Добрый день, дорогие читатели. Каждая женщина знает, что красота требует многих жертв, но в первую очередь – знаний. Поэтому сегодня мы поможем разобраться, как правильно выбрать бюстгальтер по размеру и форме.
Первый бюстгальтер
Как правило, девочке лифчик покупается в 12-13 лет, хотя все напрямую зависит от ее физического развития. Чтобы не ошибиться в размере, достаточно придерживаться простых рекомендаций:
- измеряем объем груди по выступающим точкам, но при этом не пережимаем сантиметровой лентой кожу;
- затем записываем объем туловища под грудью и желательно делать это на выдохе, не втягивая живот;
- от большего числа отнимаем меньшее и запоминаем результат.
Бюстгальтер для девочек-подростков
Именно получившийся результат поможет определиться с размером чашечки и выбрать оптимальную модель бюстгальтера для подростка:
- 10-12 см – размер АА (нулевой);
- 12-14 см – размер А;
- 14-16 см – размер В;
- 16-18 см – размер С;
- 18-20 см – размер D.
Взрослому человеку можно воспользоваться этим же способом или ориентироваться на данные, указанные в таблице.
Совет. У детских лифчиков есть только боковые косточки, да и то не в каждой модели. Они должны быть выполнены из натуральных мягких материалов, а также идеально повторять форму груди.
В школьном возрасте лучше всего отказаться от пуш-апа, чтобы не возникло проблем со здоровьем и с развитием молочных желез. Как бы девочке не хотелось выглядеть старше, в этой просьбе умным заботливым родителям лучше отказать.
Правильный бюстгальтер для маленькой груди
Миниатюрные девушки часто задаются вопросом, какую модель выбрать, чтобы выставить в выгодном свете. Если Вы так же сталкивались с такой проблемой, то купите в магазине:
- Лифчик с подкладкой (пуш-ап). Для того чтобы добавить несколько размеров, необходимо убедиться, что поролоновые вставки находятся внизу. А если хочется «сблизить» широко посаженную грудь, то нужны бюстгальтеры с боковыми вставками.
- Лифчик с застежкой спереди. Отличный вариант для тех, кто хочет не только визуально сделать грудь больше, но и придать ей правильную форму.
- Бесшовный лифчик. Удобная модель на каждый день вряд ли подойдет для романтического свидания, но зато в обычной жизни женщина будет чувствовать себя очень комфортно и не переживать из-за своего внешнего вида.
- Лифчик «Анжелика». На сегодняшний день самая распространенная модель на рынке. Такой вариант подходит абсолютно всем и миниатюрные девушки не исключение. Поэтому есть возможно подобрать не только подходящий размер, то также цветовую гамму и фасон.
Модель белья "Анжелика "
Если остановить свой выбор на одном из предложенных вариантов, то маленькая грудь будет хорошо выглядеть в любой одежде и Вам уже не придется переживать по поводу своей внешности.
Бюстгальтеры и их виды
Какой бюстгальтер выбрать полным женщинам
Женщинам с пышными формами очень важно правильно и грамотно выбирать себе нижнее белье. От этого зависит не только внешний вид, но и женское здоровье.
Поэтому стоит на память выучить правила, позволяющие без особого труда выбрать лифчик для большого бюста:
- Широкие бретели. Они смогут выдержать приличный вес, не будут натирать кожу и помогут спине справиться с большой нагрузкой. Тонкие шлейки в такой ситуации будут только передавливать плечи и вызовут массу неудобств.
- Уплотняющие косточки. Они фиксируют грудь, придают ей красивую форму и спасают от преждевременного обвисания, если можно так выразиться. Такой лифчик очень качественный и не будет некрасиво торчать под одеждой.
- Обязательная примерка. Допустим, у Вас есть подруга, которой очень нравится определенный вид нижнего белья. Но не стоит сразу же покупать его, ведясь на красивые речи. Ведь все зависит от размера, формы молочных желез и даже цвета ткани. Здесь можно во всем разобраться лишь на личном опыте.
- Хорошая цена. Как ни крути, а качественные вещи будут стоять приличных денег. Лучше уж купить один комплект, но хороший (который будет носиться год и практически не износится), чем пять бюстгальтеров за копейки.
- Цветовая гамма. У полных женщин нижнее белье не должно просвечиваться сквозь одежду. Также не желательно выбирать модели с крупным рисунком или кружевом, так как они придают объем. Яркие лифчики носить можно, но очень аккуратно, подбирая их под конкретные образы.
Больше полезной и интересной информацией о том, как выбрать бюстгальтер, можно найти в видео с Еленой Малышевой, которая имеет колоссальный опыт и готова делиться своими мудрыми советами.
Еще несколько интересных моделей
С каждодневным бельем, кажется, разобрались. Теперь хочется рассказать о , которыми женщины пользуются в особых случаях. Вот лишь некоторые из них:
- Спортивный лифчик. Его изготовляют из очень плотного, но дышащего материала, который удерживает грудь в одном положении. У него нет швов и косточек, способных помешать выполнению упражнений.
- Лиф без бретелей. Подойдет для вечернего образа, когда нужно надеть платье без бретелей. Чаще всего такие модели одноцветные и без лишней мишуры, хотя есть исключения, где чашку украшают декоративные элементы.
- Лифчик-трансформер. Его можно использовать в разных ситуациях и менять расположение шлеек по своему усмотрению. При этом нижнее белье не будет спадать или некрасиво топорщится под одеждой.
- Невидимое белье. Чаще всего это специальные многоразовые наклейки, выполненные из плотного материала. Они так же подходят для вечернего выхода или используются при очень жаркой погоде.
«Невидимый» бюстгальтер
Теперь Вы знаете, как правильно выбрать бюстгальтер по размеру и форме. В этом нет ничего сложного, если придерживаться всех рекомендаций (в том числе и с видео) и всегда мерить понравившийся комплект перед покупкой.
Если Вам понравилась сегодняшняя статья, то не забудьте рассказать о ней своим друзьям в социальных сетях. Также рекомендуем подписаться на наш блог, чтобы не пропустить ничего интересного.
