.
- Có khuynh hướng xơ vữa động mạch.
- Huyết áp cao.
- Cảm lạnh.
- Suy giảm miễn dịch, thiếu vitamin.
- Cân nặng quá mức.
- Các bệnh về thận và tuyến tụy
- Vấn đề về tiêu hóa.
- Hiệu lực giảm.
- Phù nề.
- Các bệnh về hệ thống cơ xương.
Cách uống nước ép dứa đúng cách
Nước ép dứa được uống cả trước và sau bữa ăn. Uống khi bụng đói, nó có tác dụng tích cực lên màng nhầy của đường tiêu hóa; Nếu uống nước trái cây sau khi ăn, bạn sẽ không có cảm giác nặng bụng.
Uống đồ uống bằng ống hút vì axit chứa trong đó có thể phá hủy men răng. Nếu không có ống hút thì sau khi uống bạn nên súc miệng bằng nước.
Chế độ ăn dứa để giảm cân bao gồm việc uống tới 1 lít nước ép mỗi ngày.
Công thức chữa bệnh bằng nước ép dứa
- Để trị cảm lạnh, hãy xay những miếng dứa tươi trong máy xay, thêm 100 ml kvass và một ít nước cốt chanh vào 150 g cùi. Uống suốt cả ngày, chia làm 3-4 liều.
- Để điều trị rối loạn hiệu lực, người ta pha chế đồ uống từ dứa, xoài và kiwi. Các loại trái cây được trộn trong máy xay sinh tố và uống nước ép và bã.
- Cocktail vitamin: 200 ml kefir không axit và nước ép dứa trộn với 100 ml nước ép cà rốt, thêm đường cho vừa ăn, đánh bằng máy trộn cho đến khi nổi bọt. Thay vì kefir, bạn có thể sử dụng sữa.
- Mặt nạ làm sạch da: 10 g cùi dứa nghiền trộn với 10 ml nước ép dứa, thêm một thìa mật ong và một thìa bột yến mạch. Hỗn hợp được thoa lên da mặt và cổ trong 10 phút.
Trong nấu ăn, nước ép dứa được dùng làm nước xốt và nước sốt cho các món thịt và rau, đồng thời cũng dùng nó làm món tráng miệng.
Làm nước ép dứa
Để có được đồ uống chất lượng cao, hãy chọn những quả dứa to, nặng, có mùi thơm dễ nhận thấy. Không được có vết ố hoặc dấu vết nấm mốc trên bề mặt quả.
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và hạt; Cùi được cắt thành từng miếng và lấy nước ép bằng máy ép trái cây bằng tay hoặc bằng điện. Nên uống đồ uống ngay sau khi pha chế, vì vi khuẩn sinh sôi rất nhanh trong đó.
Cách chọn nước ép dứa ngon
Nếu không thể chuẩn bị nước trái cây mới vắt, bạn có thể mua đồ uống pha sẵn ở các cửa hàng. Để chọn được sản phẩm chất lượng, bạn phải tuân thủ một số quy tắc:
- Chọn nước trái cây trong chai thủy tinh. Điều này được giải thích là do thủy tinh là vật liệu thân thiện với môi trường hơn các loại bao bì khác và qua nó bạn có thể nhìn thấy màu sắc và độ đặc của nước ép. Hạn chế duy nhất của hộp đựng bằng thủy tinh là chúng cho phép ánh sáng mặt trời xuyên qua, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng đồ uống, vì vậy bạn cần chú ý đến điều kiện bảo quản.
- Đọc kỹ thành phần sản phẩm: nước trái cây chất lượng cao không được chứa đường hoặc hương liệu. Cho phép có mặt axit ascorbic, một chất bảo quản tự nhiên.
- Nếu đồ uống có vị đắng, điều đó có nghĩa là dứa chất lượng thấp đã được sử dụng để sản xuất nó: bạn không cần phải mua loại nước ép như vậy nữa.
Chống chỉ định sử dụng nước trái cây
- Không dung nạp cá nhân.
- Làm trầm trọng thêm tình trạng loét dạ dày.
- Viêm dạ dày có tính axit cao.
- Quý 1 và 2 của thai kỳ, cho con bú.
- Trẻ em đến 3 tuổi. Được phép sử dụng nước ép dứa trong thức ăn trẻ em từ một tuổi trở đi với số lượng nhỏ và chỉ trộn với các loại nước ép khác.
Nhiều người yêu thích một loại trái cây kỳ lạ như dứa. Nó có mùi thơm dễ chịu và vị ngọt. Cùi dứa khá đàn hồi nhưng đồng thời ngon ngọt. Nước ép dứa rất có lợi cho cơ thể con người. Nước ép dứa có những lợi ích đặc biệt dành cho nam giới. Bởi nó có tác dụng tốt đến hệ sinh sản của giới trẻ. Điều này xảy ra do thành phần vitamin và khoáng chất phong phú, cực kỳ quan trọng đối với cơ thể nam giới. Vậy nước ép dứa có tác dụng gì đối với nam giới?