До скорых встреч, дорогие читатели. Ходите по магазинам с удовольствие
Специалисты говорят, что большое количество женщин носят бюстгальтеры, которые им совершенно не подходят ни по форме, ни по размеру. Отыскать для себя идеальный девушки пытаются и постоянными примерками в магазинах. В такие моменты стоит остро вопрос: «Как правильно подобрать бюстгальтер?». Решение его весьма непростое. Так как даже среди большого ассортимента необходимой продукции иногда весьма проблематично найти что-либо стоящее.
Снимаем мерки
Перед тем, как отправиться в магазин, следует снять две мерки - под грудью и в самых выступающих ее частях. Данную процедуру лучше всего проводит в самом удобном лифчике. Сантиметр лучше располагать ровно по горизонтали. При замере объема под грудью, руки должны быть опущены вдоль туловища. Первый показатель будет показывать цифру, какую всегда указывают на этикетках. Разница между полученными мерками будет определять непосредственно размер чашки.
Каким же должен быть лифчик правильного размера? Чтобы определиться с размером, важно опираться на некоторые приметы, какие помогут понять, подходит ли та или иная модель для гардероба:
- В верно подобранном бюстгальтере в чашке никогда не остается пустое место. Однако наряду с этим бюст не выпадает и не является сдавленным.
- Шлейки не должны постоянно спадать либо передавливать. Когда они хоть чуть-чуть дискомфортны в носке, то отрегулированы не правило или же чашка по своей глубине не подходит груди.
- Часть лифчика, а точнее полоса, которая будет обхватывать грудную клетку, должна лежать плотно, но не передавливать. Расстояние, на какое ее возможно будет оттянуть от тела, должно составлять не более ширины двух пальцев.
- Небольшого размера полоска, располагающаяся между чашками, обязана равномерно находиться посредине лифчика, а вот чашки быть на одном расстоянии.
Абсолютно все данные моменты совершенно немаловажны, когда будет происходить примерка новой вещи. Чтобы не примерять вслепую, заранее необходимо определиться с габаритами собственной груди. В любом магазине нижнего белья, консультант с радостью поможет вам подобрать то, что будет необходимо, а также расскажет о том, как измерить бра и скорректировать. Однако в такой ситуации только вы сможете учитывать все нюансы вашего тела.
Основными критериями, на какие стоит опираться при выборе бра, являются размер, а также модель. Если же определить собственные габариты неверным образом, то на протяжении длительного периода, вероятнее всего, будет выбираться и неподходящее белье, какое будет влиять на деформацию груди. Слишком маленький лифчик мешает нормальному кровообращению, вреден молочным железам, а вот большой попросту попорти осанку.
По этой причине при замерах необходимо руководствоваться некоторыми советами:
- Измеряться стоит сугубо в середине цикла, так как размер груди в течение месяца способен изменятьсяи и определиться с точными размерами весьма проблематично.
- Замеры проводятся пару раз, чтобы исключить погрешности и ошибки.
- На вдохе объемы не замеряются.
В процессе примерки важно проверять объем изделия, застегивая его на последний крючок. Ткань должна сидеть весьма свободно и не врезаться в тело, а также образовывать «ушки» из кожи под руками. Чтобы было удобно, самостоятельно регулируйте шлейки бюстгальтера.
Бесшовные модели. Когда подходят такие модели?
При подборе белья в современных магазинах стоит обратить особое внимание на бесшовный бюстгальтер. Никто, естественно, не спорит о том, что кружевные лифчики прекрасны, но, порой, они притягивают к себе слишком много внимания. Бра, имеющие телесный цвет, всегда хорошо будут смотреться под блузой офисного типа и вообще под всякой одеждой, давая нужную поддержку и создавая красивый силуэт.
Особенности бесшовной модели
Стоит сказать, что у представленных изделий швы, естественно, существуют, но, все же, основными критериями являются гладкие чашки. Помимо всего прочего, под термином «бесшовный бюстгальтер» скрывается большое количество различных моделей. Необходимо заметить, что именно такие лифчики имеют некоторые ограничения по ряду размеров.
Бесшовные изделия прекрасно подходят для занятия спортом. Они отлично смотрятся, дают идеальную поддержку и совершенно не натирают. Предпочтительнее, конечно, модели, сделанные из микрофибры. Они хорошо отводят влагу, быстро сохнут и совершенно не теряют привлекательного вида после большого количества стирок.
В период беременности грудь будет не только увеличиваться, но и становиться весьма чувствительной, а вот добавочные швы, зачастую, приносят дискомфортные ощущения. По этой причине будущие мамочки предпочитают приобретать бесшовные бюстгальтеры. Присутствуют в модельном ряде и такие, у которых специально отстегивается чашечка для кормления ребенка.
Бюстгальтер для большой груди. Что будет, если неправильно подобран лифчик?
Пышный бюст всегда выглядит весьма эффектно. Девушки с размером груди менее второго, зачастую, завидуют дамам с такими формами. Все же у всего есть собственные недостатки.
Стоит отметить, что большое количество девушек с пышной грудью, чтобы сделать ее визуально меньше или же при невозможности подобрать подходящий размер бюстгальтера, покупают изделия на размер меньше, чего делать совершенно недозволительно. Почему так нельзя поступать?
- Данный момент не является эстетичным. Когда грудь прижимается, бюстгальтер попросту ее будет деформировать.
- Такие действия имею последствия для здоровья. Очень тесное белье не будет давать крови циркулировать нормально, стесняет дыхание, натирает. Постоянные кровоподтеки будут еще самым малым злом. Последствия могут быть в виде обмороков, постоянны головных болей и возникновении уплотнений в груди.
Все это может произойти, если размер бюстгальтера будет не подходящим. Очень важно выбирать белье именно под себя. То есть чтобы размер лифчика и его форма подходили вам.
Выбираем бюстгальтер для большой груди. Что в данном случае нужно учитывать?
Учитывая все эти моменты, остается лишь задаться вопросом: «Как подобрать бюстгальтер для большой груди?».
Первое, что нужно сказать, напрочь позабудьте о тонких лямках. Естественно, они смотрятся более эстетично и никогда не вылезут из-под одежды. Однако представленной модели бюстгальтеров не удастся удержать пышную грудь. Идеальным вариантом становится белье, имеющее широкие и эластичные лямки. Они помогут поддерживать грудь.
Также не надо обращать внимания на модели, у которых присутствуют поролоновые чашечки или же особые подушечки накладки.
Когда выбирается фасон чашки бюстгальтера, стоит быть особо внимательной. Грудь обязана себя чувствовать в ней весьма комфортно.
Чтобы определиться, подходит ли та или иная модель бюстгальтера, важно сразу пойти и примерить ее, а главное не торопиться. Приобретение нижнего белья без примерки не является идеальным вариантом. Бюстгальтер при этом процессе, необходимо застегнуть, подрегулировать лямки. Сразу убедитесь, что он вам нигде не трет, а также грудь не кажется задранной в неестественной позе наверх. Также лифчик не должен подниматься сзади наверх к шее. Обязательно необходимо пошевелить руками, чтобы точно убедиться, что лифчик не мешает и не стесняет движений.
Девушкам, имеющим пышную грудь, весьма подходит бюстгальтер широкий, а точнее, с широкой полосой ткани прямо под молочными железами. Из-за весьма плотной посадки они дают прекрасную поддержку и могут защитить кожу от трения. Также можно присмотреться к моделям корсетного типа.
Выбираем бюстгальтер на маленькую грудь. Плюсы такого бюста
Как подобрать бюстгальтера для маленького размера? Об этом далее в статье. Отметим, что пышный бюст, естественно, чаще притягивает внимание мужчин. Но в жизни встречается не исключительно у молодых и худых, но и у вполне зрелых женщин с разной комплекцией.
Чтобы у девушки не существовало комплексов по поводу маленькой груди, размер которой, порой, не достигает и третьего, поможет правильно подобранный лифчик. Моделей, которые помогут сформировать прекрасный объем и неповторимый силуэт, существует колоссальное количество.
Стоит отметить, что у маленького размера есть собственные плюсы:
- Мышцы груди меньше подвержены деформации и растягиванию. По этой причине заниматься спортом возможно, подбирая самые разные виды бюстгальтеров или же простые маечки.
- Бюст малого размера не будет давать нагрузку на плечи и спину. По этой причине ваша осанка будет ровной, а походка летящей.
- Возможность носить весьма открытые платья, купальники, а также топы, так как бюстгальтер-невидимку отыскать для небольшой груди намного проще.
- В период беременности, а также кормления, грудь способна поменять собственную форму. А девушки, имеющие небольшие объемы, зачастую, довольны собственным бюстом после подобных изменений.
Кому-то необходимы уникальные модели, а кто-то любит что-то необычное. Так как правильно подобрать бюстгальтер? Мнения женщин в этом вопросе начинают расходиться. Так как кто-то предпочитает варианты мягкие, а кому-то лучше с наличием косточек.
Выбор бюстгальтера по форме груди
Современная стала учитывать особенности строения женского тела. Тем не менее, задумываясь о том, как правильно подобрать бюстгальтер, у дам возникает масса вопросов и проблем. Порой бывают чашки великоваты или же лямки немного узковаты, либо жмет везде. В правильно подобранном бюстгальтере такого быть не должно. Теперь подбирать лифчик можно по форме груди, что обещает избавить от вышеупомянутых проблем.
Бюстгальтер во все времена приобретался, ориентируясь на объем самой груди и объем под ней. Однако, современные методики, естественно, не стоят на месте и предлагают взять за основу новые мерила.
Один из американских брендов, который появился сравнительно недавно, дает возможность девушкам подобрать себе бюстгальтер при помощи определений, характеризующих грудь. Есть всего шесть ее форм. Как только будет понятно, к какому отнести свою, возможно будет подобрать идеальный лифчик для себя.
Круглая грудь. Особенности. Как выбрать для такой формы груди лифчик
Она должна быть ровно округлая и снизу, и сверху. Собственную форму она сохраняет гораздо дольше чем иные. Из-за своего строения она может даже в сорок лет выглядит также, как и в двадцать. Особые изменения становятся заметны при приближении менопаузы. Как показывает практика, грудь представленной формы весьма объемная.
Она, безусловно, будет девушек обеспечивать должным вниманием мужчин, но также и приносить некоторые сложности. А как правильно подобрать бюстгальтера для круглой груди? Самыми наилучшими моделями станут те, что имеют косточки, широкие лямки и закрытую чашку.
Ассиметричная грудь. Особенности формы. Как выбрать бюстгальтер
Тут предусматривается то, что одна грудь будет немного больше другой. Данный вариант показывается самым актуальным. Это, в принципе, является нормальным для физиологии человека. Различия бывают или совершенно не заметные, или весьма проблемными. Однако решить такое неудобство можно в любом случае без обращения к хирургам.
Как подобрать бюстгальтера для маленькой груди ассиметричной формы? Прекрасным выбором станут варианты, имеющие пуш-ап. Они, из-за вкладышей, будут помогать контролировать форму груди.
Широко посаженная грудь. Особенности выбора белья
Расстояние также будет влиять на выбор бюстгальтера. От данного момента будет зависеть не только составляющая эстетического плана, но также и комфорт, о котором необходимо задумываться в первую очередь.
Идеальным вариантом станет бюстгальтер, имеющий застежку спереди. В основном, подобные модели будут сделаны так, чтобы груди приближались друг к другу.
Грудь, «смотрящая» в разные стороны
От предыдущего варианта, подобную форму будет отличать не расстояние между грудями, а ее направленность. В такой ситуации соски будут «смотреть» в противоположные стороны. Основной сложностью при подборе белья в данном случае является то, что жесткий бюстгальтер никак не подойдет, так как груди будет весьма некомфортно из-за того, что соски будут располагаться не на тех местах, которые для них предусмотрели дизайнеры.
Как подобрать бюстгальтер по форме груди? Прекрасным выбором станут лифчики, имеющие мягкие чашки. Хорошо будут сидеть литые, а также цельнокроеные варианты, так как они производятся из материалов, которые могут «подстроиться» под форму бюста.
Какая модель подойдет "каплевидной" груди
В данной форме присутствует объем снизу, но сверху его совершенно нет. Подобная грудь очень сильно изменяется из-за возраста и гормонов. По этой причине нуждается в постоянной поддержке. В особенности происходит такое с девушками, имеющими большие объемы. Главная тяжесть будет приходиться на низ груди, что будет ускорять процесс видоизменения формы.