Để hiểu được lợi ích của thức uống này đối với nam giới, cần hiểu rõ thành phần của nó. Tiêu thụ thường xuyên nước ép hoặc bã dứa sẽ giúp cơ thể bổ sung các khoáng chất và nguyên tố vi lượng thiết yếu. Vì vậy, thức uống có chứa các chất sau:
- Natri;
- Kali;
- Magiê;
- Sắt;
- Phốt pho;
- Bromelain.
Bromelain là một phức hợp gồm các enzyme độc đáo giúp thúc đẩy quá trình phân hủy protein. Ngoài ra, nhờ bromelain, quá trình đốt cháy chất béo xảy ra, giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Những enzyme này có thể loại bỏ tình trạng phù nề của cơ thể vì chúng loại bỏ một lượng lớn chất lỏng trong một khoảng thời gian ngắn. Rất thường xuyên, bromelain được đưa vào thuốc giảm cân. Vì vậy, nam giới thừa cân nên uống nước ép dứa mỗi ngày.
Nói về thành phần vitamin thì nó cũng rất phong phú. Nước ép dứa chứa vitamin B, A, C, E, PP, K. Nước ép dứa nổi tiếng với hàm lượng vitamin C và axit folic cao. Thức uống kỳ lạ này chứa một lượng calo thấp. Về vấn đề này, sẽ rất hữu ích nếu định kỳ sắp xếp những ngày ăn dứa. Bằng cách chọn chế độ ăn dứa, bạn có thể loại bỏ một lượng chất béo đáng kể. Chỉ trong một ngày bạn có thể loại bỏ khoảng 700-800 gram.
Nước ép có lợi ích gì cho nam giới?
Nước ép dứa có tác động tích cực đến ham muốn tình dục và hiệu lực của nam giới. Đồ uống chứa hoàn toàn tất cả các thành phần mà một người đàn ông cần ở mọi lứa tuổi. Thông thường, sự giảm ham muốn tình dục xảy ra do rối loạn hoạt động của hệ thống nội tiết. Với việc tiêu thụ nước trái cây thường xuyên, bạn có thể điều chỉnh nồng độ hormone của mình. Và cùng với việc phục hồi ham muốn tình dục, những cảm giác tươi sáng sẽ đến.
Nếu hiệu lực giảm do tổn thương truyền nhiễm của hệ thống sinh dục, thanh niên nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình và đưa vào thực đơn những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Vì vậy, trong trường hợp này, cả cùi và nước ép dứa đều hoàn hảo. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng uống nước ép của loại trái cây kỳ lạ này giúp kích hoạt quá trình tổng hợp hormone sinh dục nam testosterone.
Rất thường xuyên, các vấn đề trong đời sống tình dục nảy sinh do căng thẳng thường xuyên, gắng sức quá mức trong công việc và mâu thuẫn trong gia đình. Để bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh trung ương, nhóm vitamin B mà dứa rất giàu là rất quan trọng. Đồ uống làm từ trái cây sẽ không thua kém bất kỳ phức hợp vitamin và khoáng chất nào từ hiệu thuốc để tăng cường hệ thần kinh. Các nguyên nhân khác gây rối loạn cương dương bao gồm:
- Béo phì;
- Tăng huyết áp;
- Xơ vữa động mạch;
- Huyết khối.
Thành phần khoáng chất của sản phẩm giúp củng cố thành mạch máu. Nhờ có kali trong cơ thể đàn ông, mức độ cholesterol xấu trong máu giảm xuống. Nhờ đó, các mạch máu được làm sạch các mảng cholesterol. Các khoảng trống tăng lên, trong bối cảnh huyết áp bình thường hóa. Và với tính thấm thành mạch tốt và huyết áp bình thường, bạn không cần phải lo lắng về các vấn đề về hiệu lực.
Đôi khi sự giảm ham muốn tình dục ở nam giới có thể xảy ra do khả năng miễn dịch nói chung giảm. Và chỉ có nước ép dứa có hàm lượng vitamin C cao mới giúp khắc phục tình trạng nhanh chóng. Các chuyên gia cho rằng, uống nước dứa là biện pháp phòng ngừa vô sinh nam tuyệt vời. Nếu nguyên nhân của hiện tượng này là do nội tiết (mất cân bằng nội tiết tố) thì có thể khắc phục bằng cách uống nước trái cây thường xuyên.
Điều này là do sản phẩm có chứa một lượng lớn axit folic. Nó thúc đẩy sản xuất estradiol. Hormon này chịu trách nhiệm về chất lượng tinh trùng. Nếu có quá ít hormone này trong máu, số lượng tinh trùng di động có xu hướng bằng không. Nhưng với việc tiêu thụ nước trái cây hàng ngày, công việc tổng hợp tinh trùng của tinh hoàn sẽ tăng lên. Rất thường xuyên, lựa chọn điều trị này cho phép người ta tránh được việc điều trị bằng thuốc. Sắt, cũng có nhiều trong thức uống, sẽ giúp bình thường hóa chất lượng máu. Có thể thấy, nước ép dứa có thể gọi là sản phẩm không thể thiếu đối với mỗi bạn trẻ. Và vấn đề về tiềm năng sẽ không quá khủng khiếp.