Прекрасным вариантом станут бюстгальтеры, имеющие сильную фиксацию. Косточки в подобной ситуации должны присутствовать обязательно. А широкие лямки и пояс будут прекрасно поддерживать грудь, если она большая. Очень важно, чтобы бюстгальтер немного приподнимал грудь. По этой причине наилучшими станут модели, имеющие косой крой, или же фасон балконет.
В любом случае, выбирая бюстгальтер, стоит думать, прежде всего, о здоровье собственного организма и тела.
Небольшое заключение
Теперь вы знаете много полезной информации о форме груди. Исходя из данных сведений, вы сможете самостоятельно подобрать для себя бюстгальтер, а советы, которые написаны в статье, будут вам в помощь.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Известный бельевой эксперт Ребекка Эпсан подбирала нижнее белье героиням «Секса в большом городе». В ее магазинах одеваются Анджелина Джоли, Мерил Стрип и Линда Евангелиста. А еще она написала книгу по бра-фиттингу - индивидуальному подбору белья.
Ребекка утверждает, что правильно подобранный бюстгальтер меняет наше тело и жизнь и делает нас счастливыми.
сайт в деталях покажет вам, как подобрать белье, чтобы в нем идеально сочетались комфорт и красота.
Как снимать мерки
Многие женщины покупают бюстгальтеры того размера, который им хотелось бы носить, а не того, который им действительно подходит. И как правило, это белье с чашкой меньше, чем нужно, и длиной пояса больше, чем нужно.
Для того чтобы разобраться во всем окончательно, начните с измерений. Но учтите, мерки - это только начало . Ваш 75В в процессе примерки может превратиться и в 70С, и в 80А. И в 65D - тоже. Потому что размерная сетка у разных производителей отличается. А еще потому, что ваша грудь - уникальна.
Обхват под грудью
Опустите руки. Сантиметровая лента должна идти строго горизонтально и плотно прилегать к телу. Будет лучше, если кто-то измерит вас, но можно справиться и самой.
Обхват груди
Наденьте свой самый удобный классический бюстгальтер (не пуш-ап и не минимайзер). Сантиметровая лента должна располагаться горизонтально и проходить по самым выступающим точкам груди, не стягивая ее.
Определите свой размер, используя таблицы (нажмите, чтобы открыть).
В разных странах приняты разные обозначения размеров. Если вы покупаете американское или французское белье, проверьте соответствие размеров по этой таблице.
Наш вес может меняться, а мы все равно упорно покупаем наш любимый 75B. Не привязывайтесь к одному размеру. Если колебания вашего веса составляют 3–5 кг, измерьте себя снова и пересмотрите свой размер.
Теперь можно идти в магазин. Настройтесь на то, что примерка может занять час-полтора.
Как примерять
Обхват под грудью и обхват груди дополняют друг друга. Размер С для обхвата 75 см отличается от размера С для обхвата 80 см. Как? Чем больше цифра обхвата под грудью - тем шире и вместительнее чашечка. Учитывайте это во время примерки.
Настройтесь на то, чтобы примерить не менее 10 бюстгальтеров как минимум двух разных производителей . Берите классические модели с гладкой чашкой. Она может быть жесткой или мягкой, как вам комфортнее. Когда определите размер, можно примерять другие фасоны - балконет, пуш-ап, корбей и т. д.
Возьмите первые две модели того размера, который получился в результате ваших измерений. Например, 75В.
Следующие две модели - меньше по размеру в поясе, но больше в чашке. То есть 70С.
Третья пара должна быть меньше в поясе. То есть 70В.
Четвертая пара - с бо́льшим размером чашки. То есть 75С.
Последние две модели - больше и в поясе, и в чашке. То есть 80С.
Каждую из моделей нужно оценить по трем параметрам: пояс, чашка и бретели.
Когда примеряете бюстгальтер, застегивайте крючки на крайний правый ряд (самое свободное положение). В процессе носки пояс в зависимости от ткани может растянуться до 5 см. Вот тогда-то и понадобятся остальные крючки.
Как сидит идеальный бюстгальтер: чек-лист
Пояс
Но пояс приходится 90 % поддержки бюстгальтера, и только 10 % - на бретели. Пояс должен плотно обхватывать грудную клетку, но не врезаться в тело. Поднимите руки, наклонитесь влево-вправо - пояс должен остаться на месте. Центр бюстгальтера должен плотно прилегать к грудной клетке. Если пояс смещается, вам нужен меньший размер.
Сзади под застежку должно входить два пальца, не больше, иначе через полчаса после надевания пояс поднимется вверх. Верное положение пояса - строго по горизонтали. При первой примерке может быть ощущение, что пояс слегка туговат - это нормально.
Чашки
Если на чашечках видны морщины и складки, бюстгальтер велик, попробуйте чашку размером меньше.
Если чашка пережимает грудь так, что образуются «валики» на груди и в подмышках, бюстгальтер мал. Берите чашку на размер больше.
Косточки должны располагаться вокруг груди - на грудине и ребрах . Если косточка хотя бы частично лежит на самой груди, вам также нужен больший размер.
Бретели
Бюстгальтер должен не только поддерживать грудь, но и приподнимать ее. Проведите простой тест, который поможет определить, правильно ли сидит белье. Найдите середину между плечом и локтем. Именно на этом уровне должна находиться самая выступающая часть груди. Если она расположена ниже, подтяните бретельки. Но помните: они не должны врезаться в плечи и задирать пояс на спине.
Проверьте, не слишком ли большой вес приходится на долю бретелек . Спустите их с плеч - чашки могут чуть-чуть отвиснуть, но пояс должен остаться на месте.
Кстати, длину бретелек нужно регулировать каждый день.
Обратите внимание - грудь не должна быть ниже нижнего края бюстгальтера . Ведь белье как раз для того и нужно, чтобы сказать нет гравитации.
Правильно подобранный бюстгальтер поможет визуально сбросить 3–5 кг .
На что еще обратить внимание
Когда решаете, купить бюстгальтер с косточками или без , знайте: если размер вашей груди С и больше, дополнительная поддержка ей точно не помешает.
Если бретельки спадают , купите специальный соединитель для бретелек, который соединяет их на спине.
Если вы не можете определиться с размером, например 75 или 80, берите бюстгальтер с бо́льшими чашками и отдайте его в ателье, чтобы укоротить пояс.
Если грудь разного размера , то вам подойдет классический бюстгальтер с формованной чашкой, который скроет разницу, или пуш-ап - положите в чашку для меньшей груди силиконовый или поролоновый вкладыш (в магазине часто дают дополнительный бесплатно). Если в бюстгальтере есть кармашки для вкладышей, можно вынуть вкладыш из одного кармашка и вложить дополнительный в другой.
Если у вас широкая спина и маленькая грудь, ориентируйтесь на размер чашки, пусть пояс и будет маловат.Достаточно купить удлинитель застежки (бра-экстендер), и проблема решится.
Желание выглядеть неотразимой заставляет женщин исследовать магазины в поисках особенного нижнего белья. Однако не все знают, как подобрать бюстгальтер, подходящий по размеру и форме. Красота и комфорт – понятия совместимые, если подойти к выбору осознанно.
Какие бывают бюстгальтеры
Ассортимент нижнего белья широк, поэтому нужно научиться выбирать подходящие модели бюстгальтеров.
- Классический бюстгальтер отличается закрытой чашкой, что делает форму простой и удобной. Больше подходит для большого размера груди.
- Корбей – похожий на предыдущий тип по форме чашки, более открыт.
- Пуш-ап – бюстгальтер, зрительно увеличивающий грудь с помощью специального покроя, вставок из поролона, геля или силикона, которые на 1/2 или полностью наполняют чашку.
- Бельё с мягкой чашкой пошито без использования формообразующих элементов, надевается под закрытую одежду.
- В изделие на косточках вшивается твёрдый дугообразный элемент, помогающий зафиксировать грудь.
- Бесшовный вид белья изготавливают из цельного куска эластичной ткани, который удобно надевать под обтягивающую одежду.
- Балконет – бюстгальтер прямоугольной формы, или чашками, напоминающими балкон. За счёт груди, наполовину погруженной в низкие чашки, создаётся объём, что делает этот вид белья популярным среди обладательниц небольшой груди.
- Брасьер – бельё, подходящее под открытое декольте, закрывает соски и «собирает» грудь.
- Анжелика – вид нижнего белья со съёмными бретелями и прочной нижней частью, которая выполняет функцию поддержки.
- Бюстье – тип, закрывающий грудь и верх туловища, и плотно прилегающий к телу.
- Вандербра отличается креплением бретелей к середине чашек, поддержкой груди с боков.
- Бандо – тип бюстгальтера из полоски ткани, в которой присутствует или отсутствует каркас.
- Изделие для кормления отличается отсутствием каркаса, а также возможностью отстёгивать верхнюю часть чашки.
- Силиконовый тип белья не имеет спинки и бретелей, выдерживает небольшую грудь, плотно к ней прилегает, подходит под наряды с открытой спиной или плечами.
- Спортивный бюстгальтер сшит из эластичной ткани без использования косточек и других твёрдых элементов. Такой вид хорошо поддерживает грудь, однако, подходит не для ежедневного пользования, а исключительно для занятий спортом.
Снятие мерок
Как подобрать бюстгальтер по размеру знают не все женщины. Чтобы избежать неловких ситуаций в магазине, перед шоппингом необходимо выполнить несколько простых действий, используя сантиметровую ленту.
Первое
– необходимо измерить объём туловища под грудью, следя, чтобы лента плотно прилегала к телу и была размещена ровно по горизонтали. Полученная цифра будет означать объём, который указан на бирке с бюстгальтером, например, 70, 80, 85 и т.д.
Второе – измерить объём груди, располагая ленту на уровне самых выступающих точек, но не стягивать её. Важно выполнять это действие, наклонившись вперёд на 90°. Из полученной цифры вычитается показатель объёма под грудью, и полученный ответ равен размеру:
| Разница между объёмом груди и объёмом туловища под грудью в см | Размер груди |
| до 13 | А |
| 13-15 | В |
| 15-17 | С |
| 17-19 | D |
| 19-21 | E |
| 21-13 | F |
| 23-25 | G |
Конкретный пример: объём под грудью – 75, объём груди – 86. 86 – 75 = 11. Соответственно, нужно выбирать бюстгальтер на полке с обозначением 75А.
Примерка
Правило 1. Не бояться примерять, пока не найдётся подходящая модель. Количество примеряемых изделий и время, проведённое в примерочной, стоят того, чтобы найти красивую и комфортную вещь.
Правило 2.
У разных производителей могут быть разные размерные сетки, поэтому если привычный 75А давит или, наоборот, кажется свободным, необходимо примерить другие варианты. В белье можно попробовать сделать разные движения – поднять руки вверх, наклониться – выполнение этих действий не должно сопровождаться дискомфортом.
Правило 3. Важно выбрать модель, соответствующую форме бюста и типу одежды. К примеру, тип бандо не подойдёт женщинам с пышной грудью, а классический будет в самый раз. В то же время под облегающую одежду лучше не брать модели с кружевами, а под белые вещи подобрать бюстгальтер в тон.
Каким должен быть пояс
Как подобрать бюстгальтер по размеру груди, было описано выше, но при выборе также важно обратить внимание на базовый элемент – пояс. Нередко девушки сталкиваются с проблемой неудобных бретелей, которые сползают вниз.
Некоторые размеры, например, 65С и 70B, считаются почти идентичными, однако, у одного из них пояс шире. Если выбран неподходящий размер, бюстгальтер не будет крепко держаться на торсе и либо изделие будет постоянно сползать, либо грудь будет тянуть спинку наверх, а чашки вниз, и бюст будет выглядеть обвисшим. Поэтому очень важно правильно определить объём под грудью, чтобы пояс прилегал к торсу крепко.
Что касается спинки, то главное при примерке – застёгивать бельё на самые первые от начала линии петли. Со временем вещь несколько растянется и появится необходимость в более плотном обхвате.
Выбор бюстгальтера по чашкам
В отличие от пояса, чашечка не должна сжимать грудь вообще, как и не должна оставаться частично пустой. Если грудь нависает над бюстгальтером, образуя складку, или в чашечку можно свободно просунуть кулак – бельё подобрано неправильно. Идеальный вариант – верхняя часть чашек плотно прилегает к груди, как и нижний край – к субмаммарной складке, обеспечивая поддержку.
Для пышной груди не подойдут чашечки прямоугольной формы в виде балконет, так как грудь они держать не будут, но, если хочется «собрать» грудь и приподнять её – пуш-ап или вандербра будут кстати.
При выборе чашек стоит учитывать, что у женщины молочные железы могут иметь разный размер, и иногда это бывает заметно. В таком случае можно воспользоваться специальной вкладкой для чашечки той груди, которая меньше.
Какими должны быть бретели
С бретелями проще: широкие или скрещивающиеся на спине – для пышной груди, расположенные близко к плечам или прозрачные – для открытого наряда. Не бретели, а пояс обеспечивает поддержку груди, на него ложится основная нагрузка. Бретели можно регулировать.
Проверить, правильно ли они подобраны, можно, опустив плечи и сведя лопатки, сделав при этом глубокий вдох и выдох, всё в порядке, если элементы не соскальзывают, но и не давят.
Особенности выбора для маленькой груди
При желании можно добавить 1-2 размера с помощью пуш-ап модели, или надеть брасьер, чтобы «собрать» бюст, добившись сексуальной ложбинки в открытом платье. Модели с мягкой чашечкой без каркасов и косточек, считавшиеся ранее неподходящими для маленькой груди, сегодня прочно вошли в моду и носятся под объёмной одеждой в качестве модной и изысканной детали образа.
Главное для женщин с небольшими формами – полностью избавиться от комплекса, так как существует множество моделей бюстгальтеров, с которыми даже самая маленькая грудь будет смотреться эффектно и сексуально.
Выбрать бельё для размера А и В намного легче - не стоит заморачиваться отдельно покупать спортивный бюстгальтер, так как небольшая грудь не сильно деформируется во время упражнений. Модели-невидимки подойдут обладательницам маленького бюста для жаркого лета.
Бюстгальтеры для большого бюста
Женщинам с большим размером груди следует отдать предпочтение бюстгальтерам с косточками, которые будут поддерживать грудь, как каркас, предотвращая потерю её формы. Придётся исключить регулярное ношение пуш-ап и прочих видов белья, цель которых – придание большего объёма. Пышной груди можно придать желаемый вид, не прибегая к данным способам, не сдавливая и не травмируя кожу.
Отказ от тонких бретелей, какими бы изящными они ни казались – второй важный нюанс удобного бюстгальтера.
Только широкие бретели смогут распределить нагрузку правильно, не перегружая позвоночник. Также важно выбирать дышащий материал, например, хлопок, что предотвратит аллергические реакции.
Бюстгальтер для кормления
Удобная вещь, которая всё же требует осознанного подхода. Существуют 3 основных типа изделий.
Советы:
- лучше сразу приобрести несколько бюстгальтеров, так как стирать их придётся постоянно;
- перед покупкой необходимо снять мерки;
- отдавать предпочтение стоит эластичной ткани (хлопок, микрофибра), которая не будет причинять дискомфорт, но сможет обеспечить надёжную поддержку груди;
- следует избегать моделей с твёрдыми косточками, так как жёсткие элементы ухудшают кровообращение, и провоцирую застой молока.
Бюстгальтеры для обвисшей груди
Как подобрать бюстгальтер по размеру необходимо знать женщинам, столкнувшимся с проблемой потери формы груди. Это важно для предотвращения дальнейшей деформации молочных желез.
Большую роль играет материал белья. Оно должно быть выполнено из натуральной ткани, и лишено жёстких элементов.
Железные косточки могут натирать и защемлять ткани, что нередко приводит к онкологическим заболеваниям и мастопатии.
Второе, чему важно уделить внимание – шлейки. Качество и прочность – главные критерии при выборе, так как нередко именно эти детали белья растягиваются, давая груди возможность свисать. Необходимо запомнить, что центр груди в изделии должен быть не ниже уровня середины плеча, в противном случае грудь обвисает и теряет форму.
Русская таблица размеров бюстгальтеров
Мнение специалистов: почему важно правильно выбирать размер бюстгальтера?
Как подобрать белье по размеру, на какие детали стоит обратить внимание при выборе бюстгальтера известно. Важен каждый шаг.
Неправильно подобранная вещь может серьёзно повлиять на здоровье, а иногда и привести к тяжёлым последствиям.
Как утверждают специалисты, неправильный подбор бюстгальтера грозит спектром неприятностей:
- кожным раздражением;
- мигренью;
- болью в спине, шее и плечах;
- расстройством пищеварения;
- ухудшением кровообращения в сосудах;
- «застоем» в лимфатических узлах;
- онкологическими заболеваниями.
Если бельё доставляет дискомфорт, или на теле появляются следы от бретелей, косточек после длительного ношения бюстгальтера – необходимо немедленно сменить его. Одного замера на долгое время недостаточно, так как грудь меняется в зависимости от полноты тела или возраста, поэтому снимать мерки лучше перед каждой покупкой.
Как подобрать бюстгальтер по размеру, удобную и модную модель одновременно Бельё может стать не просто бесполезной, но и опасной вещью, поэтому важно понимать, как подобрать бюстгальтер, определить размер и найти вид изделия, который подойдёт конкретной форме груди.
Видео о правильно подобранном бюстгальтере
Как подобрать бюстгальтер:
Чем старше становится наш малыш, тем больше продуктов мы смело можем вводить в его рацион, однако по-прежнему существует ряд ограничений. Детское меню с 1 года должно быть разнообразным, полезным и вкусным, но и до взрослого ему далеко, так как организм малыша еще не окреп. Из этой статьи мы узнаем, как правильно подбирать рацион для ребятишек от 1,5 лет, чтобы они кушали и с пользой, и с удовольствием.
Что же должно быть на тарелке маленького непоседы после года? Разберем самые важные принципы питания для детей этого возраста.
Принципы питания
4-х разовое питание
Ребенок этого возраста должен питаться 4 раза в день – это позволит ему сформировать верные пищевые привычки и соблюдать распорядок дня.
В завтрак малыш должен получать 25% всего дневного рациона, в обед – 35%, в ужин – 25%, а в полдник – 15%. Такое распределение приучит его и в дальнейшем питаться правильно.
Структура пищи
Теперь, когда зубов у ребенка уже значительно больше, протирать или измельчать в блендере еду не обязательно, будет достаточно размять ее вилкой или потереть на крупной терке.
Мягкие продукты, такие как бананы, ягоды, мягкий хлеб можно давать целиком, порезав на дольки.
Мясо теперь можно предлагать не только в виде пюре или суфле, но котлет, тефтелей и фрикаделек.
Термообработка
Жареные блюда в рационе по-прежнему недопустимы. Не важно, о чем идет речь, мясе, крупах или овощах, мы готовим их на пару.
Итак, рассмотрим на конкретных примерах, как должны выглядеть завтрак, обед, полдник и ужин для детей в 1,5 года.
Завтрак
Как мы помним, он должен быть достаточно калорийным, белково-углеводным. Оптимальным будет приготовление каши на молоке или воде.
В детском меню от 1,5 лет могут быть овсянка, пшеничная каша, гречка и пшенка. Именно они наиболее полезны. Что касается риса, то его лучше готовит пореже, так как нешлифованный, то есть коричневый для ЖКТ малыша еще груб, а белый менее полезен.
Предлагаем вам несколько примерных вариантов завтрака.
Вариант I — каша
Пшенная
Приготовим молочную пшенную кашу. Порция должна составлять примерно 150 – 170 мл.
Чтобы приготовить наиболее полезную кашу, ее надо как можно меньше варить, а для этого достаточно всего лишь замочить крупу на несколько часов или на ночь. Самой плотной и трудно развариваемой является именно пшенная, поэтому ее имеет смысл замочить с вечера.
- Заливаем 2 ст.л. крупы и оставляем на ночь.
- Утром крупу промываем, заливаем чистой водой так, чтобы она покрыла пшенку меньше, чем на полпальца, солим и ставим на огонь.
- Как только каша закипит, подливаем 2 ст.л. молока, добавляем 1 ч.л. сахара и варим еще 5-7 минут.
- Готовую кашу выключаем, даем постоять под крышкой 5 – 10 минут и подаем. В порцию можно добавить 1 ч.л. сливочного масла.
Вместо сахара в качестве подсластителя можно использовать джем или варенье, а вот меда лучше пока все же избегать – это слишком аллергенный продукт.
Овсяная
Ее детям от 1,5 лет готовим только из обычных хлопьев «Геркулес». Никаких растворимых каш, так как пользы в них уже не остается, только лишние сахара и консерванты. Но если хочется приготовить ее как можно быстрее, также замачиваем 2 ст.л. хлопьев.
Заливаем их в ковшике крутым кипятком так, чтобы вода была вровень с крупой, подсаливаем и накрываем крышкой. Держим около получаса, вливаем 3-4 ст.л. молока и ставим на огонь. Доводим до кипения, все, кашу можно выключать она готова!
Также заправляем ее маслом и либо добавляем 1 ч.л. сахара, либо варенья.
Кроме того, в овсянку хорошо добавлять фрукты. Делать это лучше за 5 минут до окончания варки, а если крупа была замочена, то сразу после того, как каша закипит.
Детский творожок
Выбираем продукт средней жирности, 9 или 15%. Деревенский творог детям 1,5 лет диетологи есть категорически не рекомендуют из-за слишком высокого содержания жира в нем.
Порция должна составлять примерно 100 – 150 г. Можно использовать детский покупной творожок. В него при желании добавляем свежие фрукты: режем на дольки яблоко, грушу или банан и перемешиваем.
Если же ребенок хорошо ест творог, но при этом избегает кашу, или наоборот, приготовим оригинальный завтрак, совместив оба ингредиента.
Творожник с овсяными хлопьями
Для начала размелем в блендере или кофемолке 3-4 ст.л. овсяных хлопьев. Этого количества хватит на несколько порций.
Возьмем 100 г творога, прибавим к нему 1 ст.л. получившейся овсяной муки, подслащиваем на свое усмотрение сахаром или джемом, перемешиваем и подаем! Из такой творожной массы можно сформировать ежика или любую другую знакомую малышу фигурку.
Также в творожник хорошо добавить ¼ банана – его можно просто порезать или другие сезонные фрукты. Помним, что для детей от 1,5 лет яблоки и груши нужно тереть на терке.
Вариант III – омлет
Так как жареную еду малышам этого возраста мы еще не предлагаем, приготовим тот же омлет, что и для взрослых, но другим способом.
- Смешиваем в тарелке 1 яйцо с 3 ст.л. молока, солим.
- Затем берем небольшую банку с крышкой, смазываем стенки растительным маслом, наливаем в нее яичную смесь и ставим в кастрюлю с холодной водой. Уровень должен соответствовать высоте омлета.
- Ставим на огонь и закрываем кастрюлю крышкой. Варим омлет после закипания 20 минут, выключаем, даем подостыть, не открывая и вынимаем. Для этого банку нужно встряхнуть, тогда омлет выскользнет сам.
Если малыш полюбит это блюдо, можно начать разнообразить его вкус, добавляя тертые овощи: кабачок – буквально 1 ст.л на этот объем, брокколи или цветную капусту.
В дополнение к такому завтраку можно предложить ломтик хлеба с маслом. С 1,5 лет ребенок уже может получать до 15 – 20 г этого продукта в сутки. Лучшим вариантом станет бутерброд с белым хлебом или батоном, так как ржаные сорта перевариваются намного сложнее и могут вызвать вздутие.
Обед
На обед должен приходиться наибольший объем пищи, как мы помним, поэтому для начала можно предложить ребенку салат. Порция должна быть чисто символической, чтобы не перебить аппетит перед основным блюдом, но свежие овощи улучшают перистальтику и положительно влияют на организм в целом, поэтому пренебрегать салатом тоже не стоит.
Ну а если ребенок не охотник до первых блюд, он тем более станет достойной альтернативой супу.
Салат
Летом готовим из сезонных овощей – помидоры, огурцы, болгарские перцы. Все мелко режем или трем на терке. Порция должна быть около 1,5 ст.л., заправляем ее ½ ч.л. растительного масла или нежирной сметаны.
Зимой и осенью делаем салаты из отварной свеклы, пекинской капусты (очень мелко нарезаем) и моркови. Белокочанную лучше оставить до 2-х лет – ее волокна слишком грубые.
Первое блюдо
Детское меню с 1 года предполагает приготовление супов, как на овощных, так и на мясных бульонах, так что можем смело выбирать то, что по вкусу ребенку. Главное условие – если первое овощное, второе обязательно должно содержать животный белок.
Вариант 1 – свекольник с рисом
Благодаря входящим в состав овощам совмещает в себе и качества салата.
- Для приготовления 2-х порций берем кусочек куриного филе 60 – 70 г. Заливаем его 2 стакана фильтрованной воды и ставим на огонь.
- Тем временем трем на терке 30 г сырой свеклы (брусочек 3 на 2 см), очищаем от кожицы ½ среднего помидора и вместе с ¼ болгарского перца мелко режем.
- Как только курица закипит, солим ее по вкусу и, подождав 10 минут, отправляем в бульон овощи. Туда же кладем ½ ст.л белого риса. Варим до готовности крупы.
- Мясо нарезаем на маленькие кусочки и подаем, заправив 1 ч.л нежирной сметаны или таким же количеством оливкового масла.
Вариант 2 – рыбный суп с цветной капустой
Выбираем филе на свое усмотрение: пангасиус, тилапия или морской язык. Нам понадобится 60 – 70 г. Заливаем 2 стакана воды и ставим на огонь.
1 крупное соцветие цветной капусты (50 г) хорошо промываем и мелко режем. Также нарезаем ¼ небольшой луковки и столько же болгарского перца.
Как только рыба закипит, отправляем овощи к ней и подсаливаем. Варим до готовности цветной капусты.
При желании в этот суп можно добавить ½ ст.л. вермишели «Паутинка», так он станет сытнее, но помним, что чаще 2-3 раз в неделю ребенку 1,5 лет макаронные изделия не стоит давать.
Второе блюдо
Не стоит часто выбирать картошку – в ней слишком много крахмала, лучше приучать малыша к рагу из других овощей. В этом возрасте ему уже можно есть кабачки, брокколи, морковь, лук, брюссельскую капусту, томаты и болгарские перцы – будет из чего выбрать!
Также готовим гарниры из круп.
Вариант 1 — овощное рагу с рисом и яйцом
На 2 порции нам понадобятся: 100 г кабачка, 30 г моркови, 20 г лука, 30 г болгарского перца и 60-70 г брокколи. Все мелко нарезаем и выкладываем в небольшую кастрюльку. Туда же добавляем ½ ст.л. риса, солим и заливаем 1/3 стакна молока.
Тушим до готовности крупы и под конец приготовления вливаем взбитое отдельно сырое куриное яйцо. Несколько раз перемешиваем рагу, чтобы яйцо быстрее приготовилось, выключаем и подаем.
В этом блюде, как видите, сочетается и растительная и белковая составляющая.
Вариант 2 – суфле из печени с овощами
Для приготовления суфле нам понадобится печень индейки или куриная – они более нежные и мягкие на вкус, чем говяжья.
Отправляем в блендер 200 г печени, мякиш от одного ломтика белого хлеба, 50 мл молока и 1 яйцо. Все хорошо взбиваем до однородности. Подсаливаем, снова перемешиваем и раскладываем по силиконовым формочкам, заполняя их на 2/3.
Выпекаем суфле или в мультварке на режиме «готовка на пару», в микроволновке (2-3 минуты) или в духовке. Для этого ставим формы в противень, наполненный водой до половины и готовим при 180°С 20 минут.
Подаем с овощным рагу из предыдущего рецепта, но без риса и яйца.
Компот
Дети в полтора года очень любят компот из сухофруктов. Делаем его почти несладким, так как вкус и так будет весьма насыщенным.
- На литр напитка нам понадобится по 50 г кураги, чернослива и изюма.
- Все тщательно промываем в дуршлаге, заливаем 1 л фильтрованной воды и ставим на огонь.
- Варим полчаса после закипания, подсыпаем пару чайных ложек сахара и готовим еще 10 минут, пробуем на сахар, если не хватает, добавляем еще чуть-чуть и выключаем.
Подаем остывшим.
Полдник
В промежуточный прием пищи предлагаем малышу что-нибудь легкое, вроде фруктов – 1-2 дольки яблока, сушек или несладкого печенья.
От кондитерских изделий вроде пирожных и шоколадных печений лучше воздержаться, так как в 1,5 года они могут вызвать аллергию.
А можно приготовить замечательную морковную запеканку, ее оценят и старшие дети, так что делаем побольше.
- 200 г моркови трем на мелкой или крупной терке и тушим с добавлением 2 ч.л. сливочного масла на медленном огне вместе с 20 г манной крупы, следя, чтобы они не зарумянивались, а просто готовились.
- При необходимости добавляем воду.
- Даем остыть и вбиваем 1 яйцо.
- Перемешиваем, выкладываем 80 – 100 г творога.
- Сахарим по вкусу, снова мешаем.
- Выкладываем смесь на смазанную сковороду, противень или заполняем ею силиконовые формы и отправляем выпекаться на 25 – 30 минут при 180°С.
Готовую запеканку подаем со сметаной и джемом.
Ужин
Для ужина порция в детском меню в 1,5 года должна быть небольшой, но достаточно калорийной.
Вариант 1 – рыбный плов
Выбираем рыбное филе исходя из вкусов ребенка, помня, что оно не должно быть жирным и костлявым.
- ½ средней моркови трем на терке, ½ луковицы мелко рубим.
- В небольшой глубокой сковороде или кастрюле прогреваем 2 ч.л. оливкового масла и выкладываем к нему овощи, солим.
- Держим их, помешиваем 5 – 7 минут.
Пока они готовятся, нарезаем на кусочки 100 г рыбного филе. Отправляем к овощам, перемешиваем. 50 г круглого риса хорошо промываем и также выкладываем на сковороду. Заливаем водой на палец и закрываем.
Готовим на медленном огне до полной готовности риса. При необходимости подливаем воду.
Подаем, посыпав зеленью.
Вариант 2 — котлеты из индейки с гречкой
- 200 г филе режем на кубики и складываем в чашу блендера вместе с 2 перепелиными яйцами (или ½ куриного), 1 ст.л. панировочных сухарей и 1/3 рубленой луковицы.
- Все измельчаем, при необходимости добавляем немного молока, солим.
- Даем фаршу настояться 15 – 20 минут и формируем котлетки.
Готовить их можно в пароварке, мультиварке (режим «на пару») или в духовке – детское меню от 1,5 лет этого не запрещает. Подаем с гречкой.
Вот видите, как вкусным и интересным может быть питание вашего малыша! Детское меню с 1 года очень разнообразно. Готовьте и радуйте карапуза новыми вкусами!
